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55 Fragen an die Seele
Wie sie tickt und was ihr Halt gibt | Ein Wegweiser zu mehr Resilienz, Achtsamkeit und psychischer Gesundheit
2023
DE
So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und therapeutisch wirksamWas genau passiert in unserer Psyche, wenn Stress uns lähmt, Ängste sich verselbstständigen oder Trauer uns den Boden unter den Füßen wegzieht? Prof. Dr. Tanja Michael und Corinna Hartmann verbinden klinische Expertise mit wissenschaftsjournalistischer Klarheit und übersetzen aktuelle Forschung aus Psychologie, Neurowissenschaft und Traumatherapi...
Ungekürzt
8 hours 6 min
2023
DE
So finden unsere strapazierten Seelen ihr GleichgewichtSeit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.Die Psychologinnen Tanja Michae...