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  • 一小時自癒奇蹟:五步驟生命中心療法,整合身體智慧,改寫生命故事

    Series series Holistic
    長期病痛,四處求醫卻無法治癒?身體怪怪不舒爽,但醫師說你沒病?總有些困住的感受揮之不去,開心不起來?關係挫敗、事事卡關,卻找不到化解之道?本書介紹的「生命中心療法」(Life Centered Therapy),將為這些困境開啟療癒曙光。透過它,我們能找到痛苦的根本原因,將之轉移,並從中成長。生命中心療法的創始人安德魯.韓是心理學博士,長年浸淫東方宗教、能量心理學和靈性心理學,並具備九型人格教學資格。他主張,無解的身心病痛源於藏在生命深處的創傷,身體是傷痛最直接的載體。當我們能夠洞悉、直視創傷,與其和解,生命故事便將改寫,病痛不藥而癒。只要一小時,改變就能發生,適用於以下狀況:身體──慢性疼痛,哮喘,過敏,上癮症;心理──憂鬱,焦慮,PTSD,強迫症;關係──難以維持、下意識破壞、社恐症;靈性──孤立,絕望,惰性,找不到生命目的。生命中心療法是一個幫助人們看見創傷敘事的工作架構 ... Leer más

    $280 MXN

  • 我不是故意發脾氣:認識與因應自閉症者的焦慮與崩潰

    Series series Selfhelp
    對於那些自閉症光譜上的人,這本書會提供你所需要的肯定,那就是:我們不是「為了引起注意」,也不是故意做壞事。──利普斯基  √ 去游泳池的計畫被中斷了,兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭……  √ 第一次喝到冰涼的氣泡飲料,亞斯男孩陷入崩潰,拒絕再吃任何食物……  √ 問問題得不到確切答案,便哭泣、開口攻擊旁人。  這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋,對孩子來說更是難言的痛苦。  其實,他們不是脾氣壞,而是太「焦慮」了!  自閉症孩子焦慮最根本的原因,往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載,焦慮迅速累積卻無法自行排解,不一會兒便火山爆發!  本書作者黛博拉.利普斯基就是高功能自閉症者,她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能,例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。  利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫 ... Leer más

    $207 MXN