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Réponses eBook Serie

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  • Dormir sans médicaments... ou presque

    Insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment

    door Patrick Lemoine, Joëlle de Gravelaine ...
    Serie series Réponses
    À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?Comment enfin bien dormir ... Meer lezen

    9,99 €

  • Vingt mille lieux sous les rêves

    Une approche inédite des états modifiés de conscience

    door Patrick Lemoine ...
    Serie series Réponses
    Chaque nuit, et chaque jour, nous entreprenons des périples incroyables au pays du " non-conscient ". Ce livre explique comment se repérer dans les profondeurs mystérieuses de notre cerveau.Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les " états modifiés de conscience " (EMC). Ces expériences nous ... Meer lezen

    9,99 €

  • Soigner sa tête sans médicaments... ou presque

    Dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment

    door Patrick Lemoine ...
    Serie series Réponses
    Les médicaments, on peut s'en passer ! Car nous disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans notre cerveau...Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, ... Meer lezen

    15,99 €

  • Le sexe des larmes

    Pourquoi les femmes pleurent-elles plus et mieux que les hommes ?

    door Patrick Lemoine ...
    Serie series Réponses
    Une "étude" originale, pleine d'esprit et d'humour.C'est en tant que psychiatre, mais aussi en humaniste, que Patrick Lemoine analyse dans cet essai le poids des larmes dans nos comportements d'hier et d'aujourd'hui.De la sécrétion mécanique aux larmes de l'inconscient, le pleur a de nombreuses fonctions. Et ces larmes sont, pour une plus grande part, le fait de la femme, qui dissipe son ... Meer lezen

    13,99 €

Mensen die dit hebben gelezen, genoten ook van

  • Ma dépression, tremplin vers la maturité

    door Sylvain Boisjoly ...
    La dépression? Moi? Jamais de la vie. Voilà une certitude à laquelle je crois. Ce n'est pas pour moi une dépression. C'est pour les autres, les faibles et les tricheurs. Oui, les tricheurs, ceux qui font semblant d'être en dépression pour ne pas travailler.Parce que moi, je suis fait fort... un dur de dur. Rien ne m'arrête et je suis capable d'en prendre. J'ai la couenne dure. Autant de phrases ... Meer lezen

    7,88 € of Gratis met Kobo Plus

  • Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression

    door Shirley Trickett ...
    Vous avez subi un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal « sans raison » ? Vous souffrez d’insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ?Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d’anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à ... Meer lezen

    3,99 €

  • La dépression masquée

    L'identifier, la maîtriser, s'en libérer

    door Henri Rubinstein ...
    Une fatigue persistante s'est emparée de vous. Douleurs musculaires, insomnies, migraines, spasmes cardiaques ou intestinaux ne vous laissent aucun répit. Vous n'avez aucune idée noire, mais nervosité, pertes de mémoire, phobies ou paniques bouleversent votre vie quotidienne. Les médecins que vous consultez ne vous trouvent rien de particulier. Ils multiplient les examens complémentaires dont les ... Meer lezen

    5,99 €

  • La Fatigue d'être soi

    Dépression et société

    door Alain Ehrenberg ...
    Fatigue, inhibition, insomnie, anxiété, indécision : la plupart des difficultés rencontrées dans la vie quotidienne sont aujourd'hui assimilées à de la dépression. Pourquoi ce "succès" de la dépression ? Croisant l'histoire de la psychiatrie et celle des modes de vie, Alain Ehrenberg suggère que cette "maladie" est inhérente à une société où la norme n'est plus fondée sur la culpabilité et la ... Meer lezen

    14,99 €

  • Vivre sans peur Sept principes pour oser être soi

    Sept principes pour oser être soi

    door Brenda Shoshanna ...
    Vertaald door Michèle Garène ...
    Serie series L'esprit d'ouverture
    Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ?Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre ... Meer lezen

    10,99 €

  • La psychologie positive pour surmonter la dépression

    door Miriam Akhtar ...
    Serie series NON CLASSE
    Que diriez-vous de remédier à la dépression sans avoir recours à la thérapie ou aux médicaments? Pragmatique et accessible, ce livre vous montre qu'il est possible de chasser vos idées noires grâce à quelques astuces fort efficaces. Fondé sur les principes de la psychologie positive, il vous explique quelles stratégies mettre en œuvre pour surmonter la dépression et éviter qu'elle ne revienne de ... Meer lezen

    13,99 €

  • La dépression : une maladie ou une chance ?

    door Moussa Nabati ...
    Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l’occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. A condition d’être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu’elle a toujours été mais n’a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire.A ... Meer lezen

    6,99 €

  • Comment avoir un corps de déesse quand on n'est pas la fille de Vénus

    door Julie Ferrez ...
    Le printemps arrive à grands pas et votre corps, telle une marmotte, a tellement hiberné que vous ne rentrez plus dans aucun vêtement d'été ? Pas de panique ! On est là pour vous aider ! Avec ce petit livre drôle et bourré de trucs et astuces faciles à mettre en oeuvre, trop facile de retrouver une silhouette de sylphide, des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Grâce à ... Meer lezen

    2,99 €