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挪威人教我，比工作更重要的事：不用加班，不用存錢的滿足人生

de 李濠仲 ...

Series Libro 11 - On Value
比起追求「小確幸」，「滿足」才是人人渴求的終極目標。被譽為「生活最美好的國家」，究竟挪威人怎麼過生活？怎樣很滿足？**超時工作：**你一周加班幾天？挪威上班族平均下班時間是下午四點，只有3%的人曾經超時工作。**零存款：**大多數的挪威人是月光族甚至貸款族，但他們絲毫不擔心老年生活。**二手貨：**比起名牌精品，到二手商店挖寶才是挪威人真正感興趣的事。**度假小木屋：**在山林、峽谷的簡樸小木屋中度過長假，與大自然親近，在挪威是普遍至極的全民運動。**慢食：**挪威人每周至少安排一頓長達數小時的「慢食大餐」犒賞自己，並且是「親自下廚」。**食品衛生：**挪威衛生局的稽察員簡直無所不在，民眾根本無須為餐廳是否衛生提心吊膽。**平民政治人物：**在路上與總理擦身而過，或和國會副議長搭到同班公車，稀鬆平常，政治人物也過著平民生活。**生活至上：**在書店看不到投資理財或成... ... Leer más

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比起追求「小確幸」，「滿足」才是人人渴求的終極目標。被譽為「生活最美好的國家」，究竟挪威人怎麼過生活？怎樣很滿足？**超時工作：**你一周加班幾天？挪威上班族平均下班時間是下午四點，只有3%的人曾經超時工作。**零存款：**大多數的挪威人是月光族甚至貸款族，但他們絲毫不擔心老年生活。**二手貨：**比起名牌精品，到二手商店挖寶才是挪威人真正感興趣的事。**度假小木屋：**在山林、峽谷的簡樸小木屋中度過長假，與大自然親近，在挪威是普遍至極的全民運動。**慢食：**挪威人每周至少安排一頓長達數小時的「慢食大餐」犒賞自己，並且是「親自下廚」。**食品衛生：**挪威衛生局的稽察員簡直無所不在，民眾根本無須為餐廳是否衛生提心吊膽。**平民政治人物：**在路上與總理擦身而過，或和國會副議長搭到同班公車，稀鬆平常，政治人物也過著平民生活。**生活至上：**在書店看不到投資理財或成...
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挪威人教我，比競爭力更重要的事：重新定義「成功人生」的學習之路

de 李濠仲 ...

Series Libro 21 - On Value
獻給追求理想生活樣貌的每個人，從「挪威經驗」衍生出的價值衝擊。當被「競爭力」綁架的亞洲思維遇上「北歐模式」，人生的優先順序被重新洗牌，曾經建立的價值觀被狠狠地反轉。兩千多個旅居奧斯陸的日子，他親眼見證「最適合居住國家」的樣貌，並獲得人生旅程中珍貴的鑰匙，足以開啟下一個可能更美好的未來世界。北歐觀察家、暢銷作者李濠仲，挪威旅居觀察系列最終回。在台灣，我們汲汲追求成功、勝利、財富、地位、競爭力，卻是不斷虛耗空轉、心靈空虛；反觀挪威，雖有石油資源作為重要的國家基礎經濟、民生福利支柱，但更令人印象深刻的是挪威人的人格特質，每個人都可以是可靠之人，獨立思考之人，重視人權之人，造就一個穩固、安定、平等的社會。他們對於成功人生的定義，也和亞洲的普遍價值觀不同，社會的整體利益大於... ... Leer más

$6.25 USD

獻給追求理想生活樣貌的每個人，從「挪威經驗」衍生出的價值衝擊。當被「競爭力」綁架的亞洲思維遇上「北歐模式」，人生的優先順序被重新洗牌，曾經建立的價值觀被狠狠地反轉。兩千多個旅居奧斯陸的日子，他親眼見證「最適合居住國家」的樣貌，並獲得人生旅程中珍貴的鑰匙，足以開啟下一個可能更美好的未來世界。北歐觀察家、暢銷作者李濠仲，挪威旅居觀察系列最終回。在台灣，我們汲汲追求成功、勝利、財富、地位、競爭力，卻是不斷虛耗空轉、心靈空虛；反觀挪威，雖有石油資源作為重要的國家基礎經濟、民生福利支柱，但更令人印象深刻的是挪威人的人格特質，每個人都可以是可靠之人，獨立思考之人，重視人權之人，造就一個穩固、安定、平等的社會。他們對於成功人生的定義，也和亞洲的普遍價值觀不同，社會的整體利益大於...
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北歐超完美丈夫的秘密：做家事帶小孩不過是份內的事而已

de 李濠仲 ...

Series Libro 3 - On Value
挪威的女人不必費心打扮、不必假裝溫柔、不必家事做到死，還能擁有全世界最完美的丈夫！臺灣大學人口與性別研究中心主任張錦華　專文推薦演員／新好男人李李仁、精神科醫師／作家鄧惠文真心推薦（推薦人依照姓名筆劃排序）根據牛津大學的調查結果，挪威男人獲選為「全世界最完美的丈夫」，理由是他們花了最多心思在家庭瑣事上，挪威女人聽到這個調查結果的反應是：「我們不過是期待另一半做好他份內的事而已……」不光是掃地、洗碗、修屋頂、通馬桶、整理花園這些粗活，挪威男人更樂於把時間花在和子女一起看卡通或者是欣賞足球比賽，同時非常自動自發，下了班先上超級市場撿菜挑蔥再回家做飯，之後替小孩洗澡、換尿布、讀床前故事，分享親子間的... ... Leer más

$5.67 USD

挪威的女人不必費心打扮、不必假裝溫柔、不必家事做到死，還能擁有全世界最完美的丈夫！臺灣大學人口與性別研究中心主任張錦華　專文推薦演員／新好男人李李仁、精神科醫師／作家鄧惠文真心推薦（推薦人依照姓名筆劃排序）根據牛津大學的調查結果，挪威男人獲選為「全世界最完美的丈夫」，理由是他們花了最多心思在家庭瑣事上，挪威女人聽到這個調查結果的反應是：「我們不過是期待另一半做好他份內的事而已……」不光是掃地、洗碗、修屋頂、通馬桶、整理花園這些粗活，挪威男人更樂於把時間花在和子女一起看卡通或者是欣賞足球比賽，同時非常自動自發，下了班先上超級市場撿菜挑蔥再回家做飯，之後替小孩洗澡、換尿布、讀床前故事，分享親子間的...
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貧富差距的經濟學: 一個財富爆發但分配不均的世界

Analysis of Income Inequality: Globalization, Technological Progress and Money Supply

de 李湛侃 ...

全球化、科技發現、貨幣量化寬鬆，導致全球貧富差距惡化的現象？查爾斯．狄更斯（Charles Dickens）說：「那是最美好的時代，那是最糟糕的時代。」（It was the best of times. It was the worst of times.）現今，我們正處於GDP上揚財富爆發的時代，同時也是貧富差距拉大社會分化的時代！●在全球化的影響下，世界各國的貧富差距越來越大！全球化中有贏家有輸家，中國、越南等高速發展國家只是例外，大部分的發展中國家都沒有嚐到全球化的甜頭，有些甚至不進反退。●貨幣量化寬鬆政策使富人越富，窮人越窮！美國也印鈔票，歐盟也印鈔票，中國也印，日本也印，錢從何而來？量化寬鬆主要有利於富人，而不是貧苦大眾。●人工智能與其他新技術是否會導致人類大範圍失業？19世紀的工業革命的科技進步和未來的科技發展本質... ... Leer más

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全球化、科技發現、貨幣量化寬鬆，導致全球貧富差距惡化的現象？查爾斯．狄更斯（Charles Dickens）說：「那是最美好的時代，那是最糟糕的時代。」（It was the best of times. It was the worst of times.）現今，我們正處於GDP上揚財富爆發的時代，同時也是貧富差距拉大社會分化的時代！●在全球化的影響下，世界各國的貧富差距越來越大！全球化中有贏家有輸家，中國、越南等高速發展國家只是例外，大部分的發展中國家都沒有嚐到全球化的甜頭，有些甚至不進反退。●貨幣量化寬鬆政策使富人越富，窮人越窮！美國也印鈔票，歐盟也印鈔票，中國也印，日本也印，錢從何而來？量化寬鬆主要有利於富人，而不是貧苦大眾。●人工智能與其他新技術是否會導致人類大範圍失業？19世紀的工業革命的科技進步和未來的科技發展本質...
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停止抱怨的人生

de 游祥禾 ...

Series series 學習館
今周刊「人生使用手冊｣人氣專欄作家-游祥禾教你戒掉抱怨開創幸福人生當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。若你的上司見你整天抱怨，要如何托付重任呢？抱怨越多，最後就會越像個失敗者。消極情緒的人通常會抱怨公司給的待遇不好、抱怨為何升遷的一直輪不到他、抱怨主管非人性的嚴厲管理、抱怨同事們一個個見死不救冷酷無情、抱怨工作任務太重困難太大。只是出來工作，需要這樣逼死人嗎？習慣抱怨的人，他們把工作當作一件苦差事，用自己的時間來理直氣壯的索取交換，缺少了份責任心。受到上司的輕視或者怠慢，的確是件令人喪氣的事情，但你相信吃虧就是福嗎？冷靜地自我審視、自我剖析，你會有意想不到的收獲。一但下定決心，努力勤奮 ... Leer más

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今周刊「人生使用手冊｣人氣專欄作家-游祥禾教你戒掉抱怨開創幸福人生當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。若你的上司見你整天抱怨，要如何托付重任呢？抱怨越多，最後就會越像個失敗者。消極情緒的人通常會抱怨公司給的待遇不好、抱怨為何升遷的一直輪不到他、抱怨主管非人性的嚴厲管理、抱怨同事們一個個見死不救冷酷無情、抱怨工作任務太重困難太大。只是出來工作，需要這樣逼死人嗎？習慣抱怨的人，他們把工作當作一件苦差事，用自己的時間來理直氣壯的索取交換，缺少了份責任心。受到上司的輕視或者怠慢，的確是件令人喪氣的事情，但你相信吃虧就是福嗎？冷靜地自我審視、自我剖析，你會有意想不到的收獲。一但下定決心，努力勤奮
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原來，這才是日本：做決定很迅速、生活成本不高、愛上臺灣環島……野島剛的34個文化深度探索

de 野島剛 ...

最理解台灣讀者需求的日本作家，寫出最不一樣的日本視野野島剛深入連在地人都不自覺的日式思維，讓你秒懂社會脈絡裡隱藏的大學問，看見日本的真實模樣，就從這些事開始！原來，日本人不排斥被稱為「倭人」，而且越來越多人不會寫漢字了，臺灣人喜歡日本料理，但日本人更喜歡臺灣便當？天皇談話竟會使日本人感到內疚？日本的網路世界也有正義魔人，連日本也留不住外國勞動者……繼《日本人默默在想的事》之後，長期來往兩岸三地的資深媒體人野島剛再度提出34個深度觀察，從日本看臺灣，從臺灣理解日本，雙重觀點，你將更懂真實的日本！｜臺日之間的美麗與哀愁｜臺灣人排隊吃一蘭，但其實日本人也很瘋臺灣味──珍珠奶茶、臺灣麵線都很受歡迎。而且臺灣料理ＣＰ值很高，經常可以用少少的價錢，獲得物超所值的美味，但日本的食物價格和味道則往往呈正比關係。然而，對日本人來說，臺灣的道路簡直和戰場無異，臺灣汽車駕駛人的態度，和日本相比，有點傲慢了。｜. ... Leer más

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最理解台灣讀者需求的日本作家，寫出最不一樣的日本視野野島剛深入連在地人都不自覺的日式思維，讓你秒懂社會脈絡裡隱藏的大學問，看見日本的真實模樣，就從這些事開始！原來，日本人不排斥被稱為「倭人」，而且越來越多人不會寫漢字了，臺灣人喜歡日本料理，但日本人更喜歡臺灣便當？天皇談話竟會使日本人感到內疚？日本的網路世界也有正義魔人，連日本也留不住外國勞動者……繼《日本人默默在想的事》之後，長期來往兩岸三地的資深媒體人野島剛再度提出34個深度觀察，從日本看臺灣，從臺灣理解日本，雙重觀點，你將更懂真實的日本！｜臺日之間的美麗與哀愁｜臺灣人排隊吃一蘭，但其實日本人也很瘋臺灣味──珍珠奶茶、臺灣麵線都很受歡迎。而且臺灣料理ＣＰ值很高，經常可以用少少的價錢，獲得物超所值的美味，但日本的食物價格和味道則往往呈正比關係。然而，對日本人來說，臺灣的道路簡直和戰場無異，臺灣汽車駕駛人的態度，和日本相比，有點傲慢了。｜.
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掌握投資金律，擺脫死薪水

de 盧冠安 ...

你有想過：賺了一倍，只需要跌50%就回歸原點了嗎？所以投資比的不是誰賺得多，而是誰最會風險管理！本書教你宏觀全球經濟發展、活用五種資產類別，晉身獲利專家！◎投資理財的整體規劃＆風險管理，善用五種資產類別，存到人生第一桶金如何在死薪水時代規劃你的財務和投資？本書詳述投資的風險管理、資產分配與趨勢預測，介紹五大資產類別及重要的經濟循環周期，教你建構最佳的資產組合，成為投資常勝軍！●年輕人每個月該花多少錢在投資上？計算淨現金流，掌握景氣循環和資產分配，投資才能長久！●股、債、匯、原物料與房地產，任一大類資產不要超過總資產的40%，分散投資降低風險！●追求穩定的報酬比大起大落更重要！懂得放大獲利＋減少虧損，才是長期致勝的祕訣！◎不受媒體＆景氣影響的投資術，小散戶也能成為大贏家！不景氣的時代，只能抱著慘賠的股票和基金直到它們起死回生嗎？大通膨的年代，除了... ... Leer más

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你有想過：賺了一倍，只需要跌50%就回歸原點了嗎？所以投資比的不是誰賺得多，而是誰最會風險管理！本書教你宏觀全球經濟發展、活用五種資產類別，晉身獲利專家！◎投資理財的整體規劃＆風險管理，善用五種資產類別，存到人生第一桶金如何在死薪水時代規劃你的財務和投資？本書詳述投資的風險管理、資產分配與趨勢預測，介紹五大資產類別及重要的經濟循環周期，教你建構最佳的資產組合，成為投資常勝軍！●年輕人每個月該花多少錢在投資上？計算淨現金流，掌握景氣循環和資產分配，投資才能長久！●股、債、匯、原物料與房地產，任一大類資產不要超過總資產的40%，分散投資降低風險！●追求穩定的報酬比大起大落更重要！懂得放大獲利＋減少虧損，才是長期致勝的祕訣！◎不受媒體＆景氣影響的投資術，小散戶也能成為大贏家！不景氣的時代，只能抱著慘賠的股票和基金直到它們起死回生嗎？大通膨的年代，除了...
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告別負能量：續集竟然就是完結篇！

The End of NeEnergy: G-bye Power Never Die

de 鍵人（林育聖） ...

從0到70萬粉絲史上最任性的社群經營全記錄在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團「每天來點負能量」－－最誠實的告別之書今年最受矚目的社群事件70多萬人的粉絲團為什麼要結束？沒哏了嗎？賺飽了嗎？全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅！特別收錄：2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的TOP 6專欄文章精選大多數時刻，我在粉絲團裝的很酷，其實我心裡非常的激動。當有人買我的商品時，我說謝主錢恩，其實我想謝謝你全家，我想全家謝謝你。－－鍵人做什麼都失敗，但讓人討厭倒是蠻成功的●負能量有什麼好紅的？●憑什麼紅？覺得自己離成功很遠，通常是因為家裡沒什麼錢●粉絲團認真賺錢哪裡不對了？●收錢發文又怎麼了？我不擔心作賤... ... Leer más

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從0到70萬粉絲史上最任性的社群經營全記錄在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團「每天來點負能量」－－最誠實的告別之書今年最受矚目的社群事件70多萬人的粉絲團為什麼要結束？沒哏了嗎？賺飽了嗎？全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅！特別收錄：2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的TOP 6專欄文章精選大多數時刻，我在粉絲團裝的很酷，其實我心裡非常的激動。當有人買我的商品時，我說謝主錢恩，其實我想謝謝你全家，我想全家謝謝你。－－鍵人做什麼都失敗，但讓人討厭倒是蠻成功的●負能量有什麼好紅的？●憑什麼紅？覺得自己離成功很遠，通常是因為家裡沒什麼錢●粉絲團認真賺錢哪裡不對了？●收錢發文又怎麼了？我不擔心作賤...
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機會效應：掌握人生轉折點，察覺成功之路的偶然與必然

de 洪震宇 ...

或許，我們都應該在人生中走一次岔路……給自己一個機會，去了解做自己真正想做的事，可以帶來什麼改變。有時候，歧路才是真正的道路。岔路的出現，會讓習慣反思且好奇的人，反思原本的假設，在錯誤邊緣追尋探索，一直到無意間發現真正的創新方向。每個人都希望能控制自己的命運，有步驟、有策略地朝著事先規劃的「正途」前進，然而真實人生卻總是跟我們唱反調，充滿各種無法預料的變數。書中二十個故事，就像你我人生的縮影，我們可能都曾在某個時刻，遇到相同的困境或者產生相同的疑惑，但跟他們不同的是，我們選擇留在「正途」上痛苦堅持，而忽略了岔路所通往的袤廣大陸，以及人生的豐富可能。書中這些在未知領域中找到新規則的成功人士，他們成功的原因，絕不僅止於個人的才華與努力，更重要的是，他們都是在偶然的狀態中抓住了機會。走上人生的「歧路」，因為機會效應的作用，從一個無心微小的舉動開始，引發一連串複雜動力，創造無法預測的變化 ... Leer más

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或許，我們都應該在人生中走一次岔路……給自己一個機會，去了解做自己真正想做的事，可以帶來什麼改變。有時候，歧路才是真正的道路。岔路的出現，會讓習慣反思且好奇的人，反思原本的假設，在錯誤邊緣追尋探索，一直到無意間發現真正的創新方向。每個人都希望能控制自己的命運，有步驟、有策略地朝著事先規劃的「正途」前進，然而真實人生卻總是跟我們唱反調，充滿各種無法預料的變數。書中二十個故事，就像你我人生的縮影，我們可能都曾在某個時刻，遇到相同的困境或者產生相同的疑惑，但跟他們不同的是，我們選擇留在「正途」上痛苦堅持，而忽略了岔路所通往的袤廣大陸，以及人生的豐富可能。書中這些在未知領域中找到新規則的成功人士，他們成功的原因，絕不僅止於個人的才華與努力，更重要的是，他們都是在偶然的狀態中抓住了機會。走上人生的「歧路」，因為機會效應的作用，從一個無心微小的舉動開始，引發一連串複雜動力，創造無法預測的變化
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斜槓的50道難題：你最想知道的成為斜槓青年關鍵提問，關鍵思考與實踐方法

de 安納金, 愛瑞克, 黃常德 ...

Series series TOP
這個世界變動太快，卻願意給工作維新者獎賞。精心挑選成為斜槓的50道難題，3位跨領域專家+10位台灣成功斜槓聯手精心解題，讓斜槓從名詞變成動詞，新增工作、人生選擇權，為自己潛力加值無上限！**　　※※終於等到！絕無僅有！台灣斜槓最強企畫！優秀斜槓齊聚！※※**　　◎早就已經在路上的台灣優秀斜槓——　　MissAnita御姊愛、Mr. Market市場先生、江湖人稱S姐、邱沁宜、李柏鋒、陳重銘、張尤金、張嘉玲、黃一嘉、闕又上，集體貢獻智慧，珍貴經驗不藏私大公開！**　　☆斜槓不是趕流行，而是重新盤點你的競爭優勢！**　　AI人工智慧、機器人、5G、IoT萬物聯網時代來臨，隨之而來的職場大地震，你是準備好的那一個嗎？　　也許你只想安穩過一輩子，不過就算公司願意給你承諾，但未來，世界會給你的公司承諾嗎？面對未來的工作大趨勢，你想繼續安穩承擔高風險，還是乘浪而起從不確定中獲益？**　　☆就算不當斜槓 ... Leer más

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這個世界變動太快，卻願意給工作維新者獎賞。精心挑選成為斜槓的50道難題，3位跨領域專家+10位台灣成功斜槓聯手精心解題，讓斜槓從名詞變成動詞，新增工作、人生選擇權，為自己潛力加值無上限！**　　※※終於等到！絕無僅有！台灣斜槓最強企畫！優秀斜槓齊聚！※※**　　◎早就已經在路上的台灣優秀斜槓——　　MissAnita御姊愛、Mr. Market市場先生、江湖人稱S姐、邱沁宜、李柏鋒、陳重銘、張尤金、張嘉玲、黃一嘉、闕又上，集體貢獻智慧，珍貴經驗不藏私大公開！**　　☆斜槓不是趕流行，而是重新盤點你的競爭優勢！**　　AI人工智慧、機器人、5G、IoT萬物聯網時代來臨，隨之而來的職場大地震，你是準備好的那一個嗎？　　也許你只想安穩過一輩子，不過就算公司願意給你承諾，但未來，世界會給你的公司承諾嗎？面對未來的工作大趨勢，你想繼續安穩承擔高風險，還是乘浪而起從不確定中獲益？**　　☆就算不當斜槓
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第四次工業革命

de 克勞斯．施瓦布Klaus Schwab ...

Traducido por 世界經濟論壇北京代表處 ...

Series series 財經企管
★本書榮獲亞馬遜網路書店2017最佳商管書TOP20！第四次工業革命正如海嘯般地席捲全球，在這個新世界裡，不再是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚！未來5年全球15大經濟體，將因機器人和人工智慧的興起，導致510萬個工作消失！和前三次工業革命全然不同，第四次工業革命不僅改變我們的世界，也改變了我們是誰！蒸汽機的發明驅動了人類史上第一次工業革命；電力的使用帶來了第二次工業革命，半導體、電腦、網路的問世再度催生了第三次工業革命；隨著科技快速的進程，第四次工業革命也已經悄然開始，並且正以前所未見的速度席捲全球... ... Leer más

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★本書榮獲亞馬遜網路書店2017最佳商管書TOP20！第四次工業革命正如海嘯般地席捲全球，在這個新世界裡，不再是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚！未來5年全球15大經濟體，將因機器人和人工智慧的興起，導致510萬個工作消失！和前三次工業革命全然不同，第四次工業革命不僅改變我們的世界，也改變了我們是誰！蒸汽機的發明驅動了人類史上第一次工業革命；電力的使用帶來了第二次工業革命，半導體、電腦、網路的問世再度催生了第三次工業革命；隨著科技快速的進程，第四次工業革命也已經悄然開始，並且正以前所未見的速度席捲全球...
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練習不壓抑

de 蘇益賢 ...

壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……各種想法，質疑、困惑、批判、討好……困在心裡繞啊繞，我們聽不到，卻變得沉重。練習不壓抑，善用接納與改變的力道，洞悉情緒、釐清思緒，發現自己在意的事，邊走邊練習，傾聽自己，朝著想要的人生走去。將艱深的心理學知識，化為實用方法，讓你不再把壓抑變成壓力。別再假裝不在乎，以為壓抑可以息事寧人。如果連你都不傾聽自己的心聲，誰又有義務了解你？坦然面對內心深處的情緒與想法，明白自己的渴望與失落，才能真正和人交心，建立和諧的人際關係。提到壓抑，你腦海浮現的畫面是什麼？是下屬面對難搞老闆時的有苦難言？是瀕臨氣炸邊緣時，努力不讓情緒爆發？還是阿妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」？「壓抑」常常存在你我之間——戒不掉大吃大喝的大學生、... ... Leer más

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壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……各種想法，質疑、困惑、批判、討好……困在心裡繞啊繞，我們聽不到，卻變得沉重。練習不壓抑，善用接納與改變的力道，洞悉情緒、釐清思緒，發現自己在意的事，邊走邊練習，傾聽自己，朝著想要的人生走去。將艱深的心理學知識，化為實用方法，讓你不再把壓抑變成壓力。別再假裝不在乎，以為壓抑可以息事寧人。如果連你都不傾聽自己的心聲，誰又有義務了解你？坦然面對內心深處的情緒與想法，明白自己的渴望與失落，才能真正和人交心，建立和諧的人際關係。提到壓抑，你腦海浮現的畫面是什麼？是下屬面對難搞老闆時的有苦難言？是瀕臨氣炸邊緣時，努力不讓情緒爆發？還是阿妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」？「壓抑」常常存在你我之間——戒不掉大吃大喝的大學生、...
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