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超級腸道：重塑你的腸道菌群，打造健康長壽體質，減重逆齡自然來

SUPER GUT: Reprogram Your Microbiome to Restore Health, Lose Weight, and Turn Back the Clock

de 威廉・戴維斯, William Davis M.D. ...

Series series Sky
★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念 X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫 ✦征服科學怪肚 ✦ 打下健康根基加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►► 暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫　　這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。　　由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒. ... Leer más

$219 MXN

★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念 X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫 ✦征服科學怪肚 ✦ 打下健康根基加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►► 暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫　　這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。　　由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒.
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大腦持久力：IQ高、過目不忘就是頭腦聰明嗎？——腦科學家告訴你維持「大腦韌性」更重要！

「頭がいい」とはどういうことか ―脳科学から考える

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Series series 科普漫遊1
一個人頭腦「聰明」是什麼意思？腦科學專家帶你從科學角度思考大腦聰明的意義江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任洪仲清／臨床心理師蔡宇哲／哇賽心理學創辦人兼總編輯謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授——強韌推薦我們都想要擁有強大的腦袋，被人稱讚頭腦很好時會感到開心。身為家長，也往往期待子女能夠聰明伶俐，擁有天賦才能。但是，一個人的頭腦聰明與否，到底是誰說了算？IQ高就是聰明嗎？擁有超群記憶力就是聰明嗎？能隨心所欲地活動身體就是聰明嗎？具有過人的感受力與創造力就是聰明嗎？人工智能時代來襲，人類能夠比AI聰明嗎？實際上，一般所謂的「聰明」是一個相當模糊的概念，每個人對「聰明」印象和定義都不盡相同。那麼被稱為「頭腦聰明」的人，究竟具備什麼樣的特徵呢？頭腦聰明的人，是因為腦細胞比較多，還是腦細胞的運作方法和別人不一樣呢？頭腦聰明與否，是否完全取... ... Leer más

$146 MXN

一個人頭腦「聰明」是什麼意思？腦科學專家帶你從科學角度思考大腦聰明的意義江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任洪仲清／臨床心理師蔡宇哲／哇賽心理學創辦人兼總編輯謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授——強韌推薦我們都想要擁有強大的腦袋，被人稱讚頭腦很好時會感到開心。身為家長，也往往期待子女能夠聰明伶俐，擁有天賦才能。但是，一個人的頭腦聰明與否，到底是誰說了算？IQ高就是聰明嗎？擁有超群記憶力就是聰明嗎？能隨心所欲地活動身體就是聰明嗎？具有過人的感受力與創造力就是聰明嗎？人工智能時代來襲，人類能夠比AI聰明嗎？實際上，一般所謂的「聰明」是一個相當模糊的概念，每個人對「聰明」印象和定義都不盡相同。那麼被稱為「頭腦聰明」的人，究竟具備什麼樣的特徵呢？頭腦聰明的人，是因為腦細胞比較多，還是腦細胞的運作方法和別人不一樣呢？頭腦聰明與否，是否完全取...
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奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法：不安感讓人無所適從，壓力讓你瀕臨崩潰……如何保持卓越？

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為國家代表諮商的最優秀精神專家X奧運短道競速滑冰連三屆奪牌的精英運動員這是奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法！　　「為何在同樣情況下，我焦慮不已，卻有人沒那麼焦慮？」　　「一件小事也容易讓我崩潰，難道是我沒有毅力嗎？」　　不安、緊張、焦躁……是每個人都會面對的情緒。　　尤其在關鍵時刻，這種情感會被加倍放大。　　很多時候，即使付出100％的努力，仍無法收穫100％的成果，　　甚至可能是一場空，這時怎能忍住不放棄、不躺平？　　長期為韓國多位國家代表隊選手諮商的優秀精神專家韓德賢，　　與奧運短道速滑賽事摘下兩金一銀的頂尖選手金雅朗，　　以超過30年研究及20年以上的現場經驗為基礎，　　寫下卓越人士必備的「心靈肌肉」鍛鍊法。　　在關鍵時刻以不動搖的精神取得最高成果的「毫釐之差」，　　取決於控制不安的方式，也就是俗稱的「鋼鐵精神」。　　尤其，國家代表選手可... ... Leer más

Antes $161 MXN Ahora $137 MXN

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打造幸福腦【金融時報年度最佳科普書】：大腦如何操控身體與心理健康，讓我們成為現在的樣子？

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$238 MXN

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誤判：如何在喧鬧世界中篩選正確訊息，校正解讀，做出更明智的決策

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完全沉浸LIT：點燃成功之火的哈佛專注力革命

LIT: Life Ignition Tools: Use Nature's Playbook to Energize Your Brain, Spark Ideas, and Ignite Action

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★丹尼爾．品克、亞當．格蘭特、麥爾坎．葛拉威爾、蘇珊．坎恩等重磅推薦！★新思潮俱樂部（Next Big Idea Book Club）必讀著作★韓國Yes24網路書店讀者好評9.9顆星比「心流」更強的人生突破法則！12個沉浸式工具，讓你的學習效率提升200**％！**※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※哈佛生醫工程創新實驗室創辦人，公開前所未有的潛能引爆法！破解分心、解鎖心流，讓大腦發亮的工具：LIT**，**引導你隨時能進入高度的沉浸體驗，行動力全開，為人生點燃火花！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※差... ... Leer más

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獲得一個病名，是幫助我們變得更健康，還是變得更加脆弱？被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者～蘇珊・歐蘇利文～探索社會醫學最新力作◆《週日泰晤士報》即時暢銷書◆BBC Radio 4「本週好書」選書◆《泰晤士報》、《衛報》、《倫敦標準晚報》、《新政治家》、《愛爾蘭時報》2025年度最佳好書之一◆◆◆黃涵榆／臺灣師範大學英語系教授──專文導讀吳佳璇／遠東聯合診所身心科主治醫師吳易叡／成功大學全校不分系學士學位學程副教授卓惠珠／幫助高功能自閉與亞斯伯格版主翁士恆／臺北市立大學心理與諮商學系副教授陳嘉新／陽明交通大學科技與社會研究所教授番紅花／親職作家賴其萬／和信治癌中心醫院醫學教育講座教授顏擇雅／作家──專業推薦<... ... Leer más

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大師親授的大腦科普課，第一本整合神經科學與認知心理學的經典巨著！◎認知神經科學之父葛詹尼加檢視大腦演化與人類的共同演化　　我們懂得抽象思考，有同情心與道德感。我們創造藝術、研究自然現象，更發明工具輔助日常工作與生活。是什麼讓我們有了這些能力？為什麼我們喜歡美的東西？　　我們對於美與藝術的欣賞，刻在大腦的演化軌跡中。大腦的演化讓我們喜歡規律的事物，讓我們能夠分析藝術的美。演化也使我們的大腦能夠將想像力與現實脫鉤，讓我們有了更強大的創作能力。這些能力在演化過程中讓我們能夠忖度情勢，更可以利用想像的彈性適應不同的環境。科學與迷信，原來有關係？　　人類也是唯一能夠理解、思考未知，並試圖解釋的動物。對外界事物存在好奇使我們對於神話、都市傳說還有假訊息有濃厚興趣，卻也同時成為科學的基石。大腦的演化讓我們能夠用邏輯分析這些現象，進一步推進對世界的理解。與科技共同演化的大腦　　認知神經科學之父葛詹尼加認為
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只死一次的人生：一生不過 4000 週，與其倒數，不如行動，正向心理學教你如何立刻改變、不留遺憾

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＼獻給想寫但沒靈感、有靈感卻寫不出來的你／不靠寫作天分，讓你的想法也能被看見！★★★★★《出版人週刊》編輯選書暢銷書《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼＝專文推薦＝►****就算你不是作家，也一定需要寫作從職場到生活、從傳達觀點到建立個人品牌，無論是提案、企劃、簡報、論文、心得分享、自媒體經營，甚至一封關鍵郵件，寫作，不只是作家的專屬能力，而是每個人都需要掌握的表達工具。如果平常沒有書寫習慣，真正需要動筆時，往往只剩下... ... Leer más

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好感的開始：如何贏得朋友，打造期待再次見面的獨特魅力

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★溝通領域排名第一，擁有六千萬粉絲的魅力顧問崔渶善的話題之作。★融合一千多人訪談的人際關係洞察，分享如何成為具有好感魅力的主角。★孫美娜、尹洪均、金民哲、崔瑞英等韓國知名作家強力推薦！你是否想過，是什麼使人渴望與你再次見面呢？除了優越的社交能力、親和力，還有自尊心，言行不凡、獨具人氣吸引力的祕訣又是什麼？你見過那種總是能和諧相處、在職場中不樹敵，而且廣受好評的人嗎？或者看起來平凡卻不知為何極具人氣的人嗎？他們的祕訣只有一個：那就是具吸引力的「魅力」。透過個人獨具的魅力吸引周圍人的好感，影響他人的內心。這本書將揭示決定好感的魅力特質，以及如何利用自己的魅力建立成功的人際關係。作為溝通領域排名第一的訪談者，作者曾擔任電臺及新媒體製片人工作超過十年，接觸過韓國國內頂尖的媒體人。從最初幾乎無人注意，到逐漸發光發熱，到長期受到喜愛的變化，作者在與眾多人相處中探索吸引人的魅力到底是什麼。此外 ... Leer más

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