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eBooks Auto-assistance

Si vous aimez les titres Auto-assistance, vous allez adorer cette sélection.
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  • Strangers

    A Memoir of Marriage – The New York Times Bestseller

    par Belle Burden ...
    THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERThe empowering, must-read memoir of the end of a marriage and the start of a personal revolution, perfect for readers of Glennon Doyle and Miranda July.AS SEEN ON THE OPRAH WINFREY PODCASTA BEST BOOK FOR SUMMER FOR THE GUARDIAN, SUNDAY TIMES, GOOD HOUSEKEEPING, BRITISH VOGUE, AND MORE!SET TO BE A MAJOR NETFLIX PRODUCTION STARRING GWYNETH PALTROW'A ... En savoir plus

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  • Non, s'il te plaît

    par Amélie Rosique ...
    Je me souviens d'une fois, dans une auberge de jeunesse à la Nouvelle-Orléans, on logeait en dortoir, avec d'autres hôtes donc.On est allongés sur le côté, en cuillère. Il est derrière moi. Je veux dormir. Je sens qu'il est excité et je chuchote :Non, s'il-te-plaîtJe lui dis que ça me met mal à l'aise. Il glisse sa main dans mon pyjama et il n'hésite pas. Je lui retire sans faire de bruit, je ne ... En savoir plus

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  • La règle des 5 secondes

    Traduit par Michel Edery ...
    par Mel Robbins ...
    Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l’action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie !Utilisée par des millions de personnes à travers le monde, la règle des 5 secondes va vous permettre de « débloquer » votre cerveau pour déclencher un changement positif de comportement.Dans cet ... En savoir plus

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  • Activeer je nervus vagus

    Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit

    par Luc Swinnen ...
    Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan je lijf ... En savoir plus

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  • Slaap baby slaap

    De slaapgids van 0 tot 6 maanden

    'Slaap is alles' vat heel goed de filosofie van Nathalie Schittekatte samen. Ze begeleidde al vele honderden baby's - en hun ouders - om goed te slapen en is ervan overtuigd dat een goede voorbereiding heel wat problemen kan voorkomen. In Slaap, baby, slaap keert ze daarom terug naar de basis en toont ze je hoe je je baby van bij het begin gezonde slaapgewoontes kunt meegeven.Waarom wordt mijn ... En savoir plus

    12,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Rust voor je brein

    Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie

    par Luc Swinnen ...
    Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.De nieuwste ... En savoir plus

    Avant 11,99 € Après 5,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • 4000 weken

    Je tijd op aarde en hoe ermee om te gaan

    par Oliver Burkeman ...
    De gemiddelde levensduur van een mens is absurd, belachelijk, beledigend kort. Als je aanneemt dat je tot je tachtigste zult leven, dan heb je net iets meer dan vierduizend weken de tijd om er iets van te maken. Helaas is dit tegenwoordig lastiger dan ooit: we zijn drukdrukduk, staren ons blind op productiviteit en zoeken naar zingeving in onze vakanties. Maar ondertussen zijn we een belachelijk ... En savoir plus

    15,00 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • In an Unspoken Voice

    How the Body Releases Trauma and Restores Goodness

    **Unraveling Trauma in the Body, Brain and Mind—a Revolution in Treatment**In this culmination of his life’s work, Peter A. Levine draws on his broad experience as a clinician, a student of comparative brain research, a stress scientist and a keen observer of the naturalistic animal world to explain the nature and transformation of trauma in the body, brain and psyche. In an Unspoken Voice is ... En savoir plus

    Avant 13,77 € Après 0,91 €

  • The Happiness Hypothesis

    Putting Ancient Wisdom to the Test of Modern Science

    par Jonathan Haidt ...
    Every culture rests on a bedrock of folk wisdom handed down through generations.The pronouncements of philosophers are homespun by our grandmothers, and find their way into our common sense: what doesn't kill you makes you stronger. Do unto others as you would have done unto you. Happiness comes from within.But are these 'truths' really true? Today we all seem to prefer to cling to the notion that ... En savoir plus

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  • The Modern Fire Officer

    par Jared Vermeulen ...
    The world has changed, the fire department has changed, and the firefighters you serve have changed. Fire departments across the world are responding to increasingly difficult emergencies and natural disasters at an unprecedented rate. In order to provide safe and effective emergency responses to our communities, the fire fighters we lead must be a well-trained team with an attitude to match. Don ... En savoir plus

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  • Rethinking Positive Thinking

    Inside the New Science of Motivation

    “The solution isn’t to do away with dreaming and positive thinking. Rather, it’s making the most of our fantasies by brushing them up against the very thing most of us are taught to ignore or diminish: the obstacles that stand in our way.”So often in our day-to-day lives we’re inundated with advice to “think positively.” From pop music to political speeches to commercials, the general message is ... En savoir plus

    5,08 €

  • Heal Your Hurting Mind

    Biblical Hope for Anxiety, Depression, Burnout, and the Emotions No One Talks About

    par Craig Groeschel ...
    Instant New York Times BestsellerA Life-Changing Path to Mental and Emotional WellnessDo you ever wonder: Why am I so anxious? Why can't I shake this anger or depression? Maybe you've even cried out to God, Aren't Christians supposed to feel better than this?You're not alone--and you don't have to stay stuck.In Heal Your Hurting Mind, pastor and New York Times bestselling author C... ... En savoir plus

    13,99 €

  • Burnout

    An accessible go-to guide on burnout based on the latest scientific understanding of our nervous system from a credentialed psychologist and trauma specialist

    'There is only one book on burnout that I will be recommending - this one. We need one in every office and every staff room around the world.' Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This BeforeOur human nervous system has the power to cope with high stress but not when it's been ground down by the relentless stimuli of today's world. Over time, these persistent demands leave ... En savoir plus

    11,99 €

  • Ca ne peut plus durer ! Nouvelle édition augmentée

    40 lignes de conduite pour changer les comportements difficiles de nos enfants

    « Mon enfant veut tout commander et me parle très mal, il n’y a plus de limites ! »« Ma fille pousse, tape ou mord les autres enfants. »« Mon fils s’oppose à tout : on doit toujours négocier, c’est épuisant. »« Je n’arrive plus à gérer les crises : à la moindre contrariété, ça explose ! »Face à ces comportements difficiles (et bien d’autres) vous avez déjà pensé « ça ne peut plus durer » et ... En savoir plus

    13,99 €

  • Cerveau atypique : mode d’emploi au quotidien

    Le guide pratique après un diagnostic tardif d’autisme, de TDAH ou d’AuDHD

    Dans ce guide pratique, la psychologue clinicienne Amandine Legrand (@psyautisme) vous accompagne dans les premiers pas après le diagnostic : comprendre votre fonctionnement neuroatypique, déconstruire les idées reçues, et construire des repères concrets pour avancer, à votre rythme, dans le respect de votre fonctionnement.Vous y trouverez :Des explications claires sur l’autisme et le TDAH, leurs ... En savoir plus

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    Collection series Hors collection
    Apprenez à vivre comme un philosophe !Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe !Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Nietzsche est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'œuvre autant que de l'existence du penseur allemand, l'auteur a extrait pour nous la substantifique moelle de son raisonnement et nous invite à nous ... En savoir plus

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  • Pourquoi les femmes font des burn out

    Pourquoi les femmes sont-elles confrontées au burn out différemment des hommes ? Parce que la plupart d’entre elles s’épuisent à tenter de combler le fossé entre ce que la société attend d’elles et leur réalité. Comment « aimer notre corps » quand tous les magazines nous matraquent de conseils pour devenir « la meilleure version de nous même » ? Comment nous « affirmer » au travail quand nous ... En savoir plus

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    par Jef Willem ...
    Jef Willem beseft als geen ander dat het leven geen handleiding heeft. Toch blijft hij zoeken, met een open blik en groot respect voor wijze denkers uit het verleden. Die wijze denkers toonden hem dat leven zonder handleiding niet betekent dat je stuurloos bent. Het betekent dat je leert varen terwijl je vaart. Dat je soms achteraf pas begrijpt waarom iets nodig was. Dat je keuzes maakt zonder te ... En savoir plus

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  • A Woman Makes a Plan

    Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success

    par Maye Musk ...
    **"Warm, honest and true--A Woman Makes A Plan is full of insight as well as a good dose of humor, offering readers a lifetime of hard-won advice."--Diane Von FurstenbergThe international supermodel shares personal stories and lessons learned from a life of "living dangerously--carefully"OVER ONE MILLION COPIES SOLD**Maye Musk is a fashionable, charming, jet-setting supermodel with a fascinating ... En savoir plus

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  • L'Argent et la loi de l'attraction - Comment attirer richesse, santé et bonheur

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  • Hoogsensitieve mannen

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    par Tom Falkenstein ...
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    Ongeveer een op de vijf mensen is hoogsensitief, en dus ook een op de vijf mannen. Toch zijn er maar weinig mannen die hier openlijk over praten. Psychotherapeuten zoals Tom Falkenstein ervaren steeds weer hoe hun mannelijke cliënten lijden onder hun aangeboren eigenschappen: ze schamen zich voor hun gevoeligheid. In zijn boek belicht hij daarom alle aspecten rondom hooggevoeligheid vanuit het ... En savoir plus

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  • Ciel changeant : haïkus du jour et de la nuit

    par Pascale Senk ...
    De l'aube au crépuscule, notre vie est régie par les cycles. Spécialiste de l'art millénaire du haïku, Pascale Senk propose plus de 50 haïkus déclinés à chaque heure pour vous permettre de cultiver à chaque seconde l'émerveillement et la pleine conscience de l'instant présent.Véritable voie de méditation et d’épanouissement, les haïkus, poèmes courts d’inspiration japonaise, invitent à:• ... En savoir plus

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    Lessons from the Best on Becoming Your Best

    The phenomenal Sunday Times bestseller'Massively motivating' Fearne Cotton'A wealth of wisdom' Vex King'Read this book' Ant MiddletonHigh performance isn't born. It's made.This book uncovers the eight essential habits of the world's leading sportspeople, coaches and entrepreneurs.From taking responsibility for your situation to finding your 'T... ... En savoir plus

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    Collection series A Toltec Wisdom Book
    From the New York Times and international best selling author of THE FOUR AGREEMENTSIn The Four Agreements, don Miguel Ruiz revealed how the process of our education, or "domestication," can make us forget the wisdom we were born with. In The Fifth Agreement, don Miguel Ruiz joins his son, don Jose Ruiz, to offer a fresh perspective on The Four Agreements, and a powerful new agreement for ... En savoir plus

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