Et si nous pouvions vivre non seulement plus longtemps, mais aussi en meilleure santé ?Dans cet ouvrage, Ilchi Lee, auteur best-seller du New York Times et l'un des professeurs de méditation les plus renommés de notre époque, vous invite à repenser radicalement vos idées sur le vieillissement, la santé et l'épanouissement personnel. Maître enseignant de la tradition de la Corée ancienne, il vous mène sur le chemin de l'équilibre du corps et de l'esprit, de...

Transformer son cerveau pour transformer sa vie, c'est possible ! Avec le programme Power Brain fondé les enseignements croisés des neurosciences, de la méditation et de la psychologie positive.Les neurosciences nous révèlent, chaque jour, les ressources insoupçonnées de notre cerveau. La complexité du cerveau (susceptible de gérer une quantité infinie d'informations), sa plasticité (les connexions neuronales ne cessent de se modifier) et son potentiel inf...

Eveiller le système énergétique du corps pour atteindre la santé, le bonheur et la paixDes exercices pratiques qui aident à améliorer son flux énergétique et à obtenir une meilleure qualité de vie, avec des informations sur les fonctions de chaque chakra, un système complet de stimulation et de guérison des sept chakras, ainsi qu'une introduction au Code céleste, texte sacré originaire de Corée.

Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité !La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur :- répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler- s'attaque aux racines même de cette peur, et non simplement à ses symptômes- apprend à se détendre afin de profiter pleinement de son vol- aussi efficace que vous ayez – ou non – déjà pris l'avion- agit rapidement et pour de bon ...

Développez votre intelligence émotionnelle !Qu'est-ce que l'émotion ? Pourquoi vivons-nous des émotions ? À quoi servent les émotions ? Peut-on contrôler nos émotions ? Comment réagir face aux émotions des autres ?La maîtrise de soi, et donc de ses émotions, semble être le mot d'ordre qui prévaut encore de nos jours. Pourtant, depuis la fin des années quatre-vingt, l'Intelligence Émotionnelle, un courant de la psychologie, vise à réhabiliter les émotions : elles ne sont pas...

Emploi du temps surchargé, stress, crainte de ne pas être reconnu à sa juste valeur ou au contraire de ne pas être à la hauteur... Pour nombre d'entre nous, la vie en entreprise s'apparente bien souvent à un parcours du combattant.Comment rendre nos journées de travail agréables ? Comment mieux gérer des agendas souvent surchargés ? Comment faire fructifier chaque émotion positive pour embellir notre quotidien professionnel ?S'appuyant sur des recherches récentes en sciences...

Souvent, nous nous accrochons désespérément à une relation autodestructrice en essayant de nous convaincre que nous ne trouverons pas mieux. Dans ce livre, l'auteur explique comment nous pouvons opposer inconsciemment des barrières à notre propre bonheur. À l'aide d'histoires que de cas révélatrices mettant en jeu des hommes et des femmes de tous âges, il explore minutieusement des questions pertinentes: l'art de maintenir une relation saine, l'échec de la solitude et des mauvais choix, le...

Un décès, une rupture, un licenciement... Le ciel qui nous tombe sur la tête, le sol se dérobe sous nos pieds, un coup de massue inattendu ! Il est des évènements de vie qui nous terrassent et qu'il nous faut surpasser pour continuer notre chemin.Confronté à un flot d'émotions incontrôlées qui nous dévastent, l'auteur accompagne le lecteur pour l'aider à repenser le sens et l'utilité de sa vie.Mieux comprendre, expliquer et surpasser cette souffrance intérieure indescriptibl...

En amour, on fait parfois des rencontres inopportunes. Alors que l'on est sincèrement amoureux d'une personne, la relation que l'on tisse à deux au quotidien s'avère toxique. Il convient, tout d'abord, d'en prendre conscience afin d'éviter l'écueil du déni dans lequel tombent nombre d'amoureux chaque jour. Puis, il importe de prendre des mesures drastiques pour ne pas sombrer corps et âme.Quels profils de personnes toxiques risque-t-on de croiser au cours de notre voyage amoureux ? ...

Une ode à la joie pour savourer l'existence et gagner en sérénitéImaginez ! Un monde où la joie, le rire, la légèreté et l'insouciance domineraient... Imaginez ! Une journée ponctuée de sentiments tendres, de paroles bienveillantes, de sourires et de pensées tranquilles. Imaginez ! Une vie de réjouissances comme autant d'actes de résistance qui conduiraient à la paix. Imaginez qu'aujourd'hui, vous décidiez de mettre en place une révolution intérieure dont la contag...

Un petit livre accessible et rempli d'anecdotes amusantes ou étonnantes pour mieux comprendre comment fonctionne le sommeil.Qui n'a jamais rêvé de se réveiller le matin prêt à conquérir le monde ? Pourquoi se sent-on parfois encore plus fatigué le matin que le soir en s'endormant ?Le sommeil occupe un tiers de notre vie : à 80 ans, nous aurons passé plus de 25 ans à dormir. Plus de temps qu'à jouer, à manger ou à faire l'amour. Et pourtant, le sommeil reste un mystère, une de...

Vous devriez prendre les grand-mères plus au sérieux !" À chaque jour suffit sa peine ", " Après la pluie, le beau temps ! ", " Tous les chemins mènent à Rome ", " À quelque chose malheur est bon ", " La nuit porte conseil "... Combien de fois avons-nous entendu ces maximes et combien de fois les avons-nous utilisées ? Mais prenons-nous vraiment la mesure de chacune ? Non ? Eh bien ! " Il n'y a que le premier pas qui coûte "...Béatrice Millêtre pose ici son...