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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 190 resultados
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  • 100 Schede Allenamento Corpo libero

    de Muscle Trainer ...
    Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.Guarda i ballerini a livelli avanzati, guarda chi pratica atletica leggera, guarda tutte quelle attività che richiedono patronanza negli esercizi a corpo libero.Noterai come la maggior parte ha un fisico da urlo senza nemmeno aver messo piede dentro una palestra!Il corpo libero è un tipo di ... Leer más

    $197 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Stretching & Anatomia Muscolare

    de Muscle Trainer ...
    “Stretching & Anatomia Muscolare” è un'opera che rivoluziona l'approccio alla comprensione dell'origine e dell'inserzione dei vari muscoli del corpo umano. Questo ebook si distingue per la chiarezza delle spiegazioni, accompagnate da innumerevoli immagini che guidano il lettore nella comprensione precisa delle posizioni anatomiche.Oltre a fornire dettagli anatomici fondamentali, il libro offre una ... Leer más

    $192 MXN o gratis con Kobo Plus

  • workout

    Guida pratica all'allenamento

    de Omar Namrani ...
    Essere in forma è l'obiettivo condiviso da tutti.Nella mia guida troverete informazioni utili ed esempi di esercizi per un allenamento in armonia. ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Sinergie muscolari - il corpo che combina. il Karate incontra il Canali Postural Method®

    de Mirko Zisi ...
    Immagina un karate dove ogni pugno e ogni calcio esprimano la massima forza e precisione, fluendo con un'armonia che va oltre la semplice esecuzione. Questo non è un sogno, ma la promessa di un approccio che scava nelle radici del movimento stesso.Questo libro svela il Canali Postural Method®, un approccio che riconosce la postura non come una posa statica da imitare, ma come un processo dinamico ... Leer más

    $348 MXN

  • Formare allo Yoga contemporaneo

    Trasformare il corpo, la mente e l'anima. Un libro di riferimento per educatori e praticanti di Yoga

    de Sudesh Bhardwaj, Nirmaljit Rathee Kaur ...
    Traducido por Barbara Cappuzzo, Franca Daniele ...
    Il proposito di Formare allo Yoga contemporaneo: trasformare il corpo, la mente e l’anima è fornire informazioni utili all’essere umano per prendersi cura di sé e formare una società sana. Tradurre e scrivere sono processi mentali e linguistici diversi, sebbene le due attività richiedano entrambe conoscenze, impegno e dedizione. Formare allo Yoga contemporaneo: trasformare il corpo, la mente e l ... Leer más

    $256 MXN o gratis con Kobo Plus

  • il Mal di Schiena è Morto

    de Luca Casonato ...
    ANCORA MAL DI SCHIENA?Se stai leggendo queste righe, allora appartieni al quel 10% che non è ancora guarito definitivamente dal mal di schiena. Infatti, secondo le statistiche della sanità pubblica, il 90% delle lombalgie si risolvono con un trattamento conservativo entro le sei settimane.Perché stai soffrendo ancora? Sfortuna? No, non è sfortuna.Stai solamente “sbattendo la testa” sullo stesso ... Leer más

    $190 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Pilates

    Collezione Vita Sana, #9

    de Alpz Italia, Marcell Mazzoni ...
    Series Libro 9 - Collezione Vita Sana
    Joseph Pilates ha sviluppato il Pilates all'inizio del XX secolo come forma di esercizio. È una forma di esercizio a basso impatto che enfatizza l'uso dei muscoli addominali per sostenere e controllare il movimento. I muscoli centrali sono costituiti dai muscoli addominali, lombari e dell'anca. Pilates enfatizza i movimenti controllati e precisi per far lavorare i muscoli stabilizzatori del core ... Leer más

    $17 MXN

  • Routine addominale a casa

    de Gissele Murzi ...
    En questa piccola guida troverai utili informazioni su come mantenere il tuo addome in perfette condizioni seguendo i passaggi di questa semplice rutina.Non preoccuparti se sei solo un principiante o hai già esperienza nel mondo del fitness, questa rutina è perfetta per entrambi i casi e la cosa più importante è che tu possa farlo senza aiuto e in qualsiasi momento o luogo della tua casa.Non solo ... Leer más

    $52 MXN

  • La Biomeccanica sottosopra

    Un viaggio alla scoperta della BioFunzione

    de Davide Sedona ...
    Questo libro si propone di rivoluzionare il modo in cui si guarda al movimento. In un contesto in cui il corpo è spesso visto come una macchina fragile, soggetta a usura e danneggiamento, è fondamentale riscoprire le sue reali potenzialità. Attraverso le 3 leggi della BioFunzione, potrai approfondire il legame tra movimento, salute e benessere. Questo manuale offre indicazioni pratiche per ... Leer más

    $307 MXN

  • Allenamento della Memoria: Jogging Cerebrale per Adulti

    Un allenamento cerebrale olistico per migliorare l'attenzione e il pensiero logico. Strategie e tecniche per un allenamento cognitivo efficace e un potenziamento mentale duraturo.

    de Eos A.I. Saage ...
    Desidera migliorare la Sua memoria e le Sue capacità cognitive con un metodo strutturato e accessibile? Questo libro Le offre un percorso di "allenamento della memoria" pensato specificamente per le esigenze degli adulti, presentandosi come una guida pratica per un efficace "jogging cerebrale adulti".All'interno troverà un "allenamento cerebrale olistico" che va oltre le semplici tecniche ... Leer más

    $326 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Salute in Cucina

    Avrai tutto ciò che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere nel più breve tempo.

    de HWL ...
    Salute in cucina è una guida completa per perdere peso in modo salutare, con ricette sane e gustose e consigli pratici con dettagli, esempi, sugli esercizi fisici.Offre una soluzione equilibrata e duratura per raggiungere il tuo obiettivo di dimagrimento, combinando un'alimentazione sana e un'attività fisica regolare. Con Salute in cucina, sarai in grado di migliorare la tua salute e la tua forma ... Leer más

    $141 MXN o gratis con Kobo Plus

  • COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day!

    de Luca Antonucci ...
    Series Libro 85 - HOW2 Edizioni
    PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI è un obiettivo importante e impegnativo.Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.Questa guida ti condurrà passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova ... Leer más

    $201 MXN

  • Pedi-Pole and Magic Circle

    de Javier Pérez Pont, Esperanza Aparicio Romero ...
    he Pedi-Pole is a T-shaped pole very long with a solid base and two springs hooked at each end of the T. This post is designed to represent the spine, which will align in the center to work and enhance the symmetry and coordination. This is not a device for beginners, however the student must be prepared to work on it. Men usually begin to work in the Pedi-Pole before women. Strengthens the energy ... Leer más

    $175 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Dimagrire con la mente

    Il metodo per spegnere la fame nervosa e trasformare il corpo partendo dal cervello

    de Savinospione ...
    Dimagrire con la menteIl metodo per spegnere la fame nervosa e trasformare il corpo partendo dal cervello“Allena la mente. Il corpo segue.” ... Leer más

    $306 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Scheda Massa Muscolare: Super Ipertrofia!

    de Daniele Davì ...
    Nel Libro C'è una scheda di allenamento divisa in 3 giorni per l'allenamento con i pesi e 2 giorni per il Cardio in piu avrete la possibilità di segnarvi i carichi settimana per settimana, essa è molto efficace ed eviterete di perdere tempo con le inutili schede che vi danno solitamente in palestra. La scheda per la pesistica dura circa 1 oretta e 10 minuti e i Risultati saranno presto evidenti! ... Leer más

    $49 MXN o gratis con Kobo Plus

  • La rivoluzione delle 4A

    Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno

    de Federica Accio ...
    “La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!”Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall’assunto che il nostro corpo è l’unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, ... Leer más

    $216 MXN

  • Gestire e dominare al meglio le situazioni di stress e tensione della vita

    Una tecnica basata sulla Crioterapia e l'Idroterapia

    de Michelangelo Light ...
    In questo libro imparerai una tecnica semplice ma profondamente potente, cambierà completamente il corso della tua vita.Infatti immagina se da adesso in poi, in ogni situazione in cui perdevi il controllo, eri ansioso, perdevi la calma, non riuscivi a concentrati ecc, tu riuscissi invece a gestirle e dominarle con una calma senza precedenti, con la pace interiore di quando in estate stai facendo ... Leer más

    $79 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Come vivere felici senza mal di schiena

    Affrontandolo e sconfiggendolo grazie ad alcuni utili consigli

    de Riccardo Beghin ...
    “Fin da giovane ho sofferto di un gran mal di schiena. Ho scelto per questo di fare degli studi che mi consentissero di capire che cosa stesse accadendo al mio corpo e che mi permettessero di prendermi cura di me stesso. Non ho smesso per un solo istante di lavorare su di me, per cercare di eliminare la sofferenza e allo stesso tempo di migliorare la mia condizione fisica. Un giorno ho deciso di ... Leer más

    $106 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Allenamento funzionale per rimanere sempre giovani

    Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo

    de Ester Albini ...
    Questo libro propone un tipo di allenamento mirato a ottenere una buona postura, a riattivare funzionalmente corpo, a far lavorare muscoli e articolazioni nel rispetto dei cambiamenti fisiologici legati all’età, a esercitare le diverse qualità motorie per essere sempre attivi e migliorare salute e benessere generale. Sono semplici esercizi da praticare da soli o in coppia, con o senza piccoli ... Leer más

    $201 MXN

  • Fitness Facile: Tutto ciò che devi sapere prima di iniziare ad allenarti

    de Mario Ascione ...
    Allenarsi dovrebbe essere semplice. Eppure, per molti, la palestra e il mondo del fitness sembrano un labirinto: programmi tutti uguali, risultati che non arrivano, informazioni contrastanti e mille pareri diversi. Ogni mese nasce una nuova tendenza, un nuovo metodo "miracoloso", un nuovo esperto pronto a dire la sua. Il risultato? Confusione, frustrazione e poca voglia di continuare."Fitness ... Leer más

    $61 MXN

  • A bordo ring

    Ganci, montanti e storie di vita raccontati dall’angolo

    de Dario Ricci, Mario Bambini, MAURIZIO STECCA ...
    Series series Iride
    Il padre, che fin da bambino gli raccontava le imprese del grande Rocky Marciano; un’amica di famiglia che un giorno gli regala un bel paio di guantoni rossi. Nasce così la passione per la boxe di Mario Bambini, maestro di pugilato, direttore tecnico de “La Nobile arte”, team che sta forgiando il talento di tanti giovani. Per tutti loro, la figura del maestro è fondamentale sia come guida tecnica, ... Leer más

    $79 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Il Metodo Kettlebell. Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario

    de Umberto Miletto ...
    Programma di Il Metodo KettlebellCome Dimagrire in Modo RivoluzionarioCOME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODOQuali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto.L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute.Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi.Come scoprire il processo per calare di peso e ... Leer más

    $179 MXN o gratis con Kobo Plus

  • La Sindrome di Gilbert e l'Attività Motoria

    Il soggetto con Sindrome di Gilbert e gli adattamenti dell'attività motoria

    de Laura Taccardi ...
    In questo testo viene definita cos'è la Sindrome di Gilbert, quali sono le problematiche che si riscontrano e come è possibile vivere meglio attraverso un'adeguata attività motoria con allenamenti adattati alle condizioni fisiologiche del soggetto. Per comprendere al meglio cos'è la Sindrome di Gilbert è stato opportuno spiegare quelli che sono gli aspetti anatomici, fisiologici e biochimici del ... Leer más

    $105 MXN

  • Tai Chi Dolce per Principianti per Perdere Grasso Addominale

    Un programma di esercizi a basso impatto di 28 giorni con semplici pratiche quotidiane, istruzioni passo passo, movimenti guidati e tecniche illustrate per una silhouette più snella.

    de Mae M. Silberman ...
    E se per snellire il girovita non servissero allenamenti estenuanti, programmi di fitness complessi o routine estreme difficili da mantenere?Molti principianti trovano difficoltà con i piani di allenamento tradizionali, percependoli come troppo intensi, confusi o incompatibili con la vita quotidiana. Forse hai già provato routine che richiedevano troppo tempo, troppa energia o una motivazione ... Leer más

    $179 MXN