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Par amour du stress

par Sonia Lupien ...

Collections series NON CLASSE
Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort.Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la ... En savoir plus

$21.99 CAD

Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort.Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la
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Vous n'êtes pas votre trauma

Mieux comprendre le trauma complexe pour vous rétablir

par Natacha Godbout, Marie-Michèle Ricard ...

Collections series NON CLASSE
Qu’est-ce que le trauma complexe ?Ce terme désigne les conséquences profondes de la violence ou de la négligence physique, psychologique ou émotionnelle subies durant l’enfance sur le développement d’une personne et sur sa capacité à jouir de la vie.Le trauma complexe fait souffrir. Il entrave la capacité d’une personne à réguler ses émotions, fragilise l’estime de soi et le développement d’une ... En savoir plus

$25.99 CAD

Qu’est-ce que le trauma complexe ?Ce terme désigne les conséquences profondes de la violence ou de la négligence physique, psychologique ou émotionnelle subies durant l’enfance sur le développement d’une personne et sur sa capacité à jouir de la vie.Le trauma complexe fait souffrir. Il entrave la capacité d’une personne à réguler ses émotions, fragilise l’estime de soi et le développement d’une
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Comment Arrêter de Trop Penser: Soulager Votre Esprit, Arrêter les Pensées Compulsives et l'Anxiété Instantanément en 3 Étapes Simples

par Alexandre Dubois ...

Êtes-vous tellement immergé dans vos pensées que vous risquez parfois de vous y noyer ?La rumination mentale vous écrase-t-elle la tête comme un étau ?Les soucis, le stress et l'anxiété sont-ils un fardeau quotidien ?Mettez-vous à l'abri de cette tempête avant qu'il ne soit trop tard !Il faut savoir que l'incapacité à contrôler ses pensées est à la base de maladies mentales graves comme la ... En savoir plus

$9.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Êtes-vous tellement immergé dans vos pensées que vous risquez parfois de vous y noyer ?La rumination mentale vous écrase-t-elle la tête comme un étau ?Les soucis, le stress et l'anxiété sont-ils un fardeau quotidien ?Mettez-vous à l'abri de cette tempête avant qu'il ne soit trop tard !Il faut savoir que l'incapacité à contrôler ses pensées est à la base de maladies mentales graves comme la
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Post-partum

Les hauts et les bas du quatrième trimestre

par Valérie Roberts ...

Collections series PARENTALITÉ
« Je me suis promis que j'allais raconter mon histoire pour que les autres mères ne se sentent pas seules ! »Le quatrième trimestre correspond aux trois mois qui suivent l'arrivée d'un bébé. Alors que tous les yeux sont rivés sur son enfant, la nouvelle maman doit apprendre, seule, à composer avec tous les petits et grands bouleversements qui s'opèrent en elle et autour d'elle.Après son ... En savoir plus

$21.99 CAD

« Je me suis promis que j'allais raconter mon histoire pour que les autres mères ne se sentent pas seules ! »Le quatrième trimestre correspond aux trois mois qui suivent l'arrivée d'un bébé. Alors que tous les yeux sont rivés sur son enfant, la nouvelle maman doit apprendre, seule, à composer avec tous les petits et grands bouleversements qui s'opèrent en elle et autour d'elle.Après son
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Le pervers narcissique Volume 7

Volume 7 Se reconstruire

par Pascal Couderc ...

Collections Livre 7 - Le pervers narcissique L'œuvre intégrale de référence
Le pervers narcissique : Se reconstruire – Volume 7 de l’œuvre intégrale Pourquoi ce livre ?Après la séparation d’avec un pervers narcissique, commence une autre épreuve : celle de la reconstruction. Ce septième volume vous guide pas à pas dans ce processus délicat, à travers les grandes étapes psychiques, affectives et concrètes qui jalonnent le retour à soi. Pascal Couderc y partage son ... En savoir plus

$15.00 CAD

Le pervers narcissique : Se reconstruire – Volume 7 de l’œuvre intégrale Pourquoi ce livre ?Après la séparation d’avec un pervers narcissique, commence une autre épreuve : celle de la reconstruction. Ce septième volume vous guide pas à pas dans ce processus délicat, à travers les grandes étapes psychiques, affectives et concrètes qui jalonnent le retour à soi. Pascal Couderc y partage son
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Bouquet de psychoses

Éclore malgré la tempête

par Cassandre Clermont-Moquin ...

La peur de devenir « folle » a suivi Cassandre Clermont-Moquin toute sa vie. À vingt-sept ans, elle se retrouve hospitalisée en psychiatrie. La psychose bouleverse les repères, les relations et l'image que l'on a de soi. Et quand la crise est passée, il faut encore réapprendre à vivre. Dans Bouquet de psychoses, elle raconte de l'intérieur ce qu'elle a traversé : l'urgence, les portes de l'aile ... En savoir plus

$24.99 CAD

La peur de devenir « folle » a suivi Cassandre Clermont-Moquin toute sa vie. À vingt-sept ans, elle se retrouve hospitalisée en psychiatrie. La psychose bouleverse les repères, les relations et l'image que l'on a de soi. Et quand la crise est passée, il faut encore réapprendre à vivre. Dans Bouquet de psychoses, elle raconte de l'intérieur ce qu'elle a traversé : l'urgence, les portes de l'aile
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L'Immeuble des femmes qui ont renoncé aux hommes

par Karine Lambert ...

Collections series NON CLASSE
Les hommes sont présents partout dans cet immeuble de femmes qui ont renoncé à eux. Dans leurs colères, leurs nostalgies, leurs rêves, leurs désirs… Quatre femmes d'âges et d'univers différents, pas des féministes acharnées : des amoureuses blessées qui se méfient désormais de l'amour et ont inventé une autre manière de vivre.Juliette, une jeune locataire qui vient d'emménager, est séduite par ... En savoir plus

$16.99 CAD

Les hommes sont présents partout dans cet immeuble de femmes qui ont renoncé à eux. Dans leurs colères, leurs nostalgies, leurs rêves, leurs désirs… Quatre femmes d'âges et d'univers différents, pas des féministes acharnées : des amoureuses blessées qui se méfient désormais de l'amour et ont inventé une autre manière de vivre.Juliette, une jeune locataire qui vient d'emménager, est séduite par
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Cessez d'être gentil, soyez vrai ! Édition 20e anniversaire

Être avec les autres en restant soi-même

par Thomas D'Ansembourg ...

Collections series NON CLASSE
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce que nous éprouvons. Cette façon de faire nous coupe toutefois de nous-mêmes et, tôt ou tard, de l'autre. Ainsi s'amorce le cycle d ... En savoir plus

$18.99 CAD

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce que nous éprouvons. Cette façon de faire nous coupe toutefois de nous-mêmes et, tôt ou tard, de l'autre. Ainsi s'amorce le cycle d
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Le Piège du bonheur

Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement

par Russ (Dr) Harris ...

Collections series NON CLASSE
Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.Dans cette ... En savoir plus

$21.99 CAD

Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.Dans cette
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Au-delà des larmes

Transformer la douleur en force et la souffrance en espoir

par Jiana Saad ...

Dans ce récit vibrant, Jiana Saad nous entraîne au cœur de ses souvenirs de guerre, de pertes, de blessures et de traumatismes qui marquent une vie à jamais. Mais derrière les larmes se dessine une voie à parcourir : celle de la résilience, nourrie par le lien qui unit le cœur et le cerveau. Entre neurosciences, intelligence émotionnelle et histoires de survie, ce livre témoigne d’un chemin ... En savoir plus

$18.95 CAD

Dans ce récit vibrant, Jiana Saad nous entraîne au cœur de ses souvenirs de guerre, de pertes, de blessures et de traumatismes qui marquent une vie à jamais. Mais derrière les larmes se dessine une voie à parcourir : celle de la résilience, nourrie par le lien qui unit le cœur et le cerveau. Entre neurosciences, intelligence émotionnelle et histoires de survie, ce livre témoigne d’un chemin
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La sagesse de nos colères

De la colère qui détruit à la colère qui construit

par Marc Pistorio ...

Collections series NON CLASSE
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi?Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses: agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, agressivité au volant, harcèlement psychologique…Dans ce livre, ... En savoir plus

$21.99 CAD

Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi?Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses: agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, agressivité au volant, harcèlement psychologique…Dans ce livre,
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Père manquant, fils manqué

par Guy Corneau ...

Collections series NON CLASSE
Cet ouvrage traite de l'absence des pères et du silence qui les isole de leurs fils. Pourquoi l'homme d'aujourd'hui est-il si mal dans sa peau? Pourquoi a-t-il si peur de l'intimité? Pourquoi se sent-il obligé de jouer le héros, l'éternel adolescent, le séducteur ou le bon garçon? Pourquoi certains hommes refoulent-ils leur agressivité au fond d'eux-mêmes, minant ainsi leur force d'affirmation? ... En savoir plus

$16.99 CAD

Cet ouvrage traite de l'absence des pères et du silence qui les isole de leurs fils. Pourquoi l'homme d'aujourd'hui est-il si mal dans sa peau? Pourquoi a-t-il si peur de l'intimité? Pourquoi se sent-il obligé de jouer le héros, l'éternel adolescent, le séducteur ou le bon garçon? Pourquoi certains hommes refoulent-ils leur agressivité au fond d'eux-mêmes, minant ainsi leur force d'affirmation?
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Je réussis à vaincre l'hyperphagie

Le guide pour reprendre le contrôle

par Marine Dubois ...

Avez-vous souvent des compulsions alimentaires incontrôlables ?Vous arrive-t-il de manger sans faim ni plaisir ? De vous sentir coupable ou honteux après avoir englouti des quantités excessives de nourriture ? De ne pas pouvoir contrôler vos envies irrésistibles de manger ? Si oui, vous souffrez peut-être d’hyperphagie, un trouble du comportement alimentaire qui touche des millions de personnes ... En savoir plus

$14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Avez-vous souvent des compulsions alimentaires incontrôlables ?Vous arrive-t-il de manger sans faim ni plaisir ? De vous sentir coupable ou honteux après avoir englouti des quantités excessives de nourriture ? De ne pas pouvoir contrôler vos envies irrésistibles de manger ? Si oui, vous souffrez peut-être d’hyperphagie, un trouble du comportement alimentaire qui touche des millions de personnes
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Surpasser son TPL

Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles

par Dre Vero Menard ...

Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes ... En savoir plus

$20.99 CAD

Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes
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Si on s'aimait

par François De Falkensteen, Louise Sigouin ...

Collections series NON CLASSE
Êtes-vous plutôt:• dépendant ou codépendant?• fusionnel ou solitaire?• rationnel ou émotif?• actif ou rêveur?• vite ou lent?Toutes ces caractéristiques en disent long sur votre ADN amoureux et votre dynamique en couple. Dans ce livre passionnant, Louise Sigouin démystifie ces cinq dualités fondamentales qui, selon elle, sont au cœur de toutes les relations. Terreau fertile pour les conflits et les ... En savoir plus

$14.99 CAD

Êtes-vous plutôt:• dépendant ou codépendant?• fusionnel ou solitaire?• rationnel ou émotif?• actif ou rêveur?• vite ou lent?Toutes ces caractéristiques en disent long sur votre ADN amoureux et votre dynamique en couple. Dans ce livre passionnant, Louise Sigouin démystifie ces cinq dualités fondamentales qui, selon elle, sont au cœur de toutes les relations. Terreau fertile pour les conflits et les
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Mémo: identifier les émotions et les micro-expressions

Les clés essentielles à retenir

par Eric Goulard ...

Ce mémo vous aidera à identifier les signes distinctifs des émotions primaires, notamment lors l'apparition de micro-expressions.Il s'agit de la version numérique d'un document PDF disponible sur http://www.ericgoulard.com ... En savoir plus

Gratuit

Ce mémo vous aidera à identifier les signes distinctifs des émotions primaires, notamment lors l'apparition de micro-expressions.Il s'agit de la version numérique d'un document PDF disponible sur http://www.ericgoulard.com
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Si on s'aimait - Tome 2

Un pas de plus vers l'autonomie affective

par François De Falkensteen, Louise Sigouin ...

Collections Livre 2 - NON CLASSE
3 lois pour reprendre possession de votre bonheur7 clés pour construire la vie à laquelle vous aspirez12 conseils pour cheminer aisément vers l'autonomieet 1 promesse: aimer mieux!Louise Sigouin est de retour avec son approche ludique taillée sur mesure pour les couples en difficulté et les célibataires à la recherche de l'âme sœur.Grâce à des explications simples et à des exemples auxquels tout ... En savoir plus

$18.99 CAD

3 lois pour reprendre possession de votre bonheur7 clés pour construire la vie à laquelle vous aspirez12 conseils pour cheminer aisément vers l'autonomieet 1 promesse: aimer mieux!Louise Sigouin est de retour avec son approche ludique taillée sur mesure pour les couples en difficulté et les célibataires à la recherche de l'âme sœur.Grâce à des explications simples et à des exemples auxquels tout
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Sois ta meilleure amie!

par Josée Boudreault ...

Collections series DEVELOPPEMENT PERS./AFFAIRES
Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des ... En savoir plus

$16.99 CAD

Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des
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Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es

par Marc Pistorio ...

Faites-vous partie des gens heureux en couple ou de ceux qui accumulent les relations sans lendemain ? Êtes-vous attentionné envers votre conjoint ou plutôt distant ? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé ou négligé ? De récentes études en neuropsychologie ont démontré que l'attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance : il s'installe dans le rapport affectif avec les parents et ... En savoir plus

$19.99 CAD

Faites-vous partie des gens heureux en couple ou de ceux qui accumulent les relations sans lendemain ? Êtes-vous attentionné envers votre conjoint ou plutôt distant ? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé ou négligé ? De récentes études en neuropsychologie ont démontré que l'attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance : il s'installe dans le rapport affectif avec les parents et
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Les manipulateurs sont parmi nous

Qui sont-ils ? Comment s'en protéger?

par Isabelle Nazare-Aga ...

Collections series NON CLASSE
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manœuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches — parents, conjoint, connaissances, collègues — parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer le doute en nous. Qui sont ces manipulateurs? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise? Sont-ils ... En savoir plus

$18.99 CAD

Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manœuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches — parents, conjoint, connaissances, collègues — parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer le doute en nous. Qui sont ces manipulateurs? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise? Sont-ils
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Imparfaits, libres et heureux

Pratiques de l’estime de soi

par Christophe André ...

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous ... En savoir plus

$21.99 CAD

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous
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La puissance de votre subconscient NE

Le secret d'une force prodigieuse à votre portée

par Joseph (Dr) Murphy ...

Collections series NON CLASSE
Classique parmi les classiques, La puissance de votre subconscient estl'un des livres de croissance personnelle les plus vendus de tous les temps. Depuis sa publication initiale, il a changé de nombreuses vies. Par ses explications des diverses dynamiques de l'esprit, Joseph Murphy démontre que la transformation positive des schémas de pensées est le premier pas vers l'atteinte de nos objectifs ... En savoir plus

$21.99 CAD

Classique parmi les classiques, La puissance de votre subconscient estl'un des livres de croissance personnelle les plus vendus de tous les temps. Depuis sa publication initiale, il a changé de nombreuses vies. Par ses explications des diverses dynamiques de l'esprit, Joseph Murphy démontre que la transformation positive des schémas de pensées est le premier pas vers l'atteinte de nos objectifs
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Le burnout amoureux

par Jean Couture, Francois St Père ...

Collections series NON CLASSE
Pourquoi et comment des conjoints en viennent-ils à ne plus ressentir d'amour l'un pour l'autre? Que faire pour ne pas en arriver là?Peut-on réapprendre à aimer? Le burnout amoureux est l'une des principales raisons pour lesquelles des conjoints, les femmes en particulier, mettent un terme à la relation avec leur partenaire. À travers le cheminement de deux couples confrontés aux étapes usuelles ... En savoir plus

$18.99 CAD

Pourquoi et comment des conjoints en viennent-ils à ne plus ressentir d'amour l'un pour l'autre? Que faire pour ne pas en arriver là?Peut-on réapprendre à aimer? Le burnout amoureux est l'une des principales raisons pour lesquelles des conjoints, les femmes en particulier, mettent un terme à la relation avec leur partenaire. À travers le cheminement de deux couples confrontés aux étapes usuelles
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Découvrir un sens à sa vie

Grâce à la logothérapie

par Viktor E. (Dr) Frankl ...

Collections series NON CLASSE
Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette recherche de sens a donné naissance à la logothérapie, une approche qu'il a utilisée tout au long de sa vie en ... En savoir plus

$17.99 CAD

Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette recherche de sens a donné naissance à la logothérapie, une approche qu'il a utilisée tout au long de sa vie en
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