Audiolivros narrados por Guy Winch

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Emotional First Aid

Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts

de Guy Winch Ph.D. ...

Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back.We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid ... Leia mais

R$ 55,99

Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back.We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid
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Como curar suas feridas emocionais

Primeiros socorros para a rejeição, a culpa, a solidão, o fracasso e a baixa autoestima

de Guy Winch ...

Traduzido por Ivo Korytowski ...

Assim como um joelho ralado ou uma dor muscular, o fracasso, a culpa, a rejeição, a solidão e a perda fazem parte do nosso dia a dia. Mas enquanto somos rápidos em fazer um curativo num corte, não tomamos providências semelhantes quando passamos por reveses emocionais.Acabamos deixando o sofrimento para lá, sem saber que, da mesma maneira que um machucado sem tratamento pode infeccionar, uma mágoa ... Leia mais

R$ 21,99

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Pronto intervento emozioni

Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

de Guy Winch ...

Traduzido por Gabriele Lo Iacono ...

La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il dolore sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente, perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite ... Leia mais

R$ 19,90

La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il dolore sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente, perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite
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Audiolivro

How to Fix a Broken Heart

de Guy Winch Ph.D. ...

Narrado por Guy Winch Ph.D. ...

Séries Audiolivro 20 - 9781508250562
Integral

2 horas 46 min

Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise, and witty self-help advice for the broken-hearted.Real heartbreak is unmistakable. We think of nothing else. We feel nothing else. We care about nothing else. Yet while we wouldn’t expect someone to ... Leia mais

R$ 77,63

Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise, and witty self-help advice for the broken-hearted.Real heartbreak is unmistakable. We think of nothing else. We feel nothing else. We care about nothing else. Yet while we wouldn’t expect someone to
... Leia mais
Audiolivro

The Squeaky Wheel

Complaining the Right Way to Get Results, Improve Your Relationships, and Enhance Self-Esteem

de Guy Winch, Ph.D. ...

Narrado por Guy Winch, Ph.D. ...

Integral

7 horas 41 min

Although life was physically more difficult in the days of the horse and carriage, we complained much less back then, and when we did, our complaints were more likely to get results. Today we complain about everything--yet do so with remarkable ineffectiveness. Most of us grumble, vent, and kvetch, neither expecting nor getting meaningful resolutions. Wasting prodigious amounts of time and energy ... Leia mais

R$ 119,06

Although life was physically more difficult in the days of the horse and carriage, we complained much less back then, and when we did, our complaints were more likely to get results. Today we complain about everything--yet do so with remarkable ineffectiveness. Most of us grumble, vent, and kvetch, neither expecting nor getting meaningful resolutions. Wasting prodigious amounts of time and energy
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情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策

Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts

de 蓋．溫奇, Guy Winch ...

Traduzido por 祁怡瑋 ...

Séries series 藍光
被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。</... ... Leia mais

De R$ 55,45 Por R$ 47,20

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Mind Over Grind

How to Break Free When Work Hijacks Your Life

de Guy Winch ...

Whether we like it or not, work is central to our lives. Most of us define ourselves by our work; it gives us a purpose, it enables us to maintain our lives, our homes, our nourishment, our recreational pursuits and it puts us often among like-minded people who share and appreciate our skills and achievements. No wonder we feel it is so important!But work can intrude on our lives and unconsciously ... Leia mais

R$ 93,39

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Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın

Traduzido por Emine Yılmaz ...

de Guy Winch ...

Hepimizin kalbi kırılır. Sevdiğimiz birini kaybettikten sonra ya da bir ilişkinin son bulmasının ardından yas tutarız. Çaresizce zamanın iyileştirici gücüne inanırız. Günlerce, haftalarca, aylarca acı çekeriz. Yası sonlandırmanın çarelerini ararken bazen acıya tutunuruz, bazen onu yok saymaya çalışırız. Karmaşık bir ruh haliyle yoğun bir sisin içinde kayboluruz ve çıkış yolumuzu bulamayız.Peki bu ... Leia mais

R$ 11,27

Hepimizin kalbi kırılır. Sevdiğimiz birini kaybettikten sonra ya da bir ilişkinin son bulmasının ardından yas tutarız. Çaresizce zamanın iyileştirici gücüne inanırız. Günlerce, haftalarca, aylarca acı çekeriz. Yası sonlandırmanın çarelerini ararken bazen acıya tutunuruz, bazen onu yok saymaya çalışırız. Karmaşık bir ruh haliyle yoğun bir sisin içinde kayboluruz ve çıkış yolumuzu bulamayız.Peki bu
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No todo es urgente

Cómo liberarte cuando el trabajo se apodera de tu vida

de Guy Winch ...

El psicólogo clínico, conferencista TED y autor de Emotional First Aid , Guy Winch, PhD, ofrece en este libro una guía para enfrentar las múltiples presiones que impone el trabajo moderno, basada en investigaciones recientes y en las historias de los pacientes a quienes ha ayudado a prosperar en el exigente ritmo del mundo laboral actual.Nos gus... ... Leia mais

R$ 67,90

El psicólogo clínico, conferencista TED y autor de Emotional First Aid , Guy Winch, PhD, ofrece en este libro una guía para enfrentar las múltiples presiones que impone el trabajo moderno, basada en investigaciones recientes y en las historias de los pacientes a quienes ha ayudado a prosperar en el exigente ritmo del mundo laboral actual.Nos gus...
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Emotionale Erste Hilfe

Wie wir mit seelischen Verwundungen im Alltag umgehen können

de Guy Winch ...

Traduzido por Christa Broermann ...

Behandeln Sie kleine emotionale Verletzungen, bevor sie zu großen Wunden werden. Auf ein aufgeschlagenes Knie kleben wir ein Pflaster. Was aber unternehmen wir, um die seelischen Verletzungen zu behandeln, die wir im Alltag erleiden? Oft fehlen uns dafür wirksame Mittel. Gleich zum Therapeuten zu gehen ist nicht immer sinnvoll, denn viele seelische Verletzungen sind nicht so schwer, dass sie ... Leia mais

R$ 157,90

Behandeln Sie kleine emotionale Verletzungen, bevor sie zu großen Wunden werden. Auf ein aufgeschlagenes Knie kleben wir ein Pflaster. Was aber unternehmen wir, um die seelischen Verletzungen zu behandeln, die wir im Alltag erleiden? Oft fehlen uns dafür wirksame Mittel. Gleich zum Therapeuten zu gehen ist nicht immer sinnvoll, denn viele seelische Verletzungen sind nicht so schwer, dass sie
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Primeros auxilios emocionales

Consejos prácticos para tratar el fracaso, el rechazo, la culpa y otros problemas psicológicos cotidianos

de Guy Winch ...

Traduzido por Paulina Fariza Guttmann ...

Séries series Divulgación
Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que nos sobreponemos a las heridas físicas. Pero, ¿cómo actuar frente a una herida emocional?Primeros auxilios emocionales se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos tratamientos efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes, que van desde la reflexión persistente a ... Leia mais

R$ 37,90

Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que nos sobreponemos a las heridas físicas. Pero, ¿cómo actuar frente a una herida emocional?Primeros auxilios emocionales se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos tratamientos efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes, que van desde la reflexión persistente a
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Hogyan gyógyítsunk meg egy összetört szívet?

de Guy Winch ...

„Az igazi szívfájdalom összetéveszthetetlen – semmi nem tud ilyen heves kínokat okozni, és képes ennyire átvenni az uralmat a testünk és az elménk fölött. Ilyenkor nem tudunk másra gondolni. Semmilyen más érzelemnek nem jut már hely. Semmi más nem érdekel minket.”Mindenki megérti, hogy rendkívül nehéz túljutnunk egy közeli hozzátartozónk halálán vagy a válásunkon. Ám ha amiatt törik össze a ... Leia mais

R$ 22,90

„Az igazi szívfájdalom összetéveszthetetlen – semmi nem tud ilyen heves kínokat okozni, és képes ennyire átvenni az uralmat a testünk és az elménk fölött. Ilyenkor nem tudunk másra gondolni. Semmilyen más érzelemnek nem jut már hely. Semmi más nem érdekel minket.”Mindenki megérti, hogy rendkívül nehéz túljutnunk egy közeli hozzátartozónk halálán vagy a válásunkon. Ám ha amiatt törik össze a
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