Les Cinq Tibétains est l'histoire d'un homme qui brave les terres lointaines et mystérieuses de l'Himalaya pour découvrir le secret de tous les temps : la miraculeuse et légendaire "Fontaine de Jouvence". Le lecteur est invité à le suivre dans son voyage vers un monastère caché au fin fond du Tibet interdit et à se joindre à lui dans cette extraordinaire découverte. Pendant des milliers d'années, ces rituels sont restés cachés dans le secret de monastères himalayens isolés...

Des générations de moines tibétains ont perpétué secrètement une série d’exercices aux propriétés miraculeuses. Ces exercices connus sous le nom des « Cinq Tibétains » ont été révélés aux Occidentaux grâce au colonel Bradford, un officier de l’armée britannique qui, voyageant sur les hauts plateaux de l’Himalaya, a reçu cette initiation. Les Cinq Tibétains nous propose des instructions précises pour chacune de ces postures, qui peuvent s’apparenter à du yoga. Prendre quelques minutes chaqu...

Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du " mieux respirer ". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.Inspirer, expirer. Nous le faisons 25000 fois par jour. Et pourtant, 90 % d'entre nous ne respire pas comme il faudrait ...

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance)Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.

La méthode de respiration basée sur la science, enfin à la portée de tous.Parce que qu'il s'agit d'un mécanisme vital, chacun pense respirer correctement. Pourtant, c'est contre-intuitif, mais nous respirons mal. Nous avons par exemple tendance à nous surventiler, ce qui induit stress et tensions ou à respirer de façon anatomiquement incorrecte favorisant l'apparition de douleurs posturales.Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à rééduque...

Deviens un aimant social !Vous n’osez pas aller vers les autres ? Vous pensez qu’être à l’aise en public est réservé à une infime partie de la population ou que discuter facilement avec n’importe qui relève de l’impossible ? Sachez que c’était aussi mon cas. Et croyez-moi, j’étais bien plus timide que vous.Pourtant, aujourd’hui, j’arrive à discuter avec des inconnus dans une rame de métro, à jouer sur scène devant plus de 2 000 personnes, e...

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau !Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu...

Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu'un.Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m'en suis farci des ...

D’où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d’y faire face ? Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie “droit dans les yeux”.Être confronté à l’incertitude et aux changements est en réalité une opportunité de célébration. Plutôt que d’essayer de s’accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d’aventures et d’approfondissements de la compréhension que nous avons de no...

Oui, 5 petites secondes peuvent complètement changer votre vie ! Avec ce véritable livre-boost, c’est l’heure de devenir ce que vous rêvez d’être, enfin! Grâce à l’approche bienveillante et amicale de Mel Robbins, vous êtes à cinq secondes: -de reprendre confiance en vous -d’arrêter de procrastiner, de tourner en rond et de douter de tout -d’avoir le courage d’émettre et de défendre vos idées -de ne plus stresser et vous inquiéter -de mettre fin à vos peurs pour foncer vers l’avenir S’appu...

Comment Spinoza a inventé le monde moderne.Amsterdam, 1640.Un homme est excommunié de la communauté juive portugaise à Amsterdam pour avoir remis en question les Écritures. Le jeune Benoît de Espinosa assiste à la scène et l'épisode fait germer en lui un doute.Et si ce que raconte la Bible était faux ?Le soupçon va lancer Bento dans la plus grande quête intellectuelle qui soit. Qui a vraiment écrit les textes sacrés ? Quelle est la vérité sur Dieu ? Qu'est-ce q...

Dans un club de course à pied, trois femmes que tout oppose sont forcées de faire équipe : Pauline, la séduisante, dont la vie paraît légère et facile, mais qui traîne un lourd secret ; Laura, la rebelle, qui n’arrive pas à trancher entre une vie d’aventurière et sa carrière ; et Pascale, mère au foyer bien rangée, qui flotte dans la petite bulle de son existence sur le point d’éclater. Leurs vies s’entrechoquent et, au rythme de leurs foulées, ces trois femmes avancent, chacune à leur faç...