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Livres audio Co-dépendance

Si vous aimez les livres audio Co-dépendance, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 929
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  • Livre audio

    Onder hoogspanning

    Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd

    par Anna Runkle ...
    Lu par Marijke Beversluis ...

    Version Longue

    6 heure 55 min

    In het boek ‘Onder hoogspanning’ biedt Anna Runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, waardoor je een ontregeld zenuwstelsel kunt herkennen en helen. Een kernsymptoom van (emotioneel) misbruik en verwaarlozing in de kindertijd is een ontregeld zenuwstelsel, niet alleen toen, maar tot op de dag van vandaag.Runkle, bekend als The Crappy Childhood ... En savoir plus

    24,32 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Set Boundaries, Find Peace

    A Guide to Reclaiming Yourself

    par Nedra Glover Tawwab ...
    Lu par Nedra Glover Tawwab ...

    Version Longue

    8 heure

    **The instant New York Times bestsellerEnd the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.**Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully ... En savoir plus

    15,92 €

  • Livre audio

    Stop met pleasen

    Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander)

    par Andrea Mathews ...
    Lu par Kirsten Fennis ...

    Version Longue

    7 heure 14 min

    'Stop met pleasen' van Andrea Mathews is het antwoord in boekvorm op een probleem waar ontzettend veel mensen mee worstelen: zij zetten altijd anderen op de eerste plek in plaats van zichzelf. Je biedt graag een helpende hand, een luisterend oor en een schouder om uit te huilen. Maar wanneer je anderen steeds op de eerste plek zet, heb je ze geleerd dat jij zelf steeds als laatste aan de beurt ... En savoir plus

    24,79 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Waarom doe ik zo?

    Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind

    par Robert Jackman ...
    Lu par Huub Dikstaal ...

    Version Longue

    9 heure

    'Waarom doe ik zo?' van Robert Jackman leert je om vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd.Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom voel ik me zo vaak somber en angstig? Waarom word ik zo vaak teleurgesteld en ben ik het slachtoffer van de situatie?Dit soort patronen heeft vaak hun oorsprong in ... En savoir plus

    25,77 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Me, You & Us

    Moving Beyond Relational Trauma and Disorder (Anxious/Avoidant Attachment, Codependency, BPD) to Build a Stable, Lasting Relationship

    par Brian Birdbell ...
    Lu par Brian Birdbell ...

    Version Longue

    3 heure 49 min

    A guide to healing relational patterns, setting boundaries, and building the emotionally healthy love you’ve always wantedFor years, I struggled in romantic relationships—trapped in people-pleasing, conflict avoidance, and emotional disconnection. I didn’t know how to set boundaries, communicate honestly, or feel safe being myself. Like many people living with the effects of Complex PTSD (CPTSD), ... En savoir plus

    5,87 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn

    Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie

    par Karyl McBride ...
    Lu par Marjolein Algera ...

    Version Longue

    8 heure 34 min

    Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn van Karyl McBride is internationaal al meer dan tien jaar een belangrijk boek op het gebied van relaties tussen vrouwen en hun narcistische moeders. Het is nu eindelijk vertaald in het Nederlands!Veel vrouwen worstelen met de relatie met hun moeder. McBride pakt deze relatie op een liefdevolle maar effectieve manier aan. Vaak kom je er pas later achter dat je ... En savoir plus

    25,77 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Être facile à aimer n’est pas facile à vivre : Ce que vous coûte le fait d’être toujours conciliant

    par Anne Houdin ...
    Lu par Anne Houdin ...

    Version Longue

    2 heure 11 min

    Surmontez l'épuisement émotionnel et la peur du conflit pour enfin retrouver votre véritable estime de soi. Derrière une façade toujours calme et disponible se cache souvent une profonde fatigue mentale, née de l'adaptation permanente aux besoins d'autrui. Cet espace introspectif chaleureux s'adresse à ceux qui sacrifient leur identité au profit d'une fragile harmonie.Idéal pour vos moments de ... En savoir plus

    9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    自分で自分の心を傷つけるのをやめる方法：あなたに必要な愛を与えられない人を手放す

    par 久保田 望 ...
    Lu par 久保田 望 ...

    Version Longue

    2 heure 14 min

    報われない関係への執着を手放し、自己肯定感を取り戻すための、心に深く寄り添うヒーリングガイド。夜の静寂に孤独を抱きしめる時間や、一人きりの通勤電車の中で、自分をすり減らすつながりに区切りをつけたいと願うすべての人に向けたメッセージです。誰かを責めたり自分を傷つけたりすることなく、執着の糸を優しくほどきながら、本来のあなたらしい心の平穏を取り戻していきます。深い共感と内省を促す言葉の数々は、心の奥底に隠された思い込みや行き場のない寂しさを静かに包み込みます。あなたが本当に必要としている愛の形を明確にし、揺り戻しの波に備えながら、少しずつ自分自身を守る力を育む現実的なステップを提供します。自分を何よりも大切に扱うという、新しくも確かな第一歩を踏み出す勇気がここにあります。本書で見つかること:• 期待と現実のずれを直視し、どうしても諦めきれない心の癖を優しく解明する心理的アプローチ• ... En savoir plus

    9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Pourquoi vous sentez-vous obligé de dire oui à chaque demande ? : Distinguer serviabilité et obligation

    par Morgane Marin ...
    Lu par Morgane Marin ...

    Version Longue

    2 heure 10 min

    Surmontez l'épuisement et maîtrisez l'affirmation de soi en arrêtant de dire oui à toutes les sollicitations. Ce guide de développement personnel bienveillant s'adresse à celles et ceux qui luttent au quotidien contre la peur de décevoir et le surmenage. En vous accompagnant avec une voix apaisante, cette écoute vous aide à comprendre les déclencheurs profonds de votre besoin d'approbation et s ... En savoir plus

    9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Mindful Drinking

    How Cutting Down Can Change Your Life

    par Rosamund Dean ...
    Lu par Rosamund Dean ...

    Version Longue

    3 heure 28 min

    Everybody knows they should drink a bit less, but good intentions are hard to keep. MINDFUL DRINKING shows not only why you should, but also how you can, in a way that will change your life forever.Ever woken up worrying that you said the wrong thing at work drinks the night before? Felt frustrated with yourself for polishing off the entire bottle of wine when you only intended to have one glass? ... En savoir plus

    17,28 €

  • Livre audio

    How to Say No

    Five Keys To Choose Yourself, Set Boundaries, and Take Control Of Your Life

    par Rachel Manson ...
    Lu par Daniel Perez ...

    Version Longue

    4 heure 25 min

    Today is the Day You Can Finally Take Control of Your Life and Learn How to Say NO!Are you the type of person who avoids conflicts only to suffer even more later? Maybe you can’t resist helping or pleasing other people, even to your detriment? Does FOMO rule your life?IF YOU SAID YES TO ANY OF THESE - YOU NEED TO LEARN HOW TO SAY NO, AND THIS AUDIOBOOK CAN AND WILL HELP YOU LEARN HOW TO SET ... En savoir plus

    13,65 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Cómo salir bien librada de las garras de un narcisista (Penguin Originals)

    par Anamar Orihuela ...
    Lu par Anamar Orihuela ...
    Collection Livre audio Volumen - Penguin Originals

    Version Longue

    1 heures 9 min

    Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Una invitación a hacer a un lado las relaciones tóxicas, el peligroso apego a un individuo narcisista. En estas páginas distinguirás las características de este hombre o mujer egoísta, manipulador y nocivo, capaz no sólo de lastimarte física y emocionalmente, también de destruir tu autoestima, tus ilusiones, ... En savoir plus

    10,59 €

  • Livre audio

    Anxious Attachment Recovery: The 8-Step Plan

    Stop Worrying, Beat Overthinking, and Feel Secure in Your Relationships

    par Chase Hill ...
    Lu par Brian Lakes ...

    Version Longue

    3 heure 8 min

    Finally break free from insecurity and fear, and gain the confidence to be who you really are in any relationship.Do you overanalyze every text or missed call from your partner, wondering if it means they're losing interest?Do you find yourself wanting to please your family at all costs, even if it means neglecting your own needs and boundaries?If this sounds familiar, you're not alone.Millions ... En savoir plus

    13,60 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Pare de Ser Tóxico e Construa Relacionamentos Saudáveis

    Um Guia de Cura para o Crescimento Emocional, Limites e Autoconsciência

    par Serena Blackwell ...
    Lu par Voz Digital Priscila G ...

    Version Longue

    4 heure 4 min

    Este audiolivro é narrado por uma voz digital.Você está cansado de ver as pessoas que ama se afastarem por causa de padrões que não consegue quebrar?Você conhece o peso do arrependimento após uma discussão, a culpa por reagir de forma exagerada e o medo de ser "o problema". Comportamentos tóxicos como manipulação e ciúme não apenas magoam os outros, mas corroem sua autoestima, prendendo você em um ... En savoir plus

    15,42 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Art of Letting Go of People Who Hurt You, The

    7 Proven Steps to Release Resentment, Reclaim Your Peace and Finally Move On – Even When They Never Apologise

    par Theo Willis ...
    Lu par Digital Voice Martin G ...

    Version Longue

    45 min

    This audiobook is narrated by a digital voice.*PDF Copy Included With Your Purchase*You replay the conversation. You wait for an apology that may never come.Meanwhile, your peace stays tied to the person who hurt you.If letting go were easy, you would’ve done it already. But pain doesn’t live only in memory—itlives in your body, your thoughts, and the emotional hook that keeps pulling you back ... En savoir plus

    13,60 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Healthy Boundary Meditation Own your power

    Assertiveness, filter out toxic people & circumstances, no more co-dependency, speak up for yourself, self-empowerment, say no without guilt

    par ThinkAndBloom ...
    Lu par Chantalia ...

    Version Longue

    5 heure 35 min

    Setting healthy boundaries is essential in any form of a healthy relationship. It is an act of self-love and self-empowerment. We need to assert our power, energies without guilt. We owe our life and we need to respect ourselves. Unhealthy boundaries can lead to all forms of emotional pains and mental disruption including depression, co-dependency, anxiety, panic attacks, etc.This guided ... En savoir plus

    9,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Healthy Boundaries in Love: Stop People-Pleasing, Speak Your Needs, and Build Secure, Respectful Relationships

    par Rachel Donnelly ...
    Lu par Rachel Donnelly ...

    Version Longue

    2 heure 41 min

    Stop anxious people-pleasing and build secure, emotionally safe romantic relationships without losing yourself. If you feel burned out by endless over-giving or terrified of abandonment, it is time to reclaim your voice. Transform relationship anxiety into grounding confidence during your daily commute or evening unwind.True closeness requires honest limits, not endless self-sacrifice or ... En savoir plus

    9,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Secretos de Expertos - Codependencia, Empatía y Abuso Narcisista: ¡La Guía de Recuperación Definitiva Para Curar el ser Codependiente, Controlar las Emociones y Para Identificar a los Narcisista

    par Maxwell Jensen ...
    Lu par Cesar Martinez, Christian Perez, Willians Laguna ...

    Version Longue

    4 heure 10 min

    Te gustaria:- ¿Ser capaz de detectar a los narcisistas antes de que se apoderen de su vida?- ¿Se vuelve más seguro de sí mismo, independiente y controlado?- ¿Mejorar sus límites y habilidades de comunicación?¡No estás solo! Este libro está diseñado para ayudar a cualquiera que haya caído en las garras de un narcisista.La codependencia es un juego peligroso. No es solo apego, lamentablemente, es ... En savoir plus

    11,12 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Kleine Wendungen

    Wie Menschen leise zu jemand Neuem werden

    par Ellis Marwood ...

    Version Longue

    9 heure 19 min

    Was unterscheidet Menschen, die sich dauerhaft verändern, von jenen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt selten in Talent, Willenskraft oder einem dramatischen Wendepunkt. Sie liegt in den kleinen, kaum sichtbaren Handlungen, die sich über Monate und Jahre hinweg aufschichten und irgendwann eine Person hervorbringen, die man von außen kaum wiedererkennt. Ellis Marwood, amerikanischer ... En savoir plus

    12,95 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Sie müssen Ihr Wachstum nicht erklären

    Vorwärts gehen ohne Schuld, Groll oder Zustimmung — Wie Sie sich von toxischen Mustern lösen, emotionalen Ballast abwerfen und Ihre Kraft zurückgewinnen

    par Nancy Rowe ...
    Lu par Digitale Stimme Gemma G ...

    Version Longue

    2 heure 15 min

    Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was, wenn dein persönliches Wachstum keine Erklärung braucht?Hast du dich jemals unter Druck gefühlt, deine Grenzen rechtfertigen zu müssen, deine Heilungzu verteidigen oder zu erklären, warum du dich verändert hast? Als müsste jeder Schritt nachvorne begründet werden – selbst gegenüber Menschen, die es vielleicht nie verstehen werden.In ... En savoir plus

    18,15 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Beware of the Narcissist

    (2 Books in 1) Mastering the Art of Identifying and Counteracting Narcissism in Relationships and in Oneself

    par Michael Wright, Larry Tate ...
    Lu par Frank George, Todd Van Linda, Omar Johnson ...

    Version Longue

    4 heure 48 min

    "Beware of the Narcissist: Mastering the Art of Identifying and Counteracting Narcissism in Relationships and in One Self" uniquely merges two insightful books into one indispensable guide, offering a comprehensive understanding of narcissistic personality disorder (NPD) from both an interpersonal and personal standpoint. This two-in-one volume, authored by Michael Wright and Larry Tate, becomes ... En savoir plus

    18,15 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Navigating Co-Parenting with a Narcissist

    Boundaries, Peace, and Raising Secure Kids

    par Hanley Stanley ...
    Lu par Voce digitale Madison G ...

    Version Longue

    39 min

    Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.Navigating Co-Parenting with a Narcissist: Boundaries, Peace, and Raising Secure Kids di Hanley Stanley è una guida completa pensata per aiutare i genitori a gestire le complessità della co-genitorialità con un ex partner narcisista. Basandosi su esperienza personale, competenza professionale e strategie terapeutiche, questo libro fornisce preziosi ... En savoir plus

    2,72 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Narcissistic Abuse And Trauma Recovery

    par Abby B Hudson ...
    Lu par Charlie Data ...

    Version Longue

    3 heure 54 min

    Break free from the vicious cycle your narcissist trapped you in and harvest the benefits of a full healing from their abuseWere you living the most amazing fairytale when you first met your partner, yet now you find yourself stuck in a nightmare?Has your partner only been interested in talking about themselves, being praised and hailed all the time without taking you into account, and sometimes ... En savoir plus

    9,85 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    The Relationship Ride: A Usable, Unusual, Transformative Guide

    par Ph.D. Julia B. Colwell ...
    Lu par Julia Colwell, Raven Tekwe ...

    Version Longue

    7 heure 53 min

    Dr. Julia Colwell does not buy into the cultural belief that the initial bliss of falling in love will inevitably end. In The Relationship Ride she takes the reader on a voyage of exploration that debunks common myths of what couples should "settle" for, and gives us the maps, tools, and exercises to ride the initial bliss into a long-term relationship of growth and mutual joy. Traveling this ... En savoir plus

    19,71 € ou Gratuit avec Kobo Plus