Op dit moment is het ketogeen dieet het snelst groeiende dieet ter wereld. Met dit dieet eet je wel veel vetten, maar amper koolhydraten (slechts 20 tot maximaal 50 gram per dag). Hierdoor schakelt je lijf over van koolhydraatverbranding naar vetverbranding, iets waar wereldwijd al veel mensen baat bij hebben gehad. In Ketodieet voor Dummies vind je lekkere ketorecepten en krijg je tips voor je keukenvoorraden, wat je kunt eten als je uit eten gaat en hoe je de gezondheid van je hersenen e...

***Genomineerd voor de Hebban Awards 2017 in de categorie Beste Non-fictie.***De Dalai Lama en Desmond Tutu hebben beiden veel tegenslagen moeten overwinnen. Ondanks hun ontberingen - of zoals ze zelf zeggen dankzij hun ontberingen - behoren ze tot de vrolijkste mensen ter wereld.Ter gelegenheid van de 80e verjaardag van de Dalai Lama reisde Desmond Tutu naar Dharamsala om samen HET BOEK VAN VREUGDE te maken als cadeau voor iedereen. Tijdens deze bijzondere week toonden ze met hun eigen ui...

Levenslessen van 's werelds beroemdste antropoloog over hoop: het mooiste cadeau voor iedereen. Wie de krantenkoppen scant – klimaatcrisis, pandemie, politieke onrust – kan soms moeite hebben optimistisch te blijven. Zelfs de grootste optimisten hebben hoop nodig, nu meer dan ooit. In dit zeer urgente boek geeft Jane Goodall, 's werelds bekendste antropoloog, ons vier redenen om hoop te houden: onze menselijke intelligentie, de veerkracht van de natuur, de kracht van jonge mensen en de ont...

Hoe zitten mensen in en aan elkaar? Hoe werken menselijke strevingen op elkaar in, vaak met gevolgen die door niemand voorzien of bedoeld zijn? Hoe is het mogelijk dat samenlevingen zich in de loop van enkele duizenden jaren hebben uitgebreid van overlevingsgroepen met een paar dozijn mensen tot staten die meer dan een miljard onderdanen kunnen omvatten en markten die miljarden mensen verbinden?In een strak en overtuigend betoog, gescherpt aan de ervaring van meer dan een halve eeuw...

In de afgelopen halve eeuw is over de hele wereld het onderwijs op alle niveaus in razend tempo uitgebreid, vooral voor meisjes en jonge vrouwen. Daarmee veranderden de man-vrouwverhoudingen navenant. Vrouwen trouwen later, krijgen minder kinderen, werken langer en verdienen meer. Die winst aan kennis, inkomen en ook aan macht is voor veel mannen maar moeilijk te verkroppen. Vrouwen hebben mannen nu minder nodig als beschermer of als financieel toeverlaat. Volgens Abram de Swaan leidt deze...

***Genomineerd voor de Hebban Awards 2017 in de categorie Beste Non-fictie.*** De Dalai Lama en Desmond Tutu hebben beiden veel tegenslagen moeten overwinnen. Ondanks hun ontberingen - of zoals ze zelf zeggen dankzij hun ontberingen - behoren ze tot de vrolijkste mensen ter wereld. Ter gelegenheid van de 80e verjaardag van de Dalai Lama reisde Desmond Tutu naar Dharamsala om samen HET BOEK VAN VREUGDE te maken als cadeau voor iedereen. Tijdens deze bijzondere week toonden ze met hun eigen ...

Hoop: het mooiste cadeau voor iedereen. Levenslessen van 's werelds beroemdste antropoloog.Wie de krantenkoppen scant – klimaatcrisis, pandemie, politieke onrust – kan soms moeite hebben optimistisch te blijven. Zelfs de grootste optimisten hebben hoop nodig, nu meer dan ooit.In dit zeer urgente boek leert Jane Goodall, ’s werelds bekendste antropoloog, ons hoopvol te leven en vertrouwen te hebben in de toekomst. Ze geeft ons vier redenen om hoop te houden:...

'Boeddhisme in alle eenvoud' is een toegankelijke gids die het boeddhisme op een heldere en ongekunstelde manier benadert. Het centrale thema is ontwaken en bewust leven in het hier en nu.Het boeddhisme spreekt een brede groep geïnteresseerden aan. Maar wat houdt de levensbeschouwing nu eigenlijk precies in? Met 'Boeddhisme in alle eenvoud' schreef de Amerikaanse zenpriester Steve Hagen een korte, zeer toegankelijke en inspirerende tekst waarin hij Boeddha's observaties en inzichte...

Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid hee...

De troost die natuur kan bieden was de jonge Catherine Raven al bekend. Maar ze had er niet op gerekend ooit nog eens vriendschap met een vos te sluiten. En toch is dat wat haar overkomt nadat ze een huisje bouwt in de wildernis van het bergachtige Montana (VS). Er gaan weken voorbij zonder dat ze iemand ziet, maar elke dag om kwart over vier in de middag komt Vos langs en zij leest hem voor. Hoewel ze zich niet per se eenzaam voelt in het ruige landschap, begint ze toch uit te kijken naar...

Een experimenteel werk dat zijn tijd ver vooruit is, waarin feit en fictie, verzonnen feiten met documenten uit die tijd worden vermengd. Zo volgen we de avonturen van de onbekende dichter Camoes in het 16e eeuwse Portugal, terwijl het Spaanse kolonisatieproces zich om hem heen ontvouwt en het landschap van de wereld totaal verandert. Aan de andere kant speelt zich het leven af van een 20e eeuwse marconist. De levens van de twee protagonisten kennen een aantal eigenaardige gelijkenissen.-

De nieuwe minister van Buitenlandse Zaken, Ellen Adams, wordt geconfronteerd met terroristische dreigingen en een verzwakte natie, na vier jaar leiderschap van een president die de positie van Amerika op het politieke wereldtoneel ernstige schade toebracht. >br> De aanslagen zorgen voor wereldwijde chaos en verwarring, en de minister en haar team moeten erachter komen wie er achter de dodelijke samenzwering zit, die zorgvuldig lijkt ontworpen om te profiteren van een Amerikaanse regering d...