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Tú no eres tu dolor

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Traducido por David González Raga ...

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El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica.Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Como parte de la serie Obras Clásicas para Niños del autor internacional más vendido, Mark Williams, se enorgullece en presentar Sherlock Holmes: Los seis Napoleones.Ven y únete a Holmes y Watson para resolver el misterio de los seis Napoleones revelando el más sórdido lado de la vida victoriana en un idioma fácil para niños.Cuentos ideales para niños de todas las edades con el detective más ... Leer más

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El camino del mindfulness

Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional

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Traducido por María Galbany ...

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Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.Ahora usted puede ... Leer más

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El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico

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La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico.Hay momentos ... Leer más

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Disponible también en: Audiolibro

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Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta ... Leer más

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