¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo..."Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack KornfieldA veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con ...