Of je nu traint voor je eerste 10 km, een halve marathon of een CrossFit-wedstrijd: topprestaties behaal je niet alleen door harder te trainen, maar wel door slimmer te sporten. Sportarts Gianni Faelens neemt je in dit boek mee langs de nieuwste inzichten over training, voeding, herstel, blessurepreventie en je mindset.Hij scheidt de feiten van de mythes en vertaalt wetenschap naar duidelijke, bruikbare adviezen. Geen wondermiddelen of magische schema's, maar praktische handvatten ...

De schitterende coming of age-roman Neem me mee van Gianni Solla vertelt het verhaal van Davide, zoon van een varkensboer op het platteland bij Napels, en speelt zich af ten tijde van het regime van Mussolini. Davide is slim en empathisch, maar zijn dorpsgenoten zien vooral zijn handicap: zijn slepende been. Als er een groep Joodse mensen tewerkgesteld wordt in het dorp, opent zich een compleet nieuwe wereld voor Davide. Zij leren hem lezen, en hij sluit vriendschap met de rusteloze Nicola...

Wij zijn Italianen in Nederland en wij hebben de meest originele ijs recepten van onze website Alle Italiaanse verzameld in een e-book om heerlijk Italiaans ijs te maken met de ijsmachine. In een nieuwe, tweede editie met nog meer smaken. Zo lekker als die van de ijssalon.50 Originele Italiaanse ijsrecepten met ijsmachineElk recept is origineel; we laten de bereiding van elk zien. We hebben elk ijsrecept gemaakt, gefotografeerd en opgegeten...

Palermo, 1945. Een gebombardeerde stad vol naoorlogse onrust. Kolonel Carlo Terzo, een expert op het gebied van militaire geschiedenis en een briljant strateeg, heeft zich hier teruggetrokken met zijn vrouw, die ernstig ziek is. De kolonel heeft het gevoel dat hij heeft gefaald: hij kent de hele militaire geschiedenis uit zijn hoofd, maar heeft zelf nog nooit gevochten, laat staan een dode gezien. Zijn leven verandert als twee jonge geliefden elkaar met zijn toestemming heimelijk in zijn h...

De winnaar van de Boekhandelsprijs van Frankrijk. Bijna zeventig jaar na de Tweede Wereldoorlog krijgt de Française Irène de opdracht om de duizenden voorwerpen die in de bevrijde kampen gevonden zijn, terug te geven aan de eigenaren of hun nabestaanden. De spullen lagen al die tijd opgeslagen in het archief van het documentatiecentrum waar ze werkt. Maar waar moet ze beginnen? Ze kiest een oude pop, een medaillon en een geborduurde zakdoek... Elk voorwerp met een eigen verhaal. Tijdens ha...

Een goudkleurige Volvo hobbelt over een doodlopende weg, gevolgd door een immense stofwolk. Achter het stuur zit een druk pratende vrouw onder een strooien hoed. Op de achterbank, onder al even indrukwekkende hoofddeksels, zitten haar drie oudste dochters. Uit het passagiersraam steekt het hoofd van de tienjarige Antonia. Zij draagt geen hoed. Haar korte haren wapperen terwijl ze Pluto binnenrijden, want zo noemen haar zussen het doodse platteland waar hun moeder in een opwelling een schee...

De prachtige historische roman Familielevens van Katharina Fuchs brengt je naar Berlijn in de jaren vijftig. Therese mag als dochter van een Wehrmachtofficier en grootgrondbezitter niet in de DDR studeren. Daarom verhuist ze voor haar rechtenstudie naar West-Berlijn, waar ze onmiddellijk merkt dat de verschillen tussen Oost- en West-Duitsland steeds groter worden: het beïnvloedt vriendschappen en zorgt er zelfs voor dat haar familie langzaam uit elkaar dreigt te vallen. Ook haar rechtenstu...

1960, New York. Rita Klein moet haar studie opgeven omdat ze zwanger raakt. Ze leert Jacob Nassy kennen, een Nederlandse man wiens moeder verdwenen is in de oorlog. Als Rita ontdekt dat de Jodenvervolging in Nederland werd georganiseerd met behulp van het soort Hollerith-computers waar ze op de universiteit mee gewerkt heeft, gaat ze op zoek naar informatie over Jacobs moeder. 1941, Den Haag. Cornelia Vogel werkt met de nieuwe Hollerith-computers, waarmee de nazi's nauwkeurig alle Nederlan...

In 'De stem van Napels' van Sarah Steele lopen de twee verhalen door elkaar: enerzijds in het Napels van de Tweede Wereld oorlog, anderzijds in het glamoureuze Hollywood van de jaren 60. Napels, 1943. Luisa Giordano heeft veel verloren: haar moeder aan een dodelijke ziekte, de man van wie ze hield aan de nazi's en haar ongeboren kind door toedoen van haar echtgenoot. Het enige wat ze nog heeft, is haar stem. Die gebruikt ze om de vrouwen van Napels aan te vuren tot verzet. Los Angeles, 196...

Het is 1939 in 'De kindertrein uit Praag' van Fabiano Massimi. Het nazisme hangt boven Tsjecho-Slowakije en Hitler nadert de stad. Er heerst angst, vooral in het Joodse getto van de stad, waar iedereen zich zo gauw mogelijk uit de voeten wil maken. De zwaksten onder hen moeten worden gered en er is één persoon die gelooft dat dat kan: Nicholas Winton, een Brit van Joodse afkomst. Hij wil een kindertransport opzetten van Praag naar het Verenigd Koninkrijk. Het leven van Petra Linhart is ver...

Amsterdam, 1941. Terwijl de nazi's zijn geliefde stad bezetten, voelt professor Josef Held zich hulpeloos en staat hij voor een onmogelijke keuze. Als hij ontdekt dat zijn voormalige leerling Michael Blum probeert te ontsnappen aan de Gestapo, biedt hij Michael een schuilplaats aan op zijn zolder. In de stille duisternis van de geheime kamer praat Michael over zijn mooie, onverschrokken vriendin Elke. Michael houdt vol dat zelfs de nazi's niet tussen hen in zullen komen. Maar Elke is een n...

Een betoverende roman over vriendschap, onafhankelijkheid en de troost die koken kan bieden.Geïnspireerd door een waargebeurd verhaal.Engeland, 1835. Eliza Acton droomt ervan haar poëzie uit te geven. De uitgever die ze bezoekt, denkt daar helaas heel anders over. Hij adviseert haar een kookboek te schrijven, omdat dat een vrouw beter zou passen. Als haar familie in geldnood komt, begint ze ten slotte recepten te verzamelen. Tot haar grote verbazing ontdekt ze haar talent v...