International mindfulness expert Jon Kabat-Zinn distills years of practicing and teaching mindfulness in this accessible guide for beginners. Among the essential attitudes and practices covered in the book are the importance of staying connected with the body and the senses; how thoughts self-liberate when touched by awareness; going beyond the individual's story and connecting with direct experience; stabilizing awareness and presence amid daily activities; and the three fundamental menta...

Ha sido un buen martes y he tenido el placer de leer una carta muy bonita. Me cuenta tantas cosas que me siento obligada a llenar esta página y quizá una esquina del recuadro de la dirección. Jane AustenDe las trece cartas que Kathryn Sutherland ha seleccionado en este volumen, doce se hallan actualmente en la Casa Museo Jane Austen de Chawton, la última residencia de la escritora; la decimotercera, escrita poco después de su muerte en 1817 por su hermana Cassandra a su sobrina Fan...

Un mundo donde la línea entre lo real y lo fantástico se desdibuja.Ella se refugia en la tecnología y los videojuegos para escapar de un hogar marcado por el miedo. Rebelde por necesidad, lucha día a día contra un padre más bestia que hombre, mientras encuentra en los píxeles su único respiro de libertad.Un viaje oscuro y fascinante por los márgenes de la realidad, donde la tecnología, la magia y el trauma colisionan."Lado A-1" es el primer acto de la novela "La Sin...

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad.En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo po...

«¿Recomendable? Si buscas ternura, ilusión, risas y por supuesto un preámbulo de lo que va a traer esta saga, decididamente SÍ». Naitora. Blog Locas del Romance.«Lo bueno de los libros de Patricia es que cada vez que desees tener esa sensación tan hogareña que envuelve a los Brady, solo has de coger sus libros y dejarte llevar por sus historias. Gracias a su forma de escribir, tan descriptible y a hacer que los sentimientos y emociones se sientan tan a flor de piel, un...

Iris, Grey y Vivi Hollow son tres hermanas incuestionablemente extrañas. Cuando eran niñas, desaparecieron en una calle de Edimburgo y regresaron un mes más tarde sin recordar lo sucedido. A partir de ese momento comenzaron a experimentar cambios espeluznantes. Primero, su cabello oscuro se volvió blanco. Luego, sus ojos azules se tornaron negros. Y aunque nunca aumentan de peso, comen sin mesura, incapaces de aplacar su insaciable apetito. La gente las encuentra insoportablemente bellas, ...

Nace un niño que se llamará Johannes. Muere un anciano llamado Johannes. Entre estos dos puntos, Jon Fosse nos da los detalles de toda una vida, crudamente comprimidos. Comenzando con los pensamientos del padre de Johannes cuando su esposa se pone de parto, y terminando con los propios pensamientos de Johannes cuando se embarca en un día de su vida en el que todo es exactamente igual, pero totalmente diferente, Mañana y tarde es una obra sobre el hermoso sueño de que nuestras vidas tienen ...

Si cada que empiezas algo nuevo, por una u otra razón, siempre lo dejas a la mitad, este libro es para ti.Durante años, pensé que mi problema era que no me esforzaba lo suficiente. Entonces comencé a levantarme más temprano, tomé las suficientes bebidas energéticas para matar a un caballo, contraté a un life coach y comí más superalimentos. Nada funcionó.¿Por qué? Porque el obstáculo más furtivo para alcanzar nuestras meta...

¿Por qué un joven que acababa de graduarse decide cortar todos los lazos con su familia y perderse en una región inhóspita?En abril de 1992, Chris McCandless, de 24 años, se internó solo y apenas equipado en tierras de Alaska. Había regalado todo su dinero y abandonado su coche, y soñaba con una vida en estado salvaje. Cuatro meses más tarde, unos cazadores encontraron su cuerpo sin vida. Su historia, difundida en un reportaje de Jon Krakauer, susc...

Jon y Katharina pasan el invierno en la costa cantábrica, en la vieja casa familiar de él, demasiado grande para dos personas. Cuando Katharina se queda embarazada sin desearlo, empieza a preguntarse si irse a vivir con él fue buena idea. Una noche, unas luces extrañas aparecen en el cielo. A la mañana siguiente, Markel, un primo lejano de Jon se presenta por sorpresa en la casa. Le acompaña la atractiva y silenciosa Virginia. Los primos no recuerdan haberse visto nunca y Jon duda de que M...

Siete tribus divididas por la guerra.Cinco dragones unidos por la paz.Continúa la saga con una nueva aventura de los dragones del destino.Bienvenido al universo «Alas de Fuego»Tras su última aventura, los dragones vuelan al Bosque, donde esperan convencer al reino de los Alas Lluviosas para que se unan a sucausa.Pero los Alas Lluviosas son famosos por sus bonitos colores y su pereza y...

Diez reglas para llenar de energía positiva tu vida Este exitoso libro lleva al lector por un iluminador viaje durante el cual se le revelan los diez secretos de la energía para mantener una actitud positiva que permita conseguir los objetivos que uno se propone, tanto en lo personal como en lo laboral. A través de una entretenida historia, el autor brinda un programa completo para enfrentarse a la adversidad y conseguir sacar lo mejor de uno mismo con la máxima energía. El bus de la energ...