Das Buch "50 Hacks für eine erfolgreiche Arztpraxis" ist ein praxisnaher Leitfaden für Ärztinnen und Ärzte, die ihre Praxis effizienter führen, wirtschaftlich erfolgreicher arbeiten und den Herausforderungen des Praxisalltags mit mehr Klarheit und Struktur begegnen möchten. Basierend auf langjähriger eigener Erfahrung als Praxisinhaber greift Dr. med. Christian Richter genau jene Themen auf, die im Studium und in der Facharztweiterbildung zu kurz kommen, im Berufsalltag jedoch entscheidend...

Sodbrennen, seltsame Gelüste und Stimmungstiefs – viele werdende Mamas erleben ihre Schwangerschaft mit eher negativen Bauchgefühlen und fühlen sich in dieser sensibelsten Phase ihres Lebens oft alleingelassen. Die Ärztin Dr. med. Constanze Lohse zeigt gemeinsam mit Ernährungsberaterin und Instagram-Liebling Laura Altmann in ihrem Health-Guide für Schwangerschaft und Stillzeit, wie's gesund, entspannt und lecker geht. Ob Mikronährstoffe, Schlafoptimierung, Heißhungerattacken, Blutwerte-Che...

Der kleine Mutkönig – ein treuer Begleiter in unsicheren ZeitenWäre es nicht wunderbar, wenn jedes Kind in unsicheren Momenten einen Mutkönig an seiner Seite hätte? Einen unsichtbaren Freund, der tröstet, Sicherheit schenkt und niemals im Stich lässt? Genau das bietet dieses Buch: Die Mutkönig-Methode macht Eltern stark darin, ihre Kinder durch ängstliche Phasen zu begleiten.Kinder begegnen Ängsten auf vielfältige Weise – ob beim Arztbesuch mit Impfung, bei...

Fettleber heilen – Dr. Matthias Riedls ErfolgsrezepteFühlen Sie sich oft müde und antriebslos? Eine Fettleber bleibt oft lange unbemerkt, ist aber ein unterschätztes Risiko für Ihre Gesundheit – und das nicht nur bei Übergewicht! Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus "Die Ernährungs-Docs") zeigt, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Leber effektiv entlasten und regenerieren. Entdecken Sie leberfreundliche Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern...

Zucker ist mehr als leere Kalorien – er ist Treibstoff der Evolution, Motor der Gehirnentwicklung und Schlüssel zur Zellgesundheit. Hinter diesem Effekt steckt das Supergen TKTL1, ein echter Süßschnabel: Es braucht Zucker, um die Bildung neuer Neuronen anzukurbeln und zentrale Zellprozesse zu aktivieren. Was lange als Feind galt, entpuppt sich dank der bahnbrechenden Forschung von Nobelpreisträger Svante Pääbo und Tumorbiologe Dr. Johannes Coy als unterschätzter Verbündeter. Entscheidend s...

Genussvoll leben mit DiabetesDiabetes ist weit verbreitet. Aber wo früher vor allem Verbote galten, stehen heute Genuss und Lebensqualität im Vordergrund. Das zeigen auch die Rezepte im Kochbuch Diabetes der GU-Reihe Gesund essen.Genuss ist Trumpf: Essen ist Lebensqualität, und was auf den Teller kommt, muss schmecken und satt machen. Dafür setzt sich der renommierte Diabetologe und Ernährungsmediziner Dr. med. Matthias Riedl seit langem e...

Die zeitlose Weisheit Buddhas übersetzt in 50 alltagsnahe Life HacksWie können wir in einer Welt voller Hektik und Unsicherheit Liebe, Glück und inneren Frieden finden? Was kann uns dabei helfen, Stress und emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln?Buddha hatte die Antworten auf diese essenziellen Lebensfragen – u...

Kursänderung zeigt, warum klassische Führungsrezepte in Zeiten von Transformation, KI und permanenter Unsicherheit immer häufiger an ihre Grenzen stoßen. Das Buch verbindet Leadership, Projektmanagement und systemisches Denken mit Erfahrungen aus über 20 Jahren Industrie- und Transformationspraxis sowie Segel-Metaphern, die Führung unter realer Unsicherheit greifbar machen. Statt einfacher Antworten geht es um Orientierung, Entscheidungsfähigkeit und Handlungsfähigkeit, wenn klare Gewisshe...

Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Angststörungen, Suchterkrankungen – all diesen Beschwerden liegt oft ein GABA-Mangel zugrundeAllein im deutschsprachigen Raum leiden Millionen Menschen unter psychischen Belastungen und Erkrankungen: Schlafstörungen, krankmachender Stress, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Suchterkrankungen. All diese Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Einen Mangel an GABA – ein immens wicht...

Die Geschichte einer großen LiebeJane Austens beliebtester Roman ist eine romantische Geschichte über gesellschaftliche Erwartungen, unausgesprochene Wünsche, Missverständnisse – und natürlich die Liebe. Mit unvergleichlicher Ironie, feinem Humor und Scharfblick erzählt Austen von zwei Menschen, die sich zunächst nicht ausstehen können und ihre wahren Gefühle hinter Stolz und Vorurteilen verbergen. – Mit einem Nachwort von Christian Grawe und einer kompakten Biogra...

Krebsvorbeugung – Heilung – Nachsorge: Mit wirkungsvollen Strategien, Praxistipps und Selbstchecks die Heilung unterstützen und das persönliche Krebsrisiko senkenFast jeder Zweite erhält im Laufe seines Lebens eine Krebsdiagnose, insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und jüngeren Erwachsenen nehmen Krebserkrankungen zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, wie Krebs überhaupt entsteht und zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie sich d...

Zwischen Stolz, Schmerz und SehnsuchtIn ihrem letzten Roman erzählt Jane Austen von der jungen Anne Elliot, die sich dazu überreden ließ, den Heiratsantrag des mittellosen Frederick Wentworth abzulehnen. Acht Jahre später ist ihre Liebe so stark wie eh und je und er ein angesehener Marineoffizier. Als sich die beiden wieder begegnen, beginnt eine zaghafte Annäherung, die in einer der originellsten Liebeserklärungen der Weltliteratur ihren Höhepunkt findet.