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Libros narrados por Daniel Mate

1 - 12 de 19 resultados
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  • 正常的迷思：理解壓力與創傷如何形塑身心，鬆動情緒困境與疾病的循環，回到完整的自己

    The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

    de 嘉柏‧麥特, Gabor Maté, 丹尼爾‧麥特, Daniel Maté ...
    Traducido por 甘錫安, 韓絜光 ...
    Series Libro 131 - 心靈成長
    空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲... ... Leer más

    $310 MXN

  • 這才是心理學！（最新經典版）

    de 史坦諾維奇 ...
    ★ 原文書初版1983年問世，至今長銷已更新至11版★ Amazon 破160則評論、4.5顆星高分認證★ Goodreads 4.15顆星，讀者眾聲好評一百多年來，心理學如何從沙發椅上的冥想走進實驗室的過程，本書提供了深入淺出的說明。── 為什麼一個感人的故事，不等於可靠的證據？── 為什麼專家的意見，也可能只是個人觀點？── 為什麼我們總把「相關」誤認為「因果」，把「常識」當成真理？在資訊爆炸、人人都能談心理學的時代，真正重要的，不是知道更多的資訊內容，而是學會判斷──什麼值得相信。《這才是心理學！》看不到有趣的心理測驗，提供的是火力十足的思考批判。作者希望讀者藉由本書正確走入心... ... Leer más

    $209 MXN

  • 媽祖婆與女性故事集：榮格視角的臺灣傳說（臺灣傳說的心靈探索②）

    de 鐘穎（愛智者） ...
    Series series 身心靈
    以榮格心理學視角穿透臺灣傳說在女神、女鬼、女兒與女傭的故事中，啟動自省與自愛的照見之途。【本書特色】◎結合「榮格分析心理學」與「臺灣在地傳說」，解密本土集體無意識。◎聚焦「陰性面向與女性法則」，跨越性別探索心靈的蛻變與統合 。◎轉化在地文化符號，對接現代心靈議題與自我療癒。《媽祖婆與女性故事集：榮格視角的臺灣傳說》是一本給大人讀的故事分析書籍。它打破傳統民間故事僅止於口傳文學或民俗紀錄的框架，首度以榮格心理學與神話學為解剖刀，將《火金姑》、《金魅》、《蛇郎君》、《媽祖》等傳說中的人物與事件轉化為心靈象徵。將先民留下的故事視為「集體無意識的夢境」，深度剖析臺灣人的性格特徵、渡海開墾的集體創傷與心靈原貌。作者鐘穎以榮格分析心理學與神話學為工具，將傳說中的人物、事件與事物均視為心靈的象徵，試圖探討臺灣人的性格特徵、集體無意識，以及我們心靈中普遍存在的陰性... ... Leer más

    $162 MXN

  • 人生就是冰淇淋，要盡快享用啊！：關於跌倒、焦慮與那些有點累的日常

    오늘두 잘 살았습니두

    de 艾蘭度(Islandooo) ...
    Traducido por 陳聖薇 ...
    Series series Self-Help
    ✦✦韓國網友敲碗喊聲！讓 20 萬讀者集體「精神止痛」的療癒神作！✦✦誰說一定要飛翔？沒翅膀的鳥，走起路來更可愛（吧）？專治社畜體質、深夜Emo，以及「明明沒幹麻卻好累」的各種疑難雜症。人生就像冰淇淋，不必等到凡事完美才開始享用。所以，在那些有點累的日子裡，不妨讀一點點有趣的東西、做一點點喜歡的事，讓這份微小的甜味及時止住日常的苦──這樣，就值得了！在這個人人都想登出、卻又不得不窮忙的時代，沒有翅膀的兩隻鳥「小智」和「阿百」，決定示範一種「很新」的生活方式──不追求飛向宇宙浩瀚，只想趕快享用手上的冰淇淋（？）如果你也曾經：・一邊滑手機一邊懷疑人生・覺得「加油」這句話有點太用力・明明沒發生什麼，卻還是很累這本書，就是寫給你的：）「飛不起來也沒關係，我有強壯的雙腳呀！」在「未知之島」上，住著幾個不太厲害的角色──老是想很多... ... Leer más

    $185 MXN

  • 癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？

    沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片，某種程度的強迫症、焦慮、執意，都可能是成癮

    de 嘉柏‧麥特 ...
    心理學必讀教科書「癮」，是罪？是病？還是一種傷痕？獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▶專業推薦邱太三亞洲大學財法系講座教授李政家功能神經學專家何榮幸《報導者文化基金會》執行長阮橋本《倒著走的人生》暢銷書作者鄭光男光能身心診所院長鄧惠文精神科醫師／榮格分析師譚熺賢那可拿新生活教育中心總裁▶《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成，以及他所面臨的困境，從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫，在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物，以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅館的人們往往反覆再反覆的出現，直到死去。▶癮，它來自於試圖改善生活體驗，而這通常有其雙面性然而，從科學的角... ... Leer más

    $223 MXN

  • 論人生短暫

    古羅馬斯多噶學派經典人生智慧書，關於心緒寧靜、時間與錢財

    de 塞內卡 ...
    Series Libro 282 - 綠蠹魚YLR
    斯多噶學派最經典、日常生活可使用的智慧哲學讓心中無惡，身心靈全然穩妥以實用的態度面對人生本書收入斯多噶學派代表人物塞內卡的三部重要著作，透過他睿智的觀察以及流暢的文字，從身、心、靈三個角度給予當代讀者實用的哲學思維。書中完整呈現斯多噶學派的智慧系統，內容包含生活中的各個面向，以最實用的觀點、充滿智慧的金句及平易近人的生活實例，告訴讀者每日所需的人生智慧。★ 人世間最珍貴的資產就是時間，真正忙碌的人都是忙著生活。作者鼓勵大家別再任人予取予求佔用自己的時間，反而要從過去的記憶中汲取智慧，擺脫框架的侷限。★ 作者提出了永恆的質問：為什麼我們的心會焦躁不安？原因出自人們心中最大的惡——想要追求不實際的欲望。作者提醒我們好好發揮自身角色，莫與惡人一同呼吸污濁的空氣，才能過得省力。★ 人生常有波浪困苦，有時候我們記恨著賤人賤事，有時候眼見好人不得善果。作者勸慰讀者這時要好好關... ... Leer más

    $139 MXN

  • 允許不完美的勇氣：【哈佛幸福學大師雋永 20 年經典】停止對抗現實、修復內耗與焦慮，找回真實快樂的10個正向心理練習

    The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life

    de 塔爾．班夏哈, Tal Ben-Shahar ...
    Traducido por 張芷盈 ...
    Series Libro 133 - 心靈成長
    雋永20年的經典全球暢銷書《更快樂》正向心理學大師重磅力作高要求者、頂尖職場人都在練的解耗心法！10個日常練習擺脫負面完美主義，過一個更豐盛快樂的人生！停止追求不存在的完美，給拚盡全力卻依然焦慮的你，一個放過自己的溫柔解方你是不是也常陷入這種困境：事情一定要做到一百分才肯交出？稍微出現瑕疵就全盤否定自己？在哈佛大學數百年的歷史上，有一門課寫下了傳奇：每五個哈佛大學生中，就有一人選修；上完課後，都有人表示「這門課改變了我的人生」。這門課的主講者正是當代正向心理學巨擘——塔爾．班夏哈。作為全球頂尖企業爭相聘請的心理策略顧問，班夏哈早在將近20年前就洞察到現代人內心最深沉的盲點：對完美的極致追求，正是通往幸福的最大障礙！這本被譯為數十種語言、暢銷多年的心理學經典著作，至今依然是擺脫高功能焦慮與內耗的重要指南。完美主義者追求的是一種不切實際的「無菌狀態」。 他們認為人生必須是一條毫無瑕疵的直線 ... Leer más

    $173 MXN

  • 粗糙：一本書解決拖延症，求有也求好的終極心態

    de 陳海瀅 ...
    Series Libro 3 - 心之途
    6大拖延症主因 × 反拖延4步驟 × 9堂行動課告別光想不做，逆轉焦慮與內耗心態★ 影響超過2,000萬人！學界業界推崇，解開「追求完美」的心結★ 先求粗糙，才能求精緻：特製教戰守則，帶你輕鬆跨出第一步※ 獨家收錄 ──六大成因自我檢測表＋心理能量水準測試完整詳解，強化行動狀態，建立內在「粗糙」地圖為什麼你總是計畫完美，卻遲遲無法踏出第一步？為什麼你買了無數效率工具，卻依然在死線前崩潰？為什麼你明明沒閒著，卻總是覺得自己一事無成？因為，你還不夠「粗糙」。你一定經歷過這些熟悉的場景：壓線卻還在做雜事、三分鐘熱度、細節強迫症，甚至用網路購物或報復性熬夜來安撫焦慮。這些問題，都可以用「粗糙心態」來解決！本書是一部顛覆傳統認知的行動指南，帶領你循序漸進，理解「粗糙」的概念與實際方法，循序漸進打破完美主義的負面循環。隨著本書的真實案例，一一解決隱藏在拖延冰山下的六大深層心理問題（如焦慮內耗 ... Leer más

    $173 MXN

  • 讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！

    Permission to Feel：Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive

    de 馬克．布雷克特, Marc Brackett ...
    Traducido por 朱靜女 ...
    Series Libro 89 - 心靈成長
    情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）《心態致勝》作者　卡蘿．杜維克（Carol Dweck ）在某些場合，你總是很難專注，卻不理解原因？對親近的人大發雷霆，事後又說不上為什麼無法控制脾氣？小孩有話不說、容易緊張，可能是自己日日的情緒遺傳？我們每個人，每分每秒都感覺到情緒，興奮、難過、害羞、焦慮，還有更多我們不知道如何言說的心情起伏，讓我們覺得困惑，總是壓抑、忽略、不予理會。但是情緒一直都在。不理解、說不出口，就無法面對，情緒就會接管我們的人生。受傷的感覺不會自己療癒，但是需要被了解<stron... ... Leer más

    $141 MXN

  • 找到你的為什麼【暢銷新版】：全球暢銷經典《先問，為什麼？》具體行動手冊，助你與團隊發現熱情、釐清目標、找到意義

    FIND YOUR WHY

    de 賽門 西奈克, Simon Sinek, 大衛 米德, David Mead, 彼得 道克, Peter Docker ...
    Traducido por 韓絜光 ...
    *本書為《找到你的為什麼》暢銷新訂版全世界數千萬人追蹤的黃金圈理論首次化為具體行動方案**新生代領導力大師賽門‧**西奈克一次解答實踐《先問，為什麼？》的所有疑惑個人與團隊，都能按部就班找到為什麼，為工作與生活注入熱情與意義！Thinkers50全球管理思想家、新世代領導大師西奈克，十多年前首創黃金圈理論，徹底改變世界對領導、品牌與成功的理解。他的TED同名演講，至今仍是史上觀看人次最高的影片之一。《先問，為什麼？》更在全球銷售突破400萬冊，長年高踞亞馬遜分類榜TOP1。理解「為什麼」的重要性之後，下一個問題總是：我要怎麼真的在職涯與人生中找到為什麼、如何幫助團隊與組織從為什麼開始？西奈克與團隊結合超過十年、在全球各領域累積的顧問實務經驗，將「為什麼」從理念發展為人人都可實踐的完整行動計畫，不論個人與團隊，都能循序漸進踏上找到為什麼的旅程，發揮... ... Leer más

    $158 MXN

  • 利他：告別孤獨流感，召喚使命感、歸屬感的最佳處方

    Your Brain on Altruism: The Power of Connection and Community during Times of Crisis

    de 妮可．卡利斯, Nicole Karlis ...
    Traducido por 朱家鴻 ...
    Series series On Mind
    【利他精神•善者生存】孤獨危機與共同困境的終極解藥！關懷互助是天性，使命感、親近感、歸屬感是無可取代的回報。「孤獨流感」是這個年代最致命的健康危機。當人們不斷追求個人成就或自我照顧，往往陷入愈努力愈空虛的循環。本書作者是健康與科學線記者，研究「利他精神」將近十年，書中首先以人類面對野火、颶風等天災為例，揭示我們誤以為危機會引出人性最醜陋的一面，在大難臨頭時只顧自己，然而，從許多真實案例發現，此刻最能展現同舟共濟的凝聚力。例如，新冠疫情的義工團隊、花蓮鏟子超人的善舉，都成為人們建立連結和挺過天災人禍的重要因素。從神經科學的角度來看，當我們安撫他人情緒時，會啟動共同調節機制，並獲得安全感。助人也會刺激大腦釋放多巴胺，進而緩解壓力，帶來所謂的「助人者快感」。心理學研究則證實，刻意做善事能提升幸福感，即使是單純見證善行，也可以產生令人愉悅... ... Leer más

    $216 MXN

  • 這才是心理學！（全新版）

    How to Think Straight about Psychology, 11th edition

    de 史坦諾維奇（Keith E. Stanovich）, 楊中芳 ...
    Series Libro 353 - 大眾心理館
    ●本書適用於初學心理學的學生，也適用於透過大眾媒體對心理學知識有些了解、又想知道如何評價這些資訊之合理性的廣大讀者。‧解答「既然心理學實驗不同於實際生活，那麼這些實驗能告訴我們什麼呢？」「心理學不過是些一般常識而已。不是嗎？」「每個人都知道什麼是焦慮—為什麼還要費工夫去定義它呢？」「可是我在電視上聽一位臨床心理學家講的，正好與我們教科書上說的相反！」這些剛接觸心理學的人心中常有的困惑。‧引導讀者將圍繞著科學麥穗的雜草剷除。這種批判思考能力是欲獨立評價心理學資訊所必須掌握的。‧本書介紹的思維工具，可以幫助辨別在媒體中不斷湧現的心理學資訊的真偽。一旦掌握這些終身受用的思維技巧，就有助於我們評判各種理論主張。在獲取知識時，可以用來判斷專家觀點的可信度。　　在大眾媒體上，在書店的自助類書籍中，你一定經常看到一些「見人所未見」的所謂心理學家大放厥詞。小心上當！這些人大多是偽心理學家──因為他們不科學 ... Leer más

    $183 MXN