Skip to main content
Search Button
México Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 6 de 7 resultados
Skip side bar filters

  • Sekrety Treningu Old School

    Jak Stosować Sekrety Wczesnej Kulturystyki Aby Uzyskać Lepsze Mięśnie, Siłę I Rzeźbę.

    de Oreste Maria Petrillo, Francesco Schipani ...
    Traducido por Pawel Kubiak ...
    Książka opisująca ćwiczenia polegające na podnoszeniu ciężarów w starym stylu.UWAGA: Jeżeli do tej pory nie udało Ci się wyrzeźbić ciała o jakim marzysz, znaczy, że nie znasz właściwej metody na osiągnięcie sukcesu. A więc stop! Pozamykaj wszystkie niepotrzebne okienka na ekranie Twojego monitora i skup się: wszystko to co mówiono Ci do tej pory o tym jak zwiększyć swoją siłę i przybrać na masie ... Leer más

    $175 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Bóle kręgosłupa szyjnego

    Ćwiczenia i rehabilitacja kręgosłupa i stawów

    de Dr Andrzej Kondratiuk ...
    Series series Ćwiczenia i rehabilitacja kręgosłupa i stawów
    W tak anatomicznie skomplikowanej lokalizacji, jaką jest odcinek szyjny, bardzo ważne jest kontrolowanie siły i zakresu ruchu. Jeśli nachylisz głowę w dowolną stronę bez podparcia, mięśnie i więzadła szyjne będą musiały utrzymać jej ciężar. Powoduje to znaczne napięcie mięśni oraz rozciąganie więzadeł. Podczas ćwiczeń nie jesteś w stanie precyzyjnie określić, do jakiego kąta należy zginać lub ... Leer más

    $149 MXN

  • 5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+

    de Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ...
    Czerp z życia pełnymi garściami, niezależnie od wiekuZ wiekiem nasze ciała stawiają przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulegać frustracji związanej z upływem lat. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce, dowiesz się jak wzmocnić swoje ciało, by czerpać radość z codziennego życia.Autorka skupia się na tułowiu – mięśniach powierzchownych, mięśniach głębokich, więzadłach i ścięgnach, które ... Leer más

    $212 MXN

  • Płacę za siłownię, żeby czuła moje wsparcie - Jak zacząć się ruszać bez rozpoczynania nowego życia od poniedziałku

    de Max Paradox ...
    Masz karnet na siłownię, buty sportowe, aplikację do liczenia kroków i bardzo dobre intencje. Brakuje tylko jednego drobiazgu: regularnego ruszania się.Co jakiś czas postanawiasz, że tym razem naprawdę zaczniesz. Najlepiej od poniedziałku. Będziesz trenować trzy albo cztery razy w tygodniu, więcej chodzić, może wcześniej wstawać i przy okazji zostać człowiekiem, który wieczorem przygotowuje ... Leer más

    $142 MXN

  • Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell

    de Marcin Majchrzak ...
    Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń KettlebellKompletny przewodnik po 65 ćwiczeniach z użyciem kettlebell na wszystkie grupy mięśniowe.Dlaczego kettlebell?Jest to uniwersalny przyrząd, który pomoże Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców.Zastosowanie zależy całkowicie od Ciebie i może to być budowanie mięśni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiększenie ... Leer más

    $22 MXN

  • Dyscyplina zamiast Motywacji

    Osiągniesz wszystko, czego chcesz, zamiast czekać na dobry moment

    de Daniel B. ...
    Dyscyplina zamiast motywacjiCzy naprawdę musisz czekać na odpowiedni moment, żeby zacząć realizować swoje cele?Motywacja bywa zmienna. Jednego dnia masz mnóstwo energii i chęci do działania, a następnego trudno zrobić nawet pierwszy krok. Ta książka pokazuje inne podejście — zamiast uzależniać swoje działania od chwilowego nastroju, możesz oprzeć je na dyscyplinie, nawykach i konsekwentnym ... Leer más

    $159 MXN