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正向界線練習：照顧好自己，尊重他人，界線使我們專注在最重要的事上

The Better Boundaries Workbook: A Cbt-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and

by 莎朗‧馬汀 ...

Translated by 謝明憲 ...

Series Book 24 - 藍光
所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己，專注發展美好生活的正向指引（〇）界線的目的是好好照顧自己。（✕）界線不是為了控制別人，要別人來照顧自己。（〇）表達界線時，我們會透過溝通請別人改變他們的行為。（✕）界線是表達請求，而不是要求，或試圖強迫別人按照我們的意願做事。（〇）界線是雙向的，我們必須尊重他人的界線，不僅僅是堅持自己的界線。（✕）界線是單向的，只顧表達自己的需求，而忽略了傾聽對方的需求。界線是一條分界線，界定了什麼是我的（我的身體、感受、財產、責任等等）和什麼不是我的。界線傳達了我們希望別人如何對待我們，什麼是我們可以接受... ... Read more

$9.05 USD or Free with Kobo Plus

所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己，專注發展美好生活的正向指引（〇）界線的目的是好好照顧自己。（✕）界線不是為了控制別人，要別人來照顧自己。（〇）表達界線時，我們會透過溝通請別人改變他們的行為。（✕）界線是表達請求，而不是要求，或試圖強迫別人按照我們的意願做事。（〇）界線是雙向的，我們必須尊重他人的界線，不僅僅是堅持自己的界線。（✕）界線是單向的，只顧表達自己的需求，而忽略了傾聽對方的需求。界線是一條分界線，界定了什麼是我的（我的身體、感受、財產、責任等等）和什麼不是我的。界線傳達了我們希望別人如何對待我們，什麼是我們可以接受...
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免疫系統全方位復原計畫（二版）：從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

The Immune System Recovery Plan: A Doctor’s 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease

by 蘇珊‧布魯(Susan S. Blum), 蜜雪兒‧班德(Michele Bender) ...

Translated by 毛佩琦 ...

Series Book 29 - About
您得過的每種病毒：Covid-19、唇皰疹、水痘、帶狀皰疹、肝炎、EB病毒等──都可能殘留在體內演變為自體免疫疾病。要避免病毒反覆發作、治療已成沉疴的自體免疫疾病，你需要從功能醫學角度提出的全方位免疫系統復原方案，從根本平衡你的免疫力，擺脫疾病不斷反覆的痛苦。美國亞馬遜近1000位讀者4.6顆星推薦、免疫疾病類書籍經典著作免疫能力不是愈高愈好，過高的免疫力可能會引起免疫風暴，甚至讓免疫細胞攻擊自身，引起免疫系統疾病。健康平衡的免疫系統才是對抗病毒攻擊、治療自體免疫疾病的唯一解方。【為什麼現代社會愈來愈多人有免疫系統問題？】病毒感染、食物改變、慢性壓力... ... Read more

$11.87 USD or Free with Kobo Plus

您得過的每種病毒：Covid-19、唇皰疹、水痘、帶狀皰疹、肝炎、EB病毒等──都可能殘留在體內演變為自體免疫疾病。要避免病毒反覆發作、治療已成沉疴的自體免疫疾病，你需要從功能醫學角度提出的全方位免疫系統復原方案，從根本平衡你的免疫力，擺脫疾病不斷反覆的痛苦。美國亞馬遜近1000位讀者4.6顆星推薦、免疫疾病類書籍經典著作免疫能力不是愈高愈好，過高的免疫力可能會引起免疫風暴，甚至讓免疫細胞攻擊自身，引起免疫系統疾病。健康平衡的免疫系統才是對抗病毒攻擊、治療自體免疫疾病的唯一解方。【為什麼現代社會愈來愈多人有免疫系統問題？】病毒感染、食物改變、慢性壓力...
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給中小學生的Python：初學程式設計也能快速上手

Python for Kids: A Playful Introduction to Programming(Second Edition)

by 傑森‧布里格斯, Jason R. Briggs ...

Translated by 李強 ...

適合10歲以上孩子(及其父母)閱讀把真正的程式設計變得簡單---------------------------------------------------Python是一種強大且通俗易懂的程式語言，它易學又好用！但是，關於學習Python 語言的書大多很枯燥、無趣，讀起來沒什麼樂趣。本書把你帶入一個鮮活的Python程式語言世界。作者將帶領你用獨特的（往往很好玩的）範例程式學習基礎知識。每章後面都有程式設計練習來幫助訓練思維並加強理解。在本書的最後部分，你將編寫兩個完整的遊戲：一個經典的彈跳球遊戲，以及一個能在平台上跳躍、有動畫及更多效果的「火柴人逃生」遊戲。本書針對Python3程式設計進行了全面更新，加入了一些新的程式設計小測驗，還有3個附錄幫助讀者學習Python的關鍵字、內建函式和程式碼偵錯。當你完成這一趟程式設計之旅後，你將學到：●使用列表、元組和字典等基本資料結構 ... Read more

$14.25 USD

適合10歲以上孩子(及其父母)閱讀把真正的程式設計變得簡單---------------------------------------------------Python是一種強大且通俗易懂的程式語言，它易學又好用！但是，關於學習Python 語言的書大多很枯燥、無趣，讀起來沒什麼樂趣。本書把你帶入一個鮮活的Python程式語言世界。作者將帶領你用獨特的（往往很好玩的）範例程式學習基礎知識。每章後面都有程式設計練習來幫助訓練思維並加強理解。在本書的最後部分，你將編寫兩個完整的遊戲：一個經典的彈跳球遊戲，以及一個能在平台上跳躍、有動畫及更多效果的「火柴人逃生」遊戲。本書針對Python3程式設計進行了全面更新，加入了一些新的程式設計小測驗，還有3個附錄幫助讀者學習Python的關鍵字、內建函式和程式碼偵錯。當你完成這一趟程式設計之旅後，你將學到：●使用列表、元組和字典等基本資料結構
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初學到認證：從Java到Android行動裝置程式設計必修的15堂課

by 趙令文(Brad Chao) ...

【 iPAS行動裝置程式設計師能力鑑定參考用書籍】【本書獲經濟部產業人才能力鑑定暨培訓創新推動計畫補助】◎注入開發觀念，引導讀者從UI／UX的原理進入程式開發。◎提供所有開發程式技巧，完美運用App的相關元件，熟悉各式指令。◎循序漸進了解程式用途，並逐步完成專案應用程式。◎官方iPas 考證試題演練，充分複習加強概念，讓您輕鬆考照。提供Android入門開發的專業技能與知識，教導讀者學習建立職場軟實力，輔以專題實作與習題練習，跟著本書學習後可輕鬆考取專業證照，進入企業界貢獻所學，成為業界之專才人員。【誠摯推薦】朝陽科技大學資訊學院李麗華院長資策會教研所資訊技術中心呂理華主任資策會教研所資訊技術中心吳念祖組長台中市電腦商業同業公會張混智總幹事 ... Read more

$11.52 USD or Free with Kobo Plus

【 iPAS行動裝置程式設計師能力鑑定參考用書籍】【本書獲經濟部產業人才能力鑑定暨培訓創新推動計畫補助】◎注入開發觀念，引導讀者從UI／UX的原理進入程式開發。◎提供所有開發程式技巧，完美運用App的相關元件，熟悉各式指令。◎循序漸進了解程式用途，並逐步完成專案應用程式。◎官方iPas 考證試題演練，充分複習加強概念，讓您輕鬆考照。提供Android入門開發的專業技能與知識，教導讀者學習建立職場軟實力，輔以專題實作與習題練習，跟著本書學習後可輕鬆考取專業證照，進入企業界貢獻所學，成為業界之專才人員。【誠摯推薦】朝陽科技大學資訊學院李麗華院長資策會教研所資訊技術中心呂理華主任資策會教研所資訊技術中心吳念祖組長台中市電腦商業同業公會張混智總幹事
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你就是不寫測試才會沒時間：Kuma的單元測試實戰-Java篇（iThome鐵人賽系列書）

by 許煜松（Kuma） ...

以單元測試打底，為你的軟體工程之路鍛鍊強健體魄！『沒有時間』是假的，在有限時間內提供最大價值才是真的！本書內容改編自第 13 屆 2021 iThome 鐵人賽，Software Development 組冠軍網路系列文章──《你就是都不寫測試才會沒時間：Kuma 的 30 天 Unit Test 手把手教學，從理論到實戰（Java 篇）》。坊間教人做單元測試的書很多，但大多著墨在某一框架如何應用，以及如何「導入」，對背後的原理以及如何把程式寫得好測，多半沒有太多著墨。本書以單元測試為起點，引導讀者在測試的保護下，重構出較強健、較易修改的架構，在發生例外時能提供重要資訊並保護好核心功能，並藉由測試項目來描述功能需求，達到更好的溝通效果，期待讓讀者能夠「天天準時下班」。精彩內容：●帶領讀者進入單元測試，從理論到實例、從基本到進階。對阻隔依賴、外部行為、多執行緒等場景，進行討論與演示。 ... Read more

$15.51 USD

以單元測試打底，為你的軟體工程之路鍛鍊強健體魄！『沒有時間』是假的，在有限時間內提供最大價值才是真的！本書內容改編自第 13 屆 2021 iThome 鐵人賽，Software Development 組冠軍網路系列文章──《你就是都不寫測試才會沒時間：Kuma 的 30 天 Unit Test 手把手教學，從理論到實戰（Java 篇）》。坊間教人做單元測試的書很多，但大多著墨在某一框架如何應用，以及如何「導入」，對背後的原理以及如何把程式寫得好測，多半沒有太多著墨。本書以單元測試為起點，引導讀者在測試的保護下，重構出較強健、較易修改的架構，在發生例外時能提供重要資訊並保護好核心功能，並藉由測試項目來描述功能需求，達到更好的溝通效果，期待讓讀者能夠「天天準時下班」。精彩內容：●帶領讀者進入單元測試，從理論到實例、從基本到進階。對阻隔依賴、外部行為、多執行緒等場景，進行討論與演示。
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Excel VBA最強權威〈國際中文版〉：Power Programming全方位實作範例聖經

Excel 2016 Power Programming with VBA

by John Wiley & Sons International Rights, Inc. ...

Translated by 姚瑤, 王戰紅 ...

Series series Office達人
★ Amazon Best Seller No.1★《Excel Power Programming with VBA》被國外讀者喻為「經典權威」，造就無數工程師與職場相關工作者，是每個學習VBA的人都要看的重量級巨作。★本書以最新修訂內容編製成國際中文版，全書經過再次審校，絕對是專業而實用的參考教本！架構嚴謹從函式入門、圖表設計、應用程式到表單開發具系統性、標竿學習、傳承教學典範的EXCEL VBA著作範例剖析、延伸運用以及技巧提點，不藏私傾囊相授本書學習者為中心，摒棄華而不實的、冗長的解釋，呈現實用的示例、注意事項和訣竅，提供大量程式碼和示例範本，幫助你從資料分析人員蛻變為Excel程式設計專家。Part I Excel VBA基礎知識第I 部分介紹Excel VBA，為建立和管理Excel 子常式和函數提供程式設計基礎知識。第 1 章全面介紹Excel 應用開發方面的各種概念。第 ... Read more

$14.63 USD

★ Amazon Best Seller No.1★《Excel Power Programming with VBA》被國外讀者喻為「經典權威」，造就無數工程師與職場相關工作者，是每個學習VBA的人都要看的重量級巨作。★本書以最新修訂內容編製成國際中文版，全書經過再次審校，絕對是專業而實用的參考教本！架構嚴謹從函式入門、圖表設計、應用程式到表單開發具系統性、標竿學習、傳承教學典範的EXCEL VBA著作範例剖析、延伸運用以及技巧提點，不藏私傾囊相授本書學習者為中心，摒棄華而不實的、冗長的解釋，呈現實用的示例、注意事項和訣竅，提供大量程式碼和示例範本，幫助你從資料分析人員蛻變為Excel程式設計專家。Part I Excel VBA基礎知識第I 部分介紹Excel VBA，為建立和管理Excel 子常式和函數提供程式設計基礎知識。第 1 章全面介紹Excel 應用開發方面的各種概念。第
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Java SE 17 技術手冊

by 林信良 ...

‧基於Java 17 LTS版本！涵蓋Java 15至17新特性‧增加HTTP Client API介紹‧作者十幾年實務教育訓練中，匯整學員遇到的觀念、實作、應用等問題的經驗集合。‧必要時從Java SE API的原始碼分析，了解各語法在Java SE API中如何應用。‧涵蓋Java 15至17的文字區塊、模式比對、record/sealed等新特性。‧建議練習的範例提供Lab檔案，更能掌握練習重點。‧IDE操作為本書教學內容之一，更能與實務結合。 ... Read more

$21.53 USD

‧基於Java 17 LTS版本！涵蓋Java 15至17新特性‧增加HTTP Client API介紹‧作者十幾年實務教育訓練中，匯整學員遇到的觀念、實作、應用等問題的經驗集合。‧必要時從Java SE API的原始碼分析，了解各語法在Java SE API中如何應用。‧涵蓋Java 15至17的文字區塊、模式比對、record/sealed等新特性。‧建議練習的範例提供Lab檔案，更能掌握練習重點。‧IDE操作為本書教學內容之一，更能與實務結合。
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AI分散式領導：釋放每個人的內在CEO，賦能、橫向、自主、即知即行

Unleash the Inner CEO: Make distributed leadership a reality

by 傑里米．布萊恩, Jeremy Blain ...

Translated by 吳煒聲 ...

Series series On Value
無層級領導革命來了！一本最具前瞻性與顛覆性的實施手冊。AI能力躍進、工作模式多樣化、人才流動加劇⋯⋯傳統的金字塔式管理，再也無法應對快速變化的局勢，重新定義職場領導力，讓員工不再聽命行事，能夠主動出擊！當人工智慧重構產業、混合工作模式成為常態、全球局勢瞬息萬變，企業面臨的真相是：**轉型的速度，比規模更重要。**數位工具正在改寫職場的遊戲規則，但許多組織仍困在舊有框架中。層層上報、事必躬親⋯⋯傳統的指揮與管制模式，拖累整個決策流程，早已無法因應下一波的商業挑戰。作者提出突破性觀點：釋放每個員工的「內在執行長」。領導力不該由少數高層壟斷，而是要分散到組織各個層級。本書不只是一種理念或願景，更有明確藍圖及實行框架，為領導者和個人提供全面的工具，真正實... ... Read more

$13.30 USD

無層級領導革命來了！一本最具前瞻性與顛覆性的實施手冊。AI能力躍進、工作模式多樣化、人才流動加劇⋯⋯傳統的金字塔式管理，再也無法應對快速變化的局勢，重新定義職場領導力，讓員工不再聽命行事，能夠主動出擊！當人工智慧重構產業、混合工作模式成為常態、全球局勢瞬息萬變，企業面臨的真相是：**轉型的速度，比規模更重要。**數位工具正在改寫職場的遊戲規則，但許多組織仍困在舊有框架中。層層上報、事必躬親⋯⋯傳統的指揮與管制模式，拖累整個決策流程，早已無法因應下一波的商業挑戰。作者提出突破性觀點：釋放每個員工的「內在執行長」。領導力不該由少數高層壟斷，而是要分散到組織各個層級。本書不只是一種理念或願景，更有明確藍圖及實行框架，為領導者和個人提供全面的工具，真正實...
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Java SE 17基礎必修課(適用Java 17~10，涵蓋ITS Java國際認證)

by 蔡文龍, 何嘉益, 張志成, 張力元編著/吳明哲策劃 ...

扎實Java程式設計訓練，培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力!※專家與教師共同執筆由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學教授Java程式設計資深教師共同編著，針對目前初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。※程式設計的技能養成內容兼具理論與實務、範例操作皆以圖示表示。由書中範例說明、問題分析、程式架構解說，訓練邏輯思考、解決問題能力，使初學者輕鬆邁入Java程式設計的殿堂。※豐富內容與實務應用內容包含Java程式設計流程、陣列、switch新語法、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式、事件處理，每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，能學以致用。另外，提供拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者延伸練習。※ITS Java實力導入與國際認證能力訓練內文講解融入Certiport ... Read more

$17.73 USD

扎實Java程式設計訓練，培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力!※專家與教師共同執筆由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學教授Java程式設計資深教師共同編著，針對目前初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。※程式設計的技能養成內容兼具理論與實務、範例操作皆以圖示表示。由書中範例說明、問題分析、程式架構解說，訓練邏輯思考、解決問題能力，使初學者輕鬆邁入Java程式設計的殿堂。※豐富內容與實務應用內容包含Java程式設計流程、陣列、switch新語法、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式、事件處理，每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，能學以致用。另外，提供拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者延伸練習。※ITS Java實力導入與國際認證能力訓練內文講解融入Certiport
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Java x ChatGPT基礎必修課(適用Java 20~12，涵蓋ITS Java國際認證)

by 蔡文龍, 張志成, 何嘉益, 張力元, 歐志信 ...

扎實Java程式設計訓練，搭配ChatGPT學習，培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力!※專家與教師共同執筆由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學Java程式設計資深教師共同編著，針對初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。※豐富內容與實務應用內容包含Java程式設計流程、陣列、switch新語法、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式、事件處理，每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，能學以致用。另外，提供拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者延伸練習。※ChatGPT協作開發Java程式與設計聊天機器人第17章介紹ChatGPT的功能、優缺點以及使用方法。透過實例演示學習如何透過與ChatGPT的對話，自動生成Java程式碼並與ChatGPT協作開發Java應用程式 ... Read more

$18.99 USD

扎實Java程式設計訓練，搭配ChatGPT學習，培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力!※專家與教師共同執筆由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學Java程式設計資深教師共同編著，針對初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。※豐富內容與實務應用內容包含Java程式設計流程、陣列、switch新語法、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式、事件處理，每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，能學以致用。另外，提供拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者延伸練習。※ChatGPT協作開發Java程式與設計聊天機器人第17章介紹ChatGPT的功能、優缺點以及使用方法。透過實例演示學習如何透過與ChatGPT的對話，自動生成Java程式碼並與ChatGPT協作開發Java應用程式
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Java超級必修課：ChatGPT+OpenAI API實戰開發、ITS Java國際認證

by 蔡文龍, 張志成, 何嘉益, 張力元, 歐志信 ...

　　ChatGPT × OpenAI API 加持，學習、開發、認證一次到位！　　扎實Java程式設計訓練，搭配ChatGPT學習，開發OpenAI API聊天機器人；培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力。　　※資深教師聯合編撰　　由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學教授Java程式設計資深教師共同編著，針對目前初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。　　※多元內容實用範例　　內容由Java程式設計流程控制、陣列、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式。並附上拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者練習。每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，讓初學者能學以致用。　　※ChatGPT協作開發 × OpenAI API聊天機器人實戰　 ... Read more

$20.26 USD

　　ChatGPT × OpenAI API 加持，學習、開發、認證一次到位！　　扎實Java程式設計訓練，搭配ChatGPT學習，開發OpenAI API聊天機器人；培養程式設計與運算思維能力，為您打下輕鬆考取ITS Java國際認證能力。　　※資深教師聯合編撰　　由OCJP與ITS Java認證講師、科技大學教授Java程式設計資深教師共同編著，針對目前初學者學習Java程式設計必備技能所撰寫的教材。　　※多元內容實用範例　　內容由Java程式設計流程控制、陣列、方法、物件導向程式設計、介面與泛型、多執行緒、例外處理、檔案處理、Lambda運算式、Swing視窗應用程式。並附上拉霸遊戲機與記憶大考驗專題電子書供初學者練習。每個單元由淺入深、循序漸進、範例貼近日常生活，讓初學者能學以致用。　　※ChatGPT協作開發 × OpenAI API聊天機器人實戰　
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腰背痠痛修復書：每天20分種，4週循序漸進修復腰痠背痛

Back Pain Relief Plan: A 20-Minute Exercise-Based Program to Prevent, Manage, and Ease Pain

by 瑞奇．費希曼, Ricky Fishman ...

Translated by 王冠中 ...

Series series 樂活
腰痠先練背！30****年臨床經驗資深醫師親授8****種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方在家就能做，自己的腰背這樣救！你有長期腰痠背痛的問題嗎？・背背包或扛重物時，會感到腰背痠痛？・長時間坐在電腦桌前？（整天久坐對背部的傷害不亞於搬磚頭）・從坐姿站起身時，需要扶椅臂或別人拉一把？・站著或走路時，會習慣駝背？・從事軀幹需時常前傾、前彎的工作？（例如：理髮師、廚師、送貨員等等）本書簡介腰背痠痛是人們最常尋求治療的健康問題，不論是年輕人或是年長者，不論是辦公室的上班族或... ... Read more

$10.64 USD

腰痠先練背！30****年臨床經驗資深醫師親授8****種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方在家就能做，自己的腰背這樣救！你有長期腰痠背痛的問題嗎？・背背包或扛重物時，會感到腰背痠痛？・長時間坐在電腦桌前？（整天久坐對背部的傷害不亞於搬磚頭）・從坐姿站起身時，需要扶椅臂或別人拉一把？・站著或走路時，會習慣駝背？・從事軀幹需時常前傾、前彎的工作？（例如：理髮師、廚師、送貨員等等）本書簡介腰背痠痛是人們最常尋求治療的健康問題，不論是年輕人或是年長者，不論是辦公室的上班族或...
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