Art énergétique, le qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. Littéralement, c’est la maîtrise de l’énergie par le souffle, le qi. Sa finalité est d’harmoniser les énergies vitales afin d’assurer la longévité et un meilleur accord avec l’environnement naturel. La diversité des postures de qi gong convient au plus grand nombre jusqu’à un âge avancé. Grâce aux 80 enchaînements prop...