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瘋人說：17個來自精神病院的真實故事，在崩潰的人生與深藏的創傷中，尋找救贖和希望

de 穆戈 ...

Series Libro 69 - VERSO
每個人，都經歷過瀕臨崩潰的至暗時刻。**穿越黑暗心靈，觸摸那些等待修復的人生，**永遠對他人的痛苦，保持最大的想像力。精神病學＋犯罪心理＋社會議題＋溫暖療癒躁鬱症、戀物癖、強迫症、恐懼症、情愛妄想、神經性暴食症、解離性身份疾患……這是一群活在深淵裡的「瘋子」。他們是另類的天才，擁有神奇的想法；他們是博學的騙子，將反社會傾向隱藏得天衣無縫；他們更是孤苦的可憐人，身處社會，心卻在孤島。他們用17種瘋狂荒謬的方式，演繹你我的真實人生！n每一個人都是潛在的精神病患本書所選病例都具有現實的社會意義，這些心理狀態都可能發生在每個人身上，你會發現精神病患也是普通人，他們只是生病了，不該被妖魔化。精神病院的故事，正是現實生活的反映；而精神病患的故事，也就是你我的故事。n17部醫生視角的心理劇場以真實案例為基礎改編，在心理學的背景知識下，以高度戲劇化手法呈現電影情節般的反轉和衝突 ... Leer más

$184 MXN

每個人，都經歷過瀕臨崩潰的至暗時刻。**穿越黑暗心靈，觸摸那些等待修復的人生，**永遠對他人的痛苦，保持最大的想像力。精神病學＋犯罪心理＋社會議題＋溫暖療癒躁鬱症、戀物癖、強迫症、恐懼症、情愛妄想、神經性暴食症、解離性身份疾患……這是一群活在深淵裡的「瘋子」。他們是另類的天才，擁有神奇的想法；他們是博學的騙子，將反社會傾向隱藏得天衣無縫；他們更是孤苦的可憐人，身處社會，心卻在孤島。他們用17種瘋狂荒謬的方式，演繹你我的真實人生！n每一個人都是潛在的精神病患本書所選病例都具有現實的社會意義，這些心理狀態都可能發生在每個人身上，你會發現精神病患也是普通人，他們只是生病了，不該被妖魔化。精神病院的故事，正是現實生活的反映；而精神病患的故事，也就是你我的故事。n17部醫生視角的心理劇場以真實案例為基礎改編，在心理學的背景知識下，以高度戲劇化手法呈現電影情節般的反轉和衝突
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焦慮新解：區分「假焦慮」、「真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應

The Anatomy Of Anxiety

de 艾倫・沃拉 Ellen Vora ...

關於焦慮的全新洞見！「焦慮是認識自我的一則邀請，而非必須被解決的病情。」精神科醫師──艾倫・沃拉★ 亞馬遜網路書店4.6星好評★ 售出11國版權★《出版人週刊》、《新聞週刊》、《衛報》等多家外媒報導大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應，必須透過藥物抑制大腦的訊號傳遞，進而得到解決；但精神科醫師沃拉指出，焦慮比起過去所知，更容易預防甚至改善。只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處，就有機會避免不必要的壓力反應，將焦慮半路攔下。★ 焦慮不只存在你的大腦，更有可能來自身體。營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係，甚至科技使用習慣，都可能讓身體備感壓力，當生理影響心理，我們就會感到焦慮。反過來，也可以藉由改變作息、調整飲食等方式，讓焦慮獲得控制。★ 視焦慮為「探究的開始」，而非「破碎... ... Leer más

Antes $208 MXN Ahora $177 MXN

關於焦慮的全新洞見！「焦慮是認識自我的一則邀請，而非必須被解決的病情。」精神科醫師──艾倫・沃拉★ 亞馬遜網路書店4.6星好評★ 售出11國版權★《出版人週刊》、《新聞週刊》、《衛報》等多家外媒報導大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應，必須透過藥物抑制大腦的訊號傳遞，進而得到解決；但精神科醫師沃拉指出，焦慮比起過去所知，更容易預防甚至改善。只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處，就有機會避免不必要的壓力反應，將焦慮半路攔下。★ 焦慮不只存在你的大腦，更有可能來自身體。營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係，甚至科技使用習慣，都可能讓身體備感壓力，當生理影響心理，我們就會感到焦慮。反過來，也可以藉由改變作息、調整飲食等方式，讓焦慮獲得控制。★ 視焦慮為「探究的開始」，而非「破碎...
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消失的名畫：藝術史上歷經磨難或下落不明的世界瑰寶祕辛

失われたアートの謎を解く

de 藍色日記本 ...

Traducido por 楊家昌 ...

Series series IdeaPool
追尋被欲望和野心蒙蔽的失落典藏一次讀懂美術館台前幕後的風雲悲歡世界上最好偷的名畫是〈吶喊〉？被塔利班炸毀的大佛該怎麼復原？從羅浮宮消失又復得的〈蒙娜麗莎〉是不是真跡？～～～歡迎來到被消失美術館，您遺失的藝術名作都在這裡～～～失竊、賤賣、損毀、私欲、戰火、因嫉妒被撕去……畫得太美不敢看，真相揭露好心酸……有氣質的藝術知識增加了～快來一趟跨越時空，名畫失竊解謎之旅！【本書特色】直擊藝術界祕而不宣的人性百態，重現真跡尋回與修復的峰迴路轉比天災更可怕的，永遠是人禍！達文西、梵谷、夏卡爾……那些你看到的，是複製品還是真跡？偷了〈蒙娜麗莎〉不賣掉，真正原因是為了所謂的民族大義？一座梯子和一根鐵槌就能偷走〈吶喊〉？而且早已不是第一次！不符合政府定義的名畫一夕間被貼上「頹廢」標籤，從此下落不明… 兩萬年始終鮮豔的史前洞窟壁畫，為什... ... Leer más

$184 MXN

追尋被欲望和野心蒙蔽的失落典藏一次讀懂美術館台前幕後的風雲悲歡世界上最好偷的名畫是〈吶喊〉？被塔利班炸毀的大佛該怎麼復原？從羅浮宮消失又復得的〈蒙娜麗莎〉是不是真跡？～～～歡迎來到被消失美術館，您遺失的藝術名作都在這裡～～～失竊、賤賣、損毀、私欲、戰火、因嫉妒被撕去……畫得太美不敢看，真相揭露好心酸……有氣質的藝術知識增加了～快來一趟跨越時空，名畫失竊解謎之旅！【本書特色】直擊藝術界祕而不宣的人性百態，重現真跡尋回與修復的峰迴路轉比天災更可怕的，永遠是人禍！達文西、梵谷、夏卡爾……那些你看到的，是複製品還是真跡？偷了〈蒙娜麗莎〉不賣掉，真正原因是為了所謂的民族大義？一座梯子和一根鐵槌就能偷走〈吶喊〉？而且早已不是第一次！不符合政府定義的名畫一夕間被貼上「頹廢」標籤，從此下落不明… 兩萬年始終鮮豔的史前洞窟壁畫，為什...
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忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？

Prisoners of Hate: The Cognitive Basis of Anger, Hostility, and Violence

de 亞倫‧T‧貝克 ...

Traducido por 蔡心語 ...

Series series 心靈方舟
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本　　★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？　　★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？　　★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？　　家暴問題、政治分化，國族戰爭　　透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質　　解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！**　　◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱**　　「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。... ... Leer más

$200 MXN

「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本　　★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？　　★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？　　★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？　　家暴問題、政治分化，國族戰爭　　透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質　　解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！**　　◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱**　　「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。...
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統計，讓數字說話（全新增訂版）

de 墨爾David S. Moore, 諾茨William I. Notz ...

Traducido por 鄭惟厚, 吳欣蓓 ...

Series series 科學天地
您是否好奇：．只訪問了一、兩千人的民調結果準確嗎？．政府宣布的平均薪資是怎麼算出來的？可靠嗎？．連中兩次彩券頭獎的機率有多少？．愛生氣的人真的容易得心臟病嗎？我們活在充滿數字的時代唯有了解統計，才能從數字中找到價值為了處理數據，科學家發展出統計觀念、統計方法和統計技巧。當各學門、各行業都愈來愈重視數據，仰賴統計作出決策，統計成為知識份子必備的常識。儘管從資料中推導出結論需要專業知識，但理解統計觀念並不困難。《統計，讓數字說話！》用許許多多的生活實例，把最重要的概念解釋得清清楚楚，不管是學生還是社會人士，閱讀後都能正確解讀數字，聽懂數字所說的話。作者簡介墨爾 David S. Moore</s... ... Leer más

$206 MXN

您是否好奇：．只訪問了一、兩千人的民調結果準確嗎？．政府宣布的平均薪資是怎麼算出來的？可靠嗎？．連中兩次彩券頭獎的機率有多少？．愛生氣的人真的容易得心臟病嗎？我們活在充滿數字的時代唯有了解統計，才能從數字中找到價值為了處理數據，科學家發展出統計觀念、統計方法和統計技巧。當各學門、各行業都愈來愈重視數據，仰賴統計作出決策，統計成為知識份子必備的常識。儘管從資料中推導出結論需要專業知識，但理解統計觀念並不困難。《統計，讓數字說話！》用許許多多的生活實例，把最重要的概念解釋得清清楚楚，不管是學生還是社會人士，閱讀後都能正確解讀數字，聽懂數字所說的話。作者簡介墨爾 David S. Moore</s...
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什麼都能外送！

比臥底報導更真實的故事，資深社會記者轉行做外送、代駕、揀貨員，揭露惡性競爭內幕、拆穿高收入假象

de 金夏永(김하영) ...

Traducido por 馮燕珠 ...

Series series Insight
平臺經濟迎接盛世，平臺勞工只能厭世？資深社會記者變身平臺勞工，上線跑透透觀察，下線思索時代解答為了追求「更人道的平臺經濟」，寫下這本「我們這個時代的新勞動故事」「作者以第一線揀貨、外送、代駕的勞動為軸，探究平臺經濟的發展，敏銳又即時地回應當下的社會議題，全書橫向參照國際，縱及在地歷史，聚焦人力資本兩極化，提出國家取代企業、回歸社福公共化的政策思索，值得臺灣借鑑。」──顧玉玲（臺北藝術大學助理教授）★強勢入選2022年韓國「青少年人文學閱讀全國大會」官方指定選書★上市兩個月火速再版！賣破五刷，持續長銷，在韓國各地發揮影響力在智慧型手機的這一端，消費者打開APP，一鍵送出需求，享受科技帶來的便利；另一端，勞動者接到訂單，為了夢想與生計開始奮力一搏……將這些人牽連起來的，正是「平臺企業」。【平臺企業翻轉了現代生活】我們所熟知的臉書(Facebook)、亞馬遜(Amazon)、網飛(Netfli. ... Leer más

$173 MXN

平臺經濟迎接盛世，平臺勞工只能厭世？資深社會記者變身平臺勞工，上線跑透透觀察，下線思索時代解答為了追求「更人道的平臺經濟」，寫下這本「我們這個時代的新勞動故事」「作者以第一線揀貨、外送、代駕的勞動為軸，探究平臺經濟的發展，敏銳又即時地回應當下的社會議題，全書橫向參照國際，縱及在地歷史，聚焦人力資本兩極化，提出國家取代企業、回歸社福公共化的政策思索，值得臺灣借鑑。」──顧玉玲（臺北藝術大學助理教授）★強勢入選2022年韓國「青少年人文學閱讀全國大會」官方指定選書★上市兩個月火速再版！賣破五刷，持續長銷，在韓國各地發揮影響力在智慧型手機的這一端，消費者打開APP，一鍵送出需求，享受科技帶來的便利；另一端，勞動者接到訂單，為了夢想與生計開始奮力一搏……將這些人牽連起來的，正是「平臺企業」。【平臺企業翻轉了現代生活】我們所熟知的臉書(Facebook)、亞馬遜(Amazon)、網飛(Netfli.
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阿姨，我不想努力了！？——那些勵志書不會告訴你的人生真相

de 劉仲敬 ...

Series series LZJ
遭遇感情問題？對未來感到迷茫？抑或想提升階級地位？幸好有阿姨的啟蒙和開示——靠自己不如靠阿姨！！眾人皆醉姨獨醒？不是，他只是教你看清自己的白日夢，走往對的方向而已。人生，就該這樣子玩！不想當費拉順民的都會中產階級之必讀人生指南！本書不是用來取暖的心靈雞湯，本書也不假裝政治正確──內容辛辣、含有易碎玻璃，請小心服用。　　　　「阿姨」是何許人物？此阿姨非彼阿姨！彼阿姨是渴求年輕肉體的富婆，此阿姨是指點迷津的智者。「阿姨」劉仲敬，長年致力於用憲政演化的角度研究歷史，並投入民族發明的推廣；這次他改以獨特的理論體系，點評人生百態，用最犀利的論述，告訴讀者人生中最尖銳的實話。<... ... Leer más

$154 MXN

遭遇感情問題？對未來感到迷茫？抑或想提升階級地位？幸好有阿姨的啟蒙和開示——靠自己不如靠阿姨！！眾人皆醉姨獨醒？不是，他只是教你看清自己的白日夢，走往對的方向而已。人生，就該這樣子玩！不想當費拉順民的都會中產階級之必讀人生指南！本書不是用來取暖的心靈雞湯，本書也不假裝政治正確──內容辛辣、含有易碎玻璃，請小心服用。　　　　「阿姨」是何許人物？此阿姨非彼阿姨！彼阿姨是渴求年輕肉體的富婆，此阿姨是指點迷津的智者。「阿姨」劉仲敬，長年致力於用憲政演化的角度研究歷史，並投入民族發明的推廣；這次他改以獨特的理論體系，點評人生百態，用最犀利的論述，告訴讀者人生中最尖銳的實話。<...
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華爾街傳奇基金經理人肯恩．費雪，教你破除50個投資迷思

Debunkery: Learn It, Do It, and Profit from It-Seeing Through Wall Street’s Money-Killing Myths

de 肯恩．費雪, 菈菈．霍夫曼斯 ...

Traducido por 許瑞宋 ...

《擊敗群眾的逆向思維》《投資最重要的3個問題》《投資詐彈課》作者、華爾街傳奇基金經理人肯恩．費雪經典之作　　為什麼獲得理想的報酬績效這麼難？因為諸多貌似精明、正確、眾所公認的「投資智慧」，其實都是胡說八道！學會破除投資人最常誤信的50個迷思，才能有效提升獲利，財富自由！　　本書作者肯恩．費雪是暢銷財經書作家，管理資產規模超過1650億美元的資產管理顧問公司「費雪投資公司」（Fisher Investments）創辦人兼執行董事長，也曾是《富比士》雜誌長期專欄作家，更是全美知名億萬富豪。他在書中特別整理出坊間常見的50個投資「偽智慧」，並以流暢又幽默的行文方式，試圖釐清許多人們普遍認為的「理所當然」，幫助廣大投資人規避因仰賴「常識」、直覺或老生常談時，所付出的慘痛代價：‧債券比股票安全（？）　　‧穩賺平均報酬率不是夢（？）　　‧被動型投資很簡單（？）　　‧停損，就可以停止虧損（？）　　‧ ... Leer más

Antes $161 MXN Ahora $137 MXN

《擊敗群眾的逆向思維》《投資最重要的3個問題》《投資詐彈課》作者、華爾街傳奇基金經理人肯恩．費雪經典之作　　為什麼獲得理想的報酬績效這麼難？因為諸多貌似精明、正確、眾所公認的「投資智慧」，其實都是胡說八道！學會破除投資人最常誤信的50個迷思，才能有效提升獲利，財富自由！　　本書作者肯恩．費雪是暢銷財經書作家，管理資產規模超過1650億美元的資產管理顧問公司「費雪投資公司」（Fisher Investments）創辦人兼執行董事長，也曾是《富比士》雜誌長期專欄作家，更是全美知名億萬富豪。他在書中特別整理出坊間常見的50個投資「偽智慧」，並以流暢又幽默的行文方式，試圖釐清許多人們普遍認為的「理所當然」，幫助廣大投資人規避因仰賴「常識」、直覺或老生常談時，所付出的慘痛代價：‧債券比股票安全（？）　　‧穩賺平均報酬率不是夢（？）　　‧被動型投資很簡單（？）　　‧停損，就可以停止虧損（？）　　‧
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像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

de 比爾．貝斯維克 ...

Traducido por 葛窈君 ...

運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境：◆擁抱舒適圈以外的挑戰提高承擔的等級需要投入更多時間和努力... ... Leer más

$123 MXN

運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境：◆擁抱舒適圈以外的挑戰提高承擔的等級需要投入更多時間和努力...
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原來，這才是拉麵：身世、流派、職人魂，尋訪日本拉麵的文化底蘊、烹調演變與極上進化

ラーメンの誕生

de 岡田哲 ...

Series series 去日本
拉麵學問的表與裏，和食文化的集大成北海道味噌、東京醬油、九州豚骨……分系譜的理由是？◾原來，古時候的日本人只有在節慶時才會吃麵！◾明治時代以前，麵都是吃素的，只用醬油調味？◾素麵沾醬油，古早味的餺飥則是寬版的烏龍麵加味噌湯。◾江戶時期人們多用蕎麥製麵，導致蕎麥麵和拉麵名稱混用。◾二戰後，原本不愛油膩湯頭的日本人，為求生存與吃飽，就在拉麵裡加豬油，還有如今常見的叉燒、筍乾和魚板，而且加豆芽菜最初只是替代方案…… 從食材鑽研，看平民美食邁向國際化的歷程藉烹煮磨練，懂在地職人專業化的美味發揮【本書特色】日文そば到底是不是拉麵？うどん和ラーメン又怎麼來？一本帶你認真看懂一碗麵的發展脈絡與和食化的究極歷程～從北海道到沖繩，從華人世界發展到洋人地盤，湯頭、麵條、配料……日本人對麵的講究，不容小覷！★ 從溫飽，貼近平民，以精緻... ... Leer más

$154 MXN

拉麵學問的表與裏，和食文化的集大成北海道味噌、東京醬油、九州豚骨……分系譜的理由是？◾原來，古時候的日本人只有在節慶時才會吃麵！◾明治時代以前，麵都是吃素的，只用醬油調味？◾素麵沾醬油，古早味的餺飥則是寬版的烏龍麵加味噌湯。◾江戶時期人們多用蕎麥製麵，導致蕎麥麵和拉麵名稱混用。◾二戰後，原本不愛油膩湯頭的日本人，為求生存與吃飽，就在拉麵裡加豬油，還有如今常見的叉燒、筍乾和魚板，而且加豆芽菜最初只是替代方案…… 從食材鑽研，看平民美食邁向國際化的歷程藉烹煮磨練，懂在地職人專業化的美味發揮【本書特色】日文そば到底是不是拉麵？うどん和ラーメン又怎麼來？一本帶你認真看懂一碗麵的發展脈絡與和食化的究極歷程～從北海道到沖繩，從華人世界發展到洋人地盤，湯頭、麵條、配料……日本人對麵的講究，不容小覷！★ 從溫飽，貼近平民，以精緻...
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蘇格拉底教我的最後一堂課：當百萬暢銷作家遇見心靈大師，關於人生的終極解答【獨家收錄臺灣版新序】

Peaceful Heart, Warrior Spirit: The True Story of My Spiritual Quest

de 丹．米爾曼（Dan Millman） ...

Series Libro 105 - 心視野
全球心靈導師──丹．米爾曼的封筆之作〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》，經典背後的真實故事〕怎樣是幸福的人生呢？財富自由、名利雙收、家庭美滿，那些外在成功都擁有了，然後呢？「人生的意義為何？自我提升的真正目的是什麼？」這是關於一個人追求人生解答，然後發現答案早已存在的故事，也是獻給追求精神提升的人們，最誠懇的告白回憶之書。★獨家收錄臺灣版新序《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百萬計的心靈，那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了！... ... Leer más

$173 MXN

全球心靈導師──丹．米爾曼的封筆之作〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》，經典背後的真實故事〕怎樣是幸福的人生呢？財富自由、名利雙收、家庭美滿，那些外在成功都擁有了，然後呢？「人生的意義為何？自我提升的真正目的是什麼？」這是關於一個人追求人生解答，然後發現答案早已存在的故事，也是獻給追求精神提升的人們，最誠懇的告白回憶之書。★獨家收錄臺灣版新序《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百萬計的心靈，那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了！...
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大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現

de 姚乃琳 ...

Series series 不分類
精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……，找出有效應對方式，搞定你的大腦。★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現，讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也會相互作用，大腦和身體的關係是什麼？大腦和行為的關係是什麼？本書給你詳盡解答。如何走出憂鬱？如何優雅地老去？如何把拖延變成助力？如何克服注意力不足？戒癮為什麼那麼困難？能不能不再害怕社交？……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題，如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境，如何在適應社會的過程中保持心理健康，並擁有滿意的學習和工作表現，本書作者─ ... Leer más

$146 MXN

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……，找出有效應對方式，搞定你的大腦。★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現，讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也會相互作用，大腦和身體的關係是什麼？大腦和行為的關係是什麼？本書給你詳盡解答。如何走出憂鬱？如何優雅地老去？如何把拖延變成助力？如何克服注意力不足？戒癮為什麼那麼困難？能不能不再害怕社交？……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題，如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境，如何在適應社會的過程中保持心理健康，並擁有滿意的學習和工作表現，本書作者─
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