Este libro adopta un enfoque tradicional del yoga para ofrecer soluciones naturales a quienes enfrentan depresión, estrés y ansiedad. Es una guía que busca enseñar a las personas afectadas hábitos sencillos de ejercicios de yoga y una dieta adecuada para aliviar o eliminar estos síntomas. La obra combina técnicas simples de yoga, meditación y nutrición accesibles para todos, e incluye una introducción al uso de hierbas y aromaterapia. Una completa y accesible herramienta para el bienestar ...

Este libro propone un enfoque tradicional del yoga para aliviar de forma natural los dolores en la parte baja de la espalda. Incluye ejercicios de yoga simples, técnicas de meditación, métodos de respiración y consejos nutricionales. El autor destaca la importancia de fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la postura y manejar el estrés. También se proporciona información sobre el uso de hierbas y aromatera...

Este libro utiliza un enfoque de yoga tradicional para brindar soluciones naturales a las personas que padecen diabetes tipo 2. Es sobre todo una guía que tiene como objetivo inculcar a las personas que padecen diabetes tipo 2, hábitos simples de ejercicios de yoga, pero también una dieta adecuada para ayudarlos a aliviar o eliminar los síntomas de la diabetes.Este libro es una combinación de técnicas simples de yoga, medita...