Descubre la diferencia entre sentimientos y emociones, la discrepancia entre verdades y hechos, y los beneficios incontables de una vida consciente.Cuando su búsqueda de felicidad en el mundo corporativo estadounidense se sintió contraproducente, Timber Hawkeye escapó de su cubículo con luces fluorescentes en Seattle y se lanzó a abrazar por completo el estilo de vida libre-de-estrés de Hawái. Intrigado y curioso sobre lo que las personas creen (y por qué creen lo ...

El budismo consiste en entrenar a la mente, y un campo de entrenamiento es un método de adiestramiento ideal para el lapso de atención tan breve que caracteriza a nuestra generación. Los capítulos de este pequeño libro se pueden leer en cualquier orden, y son sencillos y fáciles de comprender. Cada historia, cada frase que inspira y cada enseñanza ofrece técnicas para mejorar la conciencia plena con las que todos nos podemos identificar. No necesitas ser un budista para sentirte motivado p...