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eBooks Auto-assistance

Si vous aimez les titres Auto-assistance, vous allez adorer cette sélection.
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  • La Clé de votre énergie

    22 protocoles pour vous libérer émotionnellement

    par Natacha Calestrémé ...
    Une édition reliée avec dorure.En cadeau : 52 cartes de pensées positives à piocher chaque semaine où chaque fois que nécessaire : « Je prends du temps pour me faire du bien », « J’expulse ma colère grâce à une activité sportive ou manuelle ».Le protocole 6+ inclus.« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?</... ... En savoir plus

    14,99 €

  • Redeeming 6

    Epic, emotional and addictive romance from the internationally bestselling phenomenon

    par Chloe Walsh ...
    Collection series The Boys of Tommen
    RELIVE THE POWER AND PAIN OF FIRST LOVE AS YOU FALL FOR THE BOYS OF TOMMEN.Can her love bring him back from the brink? Continue Joey and Aoife's story in Redeeming 6, the fourth book in Chloe Walsh's epic, extraordinary and unforgettable Boys of Tommen series.The reader reaction says it all:'This book wrecked me even further than I could've imagined, in all the best possibl... ... En savoir plus

    6,49 €

  • Saving 6

    Epic, emotional and addictive romance from the internationally bestselling phenomenon

    par Chloe Walsh ...
    Collection series The Boys of Tommen
    RELIVE THE POWER AND PAIN OF FIRST LOVE AS YOU FALL FOR THE BOYS OF TOMMEN.He's a boy who's lost. She's a girl who might just be the home he's never had.**Begin Joey and Aoife's epic and unforgettable love story in in Saving 6, the third book in Chloe Walsh's internationally bestselling Boys of Tommen series.The reader reaction says it all:****'Absolute perfection. This book will ruin you'⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ... En savoir plus

    Avant 5,99 € Après 0,99 €

  • Set Boundaries, Find Peace

    A Guide to Reclaiming Yourself

    par Nedra Glover Tawwab ...
    **The instant New York Times bestsellerEnd the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.**Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully ... En savoir plus

    7,30 €

  • Mon cerveau est hyper - Haut potentiel et Hypersensibilité

    par Cathy Assenheim ...
    Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire.Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en ... En savoir plus

    14,99 €

  • 52 Changements

    par Léo Babauta, Olivier Roland ...
    Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine.Ce n’est pas fait pour être lu en une seule fois. Je vous conseille plutôt de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine. Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxième chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unitâche.Vous n’avez ... En savoir plus

    7,00 €

  • Le slow sex

    par Diana RICHARDSON, Anne DESCOMBES, Jean-François DESCOMBES ...
    Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse.Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l ... En savoir plus

    4,99 €

  • Why Does Everybody Hate Me?

    Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria

    par Alex Partridge ...
    The No. 1 Sunday Times Bestselling Guide to ADHD, Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) and emotional resilience from the host of the ADHD Chatter podcast."This book is life changing, I don't say this lightly... it's one you will pick up again in future to remind you of the tools to use like a guide."⭐⭐⭐⭐⭐ Reader Review"This is such a beautiful and important book, and I'm so glad I bought it. I can ... En savoir plus

    10,99 €

  • Getting Things Done

    The Art of Stress-Free Productivity

    par David Allen ...
    **One of Daniel Pink's 13 Books to Read Before 30The book Lifehack calls "The Bible of business and personal productivity.""A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru'"—Fast Company**Since it was first published almost fifteen years ago, David Allen’s Getting Things Done has become one of the most influential business books of its ... En savoir plus

    10,91 €

  • Les mots sont des fenêtres (ou des murs) : Introduction à la Communication NonViolente

    par Deepak Chopra, Arun Ghandhi, Charles Rojzman, Marshall B. Rosenberg ...
    Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses.Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu’avec autrui.Grâce à des ... En savoir plus

    14,99 €

  • How to Win Friends and Influence People

    par Dale Carnegie ...
    The most famous confidence-boosting book ever published; with sales of over 16 million copies worldwide Millions of people around the world have improved their lives based on the teachings of Dale Carnegie. In How to Win Friends and Influence People, he offers practical advice and techniques, in his exuberant and conversational style, for how to get out of a mental rut and make life more rewarding ... En savoir plus

    2,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Je me libère du smartphone

    S’en débarrasser, sans hésiter, une fois pour toutes

    par Jacques Tiberi ...
    Ce livre prône l'abandon total du smartphone. Ce machin aspire nos vies, notre temps, notre attention. C'est une addiction, comparable au tabac ou à l'alcool. Il favorise la sédentarité, perturbe le sommeil, provoque des troubles hormonaux et alimentaires. Le journaliste Jacques Tiberi, né dans les années 80, vit depuis deux ans avec un "dumbphone", un téléphone basique qui “sert à téléphoner". Il ... En savoir plus

    3,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Keep Sharp

    Build a Better Brain at Any Age - As Seen in The Daily Mail

    par Dr Sanjay Gupta ...
    An exciting new science-driven guide to protecting your mind from decline.'Fascinating' Daily MailThroughout our lives, we are always looking for ways to keep our mind sharp and effortlessly productive. In this book, globetrotting neurosurgeon Dr Sanjay Gupta offers insights from top scientists all over the world, whose cutting edge research can help you heighten and protect brain function and ... En savoir plus

    3,99 €

  • Love, Medicine and Miracles

    Lessons Learned about Self-Healing from a Surgeon's Experience with Exceptional Patients

    par Bernie S. Siegel ...
    Surgeon Bernie S. Siegel gives an inspirational, first-hand account of how patients can participate in their own recovery.Unconditional love is the most powerful stimulant of the immune system. The truth is: love heals. Miracles happen to exceptional patients every day—patients who have the courage to love, those who have the courage to work with their doctors to participate in and influence their ... En savoir plus

    9,99 €

  • The Great Delusion

    and the Path to Great Wisdom

    par Lin Ward ...
    Grand overturning is an old concept referring to your sudden awakening after years of diligent practice. This may sound weird to most of us, but to be frank, there isn’t even one activity that we really know how we are doing it. How you see, think, recall, move your hand, utter a word, and so on; you simply don’t know. The notion “I did” is a mere attribution, and ALL attributions are ... En savoir plus

    6,32 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Je gère mon stress grâce aux TCC

    10 semaines pour mettre en pratique la méthode CBSM et apprivoiser son stress !

    par Aurélie Gauchet, Marine Paucsik ...
    Une réunion, un examen, un souci de santé, un embouteillage... peut être source de stress et entraîner des répercussions plus ou moins importantes sur notre quotidien. Le stress est pourtant une réaction naturelle de l’organisme, mais lorsqu’on ne parvient pas à le maîtriser, il peut rendre irritable, nous empêcher de dormir, nous affaiblir, et épuiser nos réserves d’énergie jusqu’à mener parfois ... En savoir plus

    Avant 12,99 € Après 6,99 €

  • Salt in My Soul

    An Unfinished Life

    par Mallory Smith ...
    'I could title my memoir Ode to Salt since salt is part and parcel of the cystic fibrosis experience. I've noticed the healing effects of the ocean since I was a little girl... I feel as if there's salt in my soul.'Mallory Smith was three when she was diagnosed with cystic fibrosis. Despite understanding from a young age that she would never lead a normal life, Mal was determined to 'live happy', ... En savoir plus

    8,58 €

  • Mon post-partum serein et gourmand

    Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité + 45 recettes illustrées

    par Elise Destannes, Anna Roy, Marion Destannes ...
    Après Ma grossesse sereine et gourmande, un livre plébiscité par 12 000 lectrices, voici le guide parfait pour bien vivre son post-partum !Le post-partum, c’est-à-dire les mois voire les années qui suivent l’accouchement, est une période complexe. Douleurs, baby blues, transformation de l’équilibre du couple, allaitement... autant de thématiques nouvelles, auxquelles il est parfois difficile de ... En savoir plus

    14,99 €

  • Adventure Revolution

    The life-changing power of choosing challenge

    par Belinda Kirk ...
    For the past twenty-five years, Belinda Kirk's professional life has revolved around adventure. She's seen it change people first hand: turning the timid into the confident, the addicted into the recovering, and the lost into the intentionally wandering. As a force for change, adventure can be powerful like few others.This book is about this transformational power, and the first to explore why ... En savoir plus

    3,99 €

  • Free

    My Search for Meaning: A Powerful True Story of Survival, Redemption, and Reclaiming a Life

    par Amanda Knox ...
    'Thoughtful and well-informed' London Review of Books'A fluent writer with a flair for vivid and entertaining prose' Guardian'Free is not just a literary retelling of a life. It's an easy and enjoyable read' The Times**'**An account of extraordinary grace. Despite the trauma of the trials, imprisonment, of a life hounded by the press, Knox finds purpose in writing and in connectin... ... En savoir plus

    9,49 €

  • One Up On Wall Street

    How To Use What You Already Know To Make Money In The Market

    par Peter Lynch ...
    More than one million copies have been sold of this seminal book on investing in which legendary mutual-fund manager Peter Lynch explains the advantages that average investors have over professionals and how they can use these advantages to achieve financial success.America’s most successful money manager tells how average investors can beat the pros by using what they know. According to Lynch, ... En savoir plus

    15,65 €

  • Spontane evolutie

    Positiviteit bepaalt onze toekomst

    par Bruce H. Lipton, Steve Bhaerman ...
    Traduit par Gerard Grasman ...
    In deze tijd van sociale media en dankzij Spontane evolutie van Bruce Lipton weten we het: het brein van een enkeling kan wereldwijd effect hebben! Zijn wetenschappelijke onderzoek op het gebied van de cel laat zien dat wij ons in een bijzondere fase van de evolutie bevinden: het menselijk bewustzijn kan de loop der dingen drastisch veranderen. Niet alleen op het niveau van een persoon, maar ook ... En savoir plus

    20,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Femmes actives !

    Pendant et après la ménopause

    Traduit par Clara Herer ...
    par Stacy Sims, Selene Yeager ...
    Dans la communauté sportive féminine, on parle très peu de la ménopause. Les femmes semblent simplement « vieillir ».Mais, selon Stacy Sims, avec quelques ajustements nutritionnels, les femmes peuvent s'entraîner et courir jusqu'à la soixantaine et au-delà. Elle aide les femmes à "biohacker" leur ménopause : il faut d'abord bien comprendre chacune de ses étapes pour adapter son entrainement et sa ... En savoir plus

    18,99 €

  • Platonic

    How the Science of Attachment Can Help You Make--and Keep--Friends

    par Marisa G. Franco PhD ...
    **Instant New York Times bestsellerIs understanding the science of attachment the key to building lasting friendships and finding “your people” in an ever-more-fragmented world?**How do we make and keep friends in an era of distraction, burnout, and chaos, especially in a society that often prizes romantic love at the expense of other relationships? In Platonic, Dr. Marisa G. Franco unpacks the ... En savoir plus

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