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飲食療法 電子書

如果您喜歡 飲食療法 電子書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 1071 個
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  • 少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

    医師がすすめる 少食ライフ

    由 石黑成治 ……
    譯者: 林巍翰 ……
    吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大的改變。」──石黒成治正所謂「飯吃八分飽，醫師不用找」，只要減少飮食量，調整進食時間，就能對抗肥胖與發炎，延緩衰老，實現高品質的長壽生活。作者消化外科醫生暨健康教練石黑成治，原本過著極不健康的生活，在身體狀況亮起紅燈後，親身實踐少食生活，進行有規律、有節制的飲食，例如：吃飯只吃八分飽，只在規定的時間內進食（每天十六個小時不吃東西，只喝水），以及不在吃飽後立刻就寢。此外，關於該攝取什麼營養、過怎樣的生活等，也有明確的計劃。藉由改善飲食的方式，讓他重拾健康，成功瘦身，身心都重返年輕。書中從五大面向，對各種健康問題進行探討，揭開少食的祕密，包括：少食與長壽的關係、排毒對健康的重要性 …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$231 TWD 目前是 NT$196 TWD

  • 超級食物裡的毒：第一本低草酸飲食排毒指南，打造快速修復、不易生病的健康體質，遠離骨鬆、疲累、疼痛、結石、慢性發炎

    Toxic Superfoods: How Oxalate Overload Is Making You Sick--and How to Get Better

    由 莎莉・諾頓, Sally K. Norton ……
    譯者: 鄭方逸 ……
    系列 第 57 冊 - 天下財經
    你以為的**「健康飲食」，可能正在悄悄傷害你！**草酸過量，不只傷腎，也偷走你的鈣、能量、專注力**……**多一點草酸意識，讓你吃得更安心、更健康**。**一次講清低草酸飲食怎麼吃、吃什麼、為什麼「如果你對每天吃的食物是否健康有那麼一絲懷疑，請立刻拿起這本書。」◆ ◆ ◆**【特別收錄】**常見高草酸食物清單、低草酸食材速搭指南【簡單實用**】**草酸排毒的營養原理、重要礦物質與維生素補充原則掀起各界討論與關注，最詳盡的低草酸飲食指南長踞亞馬遜書店健... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$420 TWD 目前是 NT$357 TWD

  • 食療聖經．食譜版（二版）：預防．阻斷．逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理

    The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease

    由 麥克‧葛雷格(Michael Greger, MD), 金‧史東(Gene Stone), 羅蘋‧羅伯森(Robin Robertson) ……
    譯者: 謝宜暉 ……
    系列 第 72 冊 - VERSO
    王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠 北醫大保健學系教授——專業推薦(以上按姓名筆劃排序)★全球售出12國語言版本，全美熱銷逾50萬冊的救命食譜★全球第一本科學實證挽救生命的革命性飲食法！106****道預防．阻斷．逆轉15大致死慢性病的全食物蔬食╳全天然調味╳無油健康料理你知道心臟病、糖尿病、高血壓等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病，確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎？麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中，以多年的臨床研究證實了這項成果。如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬食料理美食家，聯袂為忙碌的現代人量身打造了實用性與美味度都100分的《食療聖經．食譜版》，將《食療聖經》近600頁30萬字的知識菁華，與教你如何吃的... …… 閱讀更多內容

    NT$525 TWD

  • 選食：營養師的一日三餐減醣餐盤

    由 陳怡婷 ……
    沒有不能吃的食物，只有飲食搭配和攝取量的誤解！．「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖．「逆轉餐盤」，全面遠離危害健康的隱患．穩糖攻略大公開，外食族也能吃得多元又均衡．示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜現代人經常外食，飲食過度精緻化，無形中攝取過多醣分、油脂和鹽分；再加上滿街林立的手搖飲料店，添加糖、加工食品化身成健康的隱形殺手，許多人不知不覺就成為高血糖的危險族群。不良的飲食習慣和營養失衡可能誘發出諸多文明病，包含肥胖、三高等問題，大多是「吃」出來的！作者身為一位營養師及糖尿病衛教師，諮詢門診常遇見不少需要控醣的個案，卻以錯誤的飲食方式或聽信偏方來控制血糖，結果不如預期，甚至危害身體健康。「好好控醣，才能穩糖」，本書提供如何控醣穩糖、外食如何選食、破解飲食迷思、簡易料理食譜等正確資訊，讓所有人都可以吃得營養健康，又美味飽足，同時讓身體健康維持最佳狀態！ …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$315 TWD 目前是 NT$268 TWD

  • 哈佛醫師的常備抗癌湯：每天2碗蔬菜湯，啟動身體自癒力，連癌細胞都消失了！

    （隨書附：植化素分類＆食材一覽表）

    由 高橋 弘 ……
    譯者: 游韻馨 ……
    系列 series 健康力
    身體的不舒服，就靠喝湯來緩解！專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師，獨創比藥物更有效的「抗癌湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單、一鍋到底，每個人都能喝！每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！（〔獨家收錄〕作者自創「提高免疫力伸展操」圖解版，搭配喝湯更有效！）【見證者大好評】每天喝「常備抗癌蔬菜湯」，他們都找回健康了！◎ 乳癌轉移至骨骼，喝湯後癌細胞大量減少！──60多歲‧女性◎ 喝湯瘦了40公斤，肝功能指數從250降到30！──50多歲‧男性◎ 喝湯後肝癌不再發作，還瘦了15公斤！──60多歲‧女性◎ 肺癌手術後很虛弱，喝蔬菜湯體力變好了！──70多歲‧女性本書作者高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家，在哈佛醫學院進行研究時，就已在《科學》... …… 閱讀更多內容

    NT$195 TWD

  • 來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

    由 池上文雄, 樫村亞希子, 加藤智弘, 川俣貴一, 松田早苗 ……
    譯者: 高淑珍 ……
    系列 series 健康大百科
    日本最具公信力的NHK精心策畫｢零赤字｣最高人體健康目標達成計畫召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂以｢營養醫學｣為根基，結合全方位的｢居家護理自療法｣精準對策易懂易學，適合各種體質，忙人懶人都能輕鬆上手　　●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造，最具公信力的健康大百科。　　●身體機能、常見症狀完全圖解，迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。　　●最符合現代人需求的整合醫學，西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。　　●130道美味食譜，步驟簡便不麻煩，懶人和新手都能輕鬆上菜。**　　￭ 身體結構與小零件，能養護、訓練到多強大？****　　沒看過這本書，別說你了解自己的身體 !**　　本書堪稱史上資訊最完整﹅解說最詳實﹅療法最全... …… 閱讀更多內容

    NT$693 TWD

  • 日式減醣料理：料理名家KAZUＸ營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫

    由 KAZU, 廖欣儀 ……
    日本料理研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫！幫你精算醣量、脂肪、熱量，教你用看的就能掌握分量還有食材替換撇步、美味低熱量的萬用醬汁原來減醣飲食，這麼簡單！小菜、主菜，鍋物、湯品到常備醬料一應俱全減醣瘦身，美味不打折！讓你輕鬆健康瘦下來！【真情推薦】新生代主持人＆演員──風田萬秀洗衣店主理人──張瑞夫【本書特色】＊想得到的醣類資訊，一應俱全納入日常活動量的熱量與醣量精算公式、簡單清楚的分量掌握技巧、三日減醣菜單示範、六大類食材攝取分量整理，以及外食含醣量資訊表，無論你要減脂或增肌，控醣或減醣，都可以得到答案。＊附有營養標示的食譜，無痛搭配一日瘦身料理從小菜到主菜，從火鍋到湯品，甚至冰箱裡的常備醬料，皆有營養師精算熱量、脂肪、蛋白質、醣與膳食纖維數據，讓你輕鬆判斷醣... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$315 TWD 目前是 NT$268 TWD

  • 史上最完整青草藥圖鑑

    從選購、保存、功效到料理，各種症狀都能對症下藥！

    編輯者: 好食材研究團隊 ……
    系列 第 22 冊 - Easy Cook
    第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧補益、祛風、清熱、利水、止血，活用青草藥，對症食療保健康！百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！▶日常生活老智慧，你不可不知的青草藥知識東方人對植物的看法是「有用是寶， 無用是草」，尤其是民間療法常利用的青草藥，幾乎都是我們周遭常見的植物，也許就在你的腳邊，就有可以救人一命的藥草，或者比起化學藥物更不傷身的保健藥材！▶各類療效對症速查，流傳千百年的古老驗方百合＋枇杷＋紅棗－＞治療虛勞咳嗽生薑＋牛奶－＞解表祛濕、調理腸胃彩葉草＋魚腥草－＞治肺癰... …… 閱讀更多內容

    NT$209 TWD

  • 你是你吃出來的 慢性病康復的飲食密碼：生病不慌張，先檢視自己怎麼吃？病是你吃出來的，也可以吃回去！

    由 夏萌 ……
    您是不是聽過以下這些話呢？吃某種食物能夠降血壓？降糖藥一吃就得吃一輩子？糖尿病患者不能吃水果？痛風患者不能吃脂肪？吃得越有營養，腫瘤會長得越快？到底這些說法正不正確呢？夏萌老師將以專業的營養學角度為您解答。還有還有，你以為低脂、低鹽、低糖的飲食最健康？其實是把最好的營養當成了垃圾啊！　　＃好藥藏在食物裡　　＃針對華人的體質和飲食習慣　　# 《你是你吃出來的》重要姊妹作　　■這本書主要在講解什麼呢？　　本書的姊妹作《你是你吃出來的》告訴大家「怎麼吃不生病」，而本書則主要講解「得病了怎麼吃」，包括高血壓、高血脂症、糖尿病、慢性腎病、痛風、腫瘤和心臟疾病等7種慢性病。　　夏萌醫師帶給讀者一種講科學、講邏輯的診療流程和思路，梳理慢性病的上游、中游和下游，從根源解決問題。她從基礎生理代謝入手，追本溯源剖析病因，把慢性病發生發展的整個過程捋清楚，讓患者明白自己到底是怎麼生病的，也掌握了... …… 閱讀更多內容

    NT$400 TWD

  • 高尿酸症的飲食與治療

    幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風

    由 陳煥文, 蔡宜庭, Amanda ……
    系列 第 129 冊 - 健康與飲食
    最有效預防 治療高尿酸症新陳代謝科專科醫師＋專業營養師＋健康食譜料理師幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風！唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆，從了解症狀開始，提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜，保證讓讀者輕鬆做，健康吃，普林、尿酸不超標，預防、治療全到位。★★特別收錄★★　營養師為痛風患者量身設計痛風族的健康餐盤營養師的一日三餐1800大卡料理海鮮、肉類、主食、豆類……充滿創意的食材搭配，兼具營養健康和美味；主食烹調一點也不難：芋頭糙米粥、瓠瓜玉米蒸餃、紫米飯捲、燕麥蔬菜煎餅……輕鬆做出美味主菜：冬瓜燒旗魚、秋葵炒蝦仁、紅燒鱈魚豆腐、涼拌海蜇……蔬菜料理餐桌不能缺：蔬菜高湯、酸辣土豆絲、什錦時蔬……<b... …… 閱讀更多內容

    NT$245 TWD

  • 不同血型不同飲食

    你的蜜糖，可能是他的毒藥！20週年全球健康啟動【最新增訂版】

    由 彼得．戴德蒙（Peter J.D’Adamo）, 凱薩琳．惠妮（Catherine Whitney） ……
    譯者: 劉秋枝, 王幼慈 ……
    系列 第 137 冊 - 健康與飲食
    你的蜜糖，可能是他的毒藥！全球狂銷700萬冊，授權65種語言【10日啟動計畫 增訂版】「風靡全球的血型飲食法回來了！全新修訂版提供了更詳盡的指導，包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法，利用自身的生物與化學力量變得更健康！」 ──《出版人週刊》 （Publisher Weekly）血型不只決定人格，更決定吃什麼才能更健康！4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫打造專屬你的完全健康手冊！為什麼某些減肥法對我沒有效？為什麼這種人容易罹患這類疾病？為什麼有些人就是不會老？關鍵就藏在血型與飲食之中！O型人＊多吃肉，少吃碳水化合物，別吃小麥或... …… 閱讀更多內容

    NT$315 TWD

  • 蛋白質革命 : 掌握健康、增肌減脂的飲食法則

    由 高敏敏, 黃千芮, 嚴美瑜 ……
    　　蛋白質你懂吃嗎？吃對增肌，吃錯恐增內臟脂肪！　　不用迷信流行飲食法，營養科學幫你破解迷思，全面提升體能　　＊吃蛋白質很重要，但如何吃蛋白質更重要！3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則，幫助你增強肌肉、提升體能、優化健康狀態。　　＊立即實踐的蛋白質攝取法則，別再讓飲食迷思影響你的健康，現在就開始學會正確吃蛋白質！　　＊18款懶人「養肌食譜」，讓你蛋白質吃滿滿不怕胖。　　《蛋白質革命》是一本以蛋白質健康百科為核心，延伸至全身健康與飲食習慣的綜合性指南，書中介紹了常見的蛋白質迷思、正確的攝取方法、數字斷食法的優缺點，並提供了針對不同人群的個性化建議。作者希望這本書能幫助讀者擺脫對蛋白質的誤解，正確理解蛋白質在健康中的重要性，進而實現理想體態、提升體能與抵抗力。　　　你有這些疑惑嗎？　　• 運動後必須立刻補充蛋白質？其實找到最佳時機，效果更佳。　　• 不確定該怎麼吃蛋白質才能既健康又不發胖 …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 每日一學青草藥 Vol.2：鄉間無閒草，所見皆是藥

    每日一学草药 2

    由 曾培傑 ……
    系列 第 2 冊 - 每日一學青草藥
    ～小草藥，大用處～25種日常常見青草應用入門　　中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。　　從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病，　　也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。　　　　本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成，　　採用說故事的形式，　　講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果，　　收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。　　書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂，　　人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。　　並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用，　　以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。本書特色　　◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$266 TWD 目前是 NT$226 TWD

  • 每日一學青草藥 Vol.1：鄉間無閒草，所見皆是藥

    每日一学草药 1

    由 曾培傑 ……
    系列 第 1 冊 - 每日一學青草藥
    ～小草藥，大用處～25種日常常見青草應用入門　　中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。　　從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病，　　也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。　　本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成，　　採用說故事的形式，　　講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果，　　收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。　　　書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂，　　人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。　　並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用，　　以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。本書特色　　◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。... …… 閱讀更多內容

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  • The F*ck It Diet

    Eating Should Be Easy

    由 Caroline Dooner ……
    “The F*ck It Diet is not only hilarious, it is scientifically and medically sound. A must read for any chronic dieter.” –Christiane Northrup, MD, New York Times bestselling author of Women’s Bodies, Women’s Wisdom”From humorist and ex-diet junkie Caroline Dooner, an inspirational guide that will help you stop dieting, reboot your relationship with food, and regain your personal powerDIETING DOESN …… 閱讀更多內容

    NT$378 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 泡杯養生茶

    37道保健養生茶輕鬆泡

    由 吳建隆 ……
    系列 第 32 冊 - 健康與飲食
    茶喝好，人慢老！中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝，感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣！工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停；腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種疾病找上門……除了吃藥壓下症狀，你有更好的選擇！利用隨手可得的食材、藥材與香料，在家也能輕鬆泡，每日一杯，清肝補氣、潤燥排寒，有效恢復人體自癒力。好茶喝出好體質、好氣色、好健康，百病難侵、有病易癒！不生病的全方位自癒茶方，告別過敏、氣喘、發炎、三高，重啟健康人生！這樣喝，最有效！◎自帶美肌光，要喝【玫瑰蜜香養顏茶、紅麴烏龍活血茶、桑椹青春美白飲】◎去去感冒走，要喝【桂圓大棗暖身茶、蜂蜜桔梗化痰茶、杏仁甜梨潤肺茶】◎腸道大掃除，要喝【麥芽山楂消滯飲、烏梅大棗生津飲、菊花決明平腹茶】◎三高不上身，要喝【山楂益母降脂茶、牛蒡昆布清血茶、絞股藍降三高茶】◎喝出好體... …… 閱讀更多內容

    NT$315 TWD

  • Head Strong

    The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks

    由 Dave Asprey ……
    系列 第 3 冊 - Bulletproof
    From the creator of Bulletproof Coffee and author of the bestselling The Bulletproof Diet comes a revolutionary plan to upgrade your brainpower and enhance your mental performance—in two weeks or less.For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover the latest, most innovative methods for making humans perform better—a …… 閱讀更多內容

    NT$568 TWD

  • 王明勇的健康廚房：拒絕食安風暴，從打造「食」在安心的烹調環境做起！嚴選20道美味食譜，教你吃得安全又健康！

    由 王明勇 ……
    系列 series 王明勇作品
    拒絕食安風暴，從打造「食」在安心的烹調環境做起！嚴選20道美味食譜，教你吃得安全又健康！你知道你家的廚房裡，隱藏了哪些可怕的隱形殺手嗎？●海綿、砧板以及菜刀，是家中黴菌含量最多的東西！●化學清潔劑是導致不孕、肥胖及生殖系統病變的元凶！●長期使用鋁鍋，會提高罹患阿茲海默症的機率！●當冰箱成為細菌的溫床，將引起嚴重的食物中毒！●瓦斯爐清潔不徹底，極容易造成瓦斯外洩！●油溫過高易使油品變質，產生致癌物的風險大增！●魚油雖然天然，卻可能含有重金屬汙染，反而危害健康！●顏色鮮豔的水果可能含有「催熟劑」，小心造成肝腎及腦部損害！... …… 閱讀更多內容

    NT$210 TWD

  • The How Not to Die Cookbook

    Over 100 Recipes to Help Prevent and Reverse Disease

    由 Michael Greger ……
    From the author of the global bestseller How Not To Die comes The How Not To Die Cookbook – a lavish, beautifully illustrated collection of delicious recipes based on the groundbreaking nutritional science of the original book.Dr Michael Greger, founder of the wildly popular website NutritionFacts, takes his comprehensive, lifesaving science into the kitchen. Why suffer from disease and ill health …… 閱讀更多內容

    NT$459 TWD

  • THE MASTER CLEANSE

    由 Stanley Burroughs ……
    When you learn to know my ways, my ways will be your ways, in tune with the universal principals of the fullness of living in harmony with the universal mind.THE UNIVERSAL ONE Mortals, entering the New Age of Enlightenment, have the God given right to be completely free from all diseases. This means that the standards, in the past, to exist and be retained with newer and more deadly diseases to …… 閱讀更多內容

    NT$79 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 全民營養必勝攻略：王牌營養師劉怡里診間故事，破解Top20營養迷思

    由 劉怡里 ……
    你有各種營養訊息的困擾嗎？網路上滿天到處飛的營養資訊。到底何為真？何為假？大家以訛傳訛的，是否讓你看得心都亂了？別怕！讓劉怡里營養師來替你解惑！全台最美、最專業的營養師――劉怡里，在診間中常常碰到患者第一句話是：怡里營養師救救我！！所碰到的問題千萬種：「怡里營養師，吃這個真的對眼睛好嗎？」「啊！網路說莧菜比豬肝更補血，不是這樣嗎？」「群組的轉發訊息說多吃高麗菜可以護胃，所以每天至少吃半顆，但怎麼反而胃脹氣?」在怡里的營養門診中有太多現代人的飲食問題、營養謬誤、食材迷思，因此讓她決定出一本正確又實用的營養攻略指南，適合各年齡層、各族群，無論上班族、菜籃族或銀髮族等全家大小們都適用。全方位的規劃完整均衡營養，讓各種似是而非的營養資訊得以撥亂反正，用正確的方法，精準的食材，讓我們吃好、吃對、吃營養。在本書中劉怡里營養師分享了在營養問診中最常被提及的問題與誤解，將這些大眾的疑惑爬梳整理 …… 閱讀更多內容

    NT$315 TWD

  • Diabetes type 2

    Help Safely Lower Your Blood Sugar with Moringa, the Tree of Life. Reverse Diabetes

    由 Robert A Webster ……
    Written by Diabetics; for Diabetics.Diabetes is now a prevalent condition that affects millions of people. Many of you will have, or most of you will know, someone who has it.This book has been written by a collaboration of medically trained diabetics – not by Medical Practitioners, PhD professors or salespeople. – They are people who until recently struggled to control diabetes with diet, …… 閱讀更多內容

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  • 賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道

    由 賴氏家族養命師 ……
    《賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道》以《黃帝內經》為本，教你重拾「天地共息」的生命節奏呼吸，是人與天地最初的契約。每一次吸氣，都是生命的更新；每一次吐氣，都是靈魂的釋放。然而，在現代城市的壓力與焦慮中，呼吸變得急促，生活變得匆忙，直到有一天，肺以「腺癌」的方式提醒我們**「你忘了呼吸，也忘了活著。」**✦ 以《黃帝內經》的智慧，看見肺的真相養命師在書中指出：「肺者，相傅之官，治節出焉。」在《黃帝內經》的觀點裡，肺不僅是氣的主管，更是情緒與生命節奏的守護者。悲傷、焦慮、恐懼，都會讓肺氣閉塞；當氣不宣，則百病生。本書帶領讀者從《黃帝內經》的「天人相應」思想出發，理解肺的病，不只是器官的失衡，更是心靈長期壓抑、氣血不通的結果。✦ 九式自然調養：讓肺重新呼吸</stro... …… 閱讀更多內容

    NT$280 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • Zero Stress Keto: Easy-to-Follow Recipes & Macro-Friendly Meals

    Keto Recipes, #1

    由 Christina Richardson ……
    系列 第 1 冊 - Keto Recipes
    Embark on a delightful culinary journey with "Zero Stress Keto: Easy-to-Follow Recipes & Macro-Friendly Meals," your ultimate guide to mastering the keto lifestyle effortlessly. This book is packed with delicious and innovative recipes that make sticking to the ketogenic diet a breeze. Whether you're a beginner or a seasoned keto enthusiast, this book caters to all by offering a variety of …… 閱讀更多內容

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