Mostrando resultados para "yoga journal"

En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en dos aspectos esenciales de la práctica yóguica: las posturas ( asana) y el control de la respiración ( pranayama). A lo largo de sus páginas, el lector conocerá la importancia y el propósito de cada postura y cada respiración, no solo como ejercicios físicos sino como prácticas espirituales capaces de transformar el cuerpo y la mente.Guiados por la vasta experiencia y con...

Así como tonificamos los músculos del cuerpo, también podemos tonificar los músculos faciales. La práctica del yoga facial forma parte de los rituales orientales desde el siglo VII, con el uso de herramientas faciales como el roller y el gua sha. Sólo hasta elsiglo XXI retomamos en occidente los antiguos rituales de belleza y los hicimos parte de nuestra rutina, como muestra de autocuidado y amor propio; de este modo, adoptamos a esta práctica mediante la combinación de ejercicios y...

Los Yogasutras de Patanjali contienen la esencia de la sabiduría atemporal, la cual impregna y trasciende todas las escuelas y todos los sistemas de creencias. Son una herramienta incomparable que ayudará al meditador astuto a identificar las trampas y los obstáculos del sendero, indicándole también cómo superarlos.La presente edición, distinta a todas las demás publicadas hasta ahora, intenta resaltar la claridad de este texto inspirado, a fin de que pueda ser sabo...

En esta obra, Swami Vivekananda expone la vía de la acción desinteresada, el Karma Yoga. Parte del principio de que toda acción tiene consecuencias y que la libertad espiritual se alcanza cuando actuamos sin apego a los frutos de la acción. Con ejemplos prácticos y reflexiones profundas, el autor muestra cómo transformar la vida cotidiana en un campo de entrenamiento espiritual, donde trabajo y servicio se convierten en instrumentos de autorrealización. La obra combina la profundidad de la...

El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico.El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente conecte profundamente con su práctica. A continuación, presenta más de 40 temáticas universales de...

Gracias a estos sencillos gestos con las manos, que pueden realizarse en cualquier lugar, sentados, tumbados, de pie o caminando, es posible recargar rápidamente nuestras reservas de energía, mejorar nuestra calidad de vida, prevenir y curar muchas enfermedades, pero sobre todo restablecer el equilibrio interior aprendiendo a gestionar correctamente nuestras emociones. Los Mudras te ayudarán a: controlar la ira o la rabia, invocar tu poder, sabiduría y valor, combatir el estrés y la ansied...

Este espléndido libro azul es para ti.Cada clase de yoga que hallarás en este libro representa un extenso viaje. Un viaje a través del maravilloso paisaje de tu propia conciencia. Acoge este viaje hacia el vibrante universo del Kundalini y el Hatha Yoga, mientras desvelamos suavemente sus técnicas y trazamos sus raíces hasta la milenaria tradición Hatha.El autor, tras sumergirse en las profundidades del Kundalini Yoga bajo la guía de reconocidos maestros de una auténtica tr...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Are you a business owner or entrepreneur looking to leverage the power of ChatGPT for business? If you have been looking for guidance to boost your productivity, improve your AI skills, and help you accomplish your goals, you’ve found the perfect book!Este libro te proporciona estrategias prácticas para aprovechar la potencia de ChatGPT un creador que busca producir contenido excepcional o un innovador que bu...

Durante la iniciación de Buda Maitreya recibimos bendiciones especiales e instrucciones sobre cómo adiestrarnos en los caminos comunes y extraordinarios. Para que estas instrucciones sean eficaces hemos de practicar la sadhana de autogeneración del yoga de Buda Maitreya.Maitreya es la manifestación de la realización del amor bondadoso de todos los Budas y nos ayuda y guía por las etapas del camino hacia la iluminación. Si confiamos en Buda Maitreya con fe, recibiremos su cuidado de...

Nuestra experiencia de yoga en la escuela, que comenzó en 1973 en una escuela de nivel medio en París, Francia, suscitó gran curiosidad e interés. La difundida fascinación por el yoga, así como la crisis actual en la educación, son manifestaciones de la profunda conmoción y el cambio en nuestra civilización occidental. Introducir la práctica del yoga en la escuela nos lleva a evaluar nuevamente dónde estamos parados en cuanto a la educación.El crecimiento a...

El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gita, los Yoga Sutras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los maestros nathas, hasta llegar a los grandes yoguis...

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la con...