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Referens Ljudböcker

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Visar 1–24 av 209 resultat
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  • Ljudbok

    Rückenfit zuhause

    Schmerzfrei & stark in 15 Minuten täglich ohne Geräte

    av Mario Schneider ...
    Uppläst av Gacrux (AI) ...

    Oavkortad

    52 min

    Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine ... Läs mer

    78,70 kr

  • Ljudbok

    You Can Lose Weight From 85Kg to 68Kg Just Like Me

    av D.S. Pais ...
    Uppläst av D.S. Pais ...

    Oavkortad

    25 min

    About the BookThis is a real-life story. I have written down the measures that I took to lose weight. I had been over-weight when I started thinking of exercising and dieting to lose weight. It was a journey that took me over one and half years to lose drastic weight, but I managed it due to my perfect vision about my future. This book is easy to follow and sets you into a routine.About the ... Läs mer

    28,27 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Iodine

    A Beginner's Quick Start Guide on its Health Use Cases, With a Potential 3-Step Plan on How to Get Started

    av Mary Golanna ...
    Uppläst av Digital Voice Madison G ...

    Oavkortad

    56 min

    This audiobook is narrated by a digital voice.Most people know iodine as the substance that’s added to salt to prevent goiter, a condition that causes the thyroid gland to enlarge and swell.However, iodine has many other benefits beyond just preventing goiter. In fact, iodine is an essential mineral that plays a crucial role in maintaining good health.Did you know that iodine is necessary for the ... Läs mer

    56,45 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

    av Trine Holt Arnsberg ...
    Uppläst av Jutta Seifert ...
    Serie Ljudbok 6 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Oavkortad

    18 min

    Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden ... Läs mer

    59,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    The All-in-One Weight Loss Bible 2019: Transform Your Body with the Best Intermittent Fasting, Ketogenic, Paleo, Vegan, Keto Diet and Meal Plan Strategies of 2019 (Beginners Guide)

    av Hannah Bedrosian ...
    Uppläst av Jason Belvill ...

    Oavkortad

    3 timmar:35 min

    Are you ready to become the greatest version of yourself? Have you tried losing weight before but gave up because you never achieve any results?With ‘The All-in-One Weight Loss Bible 2019' you will receive encouragement, support, and strength to help you reach your ideal weight! Each daily devotional gives you the mindset needed to become a weight loss success story. Best of all, you receive ... Läs mer

    108,85 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Aufhören rauchen - Dein Weg in die Freiheit

    Einfache Methoden zur Raucherentwöhnung für ein gesünderes Leben.

    av Alex Oberholzer ...
    Uppläst av Achird (AI) ...

    Oavkortad

    44 min

    Wollen Sie endlich rauchfrei werden und ein gesünderes Leben führen? Dieses Hörbuch ist Ihr Weg in die Freiheit! Entdecken Sie einfache Methoden zur Raucherentwöhnung und bewährte Rauchen aufhören Tipps. Lernen Sie, Ihr Verlangen kontrollieren, Entzugserscheinungen lindern und Stress ohne Zigarette zu bewältigen. Finden Sie Altern ... Läs mer

    74,09 kr

  • Ljudbok

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation (Ungekürzt)

    av Trine Holt Arnsberg ...
    Uppläst av Jutta Seifert ...
    Serie Ljudbok 1 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Oavkortad

    5 min

    Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks! Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein ... Läs mer

    59,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Mit Schmerzen leben

    Das Übungsbuch bei akutem und chronischem Schmerz

    av Annette Auch-Schwelk ...
    Uppläst av Kathrin Kana ...

    Förkortad

    4 timmar:42 min

    Wer über längere Zeit Schmerzen hat, weiß, wie stark sie das Leben beeinträchtigen. Ganz selbstverständliche Aktivitäten werden erschwert oder unmöglich gemacht. Zu den physischen Einschränkungen gesellen sich, besonders bei chronischem Schmerz, erhebliche psychische Belastungen. So vielfältig wie die Schwierigkeiten sind, mit denen Schmerzpatienten lernen müssen umzugehen, so zahlreich sind die ... Läs mer

    259,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Natürlich leicht - Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

    Abnehmen ohne Hunger: Mit Radieschen, Himbeeren und neuem Lebensgefühl.

    av Roland Braun ...
    Uppläst av Achird (AI) ...

    Oavkortad

    1 timme:1 min

    Träumen Sie vom Wohlfühlgewicht ohne Verzicht? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie natürlich leicht Ihr Ziel erreichen. Abnehmen ohne Hunger ist kein Mythos! Entdecken Sie, wie Radieschen, Himbeeren und natürliche Fatburner Ihre Fettverbrennung anregen. Erleben Sie eine Ernährungsumstellung leicht gemacht und Gewicht verlieren natürlich. Mit gesunden Ernährungstipps für den Alltag erreichen Sie ... Läs mer

    47,54 kr

  • Ljudbok

    Distinguished Gentlemen

    Tools to being an authentic gentlemen

    av Hezekiah EL ...
    Uppläst av steven myles ...

    Oavkortad

    1 timme:42 min

    Tips, tricks, and insight on separating one's self from the crowd, yet remaining 100 percent authentic with the qualities of being honest and having strong principles. ... Läs mer

    197,92 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Die 11 Gesetze der Motivation im Spitzenfußball - mit Erfolgscoach Adi Hütter (Ungekürzt)

    av Jörg Zeyringer ...
    Uppläst av Knut Müller ...

    Oavkortad

    4 timmar:16 min

    Vizeweltmeister, Champions-League-Sieger, Weltpokal-Sieger, UEFA-Cup-Sieger - 16 Spitzenspieler aus Deutschland, Österreich und der Schweiz berichten über ihre Wege zum Erfolg. Wie Spitzenspieler sich motivieren und auf welche motivationspsychologischen Grundsätze sie zurückgreifen, ist für alle aktiven Fußballer, Trainer und Präsidenten interessant. Entstanden ist ein unterhaltsames, witziges und ... Läs mer

    115,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Why Do Men Have Nipples?

    Hundreds of Questions You'd Only Ask A Doctor After Your Third Martini

    av Mark Leyner, Billy Goldberg ...
    Uppläst av Mark Leyner ...

    Oavkortad

    4 timmar:42 min

    Is There a Doctor in the House?Finally, answers to all those strange questions you'd like to ask your own doctor but haven't had the guts (or more likely the time) to do so. If you've ever wanted to ask a doctor . . .How do people in wheelchairs have sex?Why do I get a killer headache when I suck down my milkshake too fast?Can I lose my contact lens inside my head forever?Why does asparagus make ... Läs mer

    201,46 kr

  • Ljudbok

    Your Cancer Road Map

    Navigating Life with Resilience

    av Kim Thiboldeaux ...
    Uppläst av Mia Barron ...

    Oavkortad

    6 timmar:5 min

    No one should have to face cancer alone.Each year, 1.8 million people are diagnosed with cancer in the United States. Upon learning this difficult news, individuals also have a minefield of complex information to navigate regarding treatment plans, insurance coverage, clinical trials, and more.Your Cancer Road Map: Navigating Life with Resilience is a compassionate, comprehensive guide for cancer ... Läs mer

    188,40 kr

  • Ljudbok

    Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging

    Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

    av Prof. Dr. med. Emrah Düzel ...
    Uppläst av Aaron Herbst ...

    Oavkortad

    5 timmar:31 min

    Fit im Kopf – das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe AlterWer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt ... Läs mer

    219,00 kr

  • Ljudbok

    Healing From Trauma

    Reclaiming Your Life

    av Mazdak Ebrahimi ...
    Uppläst av Richard Wray ...

    Oavkortad

    7 timmar:20 min

    Healing From Trauma: Reclaiming Your Life by Mazdak Ebrahimi is an essential guide for anyone seeking to understand and overcome the profound effects of trauma. This transformative book delves into the complexities of trauma, offering readers both a deep understanding of their experiences and practical strategies for healing.Discover the Path to Recovery and ResilienceTrauma can leave lasting ... Läs mer

    81,61 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Der innere Delfin - Wege zu Glück und Freiheit (Ungekürzt)

    av Graziella C. Blatter-Bianca ...
    Uppläst av Gabriela Zorn ...

    Oavkortad

    5 timmar:13 min

    Anders als man vielleicht erwarten würde, ist keine Reise nach Hawaii nötig, wenn man sich mit Delfinen beschäftigen möchte. Dies ist auch in unseren Breitengraden möglich. Und kann dabei Lebensfreude durch die Delfinstrategie lernen. Die ist auf geistiger Ebene möglich und auch in verschiedenen Bereichen: ob als Strategie, als Therapie oder einfach nur als Lebenshaltung. Denn so eine spirituelle ... Läs mer

    149,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Wie wirken Arzneimittel? Eine Entdeckungsreise.

    av Ernst Mutschler ...
    Uppläst av Ernst Mutschler ...

    Förkortad

    1 timme:8 min

    Wirkt schon beim HörenSelbst wenige Milligramm einer Arzneisubstanz können große Effekte haben. Doch wie kommen diese Wirkungen zustande und welche Mechanismen liegen ihnen zugrunde?Professor Mutschler erklärt Ihnen eindrucksvoll und verständlich, wie das Rezeptorkonzept funktioniert und welche Wirkungungen Arzneistoffe haben.Kommen Sie mit auf Entdeckungsreise! ... Läs mer

    199,00 kr

  • Ljudbok

    Rauchen aufhören - Subliminal-Programm

    av Michael Bauer ...
    Uppläst av Michael Bauer ...
    Serie serie Subliminal-Programm

    Oavkortad

    50 min

    Das Rauchen aufhören. Oftmals scheitert die Umsetzung an der nötigen Konsequenz. Gute Vorsätze allein reichen nicht. Auch das Unterbewusstsein muß der Umstellung zustimmen. Transportieren Sie mittels Subliminals die notwendigen Botschaften in Ihr Unterbewusstsein und hören dauerhaft auf zu rauchen. Was sind Subiminals? Subliminals sind Botschaften, welche bewusst für das menschliche Gehör nicht ... Läs mer

    319,00 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Dr. Dean Ornish’s Program For Reversing Heart Disease

    The Only System Scientifically Proven to Reverse Heart Disease Without Drugs or Surgery

    av Dr. Dean Ornish ...
    Uppläst av Sean Pratt ...

    Oavkortad

    16 timmar:6 min

    The Ornish Diet has been named the “#1 best diet for heart disease” by U.S. News & World Report for seven consecutive years!Dr. Dean Ornish is the first clinician to offer documented proof that heart disease can be halted, or even reversed, simply by changing your lifestyle. Based on his internationally acclaimed scientific study, which has now been ongoing for years, Dr. Ornish's program has ... Läs mer

    235,52 kr

  • Ljudbok

    Skincare Hoax

    av Fayne L. Frey ...
    Uppläst av Ann Richardson ...

    Oavkortad

    4 timmar:53 min

    We all want to have young and healthy skin, yet the beauty industry is so mixed in its messages that most consumers have no way to tell which skincare products are helpful and which claims are pure hype. In this book, skincare expert Dr. Fayne Frey explores the “essential” product categories that are entirely unnecessary, exposes how many well-known skincare ingredients have no scientific basis, ... Läs mer

    235,52 kr

  • Ljudbok

    Skin Care: The Ultimate Guide to Having Great Skin

    av Jennings R. Hawthorn ...
    Uppläst av Jesse Gross ...

    Oavkortad

    27 min

    “Your skin is your canvas required to paint a masterpiece”The skin radiates the beauty of your inner soul. It is essential that you know of the proper skin techniques to allow your beauty to stay radiate and alive.This book provides in-depth knowledge that educates a person on how to care for their skin. It explores beauty treatments that are easy to master. It's written in simple to understand ... Läs mer

    47,03 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Starting Strength: The Ultimate Guide To Functional Strength

    av Lauquen B. Noris ...
    Uppläst av Jesse Gross ...

    Oavkortad

    24 min

    Do you want to improve your functional strength?Do you want to learn the 7 primal movements that will increase it beyond your expectations?This guide will improve your functional strength quickly and seamlessly!Functional strength is the strength that we are born with that is designed to help us survive each day. Going back as far into history as we can, it could literally mean the difference ... Läs mer

    47,03 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    Cervical Cancer

    av My Ebook Publishing House ...
    Uppläst av Matt Montanez ...

    Oavkortad

    1 timme:5 min

    Cervical cancer is the third most common malignancy in women worldwide, and it remains a leading cause of cancer-related death for women in developing countries. Cervical Cancer will provide readers with a thorough review on cervical cancer, treatment guidelines, and emerging therapies available for the disease. This concise pocket book will review cervical cancer’s epidemiology, clinical features ... Läs mer

    37,60 kr eller gratis med Kobo Plus

  • Ljudbok

    The Infertility Cure

    The Ancient Chinese Wellness Program for Getting Pregnant and Having Healthy Babies

    av Randine Lewis, PhD ...
    Uppläst av Erin Bennett ...

    Oavkortad

    13 timmar:27 min

    In The Infertility Cure, Dr. Lewis outlines her simple guidelines involving diet, herbs, and acupressure so that you can make use of her experience and expertise to create a nurturing, welcoming environment for a healthy baby.Dr. Randine Lewis offers you a natural way to support your efforts to get pregnant.The Infertility Cure addresses: Advanced maternal age Recurrent miscarriage Immunological ... Läs mer

    Var 314,99 kr Nu 272,99 kr