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老化 電子書

如果您喜歡 老化 電子書,或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 124 個結果,共 1825
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  • 好好退休:頂尖專家教你20堂關於快樂、成功與富足的退休課

    系列 第 388 冊 - 綠蠹魚Read It
    ★最有含金量的年度退休理財書籍退休該考慮的,不只是錢。用一本書的時間,與20位頂尖退休規劃專家深入對談──全方位掌握健康、快樂又富足的退休生活祕訣!什麼才稱得上理想的退休生活?為了回答這個問題,晨星資深專欄作家暨Podcast主持人克莉絲汀‧賓斯(Christine Benz),邀請了20位退休規劃領域的思想領袖,深入分享他們各自認為能促成成功退休生活的一項關鍵觀念。這些觀念橫跨範圍極廣,從務實的財務細節,到幫助準退休與退休人士善用「此生時間配置」的生活品質思考。★《致富心態》作者摩根‧豪瑟盛讚:「太棒了。這本難能可貴的理財書提醒了我們,人生不只是金錢和數字而已。」★ 財經作家綠角、《金錢超思考》作者喬納森‧克雷蒙 專文推薦★《投資前最重要的事》作者班‧卡爾森 重磅推薦★ 國內投資理財專家、財經作家... …… 閱讀更多內容

    NT$394 TWD

  • 50歲的人生提案:中年之路最常見的33個生命轉折,心理學家給你的指引

    오십의 기술

    譯者: 方舜婷 ……
    50歲是人生舞台轉換的時刻——你不再只為家人與工作而活,而是開始尋找新主題及生命之窗,展開一場「我才是主角」的獨白與演出。這時是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機!★韓國最懂中年人生的心理學家.暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚.中年世代長銷話題書★韓國KYOBO書店讀者10分評價韓國知名心理學家李湖仙,以多年中年諮商和研究經驗,整理出一套屬於中年世代的生活策略,從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位,幫助你在變動之中理解自己,找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工,這一次,我們開始有機會重新問自己:如果把所有角色暫時放下,我到底是誰?◎讓心智年齡比實際年齡年輕好幾歲──... …… 閱讀更多內容

    NT$294 TWD

  • 幸福壽命:光長壽還不夠!四大關鍵翻轉衰退迷思,打造超越健康的人生價值

    Joyspan: The Art and Science of Thriving in Life's Second Half

    系列 series 健康人生
    ——超高齡時代最重要的人生課題——★全世代必讀之作★美國最受矚目的老年學家,以心理學提出長壽時代的全新生活指南,帶你破除孤獨與失落,打造真正幸福的下半場✧✧《紐約時報》暢銷書 ✧✧隨著年齡增長,有些人逐漸失去生命光采,有些人卻依然能夠充滿朝氣、神采奕奕,差異的關鍵究竟是什麼?在超高齡時代,我們逐漸意識到:長壽不一定等於幸福。許多人即使活到將近百歲,內心卻依然感到孤獨、失去方向,甚至陷入對衰老與病痛的焦慮之中。本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,由於與家人的年齡差距,使她自小便對老化議題格外敏感,成年後更... …… 閱讀更多內容

    NT$309 TWD

  • 不比較的自信:增強自我價值感的阿德勒心理學

    妬まずに生きる

    岸見一郎 ……
    譯者: 陳尹暐 ……
    系列 series 岸見一郎作品
    不用跟別人比,你就是最好的自己。《被討厭的勇氣》心理學大師岸見一郎,終結**「社群焦慮」**的情緒減壓法。❈ ❈ ❈為什麼明明很努力,卻總是覺得自己不夠好?我們總是習慣把人生當成一場競賽,用他人的成就丈量自己的價值。久而久之,焦慮、懷疑與不安便成了日常。不是因為你不夠優秀,而是你一直站在「別人的標準」中看自己。當你為了同事的升遷不平,或因為朋友光鮮亮麗的生活自卑,那些積累的失落感,最終都會成為透支你生命的心理內耗。心理學大師岸見一郎告訴我們,只要去除多餘的在意,就不會再被外界的評價牽動;劃清心理界線,便不會再被他人的認同耗損;只要能放下「被認同」的渴望,就能把注意力拉回真正重要的地方。當我們學會將... …… 閱讀更多內容

    NT$245 TWD

  • 中年人生提案套書(《40歲的人生提案》+《50歲的人生提案》共兩冊)

    譯者: 方舜婷 ……
    ──40歲的人生提案+50歲的人生提案‧獻給中年的生活提案套書──★韓國最懂中年人生的心理學家.暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚.中年世代長銷話題書★6000萬次點閱見證!《40歲的人生提案》40歲是梳理人生的最佳時機──不討厭誰,也不羨慕誰,這樣的人就是最富有的人。與其盯著別人,不如坐下來好好歇息、疼惜自己,對自己說一句:「接下來的人生也會好好的。」「我以為到了40歲會有什麼不一樣,為什麼現在還是一樣崩潰呢?」──四十世代的共同困境,心理學家為你解答──這是一個想放棄,卻還是想好好生活的年紀──「雖然想死,但還是想吃辣炒年糕。」用這句話形容40歲再貼切不過。死亡是絕望的心情,而「想吃辣炒年糕」象徵著仍想繼續追求生活中的快樂。40歲,正是如此矛盾,一方面承受現實的重擊,一方面仍熱愛生活的滋味。韓國600... …… 閱讀更多內容

    NT$504 TWD

  • 40歲的人生提案:中年之路最常見的30個生命課題,心理學家給你的解答

    마흔의 기술

    譯者: 方舜婷 ……
    40歲是梳理人生的最佳時機──不討厭誰,也不羨慕誰,這樣的人就是最富有的人。與其盯著別人,不如坐下來好好歇息、疼惜自己,對自己說一句:「接下來的人生也會好好的。」「我以為到了40歲會有什麼不一樣,為什麼現在還是一樣崩潰呢?」──四十世代的共同困境,心理學家為你解答★韓國最懂中年人生的心理學家.暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚.中年世代長銷話題書★榮獲韓國KYOBO書店2025年12月精選推薦──這是一個想放棄,卻還是想好好生活的年紀──「雖然想死,但還是想吃辣炒年糕。」用這句話形容40歲再貼切不... …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 覺醒中年:另一種生活的開始,找到人生下半場的意義

    Finding Meaning in the Second Half of Life: How to Finally, Really Grow Up

    譯者: 謝明憲 ……
    系列 第 35 冊 - 藍光
    盤點過往,重啟人生,與你靈魂的召喚久別重逢當你開始意識到時光有限,如何重新思考人生的重要排序?・榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作・《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦你一直在過著誰的生活?是什麼將你帶至人生旅程的此時此地?為何即使一帆風順,還是感覺哪裡不對勁?為何那麼多事,最後都是失望收尾?你目前的人生,已滿足靈魂的渴望了嗎?現在是你最接近覺醒,展開「第二次人生」的時候。本書簡介許多人在三十至四十多歲時,迎來人生各種的動盪和困惑,發現自己一直在過著別人期待的人生,根本不知道自己是誰,想要的是什麼,甚至不知道為何而活,於是開始深思:自己要度過怎樣的人生下半場?本書作者霍利斯博士在三十五歲時,因中年憂鬱開始接受第一次心理治療,那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$336 TWD 目前是 NT$286 TWD

  • 松浦彌太郎:50歲後我想這樣過

    松浦彌太郎 ……
    系列 第 147 冊 - 綠蠹魚Read It
    松浦彌太郎的人生下半場,按自己喜歡的節奏生活,以全新的努力方式工作。從踏入社會至今,我一直都告訴自己不能輸、必須做、一定要做好,始終都在繃緊神經努力。……「想被這樣看待」的自我意識、「這點絕對不能讓步」的自尊、「成年人就該如此」的刻板觀念——那些陳舊的想法對未來的人生已經沒有任何價値。我決定把它們全部揉一揉,隨手丟進垃圾桶。——松浦彌太郎被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職,進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」,建議重新找回10歲少年般的好奇心,願意嘗試各種新事物,把人生過得「有趣、開心,並且隨心所欲」。50歲後如何生活與工作?該享受與學習什麼?松浦彌太郎建議:*50歲之後開始「自己的故事」50歲這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。... …… 閱讀更多內容

    NT$277 TWD

  • Ghost Stories

    A Memoir - 'What a kind, honest book. What a gift of love' David Mitchell

    Siri Hustvedt ……
    The tender memoir of the forty-three years Siri Hustvedt spent with her husband, writer, poet and filmmaker Paul Auster - from their first encounter in 1980s New York through the highs and lows of love, family and grief'Deserves its place among the enduring accounts of sorrow and survival'OBSERVER'A profound and forthright meditation on love and loss, unique in our literature'INDEPENDENT</p... …… 閱讀更多內容

    NT$756 TWD

  • 我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采【電子書獨家.鄧惠文親聲朗讀】

    鄧惠文 ……
    系列 series 50+好好
    【電子書獨家收錄.鄧惠文親聲朗讀】特選〈大姐就是豪氣〉精采片段,讓鄧惠文以溫暖成熟的嗓音,重現真實的妳我,讓明天的女人,比昨天的女孩更精采!睽違四年,鄧惠文超越之作首次書寫中年的探索與變老的意義19篇剔透瑩潤的散文以字為光照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。當女人不再被他人當作女人看待時,女人自己的人生才真正開始。」──鄧惠文做一個安然愛自己的五十歲女子,舒服自信的老著。不必逞強,不必否認,不必演出凍齡戲碼。<... …… 閱讀更多內容

    NT$285 TWD

  • 錢先花光,還是命先沒了?——長照4個90歲老人的我,將如何面對老後生活?

    小梶沙羅 ……
    系列 第 112 冊 - 綠蠹魚Read It
    「快點離開吧……」「我怕我會比他們先死!」快到退休年紀的我,辭職返鄉照顧四個年齡總共360歲的老人,這是修行還是懲罰遊戲?★ 長照時代的第一手現場實記錄!震撼日本書市!★ 週刊文春、Yahoo!新聞、文春在線、ABEMA Prime 話題發燒中!★ 一個日本大齡女子的搏命日常,讓人又哭又笑,給予長照者陪伴的勇氣!▎ 在職場打滾多年,從來沒有應付不了的人際問題。想不到,為了長照而辭職返鄉,等著我的,竟是這種比上班還費力的殘酷現實……自從搬回千葉縣的老家照顧爸媽,連帶姨丈姨媽也凡事依賴我處理,超出預期的殘酷現實,如同一幕幕荒謬劇天天上演,逼著我和4個90歲老人鬥智鬥勇!失智老爸在颱風停電時,跳針式嚷著要找師傅來修理電視;嫌免治馬桶溫度太低、噴水口對不準屁眼,大發雷霆堅持... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 誰說一百分的妳,才是最好的自己

    Melody(殷悅) ……
    系列 series N3Y
    要幸福,不等於要完美,只要「最好的自己」就已足夠了。迷糊幫幫主、馭夫女王、瘋瘋貴婦Melody(殷悅),繼暢銷書《Melody的幸福3元素:閉嘴、放空、微笑》、《Melody的小迷糊闖江湖》後,Facebook、Instagram社群百萬粉絲引領期待,睽違兩年最新力作。看如何Melody鼓起勇氣,跟讀者分享她是如何面對在生命轉折中的低潮期,從完美主義,到輕輕放手,懂得擁抱更多愛與幸福。聽Melody一個個述說,從她奶奶,到身邊的姐妹淘,這些勇敢又燦爛的女人們,如何讓自己盡情在苦甜之中,享受每一天,時時刻刻都過得精彩、懂得鬆口氣,又懂得大力往前的故事。現在,就讓我們像是圍在一起講著悄悄話似地,一個帶著一個傳遞著女人與勇氣的故事。那些故事,就在妳我的身邊,讓我們團結起來,更有Power。讓我們一起找回對於生活、家庭和愛的能量;找出更多讓自己綻放的力量。找到「最好的自己」的小叮嚀 …… 閱讀更多內容

    NT$245 TWD

  • 變老的勇氣:《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場!

    老いる勇気

    岸見一郎 ……
    譯者: 王蘊潔 ……
    系列 series 岸見一郎作品
    **《被討厭的勇氣》**作者教你如何擁有更精采的人生下半場!「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由!「變老的勇氣」讓生命更加豐厚!人無論活到幾歲都可以改變,只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。人生,下坡路段才最精采!活著,隨著年齡的增長,身體也會逐漸發生變化。年輕時,這種變化是「成長」,但曾幾何時,卻變成了「衰老」。我們總是害怕變老,如果將年輕視為人生的顛峰,年老就代表一路走下坡,漸漸失去一切。但其實有些事,必須等自己老了之後,才能夠真正瞭解;有些事,正是因為年輕時持續努力,到了這個年紀,才有辦法完成。能夠將至今為止的人生中,所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合,是一種莫大的喜悅,也是「變老」才能夠擁有的特權。沒有人可以知道自己還能夠活多久,這個事實無法改變,但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂,更應該珍惜「眼... …… 閱讀更多內容

    NT$210 TWD

  • 不安的哲學:《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」的重量級代表作!

    不安の哲学

    岸見一郎 ……
    譯者: 林函鼎 ……
    系列 series 岸見一郎作品
    面對動盪的現在、未知的未來,我們該如何找到邁步前行的勇氣?**《被討厭的勇氣》**超人氣療癒作家獻給「大疫年代」的重量級代表作!助你重新找回內心的安適自在,從此不再活得提心吊膽。日本Amazon書店讀者★★★★一致盛讚!不想努力、工作無心、壓力沉重、逃避人群、憂心疫情、擔心確診……如何才能擺脫恐懼,克服心中的不安?――將人生當成一場旅行吧!#戰爭的不安 #疫情的不安 #生病的不安 #衰老的不安 #死亡的不安</str... …… 閱讀更多內容

    NT$240 TWD

  • 東京宅女共居生活好自在

    藤谷千明 ……
    ★吉屋共租.誠徵室友★唯一條件:宅女限定,只要夠有趣就給你五千分!│四位大齡宅女子,邁向人生下半場,決定和能夠理解自己興趣的夥伴展開共居生活。│在今日高齡化和草食不婚盛行的時代中,對未來尚懷抱一絲希望的嶄新生活樣貌!【關於本書】初踏中年,身體便開始這裡病、那裡痛;被愛情長跑多年的伴侶分手;租屋品質差,隔音不良;房內堆滿阿宅用書,口袋窮到發慌……37歲的自由作家,aka宅女.藤谷,此刻正被「孤獨死」的恐慌感逼上絕境邊緣……為了從人生谷底脫逃,她號召幾位毫無血緣關係,雖在網路上熟識十多年,卻連真實姓名都不知道的「宅女」戰... …… 閱讀更多內容

    NT$237 TWD

  • 不慌不忙:做一個內核穩定的人(資深廣告創意總監林桂枝對人生的犀利洞察,富養自己就是允許一切發生)

    林桂枝 ……
    系列 series 富能量
    世界紛紛擾擾,走自己的路就好,不必內耗、不必糾結、別忙得沒有意義!★☆資深廣告創意總監林桂枝對人生的犀利洞察★☆工作不慌、生活不忙,人生才好!● 「工作就是工作而已,生活才能活得通透,富養自己最重要的事,就是不要把兩者搞混了」──林桂枝  資深廣告人林桂枝走過的工作歷程要比想像中更殘酷、更刺激,她曾和你一樣困於工作,無暇好好生活。  但,在做為自雇者重新看得工作之後,  她用自己的經歷破除破除內耗、焦慮的人生,  給同樣不安定的你,養成內核穩定的力量!  只要領悟到這一句話,每天都可以變得更好。  「做那些自己能控制的,不焦慮自己控制不了的」──林桂枝▌7年創作精選,6個人生主題。96篇通透隨筆,字字珠璣,不慌不忙帶讀者看見工作和生活的本質,在不安的世界,修煉自己穩定的內核。▌向外探索的同時,更要做到向內索求,<br ... …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • From Strength to Strength

    Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life

    Arthur C. Brooks ……
    The roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age, from bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks.Many of us assume that the more successful we are, the less susceptible we become to the sense of professional and social irrelevance that often accompanies aging. But the truth is, the greater our achievements and our attachment to them, …… 閱讀更多內容

    NT$473 TWD

  • 60歲使用說明書:60歲是人生的新人,運用6大放下法則,活出自己史上最好的人生!

    黑川伊保子 ……
    系列 第 127 冊 - 綠蠹魚Read It
    丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意,日本腦科學專家告訴你,儘管忘記,悠哉生活。60歲真好!我也想早點活到60歲。★日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》系列作者,黑川伊保子最新作黑川伊保子是日本腦科學專家,她指出60歲之後,生殖期結束、工作也退休,可以不需在乎世人眼光,拋開種種「在意」,更自在感性地活著,如果仍把「頭腦靈活、外貌漂亮、身材好」視為人生準則是很辛苦的。請切換大腦的使用目的,60歲是人生的新人,展開自己史上最好的人生。如果你已屆60歲,想要幸福生活必讀此書;如果你是30、40歲,本書從腦科學角度解讀和「老」有關的問題,也是送給父母親的最佳禮物書。儘管忘記,悠哉生活!運用6大放下法則:#法則1:放下「在意年輕」... …… 閱讀更多內容

    NT$277 TWD

  • Everything I Know About Love

    A Memoir

    Dolly Alderton ……
    New York Times BestsellerLike Bridget Jones’ Diary but all true— a wildly funny, occasionally heartbreaking coming-of-age memoir from the funny, sharp British journalist and podcast host, who Elizabeth Gilbert calls “a sparkling Roman candle of talent.”“The older you get, the more baggage you carry. When you date at twenty-five, everyone walks into the bar with a very neat, light carry-on. When …… 閱讀更多內容

    NT$399 TWD

  • 五十花正開:五十八則不惑解方,下半場就來遊戲人間吧!

    有川真由美 ……
    系列 第 12 冊 - 綠蠹魚YLS
    你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢?你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢?你是否覺得「雖然我有想做的事,但是想做的事賺不了錢」呢?到了中壯年,已經可以預見職涯的未來,對世事有一定程度的理解,以及明白如何建立人際關係,了解自己的所能與不能。相較於年輕時浪費體力在無謂的事物上,現在更能以節能模式與自己的步調來完成偉大的夢想。所以,正因為年過五十,更應該胸懷大志。所謂「走在屬於自己的路上」其實就正應該從現在開始。不需以「我已經老大不小了」、「這把年紀再挑戰也沒意思」為由,放棄那些偶爾湧現的渴望。畢竟有夢想的生活才更快樂不是嗎?夢想能成為支撐自己的原動力。至於目的,不是用來在「未來」達成,而是打造足以全心投入的「現在」。真正的滿足取決於能否全心追逐夢... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 終極慢活

    現在是當老人最好的時代

    卡爾‧歐諾黑 ……
    譯者: 許恬寧 ……
    系列 series FROM
    用想像力,讓這個世界適合變老。卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作**  【本書談老年,但絕非「長者限定」!  (縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】**  ◆遊戲奶奶也可以當直播主?  ◆八十老翁大搖大擺走上伸展台?  ◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女?  →包著萊卡衣的老人身體,讓人起雞皮疙瘩?  →人過了二十歲就會摔下學習斷崖?**  為何人人都想「優雅地老去」?因為懼老、厭老。  其實,變老不是通往悲傷星球的單程票──**    白髮不一定要染黑;皺紋是微笑曾經出現的地方。  老人可以在床上活蹦亂跳,在臥房裡重獲勇氣,  更可以不畏世人眼光,上夜店跳舞,在街頭塗鴉,活出自己的樣子。  大膽變老,不只需要勇氣,更需要改變「老年」的定義。  卡爾.歐諾黑(Carl Honoré)先前以引發全球響應的《慢活》... …… 閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 後青春幸福相談室:20堂生活法律課,規劃你的富足人生地圖

    系列 第 71 冊 - 綠蠹魚YLNB
    期望享受後青春的快意生活,請從現在開始!了解生活法律,才能為自己做出對的選擇與決定,及早看見未來人生的幸福藍圖。洞悉人性斜槓作家 X 財經法專業律師 暖心聯手※20則案例故事 ╳ 20堂法律解說課※5大方向剖析未來生涯規劃健全度※後青春一族必知的生活預先準備教戰守則曾以律師娘之名協助許多主婦創業的林靜如,在陪伴父親走過人生最後那段路後,才深刻體認到:多數人總在老後遇到突發狀況,驚覺自己沒有做好財產規劃,於是必須面臨生活上的問題或困境;又或者忘了為自己最後的尊嚴與自主意志做好安排,讓後人為了自己身後事產生嫌隙。透過分享這些年在律師事務所聽聞的各類人生故事,並邀請律師從法律觀點出發,給予讀者財產規劃與傳承上的說明、建議及剖析,期望大家明白事前安排的重要,讓自己與家人在遇到無法預期的意外來臨時,可以從容安然的面對未來人生。... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 我和我最後的人生:35歲癌末教授的抗癌故事與生命體悟

    凱特.鮑樂 ……
    系列 第 42 冊 - 綠蠹魚YLH
    ★紐約時報暢銷書★★《出版者周刊》星級好評、《科克斯書評》推薦★★《逆思維》、《也許你該找人聊聊》等多位暢銷書作者感動推薦★當生命的最終站,突然出現在眼前,你會怎麼看待這一切?該如何在不是自己選擇的人生中,找到意義並繼續前進?這世界鼓勵正向思維,強調人生無所不能,大量的自助書籍告訴我們,只要學會自我挑戰,就能擁有一切,成功的人生彷彿有公式可循。歷史系教授凱特.鮑樂,原本也相信人生就是一連串的選擇,她的人生掌握在自己手中。直到35歲時診斷出末期大腸癌,且擴散到肝臟,被宣判生命只剩兩年。理想中的人生,突然變得遙不可及了。她不禁對此反思,我們窮極一生的追逐,最後究竟留下些什麼?我們內心深處其實明白,現實人生並不是真的無所不能,那麼怎樣才算得上「真正活著」,這真的有答案嗎?... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • I Feel Bad About My Neck

    Nora Ephron ……
    #1 NATIONAL BESTSELLER • A candid, hilarious look at women of a certain age and dealing with the tribulations of maintenance, menopause, empty nests, and life itself.“Wickedly witty ... Crackling sharp ... Fireworks shoot out [of this collection].” —The Boston GlobeWith her disarming, intimate, completely accessible voice, and dry sense of humor, Nora Ephron chronicles her life as an obsessed cook …… 閱讀更多內容

    NT$302 TWD