Este audiolibro está narrado por una voz digital.Aceptarlos sin pensar que hay una forma correcta o equivocada de pensar y sentir.Ser conscientes de dónde estamos, qué es lo que sentimos y no preocuparnos por problemas pasados o futures Aunque el mindfulness tiene sus orígenes en la meditación budista, esta práctica no tiene matices religiosos. Además, la meditación es un ejercicio intelectual en el que se pretende conseguir un estado de atención plena en u...