Im Sommer schöpft unser Körper Sonne und Kraft: Wir bewegen uns im Freien, essen frisches Obst und Gemüse, sind gesellig, entspannt und in der Regel gesund! Mit den kürzer werdenden Tagen und den sinkenden Temperaturen im Herbst verändert sich alles - die Erkältungszeit beginnt. Unser Körper hat verschiedene Schutzmechanismen gegen Viren, Bakterien und Pilze, aber die hochkomplexe Abwehr funktioniert nicht immer fehlerfrei. Kälte, Wind und Regen machen unser Immunsystem anfällig, trockene ...

Selbsthilfe bei Schmerzen ist angezeigt, wenn der Schmerz bekannt ist, also z. B. bei Magenschmerzen, wenn man durcheinandergegessen hat, bei Rückenschmerzen, wenn man sich falsch bewegt hat. In solchen Fällen sind es oft einfache Maßnahmen der Selbsthilfe, die Linderung verschaffen. Die Komplementärmedizin bietet Strategien, die bei leichten Schmerzen zunächst ausschließlich, bei anhaltenden oder schweren Schmerzen auch unterstützend zur ärztlichen Therapie eingesetzt werden. Dafür gibt e...

Müde und brennende Augen, ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen sind typische Beschwerden, mit denen wir als Folge von Büroarbeit kämpfen. Auch die Gelenke in den Händen und Armen leiden langfristig unter der einseitigen Belastung. Unregelmäßiges Essen und zu viel Kaffee runden den klassischen Büroalltag ab. Damit das Büro und die Arbeit am Schreibtisch nicht zum gesundheitlichen Problem werden, sollten wir jeden Tag ein wenig gegensteuern: durch Nackendehnungen, Augenübungen, aktive ...

Great journalism relies on a narrative arc to engage and inform the reader. Stories Can Save Us looks at how the best reporters and writers craft narrative literary journalism. Journalist Matt Tullis uses the material he gathered in the more than seventy-five interviews he conducted with the best narrative and literary journalists in the country through his podcast, Gangrey: The Podcast, to show how these professionals conceive and writesuch compelling stories.Thr...

Greatly expanded, this new edition requires only an elementary background in discrete mathematics and offers a comprehensive introduction to the role of randomization and probabilistic techniques in modern computer science. Newly added chapters and sections cover topics including normal distributions, sample complexity, VC dimension, Rademacher complexity, power laws and related distributions, cuckoo hashing, and the Lovasz Local Lemma. Material relevant to machine learning and big data an...

Ely and its magnificent cathedral have dominated this area of Cambridgeshire for centuries, and today it is a thriving and rapidly growing city. Much has been written about Ely’s rich historical past but in this book local historian Michael Rouse explores the lesser-known episodes of the city’s history, covering its beginnings as a collection of houses surrounding the medieval abbey and cathedral on an island in the Fens; its local economy, which was also based on the River Ouse and the su...

Rätsel zum Enträtseln des Universums: gestellt – und gelöst – von einem der besten Physiker unserer Zeit!Die moderne Physik hat den Ruf, wegen der komplexen Mathematik, mit der sie hantiert, für Uneingeweihte nahezu undurchdringlich zu sein. Und es stimmt ja: Die tiefen, weitreichenden Erkenntnisse sind hinter einschüchternden Formeln verborgen. Aber überraschenderweise reichen oft einfache Rätsel und Denksportaufgaben, um den Kern dieser Erkenntnisse herauszuschäl...

Vollständig überarbeitete Neuauflage des maßgeblichen Grundlagen-Lehrbuchs zur Optik und Photonik - umfassend überarbeitet und mit einem neuen Kapitel zur Metamaterialoptik erweitertDie Optik ist eines der ältesten und faszinierendsten Teilgebiete der Physik und fest in den Curricula des Physikstudiums verankert. Sie beschäftigt sich mit der Ausbreitung von Licht und Phänomenen wie Interferenz, Brechung, Beugung und optischen Abbildungen. Die Photonik umfasst optische Phänomene, di...

In the late 1950s, Glen Allan, Mississippi, was a poor cotton community. For many, it was a time and place where opportunities were limited by social and legal constraints that were beyond their control. It was a time and place where few dared to dream.Based on his own life experience, Pulitzer nominee Clifton Taulbert has teamed up with entrepreneur thought leader Gary Schoeniger to create a powerful and compelling story that captures the essence of an entrepreneurial mindset and ...

You are here because you are in a lot of pain. Your heart has been broken into a million pieces and the person that you love is gone. This is a really hard place to be and nobody wants to be here. The book starts where you are, as the author documents the experience of being left by his wife. Then it blazes a path to help you through the process of solitude, discovery, and healing. The book is simple, straightforward, and full of vulnerability and honesty. It skips the arrogant and condesc...

Um seinem schwer angeschlagenen Vater Mr. Silver zu helfen, begibt sich Metal in die Hölle, wo er sich erhofft, seine Mutter Cuca zu finden. Doch wenn er sie findet, ist die Hexe dann auch wirklich bereit, Mr. Silver zu helfen? Metal erfährt, dass der Spinnendämon Raedyp eine Hexe gefangen hält. Ist es seine Mutter? Metal sucht die Höhle auf, in der man die beiden finden soll ... Die Spinne und die Hexe.

Zero, der Entführer von Mr. Silver, treibt in London sein Unwesen. Er bringt einen Trucker in seinen Bann und will, dass dieser den in einem Eisblock gefangenen Mr. Silver an einen geheimen Ort transportiert. Tony kämpft gegen die Zeit und hofft, noch rechtzeitig seinem Freund Mr. Silver zu Hilfe zu eilen. Währenddessen sind Metal und Rillo Raedyp hilflos ausgeliefert, doch da erscheint überraschende Hilfe ... Die Söldnerin des Todes.