A menudo nos preocupa el impacto del paso del tiempo en nuestro cuerpo, olvidando que la verdadera salud se esconde en los pequeños gestos de la vida cotidiana. Este libro guía a los lectores hacia una nueva comprensión del proceso de envejecimiento natural, traduciendo complejos principios científicos en métodos prácticos y accesibles. Desde una dieta antioxidante equilibrada, ejercicio aeróbico y de fuerza regular, y un sueño de calidad, hasta la activación cerebral, la prevención de enf...

A pesar de la singularidad de cada uno de los elementos que conforman el Interior, ella brillaba con un aura diferente.Desde que conozco el Interior, he visto de todo; desde magos y brujas volando en escobas lanzando hechizos a diestro y siniestro hasta dragones de brillantes escamas que escupen llamaradas por sus fauces. He sido testigo de la delicada danza de apareamiento de los fénix y del largo trayecto de migración de los monstruos marinos. He entablado amista...

"Todos somos viajeros en el tiempo viajando juntos hacia el futuro. Pero trabajemos para hacer de ese futuro un lugar que queramos visitar". Esta frase forma parte del mensaje que Stephen Hawking grabó para celebrar el Día de la Tierra en 2020, el famoso físico que dedicó su vida a desentrañar muchos misterios del universo seguía teniendo grandes preguntas: ¿Cómo podemos cuidar el planeta? ¿Cómo podemos aprender a apoyarnos los unos a los otros? Este libro es una invitación para los niños ...