Vous avez du mal à dormir? Et si le secret résidait dans votre alimentation?C’est prouvé: votre alimentation influence directement la qualité de votre sommeil. S’appuyant sur les découvertes de la science, la docteure en nutrition Marie-Pierre St-Onge vous dévoile les meilleures stratégies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrédients stimulent naturellement la mélatonine, qui facilite l’endormissement, et la sérotonine, qui régule les humeurs.

Une passionnante histoire de l'Antiquité qui met en avant les vraies héroïnes, les femmes de la vie réelle – et non les personnages mythiques ou imaginaires – qui ont contribué aux grandes civilisations.L'histoire de l'Antiquité a été écrite par des hommes au regard tourné vers les chefs de guerre, les empereurs et les rois. Lorsqu'il s'agissait d'aborder le sujet des femmes, historiens et écrivains préféraient parler des héroïnes mythiques ou légendaires, de Pénélo...

Ce manga a été réalisé en collaboration avec Renaud Clerc (champion d'athlétisme) et le Comité Paralympique et Sportif Français.« Le Comité paralympique et sportif français (CPSF) conduit l’équipe de France paralympique aux Jeux. Les mangas paralympiques sont une occasion unique de découvrir des sports encore trop méconnus à travers un support original, qui fait le lien entre les Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo 2020, ceux de Paris 2024 et tous les athlètes paralympiques. »...

Alors que les lumières du marché de Noël de Strasbourg illuminent la Grande Île, Scarlett Blagapart, serveuse dans un salon de thé zen, voit sa vie basculer lorsqu’elle trouve un sac plein de billets dans son garage. Elle se dit qu’après tout, cet argent pourrait lui servir à des tas de choses, comme payer la maison de retraite de Mamie Juliette, sa voisine, ou acheter des croquettes Premium à Moustache, son chat. Terminées les fins de mois difficiles !Le seul souci, c’est qu’il y ...

Une romance historique et familiale sur deux générations, qui tisse des liens entre une jeune résistante italienne pendant la Seconde Guerre mondiale et une jeune femme cherchant à fuir un mari violent. Un roman qui ravira les fans de Lucinda Riley.Romituzzo, Toscane. À 14 ans, Stella Infuriati est la plus jeune résistante de la ville – un secret qu'elle se garde bien de révéler à ses parents. Elle s'est engagée avec son frère Achille pour faire passer messages, ...

Mariée… ou presque, Kat CantrellMeredith et Cara se sont donné pour mission de faire briller les yeux des jeunes mariées. Mais auront-elles droit, elles aussi, à leur conte de fées ?Et dire que deux ans plus tôt elle a failli épouser cet homme insupportable ! Quand Cara aperçoit Keith à un salon du mariage, le souvenir de cette erreur lui revient aussitôt à la mémoire. Il l’a peut-être abandonnée devant l’autel, mais quel ...

Ils ont fait la promesse de ne jamais se marier. Mais le destin en a décidé autrement.Pour t'aimer à jamaisD'ici quelques minutes, Jonas sera son mari. L’homme qui la fait fantasmer depuis un an sans qu’ils n’aient échangé un seul baiser. Car si son meilleur ami lui a demandé sa main, c’est pour échapper à une union arrangée. Viviana aurait dû refuser cette proposition. Mais comment aurait-elle pu renoncer à goûter au bonh...

Un père tant attendu, Kat CantrellCes deux petites filles, que Grace tient dans ses bras, seraient-elles… ses enfants, à lui ? Éberlué, Kyle refuse de croire à ce qu’il voit. En revenant dans sa ville natale après dix ans d’absence, il ne s’attendait certainement pas à subir un tel choc ! Pourtant, le doute n’est pas permis : Maddie et Maggie, les jumelles qui lui font face, lui ressemblent à s’y méprendre…Toi que je ne devrais pas aime...

Découvrez l'intégrale de la série Affaires ou séduction ? :Belles, fortes et indépendantes, elles refusent de choisir entre carrière et amour…Conquise par son rival - Tome 1/4Gage Branson vient de lui proposer de boire un verre avec lui ? Si Cass est euphorique à l’idée de revoir son grand amour de jeunesse, le seul homme qu’elle n’ait jamais pu oublier, elle ne peut cependant empêcher un désagréable sentiment de doute de l’envahir. ...

La joyeuse famille Binewski est tout sauf banale.Ivres d'amour et nourrissant de grands projets pour leur spectacle itinérant, Al et Lil décident d'engendrer à coup d'amphétamines et de radiations la plus belle brochette de phénomènes de foire au monde.Alors, bienvenue chez les monstres : il y a Arturo l'Aquaboy, doté de nageoires et d'une ambition digne de Genghis Khan ; Iphy et Elly, sœurs siamoises et musiciennes talentueuses ; Oly, naine bossue et albin...

Vous croyez en la magie de Noël ?Cette période de l’année propice à l’aventure, aux découvertes, à la famille, à l’amour, aux rencontres, aux chocolats chauds auprès du feu... Aux secondes chances...Il était une fois....#Romancedenoël

Belles, fortes et indépendantes, elles refusent de choisir entre carrière et amour…Conquise par son rivalGage Branson est de retour… Si Cass est ravie à l’idée de revoir son amour de jeunesse, elle ne peut s’empêcher de s’interroger. N’est-il pas étrange que Gage réapparaisse au moment où son entreprise est en péril ? Se pourrait-il qu’il soit cet adversaire professionnel dont elle ignore le nom ?L'enfant du scandale