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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 8479 resultados
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  • Diafragma: El músculo de la felicidad

    Aprende a cuidarlo y mejora tu ánimo, postura, digestión y descanso

    de Piti Pinsach, Fran Tarantino ...
    DESCUBRE EL PODER DEL DIAFRAGMA Y TRANSFORMA TU CUERPO Y TU ESTADO EMOCIONAL DE LA MANO DE PITI PINSACHEl diafragma es un músculo desconocido para la mayoría de las personas y, sin embargo, desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y emocional.Apoyándose en la investigación científica y en décadas de experiencia como profesional de la salud y del ejercicio, Piti Pinsach te propone un ... Leer más

    $159 MXN

  • El cuerpo tiene sus razones

    Autocura y antigimnasia

    de Thérèse Bertherat, Carol Bernstein ...
    Traducido por Fabián García-Prieto Buendía ...
    Series series Divulgación
    En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental. ... Leer más

    $179 MXN

  • Endure

    Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

    de Alex Hutchinson ...
    ‘This book is AMAZING!’ Malcolm Gladwell, bestselling author of Outliers and Blink'Reveals how we can all surpass our perceived physical limits.' Adam Grant, bestselling author of Hidden Potential‘Anyone who has ever felt exhausted, whether from heat or cold or altitude or pain or simply a loss of will, is going to find their own experience in this book.” David Epstein, bestselling author of Range ... Leer más

    $232 MXN

  • Yoga for Grief and Loss

    Poses, Meditation, Devotion, Self-Reflection, Selfless Acts, Ritual

    de Karla Helbert ...
    Just as grief is an experience that affects us physically, mentally, emotionally, cognitively, and spiritually, yoga sustains and strengthens us in all of those same areas. This book demonstrates how the principles and practices of yoga can help relieve symptoms of grief allowing those who have experienced loss to move toward wholeness, peace, and feelings of connection with loved ones who have ... Leer más

    $361 MXN

  • El Manual del Corredor Principiante en Español/ The Beginner Runner's Manual in Spanish: Una Guía Completa Para Comenzar Como Corredor o Trotador

    de Charlie Mason ...
    ¿Está buscando mejorar su estado físico al correr o trotar?Si ese es el caso, el manual del corredor principiante: una guía completa para comenzar como corredor es algo que debe escuchar.Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores ... Leer más

    $69 MXN

  • Anatomía & Musculación

    Guía visual completa

    de Ricardo Cánovas Linares ...
    Series series Musculación
    Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente. ... Leer más

    $169 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Adelantos en Entrenamiento Funcional

    de Michael Boyle ...
    En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike ... Leer más

    $173 MXN

  • Puntos gatillo. Tratamiento para aliviar el dolor (Color)

    de Valerie DeLaune ...
    Series series Terapia Manual
    Los puntos gatillo –nódulos dolorosos, sensibles a la palpación, que se forman en las fibras musculares y en los tejidos conjuntivos– generan dolor referido en otras áreas del cuerpo, además de localmente. Este libro enseña a los lectores a buscar puntos gatillo, a tratarlos aplicando presión y con estiramientos, y a prevenir su aparición mediante sencillos cambios en el estilo de vida, y la ... Leer más

    $429 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El método Sakuma Full Body

    El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo en un mes

    de Kenichi Sakuma ...
    Traducido por Madoka Hatakeyama ...
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos, ... Leer más

    $179 MXN

  • Pilates y rehabilitación

    Para Síndromes y Artroplastias

    de Beth A. Kaplanek, Brett Levine, William L. Jaffe ...
    Series series Pilates
    Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una ... Leer más

    $279 MXN o gratis con Kobo Plus

  • LA MAGIA DE LAS RUNAS

    de Samael Aun Weor ...
    El desarrollo espiritual requiere enormes cantidades de energía, por lo tanto aquellos que aspiran al florecimiento del alma necesitan métodos de adquirir y utilizar energía. Ocultos en las runas podemos encontrar estos métodos. Luego, a través de la Eneida, aprendemos a usar esa energía.Las runas nórdicas son letras muy antiguas conocidas por contener grandes misterios espirituales, pero su ... Leer más

    $69 MXN

  • Ejercicio en acción: Core

    de Hollis Lance Liebman ...
    Traducido por Maria del Carmen Escudero ...
    Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar ... Leer más

    $139 MXN

  • Mueve tu ADN

    Recuperar la salud con el movimiento natural

    de Katy Bowman ...
    ¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento.Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de ... Leer más

    $169 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Fitness Científico: Entrenamiento Inteligente Con Pesas

    de Ing. Iván S. R. ...
    En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento científico y correcto de piernas, te explicare como alcanzar un máximo desarrollo de tus glúteos, así como todas las partes de los brazos, pecho y espalda. Métodos avanzados para desarrollar tus bíceps, tríceps, hombros y demás partes del cuerpo. Conocerás los beneficios y errores al entrenar, además obtendrás consejos y pautas para llevar a ... Leer más

    $86 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Hipnosis Extrema de Pérdida de Peso Rápida para Mujeres: Aprende como Perder Peso con Hipnosis y Poder Mental

    de Publicaciones Alejandría ...
    ¿Qué hace que este libro sea tu aliado definitivo para la pérdida de peso?Hipnosis Transformadora: Desbloquea el poder de tu mente subconsciente a través de técnicas de hipnosis diseñadas específicamente para mujeres. Rompe con patrones no deseados y establece una mentalidad positiva hacia la pérdida de peso.Enfoque Holístico: Más que solo un plan de alimentación, este ebook aborda los aspectos ... Leer más

    $104 MXN

  • HIIT

    Colección Vida Saludable, #6

    de Alpz Espana, Marcell Mazzoni ...
    Series Libro 6 - Colección Vida Saludable
    El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio que consiste en ráfagas cortas de actividad intensa seguidas de descanso o actividad de menor intensidad. HIIT puede ayudar con el estado físico general al mejorar el estado cardiovascular, aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa.Para obtener los mayores beneficios de HIIT, debe incorporarse a un ... Leer más

    $17 MXN

  • Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    de Marcos Vázquez ...
    Series series Libros singulares
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas ... Leer más

    $181 MXN

  • The Seven Principles of Mastery

    de Guy Windsor ...
    Series Libro 1 - The Swordsman's Quick Guide
    Guy Windsor has been training swordsmen and swordswomen for a very long time. This short book distills his principles of training swordsmanship into seven key ideas, divided into three internal principles, and four external principles. They are:Internal:MindfulnessFlowAdopt Useful BeliefsExternal:4) No Injuries5) The Pareto Principle6) Run a Diagnostic7) Distinguish between knowledge and skillThis ... Leer más

    Gratis

  • El método Sakuma

    El secreto de las top models para una silueta esbelta y fuerte en dos semanas

    de Kenichi Sakuma ...
    Traducido por Madoka Hakateyama ...
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo.¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.Con El método Sakuma aprenderás a utilizar ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Correr, comer, vivir

    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

    de Scott Jurek, Steve Friedman ...
    Traducido por Manuel Mesa del Pino ...
    Series series MR Bienestar y salud
    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiemposDurante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la ... Leer más

    $279 MXN

  • Mujeres que corren

    Todo lo que necesitas saber sobre el running

    de Cristina Mitre ...
    Consejos útiles para iniciarse como runner¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte ... Leer más

    $149 MXN

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    $213 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Estirándose. Guía completa de estiramientos

    Guía completa de estiramientos

    Traducido por Beatriz Fernández, Josep Escarré Reig ...
    de Bob Anderson ...
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más compl... ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El reto mariposa. Funfitt en 28 días

    de Stanley Sarpong, Susana Yábar ...
    Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar.¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior?Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal.Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este ... Leer más

    $149 MXN