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eBooks de Gimnasia aeróbica

Si te gustan los eBooks de Gimnasia aeróbica, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 826 resultados
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  • Entrenamiento de fuerza

    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    Traducido por DK ...
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarteTanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.-Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y ... Leer más

    $159 MXN

  • Caminar para adelgazar 2º ed

    Series series Ediciones Bienestar
    Nuestro cuerpo está hecho fundamentalmente para caminar, además, esta actividad resulta a todas luces imprescindible pues, todas y cada una de las partes que componen nuestro complejo organismo, dependen de ella para funcionar correctamente y desarrollar ... Leer más

    $70 MXN

  • YOGA EN SILLA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

    Ejercicios para aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza, la relajación y perder peso en 10 minutos al día.

    Mejore su bienestar físico y mental● ¿Está buscando una forma eficaz de mejorar su salud física y su bienestar general?● ¿Tiene dificultades con los ejercicios extenuantes pero aún quiere mantenerse en forma?● ¿Sientes que es hora de hacer cambios y sentirte vivo nuevamente?No busque más, Yoga en silla para personas mayores de 60 años: ejercicios para aumentar la movilidad,Mejora tu equilibrio ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Spark

    The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain

    A groundbreaking and fascinating investigation into the transformative effects of exercise on the brain, from the bestselling author and renowned psychiatrist John J. Ratey, MD.Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic ... Leer más

    $183 MXN

  • Yoga: for Beginners: Yoga Poses for Weight Loss, Stress Relief and Improve Self Esteem by Finding Inner Peace

    de Enzo Miyachi ...
    Do You Want to Transform Your Daily Routine?Losing weight can be such a challenge, right? Hours on hours, day after day, month after month in the gym and obtaining minimal results. It can be incredibly boring, running on a treadmill? No thanks. Not to mention the low self-esteem as a result of the constant effort and no reward.So, what's the solution? Exercising consistently in short bursts, which ... Leer más

    $69 MXN

  • 80/20 Triathlon

    Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels

    A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach.Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at ... Leer más

    $183 MXN

  • CARDIO SUCKS

    The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle

    Series series Muscle for Life
    If you're short on time and sick of the same old boring cardio routine and want to kick your fat loss into high gear by working out less and...heaven forbid...actually have some fun...then you want to read this new book.Here's the deal:The "old school" of cardio has you doing grinding, grueling long-distance runs or bike rides for hours and hours each week to burn a little bit of fat and, ... Leer más

    Gratis

  • Stretching

    Dote a su cuerpo de una mayor flexibilidad y corrija molestas desviaciones posturales

    Series series Esenciales
    Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no sólo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el ... Leer más

    $119 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Bodyweight Workout Routine

    de Mike Stratis ...
    excellant workout for overall conditioning and toning. personal trainer mike stratis combines cardiovascular fitness and resistance training together to provide a synergistic fat burning effect that burns calories for hours afterwards. commitment and dedication is always a recipe for success. ... Leer más

    Gratis

  • Nutrición

    Colección Vida Saludable, #4

    Series Libro 4 - Colección Vida Saludable
    La nutrición es el estudio de cómo el cuerpo utiliza los alimentos y otras sustancias para mantener la salud y el crecimiento.No se puede subestimar la importancia de la nutrición para mantener una buena salud y bienestar. La buena nutrición es necesaria para todos los aspectos de la vida, desde el desarrollo físico hasta el bienestar mental y emocional. De hecho, una nutrición adecuada puede ... Leer más

    $17 MXN

  • Pilates

    Colección Vida Saludable, #9

    Series Libro 9 - Colección Vida Saludable
    Joseph Pilates desarrolló Pilates a principios del siglo XX como una forma de ejercicio. Es una forma de ejercicio de bajo impacto que enfatiza el uso de los músculos abdominales para apoyar y controlar el movimiento. Los músculos centrales consisten en los músculos abdominales, lumbares y de la cadera. Pilates enfatiza los movimientos controlados y precisos para trabajar los músculos ... Leer más

    $17 MXN

  • Pilates for Beginners - A Complete Body Workout

    de Mandy Parker ...
    When people want to get the most out of their health and fitness goals, one of the best things they can do is to find a workout program that they can get behind. A lot of people beat their heads against the wall with their weight loss goals, simply because they dread going to the gym, running or otherwise doing the things that they need to, in order to shed fat and build muscle. There are plenty ... Leer más

    $17 MXN

  • The 300 Spartan Workout

    Hardcore Circuit Training for Men

    Think circuit training is for the feeble and faint-of-heart? Think again. The 300 Spartan Workout is a no-nonsense approach to high intensity fitness training based on the workout used by the cast of the film 300. This workout is intense, diverse, creative, and, most importantly, proven.The exercises in this book will give you the motivation you need to get super fit, and the expertise required to ... Leer más

    $52 MXN

  • Yoga

    Colección Vida Saludable, #8

    Series Libro 8 - Colección Vida Saludable
    El yoga es una antigua disciplina india que se remonta a más de 5.000 años.Yoga se deriva de la palabra sánscrita yuj, que significa "fusionar o unir". El objetivo final del yoga es alcanzar un estado de paz interior y armonía, uniendo el yo individual con el yo universal.En la civilización del valle del Indo, se descubrieron sellos y tallas que representan posiciones de yoga como la primera ... Leer más

    $17 MXN

  • Manual básico de técnicos de aeróbic y fitness (Bicolor)

    Series series Fitness
    En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:• Anatomía funcional• Fisiología humana• Fisiología del ejercicio• Teoría ... Leer más

    $129 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Core Training

    De la salud al alto rendimiento (Color)

    Series series Fitness
    Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Éliptica

    Colección Vida Saludable, #2

    Series Libro 2 - Colección Vida Saludable
    La elíptica puede ser una herramienta útil para la pérdida de peso y la salud en general.Entre las ventajas potenciales del entrenamiento elíptico se encuentran:Los entrenamientos elípticos intensos pueden quemar una cantidad significativa de calorías, lo que los convierte en una valiosa herramienta para perder peso.Las máquinas elípticas ofrecen un entrenamiento de bajo impacto que puede ser más ... Leer más

    $17 MXN

  • Ponte en forma rápidamente con aeróbicos

    de Mario Aveiga ...
    Beneficios del ejercicio aeróbicoSiempre se nos recuerda que el ejercicio puede hacer maravillas en el cuerpo. Los aeróbicos, un tipo de ejercicio que ayuda a su cuerpo a utilizar más oxígeno mientras mantiene su rango cardíaco objetivo, definitivamente pueden ayudar a una persona a vivir más tiempo y de manera más saludable. Hay estudios que demuestran que 30 minutos de aeróbicos todos los días ... Leer más

    $35 MXN

  • Aumentar o Seu Metabolismo

    de Infoproducts ...
    O metabolismo é um dos processos mais incompreendidos do corpo humano. Você pode até ter cometido o erro de pensar que era uma parte do corpo! Não é. E a falta de informação está deixando as pessoas confusas.Com esse livro digital você vai aprender:O que realmente é o metabolismo e como programá-lo para ajudá-lo a perder peso rapidamenteComo seu metabolismo ajuda você de maneiras que você nunca ... Leer más

    Antes $9 MXN Ahora $8 MXN o gratis con Kobo Plus

  • The Running Revolution

    How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life

    From a two-time Olympic coach and creator of the Pose Method who has trained the running elite and the US Army, an essential guide for all runners seeking to go faster and farther without injuryChristopher McDougall’s Born to Run—and the wildly popular natural running trend it sparked—changed the way we think about running, but it has also prompted many questions: Have we been running the wrong ... Leer más

    $141 MXN

  • 100 Schede Allenamento Corpo libero

    Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.Guarda i ballerini a livelli avanzati, guarda chi pratica atletica leggera, guarda tutte quelle attività che richiedono patronanza negli esercizi a corpo libero.Noterai come la maggior parte ha un fisico da urlo senza nemmeno aver messo piede dentro una palestra!Il corpo libero è un tipo di ... Leer más

    $197 MXN o gratis con Kobo Plus

  • 52 Ways to Walk

    The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time

    'Fascinating ... Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne_______****_________________**'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.'**Michael Ball, BBC Radio 2________________________Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hea... ... Leer más

    $183 MXN

  • Dieta Paleo: Deliciosas Recetas Saludables De La Dieta Paleolítica

    de Lori Blast ...
    Esta es la versión en español del libro Deliciosas Recetas Saludables de la Dieta Paleolítica, realizada por Ana Delgado. ... Leer más

    $52 MXN

  • Own the Day, Own Your Life

    Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex

    de Aubrey Marcus ...
    The founder and CEO of Onnit, the mega lifestyle brand and one of the fastest growing companies in the country, teaches us how one single day of positive choices leads to a lifetime of concrete strategies for better living, optimal performance, and a stronger mind, body, and spirit.Human optimization thought leader Aubrey Marcus’s personal and professional mission rests on a single question: How ... Leer más

    $319 MXN