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正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

FULL CATASTROPHE LIVING (REVISED EDITION): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

by 喬‧卡巴金 ...

Translated by 胡君梅, 黃小萍 ...

Series series 野人家
1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市**　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！**　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生，　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受，　　在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。**　　◎什麼人需要「正念」？**　　‧你剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。　　‧你奉行享樂主義，認為每一天都要及時行樂。　　‧你長期與癌症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥，感到身心俱疲。　　‧你習慣評價他人、批評自己，總以偏見識人。　　‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎，怎麼拼... ... Read more

$16.59 USD or Free with Kobo Plus

1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市**　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！**　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生，　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受，　　在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。**　　◎什麼人需要「正念」？**　　‧你剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。　　‧你奉行享樂主義，認為每一天都要及時行樂。　　‧你長期與癌症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥，感到身心俱疲。　　‧你習慣評價他人、批評自己，總以偏見識人。　　‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎，怎麼拼...
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深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處

How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen

by 大衛．布魯克斯, David Brooks ...

Translated by 廖月娟 ...

Series series 心理勵志
────本書是你給他人和自己的終極禮物────在疏離的年代幫助你真正看見他人，透視自己締造深刻人際關係《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯最貼近人心的深刻力作★比爾‧蓋茲2024夏季選書★誠品選書、博客來選書★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。</p... ... Read more

$10.70 USD

────本書是你給他人和自己的終極禮物────在疏離的年代幫助你真正看見他人，透視自己締造深刻人際關係《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯最貼近人心的深刻力作★比爾‧蓋茲2024夏季選書★誠品選書、博客來選書★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。</p...
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逆齡密碼：每一口食物，都在決定你的老化速度

The Age Code: The New Science of Food and How It Can Save Us

by 大衛．考克斯, David Cox ...

Translated by 葉妍伶 ...

Series series 健康生活
你，覺得自己幾歲？為什麼有人老得快，有人卻能把健康留得更久？答案，可能早就在你每天端上餐桌的食物裡精準預防醫學與健康管理專家張家銘院長、劉博仁院長、陳欣湄醫師專業推薦從古埃及的長生術到中世紀煉金術士的「生命靈藥」，人類幾千年來都在尋找同一個答案。《逆齡密碼》給出的解答卻很不一樣：老化的關鍵不在遙不可及的仙丹，而在你今天的餐桌。英國科普記者大衛．考克斯（David Cox）用三個部分，帶你重新理解「變老」這件事：第一部食物超多，問題超大連地中海地區都出現兒童肥胖率上升——〈中年發福的迷思〉戳破「健康飲食」的迷思；〈你不知道的頭號毒素〉揭露糖與AGEs（糖化終產物）如何悄悄加速全身老化；〈向超加工食品... ... Read more

$12.54 USD

你，覺得自己幾歲？為什麼有人老得快，有人卻能把健康留得更久？答案，可能早就在你每天端上餐桌的食物裡精準預防醫學與健康管理專家張家銘院長、劉博仁院長、陳欣湄醫師專業推薦從古埃及的長生術到中世紀煉金術士的「生命靈藥」，人類幾千年來都在尋找同一個答案。《逆齡密碼》給出的解答卻很不一樣：老化的關鍵不在遙不可及的仙丹，而在你今天的餐桌。英國科普記者大衛．考克斯（David Cox）用三個部分，帶你重新理解「變老」這件事：第一部食物超多，問題超大連地中海地區都出現兒童肥胖率上升——〈中年發福的迷思〉戳破「健康飲食」的迷思；〈你不知道的頭號毒素〉揭露糖與AGEs（糖化終產物）如何悄悄加速全身老化；〈向超加工食品...
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數據、謊言與真相：Google資料分析師用大數據揭露人們的真面目

Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are

by 賽斯‧史蒂芬斯—大衛德維茲 ...

Series series 新商業周刊叢書
▍誠品書店當月選書▍亞馬遜非文學類當月選書▍亞馬遜 2017 年年度最佳商管書▍《財星》雜誌當月最佳商業書籍▍《紐約時報》暢銷書▍《經濟學人》《紐約郵報》《圖書館期刊》等多家媒體推薦★大數據下的真實人性！★結合《精準預測》的大量資訊分析、《異數》的敘事風格，以及《蘋果橘子經濟學》的機智風趣。★Google前資料分析師描寫大數據最令人信服、深具挑釁，甚至令人捧腹大笑的一本書！人們謊報在回家途中喝了多少酒，謊稱自己多常上健身房和新鞋子買多少錢，就連沒看過的書也說自己有看過。沒生病卻打電話請病假，說再聯絡卻不再聯絡。人們說事情跟你無關，但其實就跟你有關。明明不愛你，卻騙你說愛你。心情不好時卻說自己很開心，明明喜歡男人，卻說自己喜歡女人。人們對朋友說謊、對老闆說謊、對子女說謊、對父母說謊、對醫生說謊... ... Read more

$9.18 USD

▍誠品書店當月選書▍亞馬遜非文學類當月選書▍亞馬遜 2017 年年度最佳商管書▍《財星》雜誌當月最佳商業書籍▍《紐約時報》暢銷書▍《經濟學人》《紐約郵報》《圖書館期刊》等多家媒體推薦★大數據下的真實人性！★結合《精準預測》的大量資訊分析、《異數》的敘事風格，以及《蘋果橘子經濟學》的機智風趣。★Google前資料分析師描寫大數據最令人信服、深具挑釁，甚至令人捧腹大笑的一本書！人們謊報在回家途中喝了多少酒，謊稱自己多常上健身房和新鞋子買多少錢，就連沒看過的書也說自己有看過。沒生病卻打電話請病假，說再聯絡卻不再聯絡。人們說事情跟你無關，但其實就跟你有關。明明不愛你，卻騙你說愛你。心情不好時卻說自己很開心，明明喜歡男人，卻說自己喜歡女人。人們對朋友說謊、對老闆說謊、對子女說謊、對父母說謊、對醫生說謊...
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如何讓人改變想法：關於信念、觀點與說服技巧

How Minds Change: The Surprising Science of Belief, Opinion, and Persuasion

by 大衛·麥瑞尼, David McRaney, 林俊宏 ...

Series series 科學文化
誠品選書＆ Amazon 年度科學選書美國在2012年還是以反對同性婚姻合法化者居多，英國在2020年底仍有86%拒絕接種新冠疫苗，但不到一年即情勢互換，顯然人的想法是能夠改變的，而且改變的速度奇快無比，就像骨牌效應一樣瞬間翻轉。我們活在「後信任」的世界，真相不會愈辯愈明，每個人都該學習如何從「對抗」到「對話」。這本書橫跨三大領域：既是一本「如何在20分鐘內說服別人改變立場」的實用心理書，亦是一本「探索思潮、陰謀論如何在社會醞釀和流行」的社會人文書，也是一本「信念、觀點如何在大腦中成形與改變」的認知科學書。這是一本關於... ... Read more

$11.87 USD

誠品選書＆ Amazon 年度科學選書美國在2012年還是以反對同性婚姻合法化者居多，英國在2020年底仍有86%拒絕接種新冠疫苗，但不到一年即情勢互換，顯然人的想法是能夠改變的，而且改變的速度奇快無比，就像骨牌效應一樣瞬間翻轉。我們活在「後信任」的世界，真相不會愈辯愈明，每個人都該學習如何從「對抗」到「對話」。這本書橫跨三大領域：既是一本「如何在20分鐘內說服別人改變立場」的實用心理書，亦是一本「探索思潮、陰謀論如何在社會醞釀和流行」的社會人文書，也是一本「信念、觀點如何在大腦中成形與改變」的認知科學書。這是一本關於...
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情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life

by 蘇珊‧大衛 Susan David, PhD ...

Translated by 齊若蘭 ...

最受企業人士歡迎的情緒課，教你建立快速調整思緒的新能力，做自己情緒的主人！★2016年亞馬遜商管類10大好書★2016年美好人生書獎（心理學類）★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書★2017年公理商業圖書獎（自我管理類）★2017年Business Insider評選改變人生的八本書之一★《華爾街日報》暢銷書排行榜No.1★《富比士》、LinkedIn、臉書#ReadtoLead主管必讀書單你是多慮煩憂型、情緒封裝型，還是情緒經常失控型？為了努力保持一張專業的臉，讓你每天總是情緒過勞？在工作上很難完全做自己，常常心口不一？想靠正向思考擺脫壓力卻更有壓力，好比上鉤的魚，不斷掙扎卻於事無補？當你開始這樣想——你的工作——「這次簡報我一定會搞砸」你的同事——「他們就是愛暗中較... ... Read more

$9.02 USD

最受企業人士歡迎的情緒課，教你建立快速調整思緒的新能力，做自己情緒的主人！★2016年亞馬遜商管類10大好書★2016年美好人生書獎（心理學類）★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書★2017年公理商業圖書獎（自我管理類）★2017年Business Insider評選改變人生的八本書之一★《華爾街日報》暢銷書排行榜No.1★《富比士》、LinkedIn、臉書#ReadtoLead主管必讀書單你是多慮煩憂型、情緒封裝型，還是情緒經常失控型？為了努力保持一張專業的臉，讓你每天總是情緒過勞？在工作上很難完全做自己，常常心口不一？想靠正向思考擺脫壓力卻更有壓力，好比上鉤的魚，不斷掙扎卻於事無補？當你開始這樣想——你的工作——「這次簡報我一定會搞砸」你的同事——「他們就是愛暗中較...
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操控潛意識，訓練更強大的自己！：助你心想事成的8堂潛能課

The Genie Within:Your Subconscious Mind: How It Works and How To Use It

by 哈利．卡本特, Harry W. Carpenter ...

Translated by 申文怡 ...

Series series In-action!
─心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈─靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎?它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它!!◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎?◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質?事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話!◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主... ... Read more

$10.64 USD

─心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈─靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎?它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它!!◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎?◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質?事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話!◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主...
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表觀遺傳大革命：現代生物學如何改寫我們認知的基因、遺傳與疾病

The Epigenetics Revolution: How modern biology is rewriting our understanding of genetics: disease and inheritance

by 奈莎‧卡雷 ...

Series series 貓頭鷹書房
關於表觀遺傳的第一本書為什麼三花貓都是母貓？為什麼有些人比較容易得癌症？為什麼植物開花的時間都這麼固定？以上問題的答案，可能都來自「表觀遺傳學」！◎徐明達博士（前陽明大學副校長）專業審定◎新增阮麗蓉博士（中研院基因體研究中心研究員）更新二○二一年最新科學發展基因只是一個腳本，後天的一切影響更大！2000年6月26日，人類基因體定序宣布完成。我們似乎掌握了生命的藍圖，以為可以著手解決各種遺傳的疑難雜症。但時至今日我們仍不確定一些癌症是如何發生的，也無法解釋同卵雙胞胎的遺傳疾病發病率並不相等的問題。事實上，比起單純死板的藍圖，基因更像一部腳本，有著基礎的規則也保留各種開關的選擇。基因的開關如同分化成不同器官的細胞，同樣的基因會因為外在環境而展現出不同的形態。這樣的與傳統的遺傳學不同，表觀遺傳關心的是來自DNA、RNA修飾後產生的變化，這樣的修飾可能來自激素、溫度等外在環境的刺激 ... Read more

$13.30 USD

關於表觀遺傳的第一本書為什麼三花貓都是母貓？為什麼有些人比較容易得癌症？為什麼植物開花的時間都這麼固定？以上問題的答案，可能都來自「表觀遺傳學」！◎徐明達博士（前陽明大學副校長）專業審定◎新增阮麗蓉博士（中研院基因體研究中心研究員）更新二○二一年最新科學發展基因只是一個腳本，後天的一切影響更大！2000年6月26日，人類基因體定序宣布完成。我們似乎掌握了生命的藍圖，以為可以著手解決各種遺傳的疑難雜症。但時至今日我們仍不確定一些癌症是如何發生的，也無法解釋同卵雙胞胎的遺傳疾病發病率並不相等的問題。事實上，比起單純死板的藍圖，基因更像一部腳本，有著基礎的規則也保留各種開關的選擇。基因的開關如同分化成不同器官的細胞，同樣的基因會因為外在環境而展現出不同的形態。這樣的與傳統的遺傳學不同，表觀遺傳關心的是來自DNA、RNA修飾後產生的變化，這樣的修飾可能來自激素、溫度等外在環境的刺激
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情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人該怎麼辦

Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You

by 蘇珊．佛沃, 唐娜．費瑟 ...

Translated by 杜玉蓉 ...

Series series 心理系列
★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★★領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代表這段關係已經被判定為失敗，而是表示我們需要更誠實地面對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。——蘇珊．佛沃面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！ 施暴者你不照著我說的進行，我就... ... Read more

$8.86 USD

★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★★領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代表這段關係已經被判定為失敗，而是表示我們需要更誠實地面對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。——蘇珊．佛沃面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！ 施暴者你不照著我說的進行，我就...
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記憶裡的傷，要如何好起來：走出創傷記憶，讓過往傷痛撥雲見日，不再反覆糾纏

Trauma and Memory：Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory

by 彼得．列文（Peter A. Levine, PhD） ...

Series Book 137 - 心視野
★**　****心理創傷治療大師彼得．列文，**深入剖析創傷與記憶之作★**　**《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，也許你根本不知道自己為何會如此。一般的記憶會隨著時間過去而消褪，但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，成為創傷印記，如影隨形……▍解構****創傷與記憶，走出記憶裡的傷彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。**>>**讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶... ... Read more

$9.31 USD

★**　****心理創傷治療大師彼得．列文，**深入剖析創傷與記憶之作★**　**《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，也許你根本不知道自己為何會如此。一般的記憶會隨著時間過去而消褪，但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，成為創傷印記，如影隨形……▍解構****創傷與記憶，走出記憶裡的傷彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。**>>**讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶...
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無麩質飲食，打造健康腦！：揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相

Brain MakerThe Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brainfor Life

by 大衛．博瑪特David Perlmutter ...

Translated by 廖月娟 ...

腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦！吃出健康推薦王培寧　國立陽明大學醫學系教授、台北榮總神經內科主治醫師王明勇　生機飲食專家王桂良　安法抗衰老醫療集團創辦人何兆芬　何兆芬健康診所院長荊宇元　復健科醫師、身心靈整合專家高有志　高醫師家庭醫學診所院長陳俊旭　美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長蔡英傑　國立陽明大學生化暨分子生物所教授、台灣乳酸菌協會創會理事長、亞洲乳酸菌學會聯盟前會長劉秀枝　台北榮總特約醫師賴家家　無麩質飲食食譜作家、實踐人戴維斯醫師　《小麥完全真相》作者蘇聖傑　康生平衡診所院長（依姓氏筆畫排序）新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。</p... ... Read more

$9.02 USD

腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦！吃出健康推薦王培寧　國立陽明大學醫學系教授、台北榮總神經內科主治醫師王明勇　生機飲食專家王桂良　安法抗衰老醫療集團創辦人何兆芬　何兆芬健康診所院長荊宇元　復健科醫師、身心靈整合專家高有志　高醫師家庭醫學診所院長陳俊旭　美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長蔡英傑　國立陽明大學生化暨分子生物所教授、台灣乳酸菌協會創會理事長、亞洲乳酸菌學會聯盟前會長劉秀枝　台北榮總特約醫師賴家家　無麩質飲食食譜作家、實踐人戴維斯醫師　《小麥完全真相》作者蘇聖傑　康生平衡診所院長（依姓氏筆畫排序）新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。</p...
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腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性

Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More

by 克里斯多福．帕爾默, Christopher Palmer, MD ...

Series series 不分類
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示：所有精神疾病都是大腦的代謝疾病，粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病，也適用於輕度憂鬱和焦慮。★鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards）心理學、心理情緒健康類金獎／美國Foreword INDIES獨立出版年度大獎健康類決賽入圍作品／2023年新世代獨立書獎（Next Generation Indie Book Awards）決賽入圍作品 ★授權德、西、巴西、丹麥、波、土、俄、韓、中等多國語文 ★美國亞馬遜神經心理學排行榜第一名 ★美國精神病學家、神經科學家、醫學博士等十餘位專家認可推薦哈佛精神病學家克里斯多福．帕爾默博士基於數十年的研究，提出了一個革命性的新理解，首次將我們現有關於精神疾病的知識統一在一個框架內：精神疾病是大腦的代謝疾病。《腦能量》詳細解釋了這種對精神疾病的新理解 ... Read more

$9.78 USD

精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示：所有精神疾病都是大腦的代謝疾病，粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病，也適用於輕度憂鬱和焦慮。★鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards）心理學、心理情緒健康類金獎／美國Foreword INDIES獨立出版年度大獎健康類決賽入圍作品／2023年新世代獨立書獎（Next Generation Indie Book Awards）決賽入圍作品 ★授權德、西、巴西、丹麥、波、土、俄、韓、中等多國語文 ★美國亞馬遜神經心理學排行榜第一名 ★美國精神病學家、神經科學家、醫學博士等十餘位專家認可推薦哈佛精神病學家克里斯多福．帕爾默博士基於數十年的研究，提出了一個革命性的新理解，首次將我們現有關於精神疾病的知識統一在一個框架內：精神疾病是大腦的代謝疾病。《腦能量》詳細解釋了這種對精神疾病的新理解
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