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  • The Plant Paradox

    The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain

    Series Book 1 - The Plant Paradox
    From renowned cardiac surgeon Steven R. Gundry, MD, the New York Times bestselling The Plant Paradox is a revolutionary look at the hidden compounds in "healthy" foods like fruit, vegetables, and whole grains that are causing us to gain weight, trigger inflammation, and develop chronic disease.Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. ... Read more

    RM 79.59

  • Healthy at 100

    How you can--at any age-- dramatically increase your life span and your health span

    by John Robbins ...
    The bestselling author of Diet for a New America shares the scientifically proven secrets of the world’s healthiest and longest-lived people and shows how understanding their unique lifestyles can influence and improve our own longevity.“Healthy at 100 is a masterpiece.”—Dean Ornish, M.D.“This is a remarkably open and heartfelt book full of wisdom and love. John Robbins has created a new vision of ... Read more

    RM 36.99

  • Exercise Technique Manual for Resistance Training

    Created by the National Strength and Conditioning Association (NSCA), Exercise Technique Manual for Resistance Training, Fourth Edition, is a practical resource for current and aspiring strength and conditioning professionals and personal trainers. With unmatched visual demonstration of a variety of free weight and machine exercises, the text is a valuable tool for those preparing for an NSCA ... Read more

    RM 239.79

  • The End of Diabetes

    The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes

    Series Book 3 - Eat for Life
    The New York Times bestselling author of Eat to Live and Super Immunity and one of the country’s leading experts on preventive medicine offers a scientifically proven, practical program to prevent and reverse diabetes—without drugs.At last, a breakthrough program to combat the rising diabetes epidemic and help millions of diabetics, as well as those suffering with high blood pressure and heart ... Read more

    RM 40.99

  • The Lupus Encyclopedia

    A Comprehensive Guide for Patients and Health Care Providers

    Series series A Johns Hopkins Press Health Book
    Now completely updated! The best-selling, most comprehensive guide to lupus, its complications, and management.Lupus is an autoimmune disease that can attack any body organ. It is three times more common in the United States today than it was in the 1980s, so there is an increased need for accurate, practical information on this potentially devastating disease. Lupus expert and clinician Donald E. ... Read more

    RM 130.29

  • Eat Move Sleep

    How Small Choices Lead to Big Changes

    by Tom Rath ...
    Once in a while, a book comes along that changes how you think, feel, and act every day.In Eat Move Sleep, #1 New York Times bestselling author Tom Rath delivers a book that will improve your health for years to come. While Tom’s bestsellers on strengths and well-being have already inspired more than 5 million people in the last decade, Eat Move Sleep reveals his greatest passion and expertise ... Read more

    RM 71.49

  • Life in the Fasting Lane

    How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health

    Instant New York Times Bestseller“A highly readable, state-of-the-art book describing all one needs to know to follow a safe and effective fasting program for optimizing personal health. Be warned. It is a revolutionary book. It might just save your life.”—Tim Noakes, emeritus professor and author of Lore of Running and Real Food on TrialTake the guesswork (and fear) out of fasting with real-life ... Read more

    RM 73.49

  • Clean Gut

    The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health

    In Clean Gut, Alejandro Junger, M.D, New York Times bestselling author of Clean and creator of the world-famous Clean Program, delivers a complete, functional medicine toolkit for reversing disease and sustaining life-long health.All of today’s most-diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system, naturally designed to protect and ... Read more

    RM 44.69

  • Gefangen im Kopf – Wege aus Neurosen und Zwängen

    Ein psychologischer Begleiter für Menschen mit innerem Druck, zwanghaftem Denken und dem Wunsch nach Freiheit

    by Lukas Fehr ...
    Gefangen im Kopf – Wege aus Neurosen und Zwängen Ein stiller Begleiter für alle, die sich in ihren Gedanken verlieren – und sich selbst wiederfinden wollen. Was, wenn deine Gedanken nicht still werden? Was, wenn du dich immer wieder prüfst, grübelst, an dir zweifelst – obwohl du längst weißt, dass du nichts falsch gemacht hast? In diesem Buch begleitet Lukas Fehr Menschen, die mit Zwangsgedanken, ... Read more

    RM 21.49

  • Health pe Charcha / हैल्थ पे चर्चा

    Baatcheet, antardrishti, kisso aur nusko ke saath chikitsa ke rahasya / बातचीत, अंतर्दृष्टि, किस्सों और नुस्खों के साथ चिकित्सा के रहस्य

    मेडिकल साइंस में शानदार प्रगति के बावजूद, जीवन की यात्रा के दौरान आने वाली स्वास्थ्यबाधाओं को पार करना, आजकल तेज़ी से एक बुद्धिमत्तापूर्ण व्यक्ति का अकेले ही करने वाला कार्य बनता जा रहा है। यह पुस्तक स्वास्थ्य विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को छूती हुई एक यात्रा वृत्तांत है: इंटरनेट का बुद्धिमानी से कैसे उपयोग करें, अपने घर की मेडिकल किट कैसे बनाएं, साक्ष्य (एविडेंस) के आधार पर जीवनशैली और भोजन के ... Read more

    RM 3.11

  • The Quintessential Quest

    by Leena Quah ...
    Most of us would like to adopt a healthier lifestyle but do not know where to begin. An excess and overload of conflicting information can seem confusing. This book provides you with practical tools, personal insights, and positive inspiration to assist you in reaching and maintaining a healthy weight and positive lifestyle. In this new era of fad diets, superfoods, and detox programs, we need to ... Read more

    RM 25.09

  • Kerngesund mit der Kraft des Waldes

    Gesundheit neu denken: die Heilkraft des WaldesWas brauchen wir, um gesund zu sein? Wie können wir mit der richtigen Ernährung, Achtsamkeit und den heilenden Kräften der Natur unser Immunsystem stärken? In seinem Buch »Kerngesund mit der Kraft des Waldes« kombiniert Maximilian Moser neueste Forschungsergebnisse und überliefertes Wissen und stellt dabei den Wald in den Mittelpunkt – schließlich ist ... Read more

    RM 58.69

  • Mental Overload

    Warum du denkst, aber nicht weiterkommst

    Du denkst viel – und kommst doch nicht weiter. Dein Kopf ist voller Gedanken, Zweifel, Optionen. Aber statt Klarheit wächst nur der Druck. Willkommen im Zeitalter der mentalen Überforderung. Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist ein radikaler Denk-Weckruf. In präzise formulierten Kapiteln erfährst du, warum dein Denken dich blockiert, wie du innere Unruhe erkennst – und wie du Schritt für Schritt ... Read more

    RM 25.09

  • Brille vs. Linse - Sehhilfen im Vergleich

    Im Alltag stehen Menschen, die auf Sehhilfen angewiesen sind, häufig vor der Wahl zwischen Brille und Kontaktlinse. Beide Optionen bieten individuelle Vorteile, die sich in unterschiedlichen Aspekten des täglichen Gebrauchs widerspiegeln – von Tragekomfort über Handhabung bis hin zu speziellen Anforderungen in verschiedenen Lebenssituationen. In meinem eBook vergleichen wir die zwei bekanntesten ... Read more

    RM 35.79

  • Dein Körper, dein Weg:

    Der Ratgeber zur körperlichen Transition

    by Aurora Wild ...
    "Dein Körper, dein Weg: Der Ratgeber zur körperlichen Transition" Von Aurora Wild Was bedeutet es, im falschen Körper zu leben – und wie findet man den Weg, der wirklich der eigene ist? In diesem einfühlsamen und umfassenden Ratgeber begleitet Autorin Aurora Wild eine fiktive Person auf dem Weg der körperlichen Transition – von den ersten Ahnungen über die große Entscheidung bis hin zu Therapie, ... Read more

    RM 41.99

  • Rethinking als Lebensstil

    Wie du durch reflektiertes Denken dein Leben transformierst

    Rethinking ist mehr als eine Methode – es ist eine Lebensweise. Wie oft triffst du Entscheidungen aus Gewohnheit, ohne deine Denkmuster bewusst zu hinterfragen? Wie oft hältst du an Überzeugungen fest, die dich möglicherweise begrenzen? Dieser Ratgeber lädt dich ein, dein Denken neu zu entdecken – reflektierter, strategischer und flexibler. Durch die drei Säulen des Rethinking-Lifestyles – Reflect ... Read more

    RM 21.49

  • The Master Guide to Food Safety

    Food Poisoning Prevention

    Almost every day, we come in contact with and eat foods of various categories and types. Eating and staying healthy and strong requires that the foods we eat are safe. The keys to food safety lie in handling, storage, and controlling time and temperature throughout the flow of food, and practicing good personal hygiene to prevent contamination and cross-contamination.The main food safety concern ... Read more

    RM 15.87

  • Schutz vor Erdstrahlen und Elektrosmog

    Erdakupunktur und RAC-Technik

    In fast jedem Haus und in der Natur gibt es Elektrosmog und schädliche Erdstrahlen, die sich belastend auf Mensch und Tier auswirken können - von Schlafstörungen, Nervosität und Energiemangel bis hin zu schweren Erkrankungen oder dem bekannten Phänomen der Häufung von Verkehrsunfällen. Das Buch erläutert die geopathologischen Erscheinungen nach dem neusten Forschungsstand, beschreibt häufige ... Read more

    RM 47.29 or Free with Kobo Plus

  • Grands névropathes (Tome 1)

    Grands névropathes (Tome 1) - Docteur CabanèsCe livre comporte une table des matières dynamique.Il est parfaitement mis en page pour une lecture sur liseuse électronique.Augustin Cabanès (1862 - 1928) est un médecin, journaliste et historien de la médecine français.Docteur en médecine de la Faculté de Paris, médecin de la Préfecture de la Seine, secrétaire de la Société médico-historique, Cabanès ... Read more

    RM 7.88 or Free with Kobo Plus

  • Human Sales ist tot - Denk deine Außendienstarbeit neu

    Wie du im Zeitalter von KI nicht mehr verkaufst, sondern Denkrahmen schaffst

    Verkäufer waren gestern. Dieses Buch ist ein Weckruf an alle, die glauben, der Außendienst sei noch menschlich geführt – während KI längst das Spielfeld beherrscht. Mit brillanter Sprache, schonungsloser Analyse und strategischem Weitblick entlarvt es die Illusion vom "echten Kontakt" und zeigt, wie du Denkrahmen gestaltest statt Argumente lieferst. Wer heute verkauft wie früher, verliert morgen ... Read more

    RM 28.59

  • Wenn Nähe heilt – und Grenzen schützen

    Psychische Erkrankungen verstehen und tiergestützte Begleitung verantwortungsvoll gestalten

    by Falko Braast ...
    Dieses Buch widmet sich der sensiblen Verbindung zwischen psychischer Gesundheit, Pflegepraxis und tiergestützter Begleitung. Es beschreibt verständlich und praxisnah, welche psychischen Erkrankungen und Belastungen im Pflege- und Betreuungsalltag auftreten können und welche Rolle Tiere dabei spielen können – ohne sie zu überhöhen oder zu instrumentalisieren. Im Mittelpunkt stehen nicht Methoden ... Read more

    RM 21.49

  • Routinen: Der Preis deiner Sicherheit

    Wie du im Beruf und im Leben Gewohnheiten hinter dir lässt, die dich heimlich zurückhalten

    Du funktionierst. Dein Alltag läuft. Alles ist organisiert. Und trotzdem spürst du: Etwas in dir wird kleiner. Leiser. Flacher. Dieses Buch ist kein Plädoyer gegen Routinen – sondern gegen das, was sie aus dir machen, wenn du nicht mehr wach hinschaust: ein System auf Autopilot. "Routine macht sicher – und macht dich klein." ist ein radikal klares Denk-Essay über Selbstverlust im Funktionieren – ... Read more

    RM 21.49

  • The Heart Revolution

    The Extraordinary Discovery That Finally Laid the Cholesterol Myth to Rest

    A revolutionary and practical approach to preventing heart diseases, improving health and promoting life-long wellness.In this groundbreaking book, Dr. Kilmer S. McCully explains what is really behind the epidemic of heart disease. For many years, clogged arteries have been inaccurately viewed as the cause, rather than a symptom, of heart disease. Now, McCully shows you how to cut your risk of ... Read more

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  • Episodische Depressionen

    Erfolgreiche und effektive Behandlung in der Praxis

    Was ist der Grund für meine Depression? Die "Grund"-Frage: Alle Betroffenen und die ihnen Nahestehenden stellen sich diese Frage immer und immer wieder. Der Autor beantwortet sie hier aufeine allgemeingültige Weise und stützt sich dabei auf Ergebnisse moderner Forschung. Was verhilft mir zu rascher Linderung? Quälende Beschwerden einer Depression wie Schlaflosigkeit, innere Unruhe oder ... Read more

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