Et si le déclin cognitif lié aux années qui passent n’était pas une fatalité ?En vieillissant, nous prenons soin de notre cœur ou de nos articulations, mais qu’en est-il de notre cerveau ? Alzheimer, Parkinson, Charcot, démences... À l’heure où les maladies neurologiques concernent une part de plus en plus importante de la population, le Dr Tommy Wood, neuroscientifique spécialiste de la santé cérébrale, déconstruit le mythe d’un déclin cognitif in...

Vous cherchez des solutions simples pour soulager votre arthrose et retrouver votre mobilité ?Et si vous vous laissiez guider par la méthode ostéo-gym ?Élaborée par le Dr Marc Pérez, médecin du sport et ostéopathe, cette approche facile à intégrer dans votre quotidien vous permettra de renforcer vos muscles et de vivre à nouveau sans douleur tout en renouant en douceur avec le mouvement !Au programme :• Une ap...

Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c’est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader avec l'âge.Il n’y a pas de fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à se préoccuper de son futur. Bien vieillir, ça se prépare. Les progrès de la médecine, de la technologie et les évolutions en matière de prévention nous donnent la main et nous y incitent : ...

Le plus grand spécialiste français du microbiote nous apprend comment vivre mieux et plus longtemps.Après 15 ans d’études sur la médecine microbiotique, qu’il considère comme la révolution médicale du XXIe siècle, le docteur William Berrebi est certain d’une chose : notre microbiote a un impact déterminant sur notre vieillissement. En prendre soin, c’est se donner la chance de vivre de nombreuses années en bonne santé. En s’inspirant du mode de vie des centenaires,...

« Mon père m’a toujours conseillé de ne pas écrire de mémoires. Les rois ne se confient pas. Encore moins publiquement. Leurs secrets restent enfouis dans la pénombre des palais. Pourquoi vais-je aujourd’hui lui désobéir ? Pourquoi ai-je finalement changé d’avis ? J’ai le sentiment qu’on me vole mon histoire. »Si après presque quarante ans de règne, Juan Carlos Ier d’Espagne prend la plume, fait rarissime en soi, c’est que son exil à Abu Dhabi, les reportages à sensation dans la pre...

Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage...

Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l’Alzheimer ? Ce livre, fruit d’innombrables heures de recherche dans la littérature scientifique et de l’expérience clinique avec plusieurs centaines de patients, vous explique commentréactiver la bascule métabol...

Extrait : "Le serment de l'empereur est ainsi conçu : "Je jure de maintenir l'intégrité du territoire de la république ; de respecter et de faire respecter les lois du concordat et la liberté des cultes ; de respecter et de faire respecter l'égalité des droits, la liberté politique et civile, l'irrévocabilité des ventes des biens nationaux ; de ne lever aucun impôt, de n'établir aucune taxe qu'en vertu de la loi..."À PROPOS DES ÉDITIONS LIGARANLes éditions LIGARAN proposent...

Lorsqu’un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est "Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir". Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour optimiser ses chances d'avoir un enfant.Ce livre écrit par un gynécologue et une naturopathe expérimentés propose de :comprendre le fonctionnement de la fertilité féminine et masculine dans une démarche d'empowerment ;déc...

Et si les coïncidences étaient des messages ?Après la mort brutale de son mari, le Dr Tara Swart, célèbre neuroscientifique, commence à voir des rouges-gorges, des nombres récurrents, des coeurs et une série de synchronicités. Ces « signes » l’aident à traverser le deuil, à retrouver un sens à sa vie... et éveillent chez elle une question vertigineuse : « Et si le hasard n’existait pas ? »En s’appuyant sur d’étonnants témoignages et sur les...

Dans cet ouvrage émouvant, Fabienne Raoul témoigne de sa profonde transformation suite à une EMI qu'elle a vécue en 2004. Revenue parmi les vivants après avoir vu la lumière, elle se trouve confrontée à des phénomènes extraordinaires (prémonitions et synchronicités, contacts avec l'au-delà, capacité à apaiser les souffrances...).Au fur et à mesure qu'elle apprivoise ses nouvelles facultés et qu'elle entre en contact avec l'invisible, elle appréhende autrement le monde qui l'entoure ...

Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette recherche de sens a donné naissance à la logothérapie, une approche qu'il a utilisée tout au long de sa vie en captivité et, par la suite, dans la pratique de la psychiatrie.Dans cet ouvrage, l'au...