Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der ZeitschriftDieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Frauen, die nur ein paar Kilo verlieren, di...

Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der ZeitschriftDieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, di...

Fit im Schritt„Das Men’s Health Penis-Buch“ widmet sich dem besten Stück des Mannes und klärt über alles auf, was Männer wissen müssen, um fit und gesund zu bleiben: Funktionen des Penis, organische und psychische Ursachen für Erektionsstörungen, Schutz vor häufigen Erkrankungen, Therapiewege bei Prostatabeschwerden, aber auch Anregungen für besseren Sex sowie die Steigerung der Potenz und Fruchtbarkeit – der renommierte Mediziner für Männergesundheit und Sexualmed...

Die Finanzmärkte können vor allem kurzfristig äußerst unvorhersehbar sein. Ob Pandemien, Kriege, Rohstoffkrisen oder Strafzölle – gerade Aktienkurse zeigen oft innerhalb weniger Tage große Kursverluste. Der Handels- und Finanzexperte Andreas Schweitzer zeigt allen Lesern eine interessante Alternative auf, die jedem Portfolio zu mehr Stabilität verhelfen kann. Außenhandelsfinanzierung als Investment ist nicht an die schwankenden Kurse der Finanzmärkte gebunden, und egal welche Krisen die Me...

Eine medizinische und gesellschaftliche Revolution Lithium ist ein Spurenelement, das seit Urzeiten für die Entwicklung allen Lebens unentbehrlich ist. Der Mensch bildet da keine Ausnahme. Aber leider herrscht ein weit verbreiteter Mangel, der unsere Lebensqualität mindert. Er führt zu einer Zunahme von Depressionen und Alzheimer-Demenz, zu vermehrten Einweisungen in psychiatrische Kliniken, zu mehr gewalttätigem Verhalten, zu höheren Suizidraten und letztlich sogar zu einer verkürzten Leb...

Alzheimer ist eine zutiefst schockierende Diagnose, denn die Krankheit gilt als unheilbar. Doch jetzt ist Rettung in Sicht: Dr. med. Michael Nehls entlarvt die Alzheimer-Demenz als Mangelerkrankung, die durch unsere heutige Lebensweise verursacht wird. Er präsentiert einen systematischen Ansatz, mit dem man sich nicht nur effektiv vor dieser Zivilisationskrankheit schützen, sondern sie in einem frühen Stadium sogar besiegen kann. Ein Hörbuch voller konkreter Ratschläge zur Vorbeugung und H...

Obszön und liebenswert, durchgeknallt und hochsensibel – Charlie Sheen hat in den letzten 30 Jahren für mehr Schlagzeilen gesorgt als jeder andere amerikanische Schauspieler. Drogenexzesse, Affären mit Pornodarstellerinnen und Callgirls, Gewaltausbrüche und Konflikte mit dem Gesetz stehen im Gegensatz zu schauspielerischen Glanzleistungen in den unterschiedlichsten Rollen. Sheen brillierte in dem Anti-Vietnamkriegs-Drama Platoon ebenso wie in der humorvollen Sitcom Two And A Half Men, prod...

Als Priscilla Elvis Presley am 1. Mai 1967 heiratete, schien sich der große Traum einer jungen Frau erfüllt zu haben. Doch schon 1973 ließen sich die beiden scheiden. Was danach folgte, ist der Stoff, aus dem Filme gemacht werden. Priscilla Presley schildert in ihrer ehrlichen und offenherzigen Autobiografie die schwierige Zeit nach der Trennung, den Schock, als sie vom Tod von Elvis erfuhr und den langen Weg zur Selbstbestimmung. Die Karriere als Schauspielerin bei Dallas, Die nackte Kano...

Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten. Doch Fisch und Meeresfrüchte stehen uns aufgrund der Überfischung der Weltmeere nicht mehr ausreichend zur Verfügung, ganz zu schweigen von ihrer Belastung mit Schadstoffen. Algenöl ist die ursprüngliche und rein pflanzliche Quelle für aquatische Omega-3-Fettsäuren und zugleich die einzige nachh...

"Mensch, erhebe dich nicht über die Tiere! Sie sind sündlos, du aber mit deiner Erhabenheit befleckst die Erde" In Anbetracht dessen, was gerade heute, im Herbst des Jahres 2023 auf der Welt geschieht, kann man Dostojewski doch nur zustimmen. Allein mit Liebe kann man dem von Menschen gemachtem Chaos, dem Hass, der Dummheit begegnen. Wenn Tiere sich zum Beispiel ihren Lebensmenschen ausgesucht haben, geben sie sich ihm völlig hin. Sie können aber auch genauso in der Tierwelt Freundschaft u...

Queen: Majestätischer Klangzauber, bombastische Rocksongs, Hymnen für die Ewigkeit und innovative Soundspielereien - die Musik und die Karriere von Freddie Mercury und seiner Band lassen sich nur mit Superlativen beschreiben. Das gefeierte Biopic Bohemian Rhapsody lockte die alten Fans in die Kinos, aber auch die junge Generation von Musikhörern, die im Kinosaal ein Phänomen miterleben konnten, das es in dieser Form nie wieder geben wird. Doch wer erschuf diese unsterbliche Musik? Wer ware...

Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit und zeigt, wie man sich mithilfe seiner Formel gegen Alzheimer nicht nur vor Alzheimer schützen, sondern in einer frühen Phase sogar geheilt werden kann. Entscheidend sind vier einfache Faktoren: genügend Schlaf, ausreichend Bewegung, gute soziale Kontakte und eine gehirngesunde Ernäh...