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老化 電子書

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  • 第三人生：活成自己想要的樣子

    The Third Act: Shaping the Life You Want

    由 黃素菲, 黃正旭 ……
    系列 series 養生智慧
    書是用來啟發人心的，尤其是這本書。「安養」談生理，「安生」談生活，「安心」談心理，「安命」談生命，四個面向把人的一生全包了。當然是不可能把人的一生全包了，這只是一種說法。「安養」是跟養生、年齡、記憶、幸福感等等主題。「安生」是跟戰後第二波嬰兒潮成長經驗有關的共同回憶，我們聽的歌、看的電影、男人與女人、虛擬與真實、沒有不變的自己等等故事。「安心」是跟生命故事、多元視角、語言、放手、異鄉人、念與念之間等等心理議題。「安命」是跟碎形模式、生命俱樂部、孤挺花、一葉蘭、long stay、人生的畢業典禮等等話題。白天搭捷運，發現都是上了年紀的人？臺灣已經進入超高齡社會，根據聯合國世界衛生組織的定義，當65歲以上人口比例達到20%時，即為超高齡社會。臺灣在2025年正式邁入超高齡社會，這意味著每5個人中就有1位是老年人，老人確實很多。退休老人並不是吃飽等死，現在人類平均都活到8、90歲，退休後還有2 …… 閱讀更多內容

    NT$330 TWD

  • 82歲，我們環遊世界！：閨密阿嬤遊遍七大洲80天，活出自在人生的幸福密碼

    Here We Go: Lessons for Living Fearlessly from Two Traveling Nanas

    由 艾麗諾．漢比, 珊卓拉．黑澤利, 艾麗莎．佩翠妮 ……
    譯者: 謝汝萱 ……
    系列 series 富能量
    兩位外國阿嬤相約環遊世界80天，慶祝她們81歲的生日！『我們兩個加起來快200歲又怎樣？？人生是自己的！』現在就出發，用平價旅行玩遍七大洲！無論埃及金字塔、非洲大草原、南極冰原都要去★ TikTok加上Instagram社群近88萬人追蹤的活力阿嬤！★亞馬遜書店讀者好評4.4顆星！一段充滿喜悅、冒險與友誼的旅程阿嬤們各有一對人工關節、一個旋轉肌腱支撐帶，還換了新的髖關節即便如此，也無法使她們停下腳步，盡情擁抱、恣意記錄人生！旅途中的對話不僅活在當下，更有著面對未知的睿智與熱情這是一對80多歲的高年級旅伴──珊蒂與艾麗，都來自於德州鄉下。珊蒂34歲才唸大學，43歲從醫學院畢業，是長年義診的老年醫學專家；艾麗是尚比亞醫療宣教團的共同負責人，也是足跡踏遍全球的攝影家。兩個好友閨密相約，想以環遊世界80天慶祝珍貴的生日，為自己留下美好的冒險經驗，她們以影像記錄的過程中，美國、英國 …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD

  • 來跟阿媽聊一聊：十四位老奶奶發動的心理健康革命「友誼座」

    The Friendship Bench: How Fourteen Grandmothers Inspired a Mental Health Revolution

    由 狄克森．奇班達, Dixon Chibanda ……
    譯者: 朱崇旻 ……
    經過人生歷練阿媽們的包容、同理心與智慧正是心理健康的強大支持力量嚴長壽　公益平台文化基金會董事長專文推薦田定豐　國際心理諮詢師吳佳儀　臺大醫學院護理學系所教授林經甫　醫師、時尚老人胡展誥　諮商心理師陳志金　ICU醫生陳麗光　國立成功大學老年學研究所副教授劉紹華　人類學家感動推薦我自己的故事就是在讓人看見我的脆弱，這份脆弱也是一種力量。──惠札阿媽一位長者逝去，無異於燒毀一座圖書館。──非洲諺語精神科醫師狄克森．奇班達攜手十四位在地阿媽，在辛巴威發起一場心理健康革命。這個名為「友誼座」的計畫，讓無數人從生命的谷底重新找到走下去的力量：塔米卡的丈夫早逝後，家中資產全部被夫家的人奪走，她被趕出家門、陷入赤貧。走投無路的塔米卡來到最近的友誼座，向羅絲阿媽說出自己的遭遇。羅絲阿媽運用靈... …… 閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 活到100歲還是會很快樂——享受熟成的自由與樂趣，韓國知名精神科醫師從容老去的幸福祕訣

    If You Live to One Hundred, You Might as Well Be Happy: Lessons for a Long and Joyful Life

    由 李根厚, Rhee Kun Hoo ……
    譯者: 許恬寧 ……
    變老出乎意料的好處，其實是你再也不必設目標了。為什麼上了年紀還要讀書，還要健身，還要旅遊？我會說純粹是為了樂趣，而不是因為有什麼目的，或是要拿來做什麼。我們只是在過程中感到喜悅。★著作暢銷百萬冊 南韓知名精神科醫師的深刻智慧★為各年齡層的你提供活得從容自由的幸福指引一本送給自己的人生禮物書▌永遠不要假設，你知道的就是全部。當一切似乎走到盡頭，而你仍願意相信還有第二次機會，那麼你將在那條死路上，找到通往某處的新門。我的讀者啊，關於人生，我只知道這件事。我活了八十七年，這是我唯一能以絕對的信心與你分享的事。——李根厚南韓知名精神科醫師李根厚，七十多歲從一段輝煌的職業生涯退休，開始動筆寫作。他在暢銷著作《活到100歲還是會很快樂》書寫「老去」的價值，探討一段常被忽略、卻蘊藏深刻智慧的人生階段。談論老年的書往往強調正向心態和做足準備的方法，但少有人能坦承過程面臨... …… 閱讀更多內容

    NT$364 TWD

  • 神奇靈擺魔法全書：從初學到進階都適用，強化內在直覺、能量氣場保護、校準心之所向、顯化人生夢想

    Pendulum Magic for Beginners: Power to Achieve All Goals

    由 理查．韋斯特, Richard Webster ……
    譯者: 謝孟庭 ……
    2002年出版至今長銷不墜的經典靈擺著作獲AMAZON最多讀者熱烈評價超過千則★★★★★好評！台灣首本內容最完整、應用最全面的靈擺指南靈性療癒╳魔法儀式╳顯化步驟教你如何正確而安全地運用靈擺——初學者與進階者都能大有所獲的靈擺魔法全書——靈擺是一個工具、一種媒介，讓你的直覺和潛意識得以與外界環境溝通。你需要相信自己、相信這個過程，並允許直覺引導你一路前行。──理查．韋斯特Richard Webster靈擺歷史悠久，是人類自古用於占卜問事的強大工具。從Yes/No的簡單問答，到日常生活中的各種妙用，如尋找失物、檢測食物、購物選擇、改善人際關係、住家地點安排、花草栽植的指引等⋯⋯靈擺都是極佳的幫手。但事實上，靈擺更是探索潛意識，並與我們的更高意識（高我）及神聖存有合作的有效工具，可應用於許多療癒與魔法顯化的路徑，協助我們達成身心靈整全的狀態。本書作者理查．韋斯特（Richard Webster …… 閱讀更多內容

    NT$315 TWD

  • 人生就是一次次的得到與放下

    由 黃大米 ……
    ＊走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。活到中年，我終於明白，困境是養分，突圍就能更上層樓；重要的不是完美，而是完成。在重男輕女的父親眼中，她是個叛逆的女兒，而在她的內心深處，每一個「不要」，都是通往靈魂的出口。在載浮載沉的職場中，她不甘於停下腳步，即使跌跌撞撞也要全力以赴，奔向更接近夢想的自己。成為照顧者後，大米了解衰老、疾病、死亡是親情與人性的測試劑；病榻前的每一分、每一秒，都是瞬間風雲變色的考驗。年輕時的「追逐」，是不知天高地厚的想望。走過哀樂中年，經歷了生命給予的重重試煉，她深刻體悟到，人生不是非黑即白；人與人之間相互理解，好過相互為難。許多事情好與壞沒有絕對，學到就是賺到。從貪求到知足，從攀緣到隨緣；此時此刻，就是最美好的人生。 …… 閱讀更多內容

    NT$259 TWD

  • 如果人生重啟：1000位人生專家教我的生命功課，那些不做會後悔的事

    30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans

    譯者: 洪世民 ……
    由 卡爾．皮勒摩, Karl Pillemer ……
    一本給中年大人的「人生參考書」歷時五年之久、走進一千多位「人生專家」的生命，美國康乃爾大學最經典的「傳承計畫」，挖掘出你我改變事業‧婚姻‧教養‧老後‧快樂‧人生的一切答案。————心靈成長經典長銷書————授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權。————美國Amazon讀者評價近5顆星————激勵全球無數讀者：「真希望我早點讀到這本書！」為什麼，我們總是不滿意人生展現出來的樣子？步入中年的卡爾．皮勒摩博士，有著人人欣羨的生活，卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去……他開始迷茫：「我們... …… 閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 終極慢活

    現在是當老人最好的時代

    由 卡爾‧歐諾黑 ……
    譯者: 許恬寧 ……
    系列 series FROM
    用想像力，讓這個世界適合變老。卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作**　　【本書談老年，但絕非「長者限定」！　　（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】**　　◆遊戲奶奶也可以當直播主？　　◆八十老翁大搖大擺走上伸展台？　　◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？　　→包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？　　→人過了二十歲就會摔下學習斷崖？**　　為何人人都想「優雅地老去」？因為懼老、厭老。　　其實，變老不是通往悲傷星球的單程票──**　　　　白髮不一定要染黑；皺紋是微笑曾經出現的地方。　　老人可以在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣，　　更可以不畏世人眼光，上夜店跳舞，在街頭塗鴉，活出自己的樣子。　　大膽變老，不只需要勇氣，更需要改變「老年」的定義。　　卡爾．歐諾黑（Carl Honoré）先前以引發全球響應的《慢活》... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$280 TWD 目前是 NT$238 TWD

  • 正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂

    Ageing Upwards: A mindfulness-based framework for the longevity revolution

    由 貝莉特．路易斯(Berit Lewis) ……
    譯者: 王敏雯 ……
    系列 series On Mind
    你害怕變老嗎**？希望看起來年輕？更擔心身體機能退化？**一味追求**「成功老化」****，你永遠會是輸家！**比起生理指標，主觀的幸福感和社交連結更重要，結合正念知識及最新研究的老化曲線向上架構，將幫助我們度過史上最幸福的八十歲。我們的文化充斥著要「對抗」變老的觀念，彷彿有一種成功老化的模式，許多恐懼因此衍生：皺紋、白髮好可怕，老了就等著體力衰退、疾病纏身……打破「人生從五十歲後開始走下坡」的迷思，培養開放與自我關愛的心態，接納老化只是生命中一段自... …… 閱讀更多內容

    NT$406 TWD

  • 老得好優雅（改版）

    The Gift of Years

    譯者: 唐勤 ……
    由 瓊‧齊諦斯特, Joan Chittister ……
    系列 series 50+好好
    瑞士哲學家阿密爾說：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段，我們準備好伸展自己、超越自己，盡情探索老的自由、老的璀璨，活出生命的優雅巔峰。★ 名人推薦（依姓名筆劃排序）林靜芸　聯合整形外科診所院長許皓宜　作家、心理諮商師番紅花　作家樂茞軍（薇薇夫人）　作家簡媜　作家我們並不是年年變老，而是每天變新。放下變老的恐懼，發現好好老下去的美！老年是一段集大成的豐美歲月，蘊積了大半生的經驗與睿智，不但能審視盤點過往生命中大大小小的時刻，還能繼續夢想與學習，探索人生七十的嶄新開始。「變老」無法逃避，但我們可以親筆勾勒自身的老年樣貌：老得優雅還是老得恐懼？老得熱情活力還是老得惆悵怨懟？<p... …… 閱讀更多內容

    NT$285 TWD

  • Outlive

    The Science and Art of Longevity

    由 Peter Attia MD ……
    #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • OVER THREE MILLION COPIES SOLD • A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert“One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York …… 閱讀更多內容

    NT$375 TWD

  • 少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

    医師がすすめる 少食ライフ

    由 石黑成治 ……
    譯者: 林巍翰 ……
    吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大的改變。」──石黒成治正所謂「飯吃八分飽，醫師不用找」，只要減少飮食量，調整進食時間，就能對抗肥胖與發炎，延緩衰老，實現高品質的長壽生活。作者消化外科醫生暨健康教練石黑成治，原本過著極不健康的生活，在身體狀況亮起紅燈後，親身實踐少食生活，進行有規律、有節制的飲食，例如：吃飯只吃八分飽，只在規定的時間內進食（每天十六個小時不吃東西，只喝水），以及不在吃飽後立刻就寢。此外，關於該攝取什麼營養、過怎樣的生活等，也有明確的計劃。藉由改善飲食的方式，讓他重拾健康，成功瘦身，身心都重返年輕。書中從五大面向，對各種健康問題進行探討，揭開少食的祕密，包括：少食與長壽的關係、排毒對健康的重要性 …… 閱讀更多內容

    NT$231 TWD

  • 一個人的老後：獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用！（暢銷十萬本全新改版）

    おひとりさまの老後

    由 上野千鶴子 ……
    譯者: 楊明綺 ……
    結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。「一個人」的老後生活，是所有熟齡女性，都要面對的人生大事。身為單身老人預備軍的妳，準備好了嗎？女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。日本知名社會學者上野千鶴子推出的《一個人的老後》在日本及台灣各地吹起一股「老後」討論旋風，無論單身與否的女性均面對現實地開始關心起自己未來可能面對的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題。上野千鶴子在本書中提供妥切、合宜的建議，希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備。．獨自居住，一樣可以安享幸福晚年．慎選住所，找一處最放心的安身處．結交飯友，和性伴侶一樣精挑細選．即使退休，也要懂得如何聚財理財．身體照護 …… 閱讀更多內容

    NT$196 TWD

  • 生活中，選擇留下合適舒服的人

    由 謝雪文（雪兒CHER） ……
    系列 series 優生活
    我的任性，自己成全！知名旅人作家雪兒的不惑宣言！此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。──雪兒Cher半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！名人推薦Emily（空姐報報Emily Post）May（偽日本人May．食遊玩樂）田臨斌（老黑看世界）林庭妃（薰衣草森林創辦人）<br ... …… 閱讀更多內容

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  • 想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白

    由 郝慧川 ……
    郝式出品，必屬佳作！這一次，慧川只說真心話！（哪次不是？）生命總有許多事與願違，有時拚盡全力終究徒勞無功，因為我們終究平凡，終究普通，當不成電影漫畫裡的超人，卻是真實人生的角落英雄。小時候總期待著長大以後，一切都不一樣，但其實很多時候我們都忘了，我們都一樣，一樣傻勁、一樣傲嬌、一樣較真、一樣耍廢，這些出自本性的事情不會因為長大而有太大改變。努力沸騰熱血、渴望博得周圍人的掌聲和認可；努力展現才華、熬夜到爆肝只為了一句使命必達；明明想靠臉吃飯，卻不小心過度努力。一回神才發現原來我們都一樣（傻）！於是終於明白，長大後的不一樣，是知道跌倒沒關係沒人看見就好，是懂得藏起厭惡也能掏出真心；是笑看自己的不完美，是享受自己的不合群，是感謝自己的與眾不同；感謝自己在不是太友善的世界裡依舊兢兢業業、熱愛生活，感謝自己以真實的血... …… 閱讀更多內容

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  • 活化大腦的15個習慣

    由 飛松省三, 張玲玲 ……
    系列 第 35 冊 - 綠蠹魚YLH
    你最近是否開始有這樣的體驗 :老是忘東忘西？無法馬上想起別人的名字？連昨天晚上吃過什麼，都想不起來？哪怕你活到100歲，倘若沒有健康的頭腦，仍是枉然。假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，就必須注意囉！你的大腦說不定已經開始老化。持續放任不管的話，腦子會越來越退化。有些人在40多歲，已經提早出現大腦老化的徵兆！難道沒有辦法預防大腦老化？其實是有方法的！有一種劃時代的方法，不需要吃藥或任何醫療器具，就可以抑制大腦老化，活化大腦，使大腦保持年輕活力。隨著年紀增長，大腦逐漸老化，然而現代人頻繁使用智慧手機、飲食習慣不良、生活作息紊亂，以及運動量不足，導致大腦提前在四十歲開始老化。當科技不斷延長人類的壽命，大腦如何常保健康以支持百歲人生，成為重要議題。透過十五個生活習慣的養成，就可以預防大腦退化，常保年輕。這... …… 閱讀更多內容

    NT$253 TWD

  • 如此歲月，如此幸福

    由 陳文茜 ……
    ※本書版稅全數捐贈「財團法人臺北市基督教伯大尼兒少家庭基金會」疾病，是我一生的朋友。死亡是我熟悉的路人，我和它擦肩而過，已太多次。我不會奢望自己還有多少歲月。我的目送，是對自己生命旅程最後夢想的目送。我想的不是如何布展我的喪禮，那已經與我無關，而是如何不負最後的旅程。《如此歲月，如此幸福》是陳文茜在書寫《修煉死亡》後十年、《晚安．我的生命》後兩年，在面臨真正不可治癒的疾病時，她和死亡保持適當距離，把日子於免不了的虛弱中，儘量過得「花枝招展」「沒有感傷」的過程。文茜說：不必笑意恩仇，也沒有悲欣交集。我淡淡輕輕過日子。我既不向死而生，因為後者「生」，未必有機會；我也不向生而死。十年修鍊死亡，雖非寒窗，我的修行之旅終於沒有化為水月。我沒有掉入死亡的恐懼湖中。夜坐聽風，晝眠聽雨，悟得月如何缺，天如何死。〈黃金時代〉... …… 閱讀更多內容

    NT$406 TWD

  • 今年開始，人生都是自己的——退休十年，我很好！老黑的無憾樂活告白

    由 田臨斌 ……
    如果剩下的人生都可以請假??你敢幫自己「准假」嗎？45歲退休、今年55歲這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白只屬於自己的人生，果真日日是好日！金錢╳快樂╳健康三大面向一次解答你我對於退休的種種疑惑▌剛退下來時，別人上班我在外面閒逛，別人放假出遊我待在家裡躲人潮，別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體，感覺自己很特別。但時間一長，特殊感漸漸淡去，才發現生活其實就是這麼回事。所有人的一天都是24個鐘頭，工作也好，退休也罷，重點是如何過得好，過得有價值。──老黑▌老黑的退休樂活Tips‧不是不愛名利，我愛死了！但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物，那也只好割愛。‧錢有兩種，花掉的是錢，沒花的是紙，紙放久了就成遺產。‧如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準，最好再想想。沒人嫌錢太多，但人生都已經走到這個階段，還不努力做自己，要等到何時？‧退休.. …… 閱讀更多內容

    NT$210 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 煙火中年

    由 余宜芳 ……
    人間千百味總在行與旅喔！煙火中年那些書與人食紀．旅行．家族．工作人生下半場的所食 所遊 所觀 所想★義大利波隆那插畫展入選插畫家 薛慧瑩 繪製封面★謝佩霓 作家、藝評家、策展人王美珍 《50+》總編輯兼副執行長──專文推薦※「如果，我記錄下的這些碎片，能在某些時刻也撞擊了閱讀者的心，勾起或苦澀或甜蜜的悸動，小碎片帶出更多小碎片，那就再美妙不過了。」──余宜芳《煙火中年》收錄作者五十至六十歲這十年寫的散文——家族食紀、旅行風景、中年體悟、工作場景——書中她寫景、寫物、寫菜、寫瑣事，寫情更寫人……這些那些，你的我的人生碎片，共同拼湊出時代的細節。「中年以上，忍不住憶往，尋常點滴加入時光濾鏡，即令苦澀也回甘。老年未滿，更懂得日日皆好日，入眼皆風景，當下就是最好的時光。」這是一部人生下半場的所食、所遊、所觀、所想，寫給每個中年或任何歲數的你，願每個人都能擁有與人生共情的自由和勇... …… 閱讀更多內容

    NT$294 TWD

  • From Strength to Strength

    Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life

    由 Arthur C. Brooks ……
    The roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age, from bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks.Many of us assume that the more successful we are, the less susceptible we become to the sense of professional and social irrelevance that often accompanies aging. But the truth is, the greater our achievements and our attachment to them, …… 閱讀更多內容

    NT$496 TWD

  • 大人的幸福學：蓄積能量，找回由谷底反彈的快樂，走出上揚的幸福曲線

    The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50

    由 強納森．勞赫, Jonathan Rauch, 汪春沂 ……
    停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。Amazon4.5顆星好評推薦本書作者強納森．勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組，卻在中年之際，莫名感到自我懷疑與焦慮，他不知這種不安是從何而來的，又是否會結束。他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案，並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友，結果發現人生的幸福指數呈U型。多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期，隨著年齡增長，煩惱愈多，對生活的滿意度也愈低，這種憂鬱感會在中年「觸底」，等過了這段時間，幸福感又會逐漸攀升，這就是「幸福曲線」理論。中年人的情緒低落，或許和自我期待與現實間的落差有關。在生命的中點，人們會回過頭檢視自己的人生軌跡，像是在工作、關係、財富等不同領域，自己是否達到了理想中的成就，只是答案多半不盡如人意 …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 面對老，我有備而來

    由 簡靜惠 ……
    系列 series Restart
    人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。───面臨超高齡時代，人人都該有的身心準備───學習的心，豁達生活，與病共存。50歲喪偶，她學會樂觀地獨活。60歲學游泳，運動永不遲。70歲逐夢，要玩趁年輕。80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！／身為台灣重要的文化推手，簡靜惠將大半生奉獻給公益志業。八十歲退休後，她仍有豐富的人生計畫待開展──然而，一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺，復健之路迢迢，一切於焉重新開始。● 她慢慢地練習走路，用小學生習字簿重學寫字。「破壞很快，建設很慢」曾令她沮喪，但轉念一想：「既然身體一邊復原，一邊衰老，進步的空間不大，就學習與病共存吧！」● 在淡水的家中靜養，適逢日落時分，她讚嘆：夕陽真美啊！... …… 閱讀更多內容

    NT$220 TWD

  • 幸福號列車2.0：隨時停靠，沒有終點

    由 張曼娟 ……
    「中年覺醒」前傳 閃亮問世！《女人的幸福造句》＋《幸福號列車》＝雙效合一新增2篇全新創作，18篇【時空筆記】誰的生命裡沒有一絲遺憾呢？我們不可能擁有全部的幸福。懂得珍惜自己已經擁有的，而又能釋懷於那些不屬於我們的，便是獲得幸福的祕訣。──張曼娟千禧年前後，張曼娟以《女人的幸福造句》和《幸福號列車》兩本都會散文直探女性和兩性的各種難處，並藉由各種例舉，提點了難題的解方。如今經由全新編排，將兩書揉合、精摘為《幸福號列車2.0》，讓一班飛馳於時間中的列車，再度駛過人生各驛，沿途停靠不同生命階段與身分，一同感受思索尺碼變化後的自己。書分四輯，輯一勾勒新時代女性形色與畫像，輯二乃兩性各階段關係之絕妙教戰守策，輯三是作者內心與身體最坦率誠實的照鏡，輯四則昂首盼望老而喜悅老而美的忻然想像。「二十幾年前，你的中年書寫已經啟動，只是，開始得太早了，很多人還沒感受到。」曾經，這是出版得太早的書，如今，希望.. …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 從大腦看人生

    由 洪蘭 ……
    邏輯性的思考和正確的價值觀是教育最基本的目標，小時候所看的書、所接觸到的事會形成我們對國家民族的認同、對人生的目的和對自己的抱負。小學和中學是人格成長的時候，不可為了無足輕重的分數和文憑，犧牲了真正教育的本質。——洪蘭要弄清楚「大腦為什麼比你先知道」，從來就不是一件簡單的事。舉凡人生哲學的體悟、道德品格的培養、文化修養的表現、生命價值的探索及持續學習的堅持，背後其實都與大腦的運作方式息息相關。這次洪蘭要以深入淺出的筆觸，解釋人生中關於「腦科學」的各種疑問，同時告訴我們――人生究竟怎樣過才能輕鬆自在，而不陷入大腦製造出的各種謬誤。《從大腦看人生》是以腦科學的各種實驗為基礎，結合五大人生課題以及對時事的評判，提醒讀者「終生學習」的重要。教育能夠改變命運，「活到老，學到老」不再是一句老生常談，而是創造人生旅途的無限可能。 …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD