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  • 好運口頭禪:從早到晚,九十二個讓好事發生的日常練習

    Series Libro 22 - 綠蠹魚Read It
    別再對自己下毒咒!92個微型說話練習,把「壞事」變「轉機」的好運口頭禪!你是不是常常自己對自己下咒?都這個年紀了,怎麼可能做到……」、「好煩喔,為什麼又這樣!」、「好累,反正我也改變不了什麼。」你以為這只是無傷大雅的抒發情緒嗎?其實,我們大腦中有一台「潛意識電腦」,它已經悄悄把這些話當真,努力把你變成你口中那個疲憊、充滿無力感的模樣!/////我們總以為是「現實」造就了口頭禪,但真相剛好相反:是「口頭禪」引發了我們的情緒與行動,進一步改變了現實與人際關係。不用靠幹勁,也不用拚命努力!日本暢銷作家有川真由美將長年實踐、親身驗證有效的口頭禪集結成書,教你如何察覺不小心說出口的「消極毒素」,並提供立刻切換成「積極語句」的無痛解方 。/////【本書特色】零門檻!**‧ 全天候好運導航:**從早上的第一句「今天也是最棒的一天... ... Leer más

    $165 MXN

  • 有人陪很好,一個人也如飴:100則幸福孤獨的美好提案

    Series Libro 19 - 綠蠹魚Read It
    你並不孤單,只是需要學會與自己相處。在快節奏、高壓力的現代社會中,「孤獨」似乎已成為一種普遍的情感體驗。我們渴望被理解、被接納,卻又常常感到孤立、寂寞。有川真由美在《享受孤獨的人,無法承受孤獨的人》一書中,深入探討了現代人的孤獨感,並提出了獨到的見解和實用的建議。【本書重點】● 重新認識孤獨作者指出,我們之所以害怕孤獨,往往是因為我們對孤獨存在著諸多誤解。我們誤以為孤獨是負面的、消極的,因此我們拼命地逃避孤獨,卻反而陷入更深的孤獨之中。有川真由美認為,真正的問題不在於孤獨本身,而在於我們如何看待孤獨。享受孤獨的人能夠自在地與自己相處,他們將孤獨視為自我成長的契機,從中汲取力量,活出真實的自我。而無法承受孤獨的人則被孤獨所吞噬,他們感到孤立、寂寞、焦慮,最終迷失了方向。作者鼓勵我們重新審視自己與孤獨的關係,學會與寂寞做朋友,了解孤獨的真相。她提醒我們,孤獨並非總是痛... ... Leer más

    $165 MXN

  • 別為難自己:折磨我的,也許往往就是那個不坦率的自己

    Series Libro 21 - 綠蠹魚Read It
    你有沒有曾為難過自己?明明想拒絕,卻說不出「不」?明明心裡不舒服,卻說「沒關係」?明明需要幫助,卻故作堅強?這些日積月累的「不坦率」,正在默默地消耗你。它讓你感到疲憊、焦慮、人際關係卡關,甚至失去對自己的真實感受。別再讓習慣性的「為難」綁架了你的人生!◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊日本暢銷作家有川真由美,繼《練習好心情》、《有人陪很好,一個人也如飴》後,再次以溫暖筆觸,深入剖析現代人最深層的關係困境:❐ 看穿「不坦率」的六大面貌:你是否也深陷其中?❐ 告別「害怕被討厭」的心理陰影:學會被真實地愛與接納。❐ 練習「不為難自己」的勇氣:溫和表達、從容拒絕、自在肯定。《別為難自己:折磨我的,也許往往就是那個不坦率的自己》深入探討了「不坦率」如何成為現代人痛苦與人際困境的根源。作者有川真... ... Leer más

    $165 MXN

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  • 我想要獨自生活!SOLO時代到來,不婚不生,活出不將就的理想人生

    비혼수업

    Traducido por 黃莞婷 ...
    結婚不是幸福的唯一選項,選擇不結婚的我,每天每天,都過得超幸福!網路上各種靠北婚姻文是否曾讓你反思:婚姻真的是人生必需品嗎?隨著單身人口急遽上升,這個社會卻還在恐嚇你「沒結婚是你眼光太高、不結婚就等著孤老一生」。你的人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造。學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,一步步做好獨自生活的全面準備!★金錢規劃,是必須學會的第一步!製作屬於自己的不婚財務狀況表,了解稅金、保險、理財大小事,從現在起開始準備你的退休資金!★居住空間,是無法忽略的第二步!找一間適合獨自生活的房子該注意什麼?如果不想自己住,也能一起打造新的共居生活方式。★整理生活,是不可不會的第三步!小至打掃與料理訣竅,大至房屋修繕大小事,生活無法萬事都求人,學會自己來,你會更有成就感!★安頓心靈,是充實人生的最重要一步!少了家庭束縛,將有更多時間學習新事物,與志同道合的朋友一起前進 ... Leer más

    $173 MXN

  • 零雜念的簡單生活:停止內耗的7個重生練習【澳洲百萬人氣Podcaster的減躁奇蹟】

    Destination Simple: Everyday Rituals for a Slower Life

    Traducido por 朱浩一 ...
    Series series 界
    { 澳洲百萬人氣Podcaster的減躁奇蹟 }靠著這7個練習,她走出憂鬱、過勞、生活一團糟的人生低谷聚焦/節奏/儀式感學會清除大腦中的過載思緒,重建一個簡單、有效率,又兼具鬆弛感的完美日常吧!★ 歐美百萬讀者風靡,新冠疫情後最棒的生活模式!重新學會好好過生活,而不再只是拚盡全力地過日子★ 每天最短只要1分鐘,可複製、最實用的「簡單生活對策」All in One:大腦斷捨離原子習慣……and more這本書將幫助你:變得更有耐心、更有彈性、更滿足,而且──更容易感受到生活中,那些突如其來的快樂!布茹珂曾經是一位被工作壓力、孩子尖叫聲追著跑的年輕媽媽,直到憂鬱及過勞找上自己,她才赫然發現:所謂生活,不需要每分每秒全力衝刺,你必須找到方法,「傾斜」(而非平衡)那些「該做的事」與「想做的事」。本書將她長年來改變生活模式的方法,拆解成一個個能輕鬆... ... Leer más

    Antes $146 MXN Ahora $124 MXN

  • 熱手效應,掌握手感發燙的連勝節奏

    The Hot Hand: The Mystery and Science of Streaks

    Traducido por 許訓彰 ...
    當你手感發燙、連連命中,那真的只是運氣好嗎?究竟是什麼讓人連戰皆捷、一舉翻身?從NBA球星到億萬富翁、從梵谷到創業家——揭開成功風光時刻背後的祕密武器,那就是「熱手效應」!人類有沒有可能不斷複製成功,減少失敗機會?幾十年來,體育界、經濟學家、心理學家以及統計學家,試圖解開一個謎題:熱手到底效應存不存在? 推薦給所有曾經進入Zone的人,也推薦給還在等待熱手降臨的朋友。這本書不會保證你明天就能開轟,但它會教你,什麼時候該相信直覺,什麼時候該交給數據。──高志綱,統一7-ELEVEn獅隊首席教練 《熱手效應》點燃的,不只是對籃球的熱情,更是對真相的好奇、對人類潛能的敬畏。這本書將讓我們意識到:即便在最科學的世界裡,... ... Leer más

    $185 MXN

  • 重啟主權人生:6大思維,讓焦慮世代找回能量、平靜與自由

    Sovereign: Reclaim Your Freedom, Energy, and Power in a Time of Distraction, Uncertainty, and Chaos

    你的價值,來自於你的存在。這世界唯一的「應該」,是你應該照顧好自己的需求。我們活在一個資訊爆炸、競爭激烈的時代,從小被教導要迎合社會期望,卻往往在過程中迷失了自己。如果你: 想要忠於自我,卻又害怕與他人不同。 對現狀感到不滿,想突破限制。 總是感到焦慮、內耗,渴望找回內在平靜。 想建立更健康人際關係界限,不再被他人牽著走。 希望擁有更強大的內在力量,主導自己人生。本書能幫助你擺脫內外的束縛,重拾人生主導權;並與自己進行一場個人成長的深度對話,讓你從「活著」,轉變為「活出自己」。史丹佛大學心理學博士賽佩拉,運用心理學研究、神經科學與實證方法,以及個人的親身經歷,從自我、情緒、心智、人際關係、直覺和身體六個層面,重新審視人生真正重要的價值與信念。書中探討如何聆聽內心的聲音、反思情緒的來源、探索「我到底是誰」等問題,並善用自我覺察練習、情緒管理技巧、心智鍛鍊策略等方法 ... Leer más

    $185 MXN

  • 換位傾聽:如何聽別人說,怎樣幫別人聽你說?掌握領導的雙向影響力

    The Listening Shift: Transform your organization by listening to your people and helping your people listen to you

    Series series On Value
    破解領導帶人的迷思,比起說話技巧,我們更需要雙向聆聽。不懂傾聽,就無法被傾聽!成功的領導者不會只是單向下命令,而要懂得與員工建立有關聯的對話。理解團隊成員的心聲,是有效溝通的第一步,根據統計,只有百分之二的人學習過傾聽的方法,多數人幾乎不懂什麼是好好聽對方說話。不知道自己聽到什麼,自然無法給出正確的回應。一般人處理訊息的速度比說話速度快四倍,很容易對於「自以為」聽到的事,產生不客觀的評價,加上隨時跳出的電子郵件、會議、多工處理及社群媒體等,都讓我們的注意力愈來愈分散,無力聆聽別人的話語,想達到有效對話,已成為公司裡最困難的任務之一。傾聽部屬的聲音,協助部屬傾聽你,</st... ... Leer más

    $200 MXN

  • 練習更快樂:哈佛教授教你活出美好人生的七堂課(超過千人搶修,首度在台公開)

    The Science of Happiness: Seven Lessons for Living Well

    Series series 心靈漫步
    哈佛教授的「尋找快樂課程」,堂堂爆滿,已幫數千人找回幸福現在,你只要打開本書,就能上到這門課! ★用科學方法,累積快樂,實踐真正的幸福!★從發展心理學到神經科學,擺脫焦慮、自我懷疑與比較讓快樂不再是天生特權,而是後天可以鍛鍊的能力透過哈佛教授的七堂課,一點一滴練習快樂,為你的幸福鋪路為什麼我們愈來愈不快樂?有沒有辦法改變這種現象?長大才發現,變強大不難,難的是讓自己每天感到安穩幸福。努力生活、努力成為更好的人,卻總是被焦慮、孤獨、比較心吞噬,社群像競技場,訊息像洪水,大腦永遠在線卻一點也不快樂。工作像戰場,溝通交際像走鋼索,一句話沒說好,就要擔心一整天。劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯・胡... ... Leer más

    $131 MXN

  • 狐狸型思維:世界怎麼變都能游刃有餘的34則致勝筆記

    Thinking Like a Fox: The Complete Guide to a Life of Adventure and Practical Wisdom

    Traducido por 林楸燕 ...
    Series series Aplus
    身處混亂、複雜多變、計畫隨時會被打亂、常常需要新解釋與新策略的變動時代,想安然度過各種變化並讓自己無可取代,你需要喚醒內在的狐狸。34****則筆記搞懂什麼是狐狸型思維,為什麼更適合當下的世界?又該如何喚醒與強化這項你我天生就有的思維天賦,以萬變應萬變?一本提升決策能力並在現今複雜世界中游刃有餘的必讀之作。◎****你是刺蝟,也是狐狸刺蝟以一事觀天下,狐狸則觀天下事;刺蝟堅持一種普遍原則,狐狸則從多個角度出發。事實上,我們生來皆為狐狸,但在這個偏好「權威」、「專家」與「邏輯」的世界裡成長,我們逐漸放棄並遺忘了與生俱來的狐狸型天賦,轉向以刺蝟型思維為主。<strong... ... Leer más

    $173 MXN

  • 原力心態:Google模式的未來思考

    What's Next Is Now: How to Live Future Ready

    Series series 財經企管
    ★ NEXT BIG IDEA CLUB年度選書當未來不再有劇本,你得靠創意活下來。當AI的文章寫得比人類還好當機器人的體能與精確超越人類當人生規劃都變得不可能──創意,將會是你最重要的原動力。本書作者弗雷德里克.佛特(Frederik G. Pferdt)是Google第一位首席創新傳道者,被稱為「創意教皇」、「創意博士」的他,不但在史丹佛大學教授創新、創意和設計等開創性課程,並打造出Google無可取代的創意團隊。他要告訴你的是:不需要天分,你一樣可以創造出顛覆市場的絕佳點子!要找出問題嗎?不要光是問「怎麼會有這個問題」,試著問:怎麼做,可以讓情況更糟?會議中有人提出糟糕透了的點子?不要說「不」,先說「好」試試看。「框架」沒有不好,甚... ... Leer más

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  • 劉必榮教你國際觀:七大框架看世界

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    ▋打造國際觀即戰力!▋劉必榮教授傾囊相授,觀看世界的七大框架!風險管理╳決策思維╳貿易博弈詭譎年代,國際觀決定你的未來有多寬廣!★▋全球大局╳地緣政治╳地緣經濟 ▋6大關鍵趨勢、4種外交工具、3個戰爭的轉捩點39張精準象限圖,拆解國際秩序如何運行!★▋圖解╳速懂╳全年齡 ▋這次不只給魚,還給你釣竿!學會用專家的眼光看世界!解讀川普、普丁、習近平,底層邏輯有跡可循!不再等待別人告訴你趨勢,自己也可成為國際關係專家!國際強人愈來愈多?是誰在影響他們的決策?為什麼川普會對關稅戰爭特別癡迷?賞罰分明是國際秩序的必然道理?國際間,為何政治上是堅實同盟,經濟上卻可以大打貿易戰?軍事與經濟可以分開看?科技發展又將如何改變全球格局?戰爭與和平,大國之間到底存在著什麼樣的博弈邏輯?★★★__掌握七個... ... Leer más

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