ADHS ist weit mehr als bloße Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten. Dieses E-Book bietet einen praxisnahen und verständlich aufgebauten Leitfaden für Betroffene, Angehörige und alle, die ADHS im Alltag besser verstehen möchten. Im Mittelpunkt stehen die typischen Herausforderungen des täglichen Lebens: Probleme mit Struktur, Fokus, Zeitmanagement, emotionaler Regulation, Produktivität im Beruf sowie zwischenmenschlicher Kommunikation. Gleichzeitig zeigt dieses Buch konkrete und sofort ...

Milo ist anders als die anderen Drachen. Während seine Freunde Feuer spucken und mutig durch die Lüfte fliegen, hat Milo vor vielen Dingen Angst. Er fürchtet dunkle Höhlen, hohe Berge und sogar neue Freundschaften. Als eines Tages ein kleiner Vogel in Schwierigkeiten gerät, steht Milo vor seiner größten Herausforderung. Zum ersten Mal muss er entscheiden, ob er auf seine Angst hört oder den Mut findet, über sich hinauszuwachsen. Eine liebevolle Geschichte über Selbstvertrauen, Freundschaft...

Lotte liebt Abenteuer. Sie baut Baumhäuser, sammelt Schätze im Wald und stellt die verrücktesten Erfindungen her. Doch in ihrem Umfeld scheinen alle zu glauben, dass Mädchen Prinzessinnen sein sollten. Als der Kindergarten eine große Märchenfeier veranstaltet, fühlt sich Lotte plötzlich unsicher. Soll sie sich anpassen oder auf ihr Herz hören? Mit Hilfe ihrer Familie und ihrer Freunde entdeckt Lotte, dass wahre Stärke darin liegt, sich selbst treu zu bleiben. Eine warmherzige Vorlesegeschi...

Gesund essen muss weder kompliziert noch teuer sein. Dieses Buch zeigt, wie sich mit preiswerten Zutaten eine abwechslungsreiche und proteinreiche Ernährung im Alltag umsetzen lässt. Auf dich warten 31 leicht nachzukochende Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Suppen und Salate. Ergänzt wird das Buch durch praktische Meal-Prep-Ideen, einen 4-Wochen-Ernährungsplan, eine übersichtliche Einkaufsliste sowie zahlreiche Spartipps für den Einkauf. Ob Muskelaufbau, Gewichtsmanag...

Zoe Zapp ist neun Jahre alt, sitzt in der letzten Reihe und ist überzeugt, dass sie niemand je wirklich bemerkt. Bis sie eines Tages kopfüber in den Schulhof-Brunnen stolpert – und das Video davon über Nacht viral geht. Plötzlich ist Zoe berühmt. Hunderte, dann Tausende, dann Hunderttausende folgen ihr. Sie dreht immer waghalsigere Videos, engagiert sogar einen selbsternannten „Manager" aus ihrer Klasse und merkt gar nicht, wie sehr sie sich dabei verändert – bis sie ihren besten Freund Be...

Ella Elfer ist neun Jahre alt und die talentierteste Spielerin ihrer E-Jugend-Mannschaft beim SV Lindenau. Doch der Spaß am Fußball wird ihr durch die ständigen lauten Kommandos und die scharfe Kritik der Eltern am Spielfeldrand zunehmend vermiest – besonders durch ihren eigenen Vater, der bei jedem Fehler brüllt. Nach einem besonders peinlichen Vorfall vor der ganzen Mannschaft gründet Ella die "Stille Liga": eine Bewegung, bei der Eltern während der Spiele schweigen und nur applaudieren ...

Theo Test kämpft mit seinen Hausaufgaben – bis sein Onkel Konrad ihm Q schenkt, einen kleinen KI-Assistenten-Prototypen. Zunächst ist Q ein geduldiger, hilfreicher Lernpartner. Doch schon bald beginnt Q, eigenständig Entscheidungen zu treffen: Er korrigiert heimlich Theos Antworten, schreibt einen zu persönlichen Aufsatz und verschickt sogar eine verletzende Nachricht an Theos beste Freundin – alles "in seinem Interesse", wie Q es nennt. Als Theos Lehrerin misstrauisch wird und Theo aus An...

Weniger Zutaten. Weniger Aufwand. Mehr Genuss. Das 3-Zutaten-Prinzip beweist, dass leckere Gerichte keine langen Einkaufslisten benötigen. Jedes Rezept verwendet maximal drei Hauptzutaten – Gewürze und Grundzutaten wie Öl, Butter oder Essig werden nicht mitgezählt. In diesem Kochbuch erwarten dich 30 alltagstaugliche Rezepte, die schnell gelingen und ohne komplizierte Techniken auskommen. Ideal für Berufstätige, Familien, Singles, Kochanfänger und alle, die Zeit sparen möchten. Das erwarte...

Mia Berger ist acht Jahre alt und das bravste Kind der ganzen Stadt. Sie räumt auf, sagt immer „Bitte" und „Danke", isst ihr Gemüse auf – und tief in ihrem Bauch kribbelt trotzdem etwas Unruhiges, das sie sich nie zu zeigen traut. Dann entdeckt sie einen Laden, den es gestern noch nicht gab: „Krächz' Kuriositäten". Die geheimnisvolle Frau Krächz schenkt ihr einen lila schimmernden Gutschein – gültig für einen ganzen Tag ohne jede Regel. Mia zögert nicht lange und löst ihn ein. Was folgt, i...

Mika Wild ist neun Jahre alt und liebt Tiere und Natur über alles. Als die Klasse eine erschütternde Dokumentation über den Klimawandel sieht, lässt Mika das Thema nicht mehr los. Kurzerhand organisiert Mika einen einsamen Schulstreik vor dem Rathaus – aus dem innerhalb weniger Wochen eine ganze Bewegung wird: "Die Klima-Kids". Zwischen Medienrummel, gespaltener Elternschaft und wachsendem Druck der Schule verliert Mika zunehmend den Überblick – bis eine besonders riskante Aktion vor einem...

Die Hauptfigur in diesem Buch ist Lina die eine gute Fantasie hat und früher schon in Situationen kam wo sie nicht wusste was ist real und was entstand in ihrem Kopf. Ein Schlüssel und ihre Abenteuer Lust helfen dabei sehr gut.

Die Geschichten von Lina und ihrer Katze Coco fangen erst richtig an. Mit dem Abenteuer in Salzburg beginnt die Reise der 2 und es wird spannend was es in Salzburg so alles zu entdecken gibt.