How do you want to run - a marathon in under four hours or at the age of 90? To take Arne Haase as a role model: Germany's oldest marathon runner is still doing 20 kilometers twice a week at the age of 90. And it doesn't have to be that sporty. But wouldn't the Haase model be a nice vision of you in your old days, being trapped in the body of a 45-year-old? For millions of people, regular exercise is part of their lives. But almost all of us run the wrong way. To stay mobile from now until...

To take Arne Haase as a role model: Germany's oldest marathon runner is still doing 20 kilometers twice a week at the age of 90. And it doesn't have to be that sporty. But wouldn't the Haase model be a nice vision of you in your old days, being "trapped" in the body of a 45-year-old? For millions of people, regular exercise is part of their lives. But almost all of us run the wrong way. To stay mobile from now until old age, we can make up our minds for a fundamental change. E.g. we mostly...

Arne Haase turnt es vor: Deutschlands ältester Marathonläufer macht sich noch mit über 90 Jahren zweimal pro Woche auf für 20 Kilometer. So sportlich muss es gar nicht zugehen. Aber ganz ohne Stress im hohen Alter im Körper eines 45jährigen gefangen zu sein: Wäre das Modell Haase nicht eine schöne Lebensvision? Regelmäßige Bewegung gehört für Millionen Menschen zu ihrem Leben. Aber wir laufen fast alle falsch. Um von jetzt an bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben, können wir den Kopf hin...

Du kennst bestimmt die Weihnachtsgeschichte aus der Bibel.Darin geht es um die Geburt von Jesus.Aber weißt du, woher der Nikolaus kommt?Oder warum die drei Weisen Geschenke bringen?In diesen Geschichten feiern auch andere Figuren Weihnachten:eine Eiche, ein Schneemann, ein Tannenbaum, eine Vogelscheucheoder ein Mensch aus einem fernen Land.Sogar der Weihnachtsschmuck am Baum spricht untereinander.Es gibt auch Geschichten aus dem ec...

Okay, du kennst wahrscheinlich die Weihnachtsgeschichte aus der Bibel. Sie erzählt von der Geburt von Jesus und steht hier ganz am Anfang. Aber woher kommt eigentlich der Nikolaus? Warum bringen die Weisen Geschenke? Wie feiern Menschen Weihnachten, die nicht viel besitzen? Was hält eigentlich eine Eiche, ein Schneemann, ein Stern, ein Tannenbaum, eine Vogelscheuche oder ein Eingeborener von Weihnachten?Oder: Ein New Yorker Ehepaar spart sich Geschenke vom Munde ab. Eine dänische F...

Theodor Fontanes bekanntester Roman erscheint zum ersten Mal in einfacher Sprache. Er entspricht weitgehend der Norm DIN 8581-1. Wir haben ihn auch weitgehend für leichte Sprache adaptiert. Der Inhalt ist auch typografisch besonders lesefreundlich gestaltet. Das Buch eignet sich für Leserinnen und Leser mit eingeschränkter Lesefähigkeit (LRS), Deutsch als Zweitsprache oder mit kognitiven Einschränkungen. So können möglichst alle einen der berühmtesten deutschen Romane mit Genuss lesen und ...

Theodor Fontane's best-known novel is published in simple language for the first time. Theodor Fontane's best-known novel is published in simple language for the first time. It largely complies with the ISO 24495-1:2023 plain language standard. We have also largely adapted it for plain language. The content is also typographically designed to be particularly reader-friendly. The book is suitable for readers with limited reading ability, English as a second language or with cognitive impair...

Explore and practice weaving techniques for fabulous scarves!Woven Scarves offers a collection of twenty-six scarves and variations that range in difficulty from advanced beginner to very complex. In highly approachable ways, authors Jane Patrick and Stephanie Flynn Sokolov introduce new weavers to a broad sampling of weaving techniques, exploring various ways of creating cloth on a rigid heddle loom. Weavers learn how to create lovely scarves that are creative, classic, a...

New and experienced weavers alike are always on the lookout for new weave-structure patterns. The Weaver's Idea Book presents a wide variety of patterns for the simple rigid-heddle loom, accompanied by harness drafts for multishaft looms. The techniques include leno, Brooks bouquet, soumak, and embroidery on fabric. Each chapter contains weaving patterns along with swatches illustrating the techniques, accompanied by step-by-step photography.The book is arranged by structu...

Fun and wearable weaving patterns!Simple Woven Garments is both a pattern book and an idea book for creating simple woven shapes and turning them into everyday, highly wearable fashions. Readers will enjoy classic woven styles and nods to today's style trends in a collection of 20 woven garments (and 4 variations) for the "what's next" weaver.This guide will help weavers create fabric that works for the intended garment, is easy to weave, and is above all beautiful...

Tactics, skills and gear for successful predator and varmint hunting!If you are interested at all in predator and varmint hunting--whether it's your first season, or your 50th season--this is the book you need!Predators and varmints offer many fun and affordable ways to enjoy the shooting sports with almost year-round hunting opportunities. In an age of escalating costs and difficult access to quality big-game licenses and hunting properties, predator and v...

Tune up your bowhunting skills!New to the bowhunting and archery game? Looking for some shooting tips to improve your extensive bowhunting experience? Bowhunters' Digest, 6th Edition has everything you need to take your skills to the next level. Expert archer, bowhunter and former big-game guide Patrick Meitin shares deer hunting tactics, equipment selection advice, and tuning and accuracy tips that will help you become a better bowhunter--whether it's you...