Elimine el estigma y las críticas asociadas con el TDAH y comience a tomar el control de su vida de inmediato.Lo más probable es que haya pasado una parte importante de su vida viviendo con síntomas de TDAH no diagnosticados.Cuando has pasado tanto tiempo sintiéndote roto e incapaz de lograr las cosas fundamentales que parecen llegar sin esfuerzo a todos los demás, descubrir que no estás solo en esos sentimientos puede ser un poco aterrador.Este libro pretende asegu...

Presumiblemente, tu día está organizado en torno a un conjunto de expectativas, si eres como la mayoría de las personas. Está anticipando que la alarma de su reloj sonará. Estás seguro de que la reunión principal se llevará a cabo. Cuando tomas un salero, esperas encontrarlo lleno de sal.Damos forma a nuestras vidas por las expectativas que establecemos para nosotros mismos. Y no hay garantía de que cause daño. Cuando tenemos expectativas que no están en consonancia con el mundo qu...

En algún momento de su vida, se enfrentará a estados mentales y emocionales no deseados.Es una consecuencia inevitable de tener un cuerpo humano.Pero aquí está la cosa: la incomodidad que está experimentando no es el problema subyacente en cuestión.El problema surge cuando luchas por deshacerte de esos sentimientos negativos solo para poder experimentar la felicidad.Si lo haces, caerás en la llamada "trampa de la felicidad", que es un ciclo interminable en e...

¿Qué imaginas cuando piensas en tener mucho dinero? Puedes imaginarte una finca magnífica con automóviles caros estacionados en el garaje. Posiblemente, te imaginas bebiendo champán mientras navegas hacia el atardecer en un yate. O tal vez esté brindando una educación de primer nivel para sus hijos al inscribirlos en una institución prestigiosa pero costosa.Independientemente de lo que puedas pensar, definitivamente hay algo que tienen en común. Estás viendo una escena en la que es...

El ayuno es la práctica de abstenerse de comer y beber durante un período de tiempo predeterminado. Se ha utilizado durante siglos con fines religiosos y espirituales, pero recientemente ha ganado popularidad como una forma de mejorar la salud y perder peso.Hay varios tipos de ayuno, como el ayuno intermitente, el ayuno en días alternos y el ayuno prolongado. El ayuno intermitente consiste en restringir la ingesta de alimentos durante períodos de tiempo específicos, como comer solo...

El mejor rendimiento físico es imposible sin una mente bien entrenada.También debes saber que a pesar de su sencillez, este consejo suele ser difícil de seguir. ¿Por qué? El pensamiento negativo nos impide actuar.Es gracioso cómo nuestros pensamientos parecen impactarnos exactamente de la forma en que no queremos que lo hagan. Si, mientras juegas al golf, te dices a ti mismo que no debes tirarte al agua, lo más probable es que lo hagas de todos modos. ¿Por qué? Sus pensamie...

Nuestro cerebro tiene dos partes: el hemisferio izquierdo para los detalles y el hemisferio derecho para un pensamiento más holístico y completo.Desde la antigüedad, las personas han asumido una división del cerebro en un hemisferio izquierdo y un hemisferio derecho, una división neurológica que ha sido respaldada por la ciencia moderna.Si bien ahora sabemos que cada actividad en la que nos involucramos requiere la cooperación entre los hemisferios derecho e izquierdo, tamb...

Aprende a convertirte en el profesional creativo que sueñas ser.¿Tienes una pasión creativa pero no puedes ponerla a trabajar?¿Alguna vez se interpone algo en su camino cada vez que intenta escribir, pintar o hacer una lluvia de ideas sobre esa idea inicial?Tal vez te digas a ti mismo que no es el momento adecuado y que hay mucho más en tu plato hoy.Pero al día siguiente, hay otro obstáculo que no puedes superar.Si eso te suena familiar, significa qu...

¿Eres incapaz de romper el ciclo de la misma rutina?¿Tienes un deseo ardiente de liberarte y construir una vida que sea a la vez inspiradora y satisfactoria para ti? Si ese es el caso, es hora de dejar de repetir la misma vieja historia en su cabeza y comenzar a escribir una nueva, una en la que triunfe sobre sus ansiedades y sus propias dudas para alcanzar sus metas con enfoque y determinación.En este libro, descubrirá cómo aprovechar al máximo sus habilidades, capacidades...

Tenemos suerte de vivir en el mundo moderno: la vida en el pasado era violenta, ardua y de corta duración.Hoy, cuando leemos un periódico o vemos la televisión, nos enfrentamos a innumerables expertos que exponen los peligros del mundo moderno y nos dicen que temamos las calamidades que se avecinan.Afirman que las nuevas enfermedades son imparables, el hambre matará a miles de millones, la superpoblación arruinará el medio ambiente y el cambio climático destruirá el planeta...

La definición moderna de trabajo es exceso de trabajo.La conectividad ha desempeñado un papel importante en la configuración del mundo moderno.Nunca estará a más de unos segundos de acceder a su cuenta de correo electrónico, incluso cuando no esté físicamente presente en el lugar de trabajo.La sabiduría convencional también sostiene que uno tiene que trabajar duro en el lugar de trabajo durante una cantidad excesiva de tiempo para lograr el éxito.Cuando comb...

Cuando eras niño, ¿podías sentarte y dibujar o cantar durante horas sin aburrirte?¿Te metiste a escondidas en tu habitación por la noche, encendiste una linterna debajo de las sábanas y escribiste en tu diario a pesar de que se suponía que debías estar durmiendo?Y ahora: ¿dirías que tu vida todavía está llena de pasión artística?¿O se convirtió en artista de sombras porque quería ser creativo pero se vio obligado a trabajar en una oficina poco inspiradora? Tal vez h...