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Ediciones Bienestar Serie de eBooks

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  • Relajación, masajes y técnicas

    de Gidon, José Manuel ...
    Series series Ediciones Bienestar
    Conocer cómo relajarnos mejora nuestra calidad de vida, ya que nos permite liberar la tensión física y mental que acumulamos. De esta forma se podrán recuperar los niveles de energía y nos sentiremos renovados y revitalizados, en mejores condiciones para hacer frente a las presiones de la vida cotidiana.La ciencia médica reconoce que la mente y el cuerpo están íntimamente ligados, afectando el ... Leer más

    $54 MXN

  • Caminar para adelgazar 2º ed

    de Gidon, José Manuel ...
    Series series Ediciones Bienestar
    Nuestro cuerpo está hecho fundamentalmente para caminar, además, esta actividad resulta a todas luces imprescindible pues, todas y cada una de las partes que componen nuestro complejo organismo, dependen de ella para funcionar correctamente y desarrollar ... Leer más

    $70 MXN

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  • El ABC del masaje

    Técnicas y enfoque de los diferentes métodos

    de Arnaud L'Hermitte, Stéphane Koniecpol ...
    El masaje es una técnica ideal para relajarse y recuperar la energía. ¿Quiere conocer algunos de los masajes que se practican en el mundo (sueco, californiano, ayurvédico...) y las técnicas específicas empleadas en las diferentes regiones corporales, como el tórax, la espalda, las manos, los pies e, incluso, el rostro? Los autores describen los preparativos esenciales de una sesión de masaje ... Leer más

    $160 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Stretching

    Dote a su cuerpo de una mayor flexibilidad y corrija molestas desviaciones posturales

    de Béatrice Lassarre ...
    Series series Esenciales
    Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no sólo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el ... Leer más

    $119 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El arte de la reflexología

    de Carlos Adolfo Oribe ...
    Series series Ediciones Bienestar
    Mediante la reflexología de pies y manos podemos aliviar dolores físicos, calmar nuestro ánimo o fomentar cambios de actitud y predisposición. Su aplicación es tan amplia e integral que no sólo atañe al cuerpo físico. Más bien, trasciende este límite y trabaja también en los niveles emocionales y energéticos. Al estimular las zonas o áreas reflejas podemos provocar un efecto concreto. Es decir: ... Leer más

    $70 MXN

  • Manual práctico de Shiatsu

    de García Funes, Antonio ...
    Series series Alternativa
    La intención de este libro es guiar al lector de manera clara y concisa a través de los secretos de una milenaria técnica del Lejano Oriente, el Shiatsu, que permitirá aliviar numerosas afecciones y prevenir dolores ocasionales. Básicamente, el Shiatsu consiste en un sistema para el tratamiento de dolores y afecciones propias del ser humano, que se realiza a través de diferentes presiones y ... Leer más

    $108 MXN