Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser.Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der...

Wenn alles gut läuft, kann Arbeit Spaß und sogar glücklich machen. Aber leider läuft es oft schlecht. Dann macht Arbeit krank. Die Zahl der psychisch bedingten Krankschreibungen ist so hoch wie nie. Viele Menschen glauben, dass sie Ängste, Depressionen, Suchtkrankheiten oder totale Erschöpfung mit sich selbst ausmachen müssten. Der Gedanke, dass die Arbeit ein entscheidender Grund sein kann, liegt vielen fern.Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist lange ignoriert worden, und wird we...

Stell Dir vor, Du kommst auf eine Bühne und das Publikum liegt Dir gleich zu Füßen, obwohl nicht alle Dich kennen. Und wenn Du redest, hängen Dir die Menschen an den Lippen, weil Du ausdrucksstark und mit voller Stimme sprichst. Stell Dir vor, Du könntest jede Deiner Ideen kommunizieren, die Menschen davon begeistern und so Deine Träume wahr machen. Und all das fiele Dir superleicht und würde sogar Spaß machen. Das ist möglich! Wenn Du präsent bist - mit Haut und Haaren im Hier und Jetzt. ...

Der praktische Erste-Hilfe-Kasten für die Seele: 111 Psychohacks gegen den AlltagswahnsinnWo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser....

Gute Gespräche machen glücklich und gesund!Wir sind heute pausenlos in Kontakt und ständig erreichbar. Aber wirklich verbunden sind wir selten. Ein flüchtiges »Geht´s gut?« im Vorbeigehen oder ein schnelles Like zwischen zwei Terminen prägen den Alltag. Wir haben verlernt, zuzuhören, Spannungen auszuhalten und wirklich präsent zu sein. Dabei ist echte Resonanz lebensnotwendig: Während gute Gespräche uns innerlich stärken und beleben, verstärken ob...

Kein Bereich ist derzeit so großen Herausforderungen unterworfen wie die Führung. Führungskräfte sollen die richtigen Mitarbeiter finden und halten, sie sollen werteorientiert und sinnhaft führen, das Unternehmen strategisch gut aufstellen und – last but not least – vor allem sich selbst gut führen. Bei alldem sollen sie gelassen bleiben, weise sein und visionär. Sie sollen Vertrauen aufbauen, ihre Mitarbeiter begeistern und auch ihre Kunden. Um die Herausforderung Führung heute zu meister...