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新課綱上路也不怕！臺大醫科、哈佛畢業生獨家傳授，高效讀書法＋活用筆記術

by 曾文哲 ...

Series series LEARN
108****新課綱重大變革！高中生必看的讀書筆記祕笈，讓你讀好書、拿高分，前進夢想志願！◎新舊課綱哪裡不同？帶你深入剖析▲納入「高中學習歷程檔案」，在校表現也很重要。▲必修課調降，選修課增加，重視自主學習。▲學測、指考採計科目減少，個人申請、繁星計畫時程延後。▲大考趨勢題目變長、範圍變廣，注重實作與實驗。◎針對新課綱，量身打造應戰技巧▲穩定校內成績，從進高中第一天，競賽就已經開始。▲每次段考都要訂計畫表，檢討缺失，朝目標分數前進。▲選修目標科系相關領域課程，預先累積實力。▲積極參加課外活動，發掘興趣，豐富課外經歷。◎全新升級！讀書考試必勝讀書法▲找出考不好、讀書力不從心的根本原因，對症下藥。... ... Read more

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培育你的素養力：臺大、哈佛畢業生拆解新課綱，打造最適合你的讀書攻略

by 曾文哲 ...

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「素養教育」已經展開，你開始培育「素養力」了嗎？成為支配時間的人**>>>**整天讀書卻效率不彰，還犧牲了睡眠，小心你已陷入惡性循環！學會用「時間管理矩陣」檢視你的讀書計畫，區分出哪些才是真正重要且急迫的事，懂得時間管理，先成功一半！記憶力強化之術**>>>**死背硬讀難以活用，記憶力是可以訓練的！「聯想法」能方便儲存記憶，「鏡像記憶法」最適合記圖像；每堂課後用「3點總結法」，加強學習重點，只要用對方法，讀書效率就能激增！閱讀寫作技巧培養皿**>>>**學習「深度閱讀法」，練習一邊閱讀、一邊思考，教你正確做標記，更快抓住重點；寫作先從練習口語表達開始，培養課外書閱讀習慣，提高閱讀速度與經驗！閱讀寫作力提升，才是掌握大考的關鍵！一手掌握大考脈動**>>>**根據自己的性格，制定最適合... ... Read more

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人生必讀的博奕策略

by 白波, 郭興文 ...

Series Book 1 - 一生必讀經典
人生必讀的博弈策略博奕智慧的63個簡易遊戲理論　　遊戲者不同的策略選擇產生不同的遊戲結果。　　生活中每個人如同棋手，在下著:看不見的棋盤，精明者:互相揣摩互相牽制，下出諸多精彩繽紛、變化多端的棋局。　　人生活一輩子每天都在與世界博奕，今天有幸碰到本書，為何不盡早學會博奕策略，這樣的人生策略，對您是最有意義的一件事。」　　作為一種關於決策和策略的理論，博奕論研究的許多例子來自於日常生活和經濟活動中的遊戲和事物，而博奕論的理論當然也適用於這些。　　人生有無數的答案，我們很難確知哪個最標準，如果你想把答案弄得很複雜，那是你的權力，但不是唯一的解決之道，其實你也可以用簡單的方法對付它，那就是：不管周遭如何，你要為自己制訂幾條博奕遊戲規則，並照此行事。　　無論你想做什麼，不論是商業談判、賭博、運動、投資股市、擇偶、甚至發動戰爭之前，你最好弄清楚自己在做什麼！　　「博奕」這個詞聽起來高深莫測 ... Read more

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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練

改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定最具科學原理的減壓生活提案

by 王芳 ...

Series series 大眾心理學堂
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練！最具科學原理的減壓生活提案！世界級身心權威赫伯．班森（Herbert Benson）認證傳人；哈佛醫學院（HMS）三大身心醫學博士：格雷格．佛里基奧內、艾伯特．楊、約翰．丹尼哲專文推薦！►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦；全中國超過200個城市，超過5億人收看。►哈佛醫學院40年研究大公開，以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。►收錄壓力指數測試、38</stron... ... Read more

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意志鍛鍊：10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法

Embrace the Suck: The Navy SEAL Way to An Extraordinary Life

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Series series SASUGAS
亞馬遜4.7顆星評價！海豹部隊心理韌性的3大關鍵：視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！世界上沒有其他品格可以取代堅毅。「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是；「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞；「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。作家推薦「堅毅」是克服生命中的眾多障礙的關鍵點。這本書精彩地引領讀者使用可測量的方法，強化個人韌性，成為最好的自己。──馬克．歐文，《.. ... Read more

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推銷員定律

by 張宇浩 ...

■推銷員必須知道，客戶最需要的是什麼？客戶最滿意的是什麼？客戶最害怕的是什麼？客戶最忌諱的是什麼？本書收集在業務領域中廣泛應用的定律和原理，涵蓋個人成功與推銷過程的各個方面。這些定律和原理是人類千年來智慧的結晶，是指引業務員可以快速成功的黃金法則。透過這些定律和原理，你可以瞭解紛繁複雜的商業行為背後的真相，可以瞭解推銷工作的各種技巧，並且不斷修正自己的行為。■理論與實務充分結合，最符合人性的推銷定律！所有的卓越人士都有這樣的習慣：在接觸到任何知識以後，結合自己實際的生活和工作情況，經過仔細思考和實踐，轉化為自己的能力。同樣的，本書最大的特點是實用性，在閱讀以後，思考並且結合實際情況運用，你會得到最大的收益！■如果你想成為推銷員，你夠格嗎？如果你已經是推銷員，你夠強嗎？本書的目的就是為那些想要在業務行業中有所作為的業務員，尋找一條通往成功和卓越的道路。在這條道路上，為你標明必要的「交通規則」 ... Read more

PHP382.21

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最強大腦學習法：不專心，學更好

How We LearnThe Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens

by 凱瑞, Benedict Carey ...

Translated by 楊玉齡 ...

Series series 工作生活
分心、遺忘、愛睏……不是我們的錯！傳統的苦讀方法之所以無效，正是因為大腦根本不是這樣使用。大腦喜歡零碎、不安定、潛意識的學習，這本療癒系《最強大腦學習法》就是告訴你，如何利用大腦的怪癖，把分心、遺忘、吵雜環境等大魔王，變成提高學習效率的小天使。本書作者根據「學習科學」，整理出符合多數人大腦的學習方法：．聽音樂讀書，比安安靜靜念書效果更好。．固定時間、地點的讀書習慣，其實不利大腦儲存資訊。．什麼都還沒念，就先來個考試，對學習幫助很大。．考數學考試，要睡晚一點；考文科考試，要早睡早起。．如何把令人討厭的「分心」，變成靈感大... ... Read more

PHP585.02

分心、遺忘、愛睏……不是我們的錯！傳統的苦讀方法之所以無效，正是因為大腦根本不是這樣使用。大腦喜歡零碎、不安定、潛意識的學習，這本療癒系《最強大腦學習法》就是告訴你，如何利用大腦的怪癖，把分心、遺忘、吵雜環境等大魔王，變成提高學習效率的小天使。本書作者根據「學習科學」，整理出符合多數人大腦的學習方法：．聽音樂讀書，比安安靜靜念書效果更好。．固定時間、地點的讀書習慣，其實不利大腦儲存資訊。．什麼都還沒念，就先來個考試，對學習幫助很大。．考數學考試，要睡晚一點；考文科考試，要早睡早起。．如何把令人討厭的「分心」，變成靈感大...
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話說文學編輯

by 吳鈞堯、陳逸華、董柏廷、蘇紹連、邱靖絨、李偉涵、蔡昀臻、陳皓、廖之韻、陳謙、龔華、趙衛民、楊宗翰、盧美杏 ...

Series Book 61 - Viewpoint
　　「編輯」，是作家的陪伴者，文字的守護者，更是作品的魔術師。　　如何成為一位文學編輯？本書特邀吳鈞堯、陳逸華、孫梓評（董柏廷訪）、蘇紹連、邱靖絨、李偉涵、蔡昀臻、陳皓、廖之韻、陳謙、龔華、趙衛民、楊宗翰、盧美杏等中壯世代編輯現身說法；並向梅新、高信疆、瘂弦與蔡文甫等「大副刊時代」的典範致敬，從最真實的編輯經驗，提煉出文學編輯之道！　　全書分為三輯，分別為「編輯日常」、「職項認知」與「憶昔思今」。第一輯從文學編輯的日常工作出發，再依照媒體屬性邀請各領域名家分享職涯生活，包括：吳鈞堯談文學雜誌、陳逸華談文學圖書、孫梓評談文學副刊（董柏廷訪問）、蘇紹連談文學網站。第二輯則邀請六位現任編輯現身，其身分涵蓋總編輯、書系主編、美術設計、接案外編、大學學報主編及專業經理人，他們以各自經驗敘述工作應具備的職項認知。第三輯「憶昔思今」特別向「大副刊時代」致敬，介紹《中央副刊》主編梅新、《人間副刊 ... Read more

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創造力3B法則

善用大腦的運作機制，提升創新思考的核心能力！

by David Eagleman & Anthony Brandt ...

Series Book 3362 - 大眾心理學叢書
人類經由創造力不斷創新、重塑新世界。作者結合大腦科學與藝術的獨創性研究，揭開人類大腦創造力軟體如何創新的奧祕 ......而創造力就像鑽石，形塑了人類文明，也點亮了這世界。作者探索人腦的運作機制，揭開創造力的源頭。達文西、巴哈、蕭邦、愛因斯坦、愛迪生、畢卡索、賈伯斯等這些創造力很高的人是如何醞釀出他們的點子並加以執行？這本書的特別之處在於 : 書中揭露了兩百多位藝術家、科學家、作曲家、工程師的創新靈感小故事，都是你從未聽過，也說明他們如何透過「修改、打破、混合」，從舊點子發想出新點子，藉由創新重塑了人類新世界。全書文字流暢，再加上兩百張插圖，造就一場有趣、豐盛的閱讀體驗。專文推薦吳靜吉政大創造力講座主持人/名譽教授白明奇成大老年學研究所所長、神經學教授... ... Read more

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我做了什麼會產生職業倦怠：停止責備自己，放下讓你內疚、自責、不安的惡劣職場

내가 뭘 했다고 번아웃일까요

by 安珠延（안주연） ...

Translated by 梁如幸 ...

Series series SMILE
一想到要上班就心情低落；每天下班都累到想哭……這些都不是你的錯！當職業倦怠發生時，不是你自己太脆弱，也請不要責備自己，大聲告訴自己，「我的健康與幸福才是更重要的！」放下讓你痛苦的一切，讓身心好好休息。___________「在一個病態的社會適應良好，稱不上真正的健康。」──印度哲學家克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）•你是否曾有過這樣的經驗，在下班的前十分鐘主管才通知要開會；每天為了應付其他同事的需求，永遠把自己工作的優先順序往後放。•資深員工的能力已經過時，卻任性又愛發脾氣；身為後輩因為職稱差異，不能反駁，只能默默忍耐他們的不合理。•每天都被數字跟... ... Read more

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在意別人而受傷，怎麼找回快樂：用心理學療癒內心傷痕，不再為人際焦慮，真正做自己

나 좀 칭찬해줄래（Would You Please Compliment Me )

by 李東龜, 李誠職, 安夏陽 ...

Series series 大眾心理學堂
持續的快樂感＝50%設定點＋10%生活情況＋40%意志活動在意別人是正常的，想太多，才會不正常；如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題！　　你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎？在關係中的不被認同以及被無視，經常性的影響自我情緒，導致自己總是跟著他人的評價搖擺，因而感到焦慮。如何擺脫情緒上的惡性循環一直是人生中的重要課題。　　本書以情境劇場告訴你，若要在自我以及人際上達成平衡，就要先照顧自我，遠離負面情緒，並且理解內心需求，才能拿回自己人生的主動權！★現在人際關係的問題其實與童年傷痕有很大關係　　幼時因為社會與情感需求，我們至少需要與一名主要照顧者發展出親近關係，如果在這個親近關係上獲得了足夠的需求滿足，心理學上稱為安全型依附，反之若無法得到健全的滿足，可能會造成之後心理與交際上的障礙，於是就會形成三種不安全型依附。　　►焦慮型依附<... ... Read more

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從零開始學寫作：自媒體時代，人人都需要「寫作力」

by 弘丹 ...

Series series LEARN
網路時代，寫作****不是作家的專屬，是每個人都應該掌握的基本技能！創作流程、文章結構、素材收集……寫作知識全方位收錄；分解步驟一一說明；讓你從不會寫作，進階到用寫作投資自己，甚至開啟自媒體斜槓人生！▍****關於本書作者原本是一般上班族，後來靠著晨間寫作的習慣養成，開啟了她的寫作之路。她每日清晨六點起床，簡單漱洗後，第一件事，就是坐在書桌前，紮紮實實地寫兩個小時。持續一千天後，她逐漸成長為自媒體經營者，後來更開始組織寫作營，開設寫作課程，並出版了三本書。作者認為，身處數位時代，每個人都有展現自己的舞臺，其中最基本的技巧──就是寫作。網路時代，寫作已是我們主要的溝通方法、以及自我表達的方式。不論你原本的領域為何，你都可以透過寫作，為自己的專業加值，擴大影響力。本書系統性地說明寫作各種階段與可能會遭遇的問題。一開始談如... ... Read more

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