Comprende de dónde proviene la imagen negativa de ti mismo, tus malos hábitos y tus pensamientos poco saludables. Conócete a ti mismo para poder cambiar lo que desees.Aprende el potencial de transformación de la vida que te ofrece el escribir un diario.A través del contexto del diario, Zoe McKey analiza más de cerca las creencias falsas y las conductas inconscientes que alguna vez la llevaron a sentirse poco digna, incomprendida y abrumada.Luego presenta las estrategias prá...