Skip to main content
Search Button
México Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 57 resultados
Skip side bar filters

  • Adem in adem uit

    Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk

    de Stuart Sandeman ...
    Traducido por Annemarie de Vries ...
    Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademenHet leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Receptenboek Gymtogether | Afvallen | 70+ recepten! |

    de Gymtogether ...
    Wil jij fit worden? Wil jij dit doen op een gezonde, maar een makkelijke manier?Dan is het Receptenboek van Gymtogether wat voor jou!Voordelen:[✔] Alléén maar gezonde recepten[✔] Alles is super makkelijk te bereiden[✔] Jouw handboek om af te vallen[✔] Voorzien van meer dan 70 recepten[✔] Geschikt voor iedereenWat houdt het in?Het Gymtogether Receptenboek beschikt over meer dan +70 verschillende ... Leer más

    $403 MXN

  • Geheugentraining voor Volwassenen

    Optimaliseer Uw Cognitieve Functies

    de Eos A.I. Saage ...
    Traducido por Eos A.I. Saage ...
    Series Libro 3 - Training
    Wilt u uw cognitieve functies optimaliseren en uw geheugen op een effectieve manier trainen? "Geheugentraining voor Volwassenen" biedt een uitgebreide gids vol praktische tips en methoden voor een scherp en betrouwbaar geheugen. Dit boek is ontworpen om u te ondersteunen bij het verbeteren van uw mentale prestaties in het dagelijks leven, ongeacht uw leeftijd of opleiding.Ontdek de fundamenten van ... Leer más

    $349 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Aquafitness Basis

    Het ultieme fitness boek voor welzijn in water

    de Eos A.I. Saage ...
    Traducido por Eos A.I. Saage ...
    Series Libro 1 - Fitness
    Ontdek de effectieve en gewrichtsvriendelijke wereld van aquafitness met het boek "Aquafitness Basis". Dit is een van de fitness boeken die u begeleidt bij het bereiken van uw welzijn en fitness doelen in het water.Dit fitness boek biedt een uitgebreide introductie tot de fundamenten van fysieke training in het water. U leert hoe u de unieke eigenschappen van water, zoals opwaartse druk, weerstand ... Leer más

    $349 MXN o gratis con Kobo Plus

  • In 10 stappen je geluk in eigen hand

    Sta open voor geluk en grijp de kansen voor een gelukkig en liefdevol leven

    de Lyda Bakker ...
    Staat een gelukkig leven bovenaan jouw bucketlist? Wil jij weer zin in het leven hebben, na een moeilijke periode, maar weet je niet waar je moet beginnen! Lees dan dit boek.Lyda laat zien dat het geluk in jou zit. Je bent het waard om gelukkig te leven. Neem zelf het heft in eigen handen en wacht niet op anderen die jou misschien gelukkig maken. De 10 stappen in dit boek helpen jou in je ... Leer más

    $201 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Vetverlies Gids

    Buikvet Verminderen & Stofwisseling Versnellen

    de Iris A.I. Saage ...
    Series Libro 17 - Fitness
    Bent u klaar om de controle over uw lichaamssamenstelling te nemen en de weg in te slaan van bierbuik naar sixpack? De "Vetverlies Gids" biedt u een gestructureerde en op principes gebaseerde aanpak om uw doelen te bereiken door middel van fitness en een doordachte voedingsstrategie.Dit boek leidt u stap voor stap door de essentiële processen van vetverlies. U leert de fundamentele rol van een ... Leer más

    $318 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Unplug

    Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

    de Claudia Van Avermaet ...
    Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.Ze daagt je uit om even ... Leer más

    $287 MXN o gratis con Kobo Plus

  • STOELYOGA VOOR SENIOREN BOVEN DE 60

    Oefeningen om de mobiliteit te vergroten, uw balans, flexibiliteit, kracht, ontspanning te verbeteren en af te vallen in 10 minuten per dag.

    de Diane J. Avila ...
    Verbeter uw fysieke en mentale welzijn❤ Bent u op zoek naar een effectieve manier om uw fysieke gezondheid en algehele welzijn te verbeteren?• Heeft u moeite met inspannende oefeningen, maar wilt u toch fit blijven?❤ Vind je dat het tijd is om veranderingen aan te brengen en je weer levend te voelen?Zoek niet verder dan stoelyoga voor senioren ouder dan 60: oefeningen om de mobiliteit te vergroten ... Leer más

    $162 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Gezonde routines

    De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven

    de Arie Boomsma ...
    Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol ... Leer más

    $242 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Missie marathon

    Hardlopen zonder geblesseerd te raken

    de Mariska van Sprundel ...
    Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ... Leer más

    $279 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Spieropbouw op middelbare leeftijd

    Strategieën voor Krachttraining

    de Hebe A.I. Salvie ...
    Traducido por Hebe A.I. Salvie ...
    Series Libro 13 - Fitness
    Wilt u na uw veertigste op een effectieve en duurzame manier spiermassa opbouwen en uw fysiek transformeren? Dit boek biedt u een gestructureerde handleiding voor krachttraining en fitness, specifiek afgestemd op de behoeften van mannen boven de 40.Ontdek hoe u uw training kunt vormgeven voor maximaal resultaat. Leer de principes achter het opstellen van een effectief hypertrofieschema, inclusief ... Leer más

    $323 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Slimmer sporten

    De ultieme gezondheidsgids om optimaal te trainen, presteren en herstellen

    de Gianni Faelens ...
    Of je nu traint voor je eerste 10 km, een halve marathon of een CrossFit-wedstrijd: topprestaties behaal je niet alleen door harder te trainen, maar wel door slimmer te sporten. Sportarts Gianni Faelens neemt je in dit boek mee langs de nieuwste inzichten over training, voeding, herstel, blessurepreventie en je mindset.Hij scheidt de feiten van de mythes en vertaalt wetenschap naar duidelijke, ... Leer más

    $268 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Booty Workout Programma + 50 Booty oefeningen | Vrouwen | Sporten

    de Gymtogether ...
    Home Booty training is speciaal gemaakt voor vrouwen die voor strakkere, mooiere of rondere billen gaan!Dit is een programma dat speciaal gemaakt is voor vrouwen.In het programma krijg je totaal 6 verschillende Booty Workouts met meer dan 50 verschillende oefeningen!Voordelen:[✔] + 50 oefeningen[✔] Geen equipments nodig[✔] Inclusief extra benen trainingen[✔] Train waar je maar wil![✔] Mooiere & ... Leer más

    $403 MXN

  • Trainen voor een marathon voor Dummies

    de Jason R. Karp ...
    Series series Voor Dummies
    Maak je klaar voor de race van je leven. Trainen voor een marathon voor Dummies helpt aspirant-marathonlopers zich voor te bereiden om hun eerste race succesvol af te ronden en brengt ervaren hardlopers naar een hoger plan. Deze handige gids bevat oefeningen, programma's en tips om je conditie, snelheid en algemene gezondheid te verbeteren. Ben je een beginnende loper, dan haalt dit boek je van de ... Leer más

    $379 MXN

  • Verander je leven in 9 minuten

    Krijg eenvoudig meer diepgang, rust en energie door gezonde gewoontes.

    de Coen Nuijten ...
    VERANDER JE LEVEN!Krijg eenvoudig meer diepgang, rust en energie door gezonde gewoontes.In dit boek laat Coen Nuijten zien hoe je je leven heel simpel een upgrade kunt geven. Op zijn eigen unieke wijze, vol humor en inspirerende verhalen, legt hij uit hoe wij mensen in elkaar zitten: we zijn DIEP-BINNEN-BUITEN. Anders gezegd: we hebben een diepe kant, een emotionele binnenkant en een lichamelijke ... Leer más

    $301 MXN o gratis con Kobo Plus

  • De veertiende etappe

    de Tim Krabbé ...
    In De veertiende etappe zijn de beste korte stukken bijeengebracht die Tim Krabbé in de loop der jaren over wielrennen schreef. Samen met zijn klassieke en in vele talen vertaalde roman De Renner geeft dit boek een beeld van het grote wielrennen van de laatste halve eeuw, en van zijn eigen wielerleven dat uit meer dan duizend amateurkoersen bestond.Over Krabbés wielerverhalen:‘Tijdloos goed. ... Leer más

    $181 MXN

  • Voeding Bodybuilding

    Essentiële Strategieën voor Spieropbouw

    de Eka A.I. Salbei ...
    Traducido por Eka A.I. Salbei ...
    Series Libro 2 - Bodybuilding
    Ontdek de fundamentele principes van voeding voor spieropbouw met "Voeding Bodybuilding: Essentiële Strategieën voor Spieropbouw". Dit bodybuilding voeding boek biedt u een gedetailleerd overzicht van hoe u uw dieet kunt structureren om uw fysieke doelen te bereiken.Leer de cruciale rol van macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten – en begrijp hun functie als de bouwstenen voor uw ... Leer más

    $350 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Het Lijnen Voorbij

    de Nannet van der Ham ...
    EEN LICHTER HOOFD, LICHTER LIJF, LICHTER LEVEN‘Laat je eigen bron niet opdrogen.Zelfverzorging komt vanaf nu op de eerste plaats!’Dat zegt lifecoach Nannet van der Ham in dit boek waarin zij beschrijft hoe je stap voor stap kunt werken aan een lichter lijf en leven.Dat doe je niet door calorieën te tellen, maar door op te ruimen in je huis en je hoofd, ballast los te laten en weer te genieten van ... Leer más

    $164 MXN

  • Geen zee te hoog

    Hoe ik een schipbreuk overleefde en de beste triatlete van Nederland werd

    de Els Visser ...
    ‘Ze leek vijf jaar geleden in Indonesië haar dood tegemoet te zwemmen. Onlangs kwalificeerde triatlete Els Visser (29) zich voor de Ironman van Hawaï.’ NRC HandelsbladEls Visser overleefde een schipbreuk en werd daarna topatleet: dit is haar ongelofelijke en inspirerende verhaal over veerkracht en doorzettenNog één keer sprak ik mezelf toe. ‘Dit is de race waar je het hele jaar naartoe hebt ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Krachttraining Fundamenten

    Spieropbouw met Compound Oefeningen

    de Fama A.I. Salvia ...
    Traducido por Fama A.I. Salvia ...
    Series Libro 12 - Fitness
    Bent u klaar om uw krachttraining naar een hoger niveau te tillen en serieuze resultaten te boeken op het gebied van spieropbouw en kracht? "Krachttraining Fundamenten" biedt u een gedetailleerde gids over de principes van hypertrofie en de toepassing van samengestelde oefeningen, ook wel compound oefeningen genoemd.Dit boek legt de wetenschappelijke basis achter spiergroei uit. U leert over de ... Leer más

    $324 MXN o gratis con Kobo Plus

  • HYROX. Sterker dan gisteren

    Hoe een sportdoel je hele leven in beweging zet

    de Stephanie Verhoef, Bram Peer ...
    Ontdek de kracht van HYROX, de snelst groeiende fitnesssensatie ter wereldHYROX – een sportevent waarbij 8 kilometer hardlopen afgewisseld wordt met 8 uitdagende workouts – groeit razendsnel. Deze ‘fitness race for everybody’ is meer dan alleen een wedstrijd. Het is een concreet doel dat je uitdaagt om fysiek en mentaal sterker te worden. Niet de finishlijn telt, maar juist de weg ernaartoe – de ... Leer más

    $287 MXN

  • Hypertrofie voor Vrouwen

    Effectieve Krachttraining voor Spieropbouw

    de Idun A.I. Saage ...
    Traducido por Idun A.I. Saage ...
    Series Libro 3 - Krachttraining
    Ontdek de fundamentele principes van effectieve krachttraining en spieropbouw voor vrouwen met dit uitgebreide handboek. Deze gids is speciaal ontworpen om u te begeleiden bij het opbouwen van kracht en spiermassa, met een duidelijke focus op billen en benen.Leer de kernconcepten van hypertrofie, waaronder mechanische spanning en metabole stress, en hoe u deze kunt toepassen voor zichtbare ... Leer más

    $323 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Sterk

    Train je lichaam en geest als de Special Forces

    de Sander Aarts ...
    Mentaal en fysiek fit in 12 weken!Bestsellerauteur Sander Aarts, bekend van Special Forces VIPS en de podcast De moed om te leiden, helpt je in twaalf weken met het ontwikkelen van een ijzersterk lichaam en een krachtige geest aan de hand van het trainingsregime van de Special ForcesIn zijn tijd bij MARSOF (de speciale eenheid van het Korps Mariniers) was Sander Aarts een van de fitste operators, ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Fascia Stretching voor Beginners

    Optimaal Rekken en Lenigheid

    de Eka A.I. Salbei ...
    Traducido por Eka A.I. Salbei ...
    Series Libro 2 - Rekken
    Bent u op zoek naar een methode om uw mobiliteit te verbeteren, spanningen te verminderen en uw algehele welzijn te verhogen? "Fascia Stretching voor Beginners" biedt u een gedetailleerde introductie in de wereld van het fasciaal rekken. Dit boek richt zich op de fundamentele principes en specifieke methoden die nodig zijn voor het ontwikkelen van blijvende lenigheid en soepelheid.Ontdek hoe goed ... Leer más

    $350 MXN o gratis con Kobo Plus